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Workshop: GYROKINESIS® & Qi Gong – aus der Mitte in den Raum

18. Februar, 11:00 bis 15:00

mit Claudia Engler & Jutta Wienand

 

Stärkung der Körpermitte und Ausdehnung in den Raum!

 

Erneut vereinen wir die beiden Bewegungsmethoden, die ihre Kraft aus der Mitte des Körpers holen und die Wirbelsäule als zentralen Träger des Körpers verstehen.

 

Bewegtes und Stilles Qi Gong – Stehen, Schwingen, weiche, runde Formen, langsame und fließende Bewegungen mit Fokus auf der starken Mitte, wechselt sich ab mit den dynamisch fließenden, drehenden und spiralisierenden Bewegungen des Gyrokinesis.

 

Wir beginnen mit verschiedenen Übungen zur Wahrnehmung und Stärkung der Körpermitte und üben anschließend fließende Bewegungsabläufe, die den Körper dreidimensional in die unterschiedlichen Richtungen des Raumes ausdehnen lassen.

Teilnahmegebühr: € 55,- inkl. MwSt.

Anmeldung über

Details

Datum:
18. Februar
Zeit:
11:00 bis 15:00
Veranstaltungkategorien:
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