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SEMINAR 3: Bewegen ganz in meinem Element – Potentialentfaltung durch individuelle Bewegungsgestaltung nach den 5 Elementen

4. Dezember 2021 bis 5. Dezember 2021

mit Michaela Busch

Im Wechselspiel von Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser.

Die Lehre der 5 Elemente (5 Wandlungsphasen) basiert auf der natur-philosophischen, chinesischen Sicht auf unsere Welt. Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser stehen modellhaft für unser vielschichtiges Leben mit all seinen Verflechtungen und (Ver-)Wandlungen. Durch das Beobachten wiederkehrender und rhythmischer Abläufe entstand vor über 2000 Jahren das Konzept der 5 Wandlungsphasen. In diesem Modell wird erkennbar, wie sehr der Mensch mit der äußeren Natur verbunden ist und auch innerhalb des menschlichen Organismus Prozesse wechselhaft aufeinander einwirken.

Die 5 Elemente sind ein Entsprechungssystem, welchem z.B. Organe, Meridiane, Jahreszeiten, Farben, Sinnesorgane Funktionssysteme, Tageszeiten, Lebensphasen, Emotionen/Tugenden etc. zugeordnet werden.
In leicht verständlicher und bildhafter Theorie erfährst du in diesem Seminar, welches Element dein Wesen prägt, welche Art und Intensität von Training darauf basierend günstig für dich ist und wie du ein mögliches Ungleichgewicht in den Elementen durch gezielte Bewegung und Atmung ausgleichen kannst. Dieses Wissen kannst du für dich persönlich nutzen oder auch in deinen Gruppen-/Einzelunterricht mit einfließen lassen.

Die Philosophie der 5 Elemente bezieht sich auf all unsere Lebensumstände und kann dich dabei unterstützen, deinen ganz persönlichen Weg zu gehen und Meister*in deines Lebens zu sein. Ist dir die Theorie der 5 Elementelehre in ihren Grundzügen bekannt, und weißt du um deine eigene Konstellation gelingt es dir besser, Verhaltensweisen von Kolleg*innen oder Kund*innen zu erkennen und entsprechend zu handeln bzw. zu reagieren.

Inhalte:

  • Theorie: Einführung in die Traditionelle Chinesische Medizin und in den Daoismus; wichtige Grundlagen der 5 Elementelehre
  • Die Persönlichkeits- und Archetypen der 5 Elemente in Bezug auf Lebensthemen, Energiequalitäten und Bewegungstraining
  • 5 Elemente Test und Typbestimmung: In welchem Element bin ich zuhause? Warum bin ich so, wie ich bin? Welches Talent oder welche besondere Begabung schlummert in mir? Welche Bewegungsform entspricht meinem Wesen, welches Training ist gut für mich und wie gleiche ich eine Dysbalance aus?
  • Praxis: Bewegungs-, Atmungs- und Entspannungssequenzen zu jedem Elementetyp; Tai Ji: „Die kleine Harmonie“ - zur Harmonisierung der 5 Elemente; TriloChi®im Tanz der 5 Elemente
  • Tipps für die „Elementepflege“ für zuhause

 

Eine interessante Fortbildung für ALLE Lernenden und Lehrenden, die mentale Anregung und körperliche Inspiration suchen für sich persönlich oder ihren Gruppen-Unterricht im Bereich Gymnastik, TriloChi, Pilates, Yoga, Tai Ji/Qi Gong, Body & Mind etc..

! Für alle Personal Trainer*innen, die ihre Kund*innen noch individueller betreuen und typgerechter trainieren möchten. !

Kursbeginn /-ende: Sa., 09.30 – 17.00 Uhr / So. 09.00 – 14.00 Uhr

Kursleitung: Michaela Busch

Investition: € 189,- inkl. MwSt. / Bei Buchung aller drei Seminare beträgt deine Investition € 520,- inkl. MwSt. (du sparst € 47,-)

Anmeldung & Infos unter: events@movingbones.de

SEMINARREIHE basierend auf der Traditionellen Chinesischen Medizin

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist eine Heilkunde, die darauf ausgerichtet ist, den Menschen in seiner Mitte zu halten, zu stärken oder ihn dorthin wieder zurück zu führen. Sie betrachtet den Menschen als einen lebendigen, interagierenden Komplex aus Körper, Geist, Seele, mentalen Strukturen und Emotionen. Dieses ganzheitliche Geflecht interagiert mit der äußeren Natur und wird beeinflusst von sozialen Beziehungen.

Nach der TCM durchströmt eine universelle und unsichtbare Lebenskraft, das „Qi“, den Menschen auf den sogenannten Meridianen (Energieleitbahnen). Wenn das Qi im Körper frei fließen kann, genießt der Mensch Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude. Ist der Energiefluss jedoch gestört oder blockiert, entsteht ein energetisches Ungleichgewicht, das Symptome von Unwohlsein oder Krankheit auf körperlicher Ebene auslösen kann.

Einer der wichtigsten Faktoren zur Anregung des Energieflusses ist die Bewegung. Dabei ist es von wesentlicher Bedeutung, wie wir uns bewegen. Ein ausgewogenes, maßvolles und vom Atem getragenes Training mit unterschiedlichen Bewegungsimpulsen ist ideal, um die Energie in den Meridianen zu kultivieren und den Energiefluss zu harmonisieren.

In der dreiteiligen Seminarreihe tauchst du in das Fundament der TCM und der zugrunde liegenden Philosophie ein. Die direkte Umsetzung in Bewegung und in die eigene Übungspraxis schafft eine tiefe Verbindung zu deiner Feinstofflichkeit und deinem Energiekörper. Arbeiten an und mit deiner Lebensenergie lässt dich in alle Richtungen wachsen, reifen und gesunden. Du kommst bei dir an und entwickelst ein Gespür für deine (körperlichen) Bedürfnisse und deren Erfüllung.

Die Seminare eignen sich für ALLE, die den Ansatz der Traditionellen Chinesischen Medizin verstehen und eine moderne, lebendig leichte Art der Umsetzung erleben möchten. Für ALLE, die offen und unbedarft sind und neugierig in eigene sinnliche Bewegungs- und Körpererlebnisse eintauchen und sich neu erfahren möchten.

 

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Details

Beginn:
4. Dezember 2021
Ende:
5. Dezember 2021
Veranstaltungskategorien:
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