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SUMMARY:ROB Event - BODY RECHARGE 03. bis 10.05.2026 im ROBINSON CLUB Cala Serena auf Mallorca
DESCRIPTION:ROBINSON BODY RECHARGE bringt ganzheitliche Trainings- und Heilmethoden an einem Ort zusammen – und das an der wunderschönen Küste des ROBINSON CLUB CALA SERENA. Hier spüren Körper\, Geist und Seele den ultimativen Energieschub! \nUnsere Expertinnen und Experten leben Longevity mit Charme und Expertise: Ayurveda\, TCM – 5 Elemente\, Yoga\, GYROKINESIS\, Pilates und Dance. Freu dich auf vielseitige\, ganzheitliche Bewegungsformate\, knackige Impulse und inspirierende Talks – z. B. zu Ayurveda oder den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin. \nDieses ROB Event ist einzigartig\, voll smarter Tipps für Gesundheit\, Lebensfreude und eine Portion Wow-Effekt. Sei dabei und tanke nachhaltig neue Energie für deinen Alltag! \n\nWir sind mit dabei als Expertinnen: Claudia & Michaela \nMehr Infos und Anmeldung unter: https://www.robinson.com/de/de/cluburlaub/spanien/cala-serena/club-details/
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SUMMARY:PRÄSENZKURS Yoga mit live Handpan Musik
DESCRIPTION:mit Marvyn und Maja.\n \nÜber die Klänge des Handpan wirst du tiefer ins Spüren geleitet. Die Bewegungen passen an die Musik an\, sanft fließend. Du kommst vom Kopf in den Körper. Die Gedanken können sich auflösen. \nIn diesem Special nimmt Dich die Musik in ein tieferes Spüren der Asanas. Wir üben anfangs dynamisch und werden mit der Zeit langsamer\, stiller\, feiner\, während die Klänge uns tragen. Die Praxis wirkt nährend und tief entspannend.\n \nDu buchst den Kurs über unseren Kurplan unter dem Datum 05.05.2026.
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SUMMARY:Workshop Qi Gong - was fürs Herz
DESCRIPTION:Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong \nDer Ursprung dieser Übungsfolge reicht in die Tang-Dynastie (618 bis 907 n.Chr.) zurück. Der daoistische Mönch Xuan Yuanzi entwickelte diese aus seinen Kenntnissen über Daoismus und aus der Kampfkunst. Er bezeichnete diese Grundform als Kunst des Faustkampfes (quanshu) und Methode zur Pflege des Lebens (yangsheng). Weil sie sehr einfach auszuführen waren\, verloren viele Interessierte schnell das Interesse an dem Erlernen und stellten die Wirksamkeit infrage. Prof. Jiao erweiterte im Rahmen seiner Forschungsarbeit diese ursprünglichen Übungen und gab ihnen eine neue Ausprägung. \nEs entstand diese neue Übungsfolge mit Besonderheiten: \n\nDie Übungen beinhalten die Prinzipien des Qigong.\nSie stellen eine Taiji-Übungsmethode dar. Taiji bedeutet: das große Gegensätzliche.\nSymmetrie und Ausgewogenheit von rechts/links\, oben/unten\, öffnen/schließen\, steigen/sinken\, vorne/hinten\, Yin/Yang\nVerbindung von Übungen in Ruhe mit Übungen in Bewegung\n\nIn seiner klinischen Arbeit wurden die Übungen eingesetzt zur Behandlung folgender Krankheiten: \n\nhoher und niedriger Blutdruck\, koronare Herzerkrankungen\, nervöse Herzbeschwerden\, Herzrhythmusstörungen\ndepressive Verstimmung\, Schlaflosigkeit\, Gedächtnisschwäche\, Konzentrationsstörungen\nSchwindelgefühl\nBeschwerden des Klimakteriums\nchronische Bronchitis\, Asthma\, Atembeschwerden bei chronischen Lungenerkrankungen wie Lungenemphysem und Lungenfibrose\nchronische Verdauungsstörung\, nervöse Magen-Darm-Beschwerden\, Magensenkung\, chronische Verstopfung\, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre\nchronische Leberentzündung\, Leberzirrhose im frühen Stadium\nNierensenkung\, Potenzstörungen\, unregelmäßige Menstruation\, Beschwerden beim Wasserlassen\nrheumatische Beschwerden\, Muskel- und Gelenkschmerzen\, Bewegungseinschränkungen\n\nDie Wirkung ist jedoch\, wie bei anderen Qigong-Übungsfolgen auch\, nicht auf diese Indikationen beschränkt. Durch die Stärkung des Qi-Flusses allgemein\, treten auch Besserungen in vielen anderen Bereichen ein. Es ist ein ganzheitlich wirkendes System entstanden. Yangsheng ist die bewährte chinesische Version vom modernen Longevity-Gedanken. Qigong mit seinen Wirkungen auf die Trendbereiche Faszien und Vagusnerv (nur um mal die jüngsten Prägungen zu nennen) ist 5000 (!) Jahre alt. \nDie Übungen werden im Stehen ausgeführt. Ist das nicht möglich\, können sie genauso gut auch im Sitzen praktiziert werden. \nDie Namensgebung der einzelnen Übungen ist der Natur entlehnt und gibt Hinweise auf die Art der Bewegungsausführung. In anderen Übungssystemen finden wir das nicht so ausgeprägt; dort ist auch oft ein Hinweis auf den symbolischen Hintergrund der Übung und der Wirkung enthalten. \nAnmelden kannst du dich über unseren Kursplan www.movingbones.de/kursplan unter dem Workshopdatum 25. Mai 2026. \n– Montag von 15 bis 18 Uhr \n– du investierst: 69 € inkl. MwSt. \n– Workshopleitung: Iris Klaus
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SUMMARY:INTENSIVKURS Functional Aerial Yoga - Kraft & Mobilität neu definiert
DESCRIPTION:Nutze das Tuch als hocheffizientes Tool für einen starken\, geschmeidigen Körper. \nVergiss das sanfte Schaukeln für einen Moment – hier wird das Aerial-Tuch zum funktionalen Trainingsgerät. Beim Functional Aerial Yoga nutzen wir den Widerstand und die Instabilität des Tuches\, um Bewegungsabläufe zu optimieren\, die Tiefenmuskulatur zu feuern und deine Mobilität auf ein neues Level zu heben. \nDas Prinzip: Funktion vor Form \nIn dieser Klasse geht es nicht um die perfekte Pose\, sondern um die Funktionalität deines Körpers. Wir kombinieren die Weisheit des Yoga mit modernen Trainingsprinzipien. Das Tuch unterstützt dich dabei\, tiefer in Dehnungen zu gehen oder dient als instabile Basis\, die deine Core-Stabilität gnadenlos (aber effektiv!) herausfordert. \nDeine Benefits: \n\nGanzkörper-Kraft: Durch das Eigengewichtstraining im und am Tuch stärkst du besonders die Arme\, den Rücken und die Körpermitte.\nAktive Flexibilität: Wir arbeiten an deiner Beweglichkeit in dynamischen Ketten\, statt nur statisch zu dehnen.\nGelenkschonendes Training: Das Tuch nimmt punktuell Druck (z.B. von den Knien oder der Wirbelsäule)\, während du gleichzeitig maximale Intensität erlebst.\nFaszien-Release: Durch gezielten Druck des Tuchgewebes lösen wir Verklebungen und fördern die Regeneration.\n \n\nFür wen ist dieser Kurs geeignet? \nDieser Kurs ist für alle Level offen\, empfehlenswert ist jedoch ein wenig Vorerfahrung z.B. Einsteiger Workshop von Katja und Aerial Yoga Hannover. Wir passen die Übungen jedoch immer so an\, dass es für alle passt. \nKursgebühr für Nichtmitglieder\, die keine MOVING BONES Flat besitzen: € 65\,- inkl. MwSt. für 4 Termine \nKursgebühr für Mitglieder\, die eine MOVING BONES Flat (6- oder 12 Monate) besitzen: € 15\,- inkl. MwSt. für 4 Termine \nKursleitung: Katja \nDu buchst den Kurs über unseren Kursplan https://www.movingbones.de/kursplan/ unter dem Datum 01. Juni 2026
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SUMMARY:Intensivkurs - Miniband und Yoga!
DESCRIPTION:In diesem 4-teiligen Kursformat verbinden wir dynamische Bewegungen mit dem Fitnessband\, um Kraft\, Stabilität und Körperbewusstsein gezielt zu fördern. Nach der aktiven Praxis folgt eine wohltuende Entspannungsphase\, in der du loslassen und regenerieren kannst. Für alle geeignet\, die Yoga um einen effektiven\, spielerischen Trainingsimpuls erweitern möchten. \nKursgebühr für Nichtmitglieder\, die keine MOVING BONES Flat besitzen: € 65\,- inkl. MwSt. für 4 Termine \nKursgebühr für Mitglieder\, die eine MOVING BONES Flat (6- oder 12 Monate) besitzen: € 15\,- inkl. MwSt. für 4 Termine \nKursleitung: Sarah \nDu buchst den Kurs über unseren Kursplan https://www.movingbones.de/kursplan/ unter dem Datum 02.06.2026
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SUMMARY:Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich. im Element FEUER
DESCRIPTION:Lerne dich selbst besser kennen! Entdecke\, wer du bist\, welche Persönlichkeit und welches Potenzial in dir schlummern. Verstehe\, warum du bestimmte Bewegungsformen bevorzugst und andere eher meidest. \nDie 5 Elemente Lehre hilft dir unter anderem dabei zu erkennen\, welcher Trainingstyp du bist und welche Art von Bewegung\, Atmung und Entspannung für dich günstig sind. Bewegungen\, die dich nähren\, dir gut tun\, dir Energie schenken\, die Spaß machen und dich mental und emotional stärken. \nIn diesen 3 Tagen lernst du dich und dein Element FEUER kennen. Du erlebst\, wieviel FEUER Energie und FEUER Qualität in dir stecken. \nTraining und Bewegung in der Verkörperung des Elements Feuer lassen dich tanzen\, tönen\, lachen und das Miteinander feiern. Das Bewegungstempo\, die expansiven\, kraftvollen und dynamischen Übungen aktivieren deinen Geist und verleihen deinem Körper Flügel. Feurige und transformative Körperimpulse entfachen die Magie der Liebe und machen Lust auf mehr. \nDu kannst diese 3 Tage für dich nutzen und einfach mal rein schnuppern in dein FEUER Element. Oder\, wenn du tiefer in das Thema der 5 Elemente Lehre eintauchen möchtest\, besteht die Möglichkeit\, die ganze Ausbildung „Bewegungslehre nach den 5 Elementen“ zu absolvieren – einfach nur für dich oder für deine Arbeit als Lehrende:r oder Trainer:in. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\nDen Kurs kannst du unter dem Datum 27./28.06.2026 auf unserem Kursplan buchen: www.movingbones.de/kursplan \nKOSTEN: 300€ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\nViel mehr Informationen zur Ausbildung und zu den 5 Elementen findest du hier unter: https://www.movingbones.de/event/bewegungslehre-nach-den-5-elementen \n  \nKURSLEITUNG:\nMichaela Busch\nInfos zu Michaela gibt`s hier: https://www.movingbones.de/team/michaela-busch \nLust\, dich schon einmal in das Thema einzulesen? Hier findest du das passende Buch dazu:\nhttps://www.eo-verlag.com/funf-elemente-michaela-busch.html
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SUMMARY:INTENSIVKURS Spin & Invert - Aerial Yoga Akrobatik in der Luft
DESCRIPTION:Von kontrollierten Drehungen bis zu fließenden Rollen! Dieser Kurs verbindet Kraft\, Technik und Flow. Der Schwerpunkt liegt auf sicheren Inversions-Varianten\, Kopfstand Balancen und dynamischen Übergängen zwischen den Elementen. \nKursgebühr für Nichtmitglieder\, die keine MOVING BONES Flat besitzen: € 75\,- inkl. MwSt. für 4 Termine \nKursgebühr für Mitglieder\, die eine MOVING BONES Flat (6- oder 12 Monate) besitzen: € 15\,- inkl. MwSt. für 4 Termine \nKursleitung: Karina \nDu buchst den Kurs über unseren Kursplan https://www.movingbones.de/kursplan/ unter dem Datum 13. Juli 2026
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SUMMARY:Teacher Training ChiYoga DANCE - 5 Elemente
DESCRIPTION:Kreativ und selbstbestimmt ganz in deinem Element. \n  \nIn einer Welt\, die ständig im Wandel ist\, sehnen wir uns nach Gemeinschaft\, Leichtigkeit\, Authentizität und Freude. Du möchtest dich selbst besser kennenlernen\, deine Energie bewusst lenken\, dich mit Anderen verbinden und sie auf ihrem Weg begleiten? \nMit ChiYoga DANCE schaffen wir Verbindung durch die uralte Weisheit und Lebensphilosophie der Traditionellen Chinesischen Medizin. Durch die Kraft der 5 Elemente – Holz\, Feuer\, Erde\, Metall\, Wasser – lernst du\, ChiYoga DANCE Choreografien im Einklang mit den Jahreszeiten zu gestalten sowie die speziellen Themen eines jeden Elements in die Songauswahl miteinzubeziehen. Du berücksichtigst und integrierst die Meridianverläufe in der Choreografie. Deine ChiYoga DANCE Choreografien erreichen dadurch eine andere physische und emotionale Tiefe\, deine SinnesWahrnehmung wird gesteigert. Ein intensiveres KörperErleben wird spürbar – für dich und für deine Teilnehmer:innen. \n\nChiYoga DANCE 5 Elements ist mehr als nur eine Ausbildung: Es ist dein Schlüssel zu einer lebendigen Community\, zu deiner kreativen Selbstentfaltung und zu einem tiefen Gefühl von Sicherheit und Leichtigkeit. Werde Teil dieser einzigartigen Reise! \nEntdecke die Kraft der 5 Elemente – erwecke die Kraft in DIR! \nDamit du teilnehmen und den größtmöglichen Nutzen aus dieser Ausbildung ziehen kannst\, empfehlen wir dir die Teilnahme am 1. Modul der ChiYoga DANCE Kursleiter:innen-Ausbildung. \nWas dich erwartet: \n\nGrundlagenwissen Daoismus und Traditionelle Chinesische Medizin\, 5 Elemente und Meridiane; Zuordnungen\, Qualitäten und Funktionen der einzelnen Elemente\nMeridian Flows\, ChiYoga DANCE Warm Ups und Choreografien zu jedem Element\nSong- und Musikauswahl\, Musikanalyse zu den 5 Elementen\nFragen stellen und Austausch mit der Gruppe und dem Ausbildungsteam\n\nKribbelt es bei dir? Anmelden kannst du dich über unseren Kursplan unter dem Ausbildungsdatum 21. August 2026. \n– am 21. – 23. August 2026 \n– Freitag von 11 bis 18 Uhr\, Samstag von 10 bis 17 Uhr und  Sonntag von 09 bis 16 Uhr                                                                                                                           \n– du investierst: 550\,- € inkl. MwSt.                                                                    \n– ausführliches Ausbildungsmanual & ein ChiYoga DANCE Zertifikat                                                                                       \n– dein Ausbildungsteam mit Hauptreferentin Michaela Busch | mit: Sabine Boesinger
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SUMMARY:INTENSIVKURS Power Aerial Yoga - Intensität trifft Schwerelosigkeit
DESCRIPTION:Bring deine Praxis zum Glühen – Dynamisch\, kraftvoll\, herausfordernd. \nBist du bereit\, die Komfortzone zu verlassen und dein Yoga auf das nächste Level zu heben? Power Aerial Yoga ist eine fließende Praxis\, die das Tuch nutzt\, um deine Grenzen zu erweitern. Wir kombinieren kraftvolle Asanas mit akrobatischen Elementen und dynamischen Übergängen\, die deinen Puls höher schlagen lassen. \nDie Fusion aus Kraft und Flow \nDurch die Kombination aus Umkehrhaltungen\, intensiven Halteübungen und fließenden Bewegungsabfolgen (Vinyasa Style) kreieren wir ein Workout\, das nicht nur den Körper formt\, sondern auch den Geist fokussiert. \nDas erwartet dich: \n\nFlows: fließende Sequenzen\, die auch deine Ausdauer und Muskeln fordern.\nInversion Mastery: Wir nutzen Überkopf-Haltungen (Inversions)\, um Kraft im Oberkörper aufzubauen und gleichzeitig die Wirbelsäule zu entlasten.\nCore Ignite: Ein spezieller Fokus auf die Körpermitte sorgt dafür\, dass du bei jedem Flip und jedem Halt stabil bleibst.\nAdrenalin & Entspannung: Nach der Kraft und Spannung folgt die Belohnung in einer schwebenden tiefen Schlussentspannung.\n \n\nFür wen ist dieser Kurs geeignet? \nDieser Kurs ist ideal für alle\, die sich gerne körperlich auspowern und eine Vorliebe für Dynamik haben. Dieser Kurs ist für alle Level offen\, empfehlenswert ist jedoch ein wenig Vorerfahrung z.B. Einsteiger Workshop von Katja und Aerial Yoga Hannover. Wir passen die Übungen jedoch immer so an\, dass es für alle passt und vor allem zählt dein Wille\, über dich hinauszuwachsen. \n„Power Yoga im Tuch ist kein Stillstand – es ist reine Energie in Bewegung.“ \nKursgebühr für Nichtmitglieder\, die keine MOVING BONES Flat besitzen: € 65\,- inkl. MwSt. für 4 Termine \nKursgebühr für Mitglieder\, die eine MOVING BONES Flat (6- oder 12 Monate) besitzen: € 30\,- inkl. MwSt. für 4 Termine \nKursleitung: Katja \nDu buchst den Kurs über unseren Kursplan https://www.movingbones.de/kursplan/ unter dem Datum 07. September 2026
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SUMMARY:TEACHER TRAINING ChiYoga DANCE Fundamentals & Teaching Skills – Dein ChiYoga DANCE verdient das nächste Level.
DESCRIPTION:  \nStell dir vor\, du kannst deine ChiYoga DANCE Kurse auf ein neues Level heben – mit einem einzigartigen Stil\, der deine Teilnehmer:innen zutiefst berührt und begeistert. Dieses Teacher Training ist mehr als nur eine Weiterbildung – es ist die Essenz dessen\, was deinen Stil und deine Kurse unvergesslich macht. Wenn du ChiYoga DANCE wirklich beherrschen und nicht einfach nur „gut“\, sondern außergewöhnlich sein möchtest\, dann führt kein Weg an diesem Modul vorbei. \n\nMit unserem Teacher Training „Fundamentals & Teaching Skills“ lernst du die „Elements of Dance“ – die essenziellen Bausteine\, die deine Choreografien lebendig und ausdrucksstark machen – die Bausteine\, die aus Bewegung pure Magie machen. Du perfektionierst deine Yoga-Asanas\, integrierst sie nahtlos in tänzerische Flows und entwickelst deinen eigenen ChiYoga DANCE Signature-Stil\, unverwechselbar und einzigartig.  \nDurch praktische Übungen\, kreative Übergänge und bewährte Teaching-Techniken schaffst du eine sichere\, strukturierte Umgebung\, in der sich deine Teilnehmer:innen frei entfalten können. Dabei profitierst du von einer Community Gleichgesinnter\, die gemeinsam wachsen\, lachen und sich gegenseitig inspirieren. \nChiYoga DANCE braucht keine Kopie – es braucht dich! Es ist DIE Gelegenheit\, deinen persönlichen Stil zu finden\, noch mehr Sicherheit in deinen Kursen auszustrahlen und deine Teilnehmer:innen zu begeistern wie nie zuvor. \nDieses Teacher Training ist der entscheidende Schritt\, der dich von einem guten Kursleiter/ guter Kursleiterin zu einer inspirierenden ChiYoga DANCE Persönlichkeit macht. \nDu kommst mit deiner Lieblings-Choreografie und gehst mit einem klaren Konzept und unverwechselbaren Ausdruck nach Hause.  \nWas dich erwartet: \n\n„Elements of Dance“ (Balance\, Atmung\, Centering\, Schwerkraft\, Haltung\, Gestik\, Rhythmus)\nFundamentals ChiYoga-Asanas (Aufbau\, Placement\, Technik)\n„Die Kunst\, Tänze zu machen“ (Kontraste der Bewegung\, Übergänge)\nTeaching Skills – Kontraste beim Unterrichten (Cueing\, Musik-Einsatz\, Breakdown)\n\nFür die Teilnahme an diesem Teacher Training ist die ChiYoga DANCE Kursleiter:in Ausbildung\, Modul 1&2\, Voraussetzung.\nBitte komme mit Deiner Lieblings-Choreo zur Fortbildung. \nBereit für dein nächstes Level? Anmelden kannst du dich über unseren Kursplan unter dem Ausbildungsdatum 19. September 2026. \n– am 19. – 20. September 2026 \n– Samstag von 10 bis 17 Uhr und Sonntag von 09 bis 16 Uhr                                                                                  \n– du investierst: 300\,- € inkl. MwSt.                                                                    \n– du erhältst ein ausführliches Ausbildungsmanual & ein ChiYoga DANCE Zertifikat                                                                                      \n– dein Ausbildungsteam mit Hauptreferent Danny Arnold | mit: Michaela Busch  \n    
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SUMMARY:Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich. im Element ERDE
DESCRIPTION:Lerne dich selbst besser kennen! Entdecke\, wer du bist\, welche Persönlichkeit und welches Potenzial in dir schlummern. Verstehe\, warum du bestimmte Bewegungsformen bevorzugst und andere eher meidest. \nDie 5 Elemente Lehre hilft dir unter anderem dabei zu erkennen\, welcher Trainingstyp du bist und welche Art von Bewegung\, Atmung und Entspannung für dich günstig sind. Bewegungen\, die dich nähren\, dir gut tun\, dir Energie schenken\, die Spaß machen und dich mental und emotional stärken. \nIn diesen 3 Tagen lernst du dich und dein Element ERDE kennen. Du erlebst\, wieviel ERDE Energie und ERDE Qualität in dir stecken. \nTraining und Bewegung in der Verkörperung des Elements Erde lädt dich ein\, in deine innere und äußere Kraft zu kommen\, dich körperlich und geistig zu zentrieren und dich mit der nährenden und tragenden Kraft der Erde zu verbinden. Das maßvolle und bewusste Bewegen mit und aus der Körpermitte heraus schenkt dir Halt und Stabilität und sorgt für ein ausgeglichenes Energieniveau.  \nDu kannst diese 3 Tage für dich nutzen und einfach mal rein schnuppern in dein ERDE Element. Oder\, wenn du tiefer in das Thema der 5 Elemente Lehre eintauchen möchtest\, besteht die Möglichkeit\, die ganze Ausbildung „Bewegungslehre nach den 5 Elementen“ zu absolvieren – einfach nur für dich oder für deine Arbeit als Lehrende:r oder Trainer:in. \n  \nDen Kurs kannst du unter dem Datum 26./27.09.2026 auf unserem Kursplan buchen: www.movingbones.de/kursplan \nKOSTEN: 300€ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\nViel mehr Informationen zur Ausbildung und zu den 5 Elementen findest du hier unter: https://www.movingbones.de/event/bewegungslehre-nach-den-5-elementen \n  \nKURSLEITUNG:\nMichaela Busch\nInfos zu Michaela gibt`s hier: https://www.movingbones.de/team/michaela-busch \nLust\, dich schon einmal in das Thema einzulesen? Hier findest du das passende Buch dazu:\nhttps://www.eo-verlag.com/funf-elemente-michaela-busch.html
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SUMMARY:Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich. im Element METALL
DESCRIPTION:Lerne dich selbst besser kennen! Entdecke\, wer du bist\, welche Persönlichkeit und welches Potenzial in dir schlummern. Verstehe\, warum du bestimmte Bewegungsformen bevorzugst und andere eher meidest. \nDie 5 Elemente Lehre hilft dir unter anderem dabei zu erkennen\, welcher Trainingstyp du bist und welche Art von Bewegung\, Atmung und Entspannung für dich günstig sind. Bewegungen\, die dich nähren\, dir gut tun\, dir Energie schenken\, die Spaß machen und dich mental und emotional stärken. \nIn diesen 3 Tagen lernst du dich und dein Element METALL kennen. Du erlebst\, wieviel METALL Energie und METALL Qualität in dir stecken. \nBewegung und Training in der Verkörperung des Elements Metall verwendet eine klare Sprache und strukturierte Bewegungsabläufe. In der Kohärenz von Atmung und Bewegung\, von Bewegung und Musik erlebst du Struktur\, Ordnung und Klarheit als grundlegende Eigenschaften des Metalls. Koordinations- und Dehnungsübungen fordern deinen Geist und halten deine Muskeln\, Sehnen und Gelenke geschmeidig. Atemübungen reinigen\, beruhigen und stärken dein System. \nDu kannst diese 3 Tage für dich nutzen und einfach mal rein schnuppern in dein METALL Element. Oder\, wenn du tiefer in das Thema der 5 Elemente Lehre eintauchen möchtest\, besteht die Möglichkeit\, die ganze Ausbildung „Bewegungslehre nach den 5 Elementen“ zu absolvieren – einfach nur für dich oder für deine Arbeit als Lehrende:r oder Trainer:in. \nDen Kurs kannst du unter dem Datum 17./18.10.2026 auf unserem Kursplan buchen: www.movingbones.de/kursplan \nKOSTEN: 300€ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\nViel mehr Informationen zur Ausbildung und zu den 5 Elementen findest du hier unter: https://www.movingbones.de/event/bewegungslehre-nach-den-5-elementen \n  \nKURSLEITUNG:\nMichaela Busch\nInfos zu Michaela gibt`s hier: https://www.movingbones.de/team/michaela-busch \nLust\, dich schon einmal in das Thema einzulesen? Hier findest du das passende Buch dazu:\nhttps://www.eo-verlag.com/funf-elemente-michaela-busch.html
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SUMMARY:Workshop "Die 5 Elemente - Emotional Reset" in Osnabrück
DESCRIPTION:Entdecke dein Bewegungs-ICH \nam 25. Oktober 2026 von 10 bis 17 Uhr in Osnabrück \nWann haben dich deine Emotionen das letzte Mal überwältigt? Wann ist die Wut zuletzt in dir hoch gekocht? Wann hat dich zu viel Trauer gelähmt oder Sorge sich als grübelnde Dauerschleife in deinem Kopf festgesetzt? \nIn der Traditionellen Chinesischen Medizin sind unsere Emotionen der Spiegel unseres Herzens und unseres Körpers. Sie sind instinktive Reaktionen und ein natürlicher Ausdruck unseres Lebens – sie sind weder „gut“ noch „schlecht“. Sie sind Energien\, die durch uns hindurch fließen wollen – und sollen. \nEmotionen haben einen direkten Einfluss auf unsere inneren Organe und können\, wenn sie blockiert sind\, körperliche und seelische Beschwerden auslösen. Dauer\, Intensität oder das Verdrängen der Emotion entscheiden darüber\, ob Disharmonien oder ein körperliches Ungleichgewicht entstehen. \n  \nEmotionen stehen in direkter Verbindung zu den sogenannten Tugenden. Tugenden gelten als eine ausgewogene und kultivierte Qualität unseres Geistes (Shen) – sie fördern Heilung und Gesundheit. Die Traditionelle Chinesische Medizin zielt weder darauf ab\, Emotionen zu unterdrücken noch diese abzulehnen. Sie strebt danach fest sitzende oder überschäumende Emotionen durch die Entwicklung und Kultivierung von Tugenden zu transformieren. Wird eine Emotion „wohl genährt“\, kann sich diese von einer limitierenden Kraft in eine lebensbejahende und tugendhafte Qualität wandeln. \n\nIn diesem ImpulsWorkshop lernst du\, wie du mit Bewegung\, Atmung\, Entspannung\, Meditation und Akupressur deine Emotionen milderst und transformierst\, deine Organenergie stärkst und einen ausgewogenen\, tugendhaften Geisteszustand förderst. \nWas dich erwartet:\n\n\nin Theorie: Die 7 Emotionen und 5 Tugenden basierend auf der Traditionellen Chinesischen Medizin / Typische Schwächen und Herausforderungen mit Emotionen\nin Praxis: Körperarbeit\, Atemübungen\, Akupressur und Meditation\, die Emotionen wieder ins Fließen bringen. / TriloChi Stunde – Emotional Reset!\n\nDieser ImpulsWorkshop ist für ALLE\, die sich dafür interessieren\, wie sie ihre Gesundheit ganzheitlich durch Körper- und Energiearbeit stärken und erhalten können und mit ihren Emotionen „ins Reine“ kommen. \n(Als Trainer:in kannst du die Übungen und dieses Wissen in deinen Unterricht einfließen lassen und damit die Gesundheit deiner Teilnehmenden ganzheitlich unterstützen und ihre Körperwahrnehmung vertiefen .) \nBereit für MEHR? Dann melde dich an!: \nWann? am 25. Oktober 2026  von 10.00 bis 17.00 Uhr \nWo? in Osnabrück beim Osnabrücker Turnerbund v. 1876 e.V.\, Obere Martinistraße 50\, 49078 Osnabrück \nWieviel? du investierst € 89\,- inklusive Skript/Workbook und Teilnahmebestätigung \nWer? Michaela \nAnmeldung und Fragen unter: michaela@movingbones.de \n\n \n\nWORKSHOPLEITUNG \nMichaela Busch \nVerkörperte Philosophie und wissenschaftliche Erkenntnisse prägen Michaelas Unterricht – Herz und Verstand finden zueinander. Die von ihr gelehrten Bewegungsmethoden orientieren sich an den inneren Lebensphasen des Menschen und den äußeren Gesetzmäßigkeiten der Natur. Die daoistische Lehre der Fünf Elemente sowie der energetische Ansatz der Meridian Aktivierung im Rahmen der Traditionellen Chinesischen Medizin bilden die Basis ihrer Arbeit. Ihr Erfahrungs-wissen und ihren Ideenreichtum ließ sie unter anderem in die Weiterentwicklung und Verfeinerung der ganzheitlich ausgerichteten Bewegungsmethode TriloChi® einfließen. Ihre Liebe zu Bewegung und zur Musik findet Ausdruck in dem von ihr interpretierten ChiYoga DANCE Stil. \nSeit über zwanzig Jahren lehrt Michaela als Referentin und Ausbilderin ganzheitliche Bewegungs- und Entspannungsmethoden auf internationalen Kongressen\, Reisen und Events sowie in ihrem Bewegungsstudio „MOVING BONES“ in Hannover. \n\nKurz gefasst:\ndipl. Body & Mind Lehrerin / dipl. TriloChi Lehrerin seit 1999\nzert. GroupFitness Instructor / Stretching- und Faszienweiterbildung\nzert. ChiYoga- und Pilateslehrerin\, Qigong Kursleiterin\nBreathwalk® Anleiterin\, Seminarleiterin für Autogenes Training\nQuantenheilung Practitioner\, in Ausbildung zum TCM Practitioner\nWeiterentwicklung der Bewegungsmethode TriloChi®\nEntwicklerin und Ausbildungsleitung von ChiYoga DANCE sowie der „Bewegungslehre nach den 5 Elementen“\nIdee und Entwicklerin des ROBINSON WellFit®Konzepts\nROBINSON ROB Events Beraterin\, Projektleiterin und Expertin\nInhaberin des Bewegungsstudios „MOVING BONES®“ in Hannover\ninternationale Referentin und Presenterin\nFachbuchautorin im eo Verlag\, München „Meridian Aktivierung“ und „5 Elemente – Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich.“
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SUMMARY:INTENSIVKURS Aerial Yoga Core - Deine starke Mitte aus der Luft
DESCRIPTION:Präzision\, Kraft und Stabilität – Tiefenwirksamkeit in jeder Faser. \nEin starkes Zentrum ist das Fundament für jede Bewegung – egal ob im Yoga\, im Sport oder im Alltag. Bei Aerial Yoga Core machen wir uns die Schwerkraft und die Instabilität des Tuches zunutze\, um die Bauch- und Rückenmuskulatur intensiv zu trainieren. Hier erreichen wir Muskelgruppen\, die bei normalen Crunches im Tiefschlaf bleiben. \nWarum Core-Training im Tuch? \nDas Tuch ist unbestechlich: Sobald du den Boden verlässt\, muss deine Körpermitte arbeiten\, um dich zu stabilisieren. Wir nutzen diese natürliche Reaktion für ein gezieltes Training\, das deine Haltung verbessert\, deine Wirbelsäule schützt und dir eine völlig neue Körperspannung verleiht. \nDas steht im Fokus: \n\nDeep Core Activation: Wir erreichen die tiefliegenden Quer- und Schrägmuskeln durch schwebende Planks und gezielte Bein-Arbeit im Tuch.\nRücken-Support: Wir kräftigen die gesamte Rückseite für eine aufrechte\, schmerzfreie Haltung.\nKontrolle & Atmung: Du lernst\, deine Kraft präzise zu steuern und die Atmung als Motor für deine Core-Power zu nutzen.\n\nDieser Kurs ist die perfekte Ergänzung für alle\, die ihre sportliche Performance steigern oder einfach eine gesunde\, starke Haltung aufbauen wollen. \nFür wen ist dieser Kurs geeignet? \nDieser Kurs ist für alle Level offen\, empfehlenswert ist jedoch ein wenig Vorerfahrung z.B. Einsteiger Workshop von Katja und Aerial Yoga Hannover. Wir passen die Übungen jedoch immer so an\, dass es für alle passt. \n„Die Kraft kommt aus der Mitte – das Tuch zeigt dir den Weg dorthin.“ \nKursgebühr für Nichtmitglieder\, die keine MOVING BONES Flat besitzen: € 65\,- inkl. MwSt. für 4 Termine \nKursgebühr für Mitglieder\, die eine MOVING BONES Flat (6- oder 12 Monate) besitzen: € 30\,- inkl. MwSt. für 4 Termine \nKursleitung: Katja \nDu buchst den Kurs über unseren Kursplan https://www.movingbones.de/kursplan/ unter dem Datum 26. Oktober 2026
URL:https://www.movingbones.de/event/intensivkurs-aerial-yoga-core-deine-starke-mitte-aus-der-luft/
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SUMMARY:WORKSHOP ChiYoga DANCE Music.Dance.Fusion.
DESCRIPTION:Stell dir vor\, du könntest durch Musik und Bewegung tief in dein Inneres eintauchen und noch mehr Leichtigkeit und Freude spüren? Es ist Musik\, die dich berührt\, die dich am ganzen Körper kitzelt und in bewegtes Staunen versetzt. \nHier erfährst du das „Warum“. \nKörper und Geist aufwärmen ist das A und O – auch im ChiYoga DANCE. Erlebe kreative Warm Ups und Cool Downs und erfahre\, wofür das alles überhaupt wichtig ist. \nIm ersten Teil verbinden wir die Kraft von Musik und Bewegung\, um Emotionen freizusetzen\, Stress abzubauen und pure Lebensfreude zu erleben. Gemeinsam tanzen\, singen und experimentieren wir mit der emotionalen Wirkung der Musik\, um den Körper in Einklang mit dem Geist zu bringen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen\, warum Musik so tief in uns wirkt und wie wir diese Kraft gezielt im ChiYoga DANCE nutzen können. Im zweiten Teil widmen wir uns den essenziellen Warm Ups und Cool Downs: Warum sind sie so wichtig? Wie analysieren wir Songs und übertragen diese Erkenntnisse auf unsere ChiYoga DANCE Praxis? \nDu bist ChiYoga DANCE Kursleiter:in oder begeisterte:r Teilnehmer:in und möchtest tiefer in die Verbindung von Musik\, Tanz und Yoga eintauchen. Dieser Workshop bietet dir praktische Werkzeuge\, um deine eigene (Unterrichts-)Praxis zu vertiefen\, deine Community mit wertvollem Wissen zu bereichern und die heilende Kraft der Musik in deinem Leben und in deinen Kursen zu integrieren. Tauche ein in eine Welt voller Bewegung\, Wissenschaft und Spiritualität! \nWas dich erwartet: \n\nwissenschaftlicher und energetischer Hintergrund zur Wirkungsweise von Musik\nSong- und Musikanalyse im Hinblick für ChiYoga DANCE Warm Ups\ndie Essenz und Wichtigkeit von Warm Ups und Cool Downs im ChiYoga DANCE\nUmsetzung in kreative ChiYoga DANCE Warm Ups / Cool Downs\n\nAnmelden kannst du dich über unseren Kursplan unter dem Ausbildungsdatum 07. November 2026. \n\nvon 10.00 bis 17.00 Uhr\ndu investierst: € 150\,- inkl. MwSt.\n\n\ndu erhältst ein Workshop-Skript und eine Teilnahmebestätigung\ndeine ChiYoga DANCE Referent: Danny Arnold
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SUMMARY:Workshop ChiYoga DANCE - ChiYoga und der Tanz der 5 Elemente
DESCRIPTION:Stell dir vor\, du könntest im Einklang mit den kosmischen Rhythmen leben – deine Energie\, deine Emotionen und dein Körper im natürlichen Fluss der Jahreszeiten bewegen. Dieses tiefe Gefühl von Harmonie\, Leichtigkeit und Verbundenheit ist das\, was wir im ChiYoga & im Tanz der 5 Elemente verspüren. \nEs ist das\, was ChiYoga DANCE so besonders\, so einzigartig macht. Es ist das\, was dich wieder zurück finden lässt in ein natürliches Gleichgewicht von Körper\, Geist\, Seele und Emotionen. \nIn diesem Workshop verbinden wir die Kraft des ChiYoga\, basierend auf der Traditionellen Chinesischen Medizin\, mit dem lebendigen Tanz der 5 Elemente. Du lernst\, wie die energetischen Qualitäten der Elemente Holz\, Feuer\, Erde\, Metall und Wasser in deinem Körper wirken und wie du sie durch Bewegung\, Meditation und Musik erfahrbar machst. Durch das bewusste Fließen im Rhythmus der Jahreszeiten stärkst du deine innere Balance und schaffst eine sichere\, strukturierte Praxis\, die gleichzeitig Raum für Kreativität lässt. \nOb du bereits ChiYoga DANCE Kursleiter:in bist oder dich als begeisterte:r Teilnehmer:in auf tieferes Wissen einlassen möchtest – dieser Workshop bietet dir eine einzigartige Reise durch die energetischen Qualitäten der Natur. Du wirst inspiriert\, deine Praxis zu vertiefen\, deine Community zu bereichern und die Kraft der 5 Elemente in deinen Kursen zu integrieren. \nWas dich erwartet: \n\nDer Ursprung: ChiYoga\, Historie & Konzept\, Methode\nChiYoga Flows\, Atmung & Meditation im Fluss des Jahreszeiten\nDie 5 Elemente und ihre Umsetzung im ChiYoga DANCE\nChiYoga DANCE Warm Ups\, ChiYoga DANCE Choreografie „Tanz der 5 Elemente“\n\nLet`s flow! Melde dich an!: \n\nam 08. November 2026 von 10.00 bis 17.00 Uhr\ndu investierst: € 150\,- inkl. MwSt.\n\n\ndu erhältst ein Workshop-Skript und eine Teilnahmebestätigung\ndeine ChiYoga DANCE Referentin: Michaela Busch\n\nAnmelden kannst du dich über unseren Kursplan unter dem Ausbildungsdatum 08. November 2026. \n 
URL:https://www.movingbones.de/event/workshop-chiyoga-dance-chiyoga-und-der-tanz-der-5-elemente/
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SUMMARY:INTENSIVKURS Aerial Yoga Deep - Loslassen & Regenerieren
DESCRIPTION:Tauche ein in die Tiefe deines Seins – Sanft\, meditativ\, heilend. \nIn einer Welt\, die immer schneller wird\, bietet Aerial Yoga Deep den nötigen Gegenpol. In diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Akrobatik\, sondern um das vollkommene Ankommen bei dir selbst. Wir nutzen das Tuch (oft in niedriger Höhe knapp über dem Boden)\, um Verspannungen in den tiefsten Schichten deines Körpers zu lösen. \nDie Magie der Langsamkeit: \nDurch das lange Halten der Positionen (Yin-Prinzip) und die sanfte Unterstützung des Tuches erreichen wir das Bindegewebe\, die Faszien und die Gelenke. Die Schwerkraft arbeitet für dich: Sie hilft dir\, Schicht für Schicht tiefer in die Dehnung zu sinken\, während das Tuch dich wie ein Kokon schützend umhüllt. \nWas dich in der Tiefe erwartet: \n\nTiefe Entspannung: Das sanfte Schaukeln beruhigt dein Nervensystem und reduziert Stresshormone sofort.\nRaum für den Rücken: Wir nutzen das Tuch für sanfte Traktion\, um die Bandscheiben zu entlasten und Weite in der Wirbelsäule zu schaffen.\nMeditation in der Schwebe: Eine lange Endentspannung (Savasana) im geschlossenen Tuch\, die sich wie eine Umarmung anfühlt.\n\nFür wen ist dieser Kurs geeignet? \nDieser Kurs ist ein Geschenk an dich selbst\, wenn du unter Stress leidest\, Verspannungen lösen möchtest oder einfach einen regenerativen Ausgleich zu deinen aktiven Trainingseinheiten suchst. Keine Vorkenntnisse nötig – nur die Bereitschaft\, loszulassen. \n„Einfach nur sein. Das Tuch trägt dich\, die Erde hält dich\, die Stille heilt dich.“ \nKursgebühr für Nichtmitglieder\, die keine MOVING BONES Flat besitzen: € 65\,- inkl. MwSt. für 4 Termine \nKursgebühr für Mitglieder\, die eine MOVING BONES Flat (6- oder 12 Monate) besitzen: € 30\,- inkl. MwSt. für 4 Termine \nKursleitung: Katja \nDu buchst den Kurs über unseren Kursplan https://www.movingbones.de/kursplan/ unter dem Datum 23. November 2026
URL:https://www.movingbones.de/event/intensivkurs-aerial-yoga-deep-loslassen-regenerieren/
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SUMMARY:Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich im Element Wasser.
DESCRIPTION:Lerne dich selbst besser kennen! Entdecke\, wer du bist\, welche Persönlichkeit und welches Potenzial in dir schlummern. Verstehe\, warum du bestimmte Bewegungsformen bevorzugst und andere eher meidest.\n\nDie 5 Elemente Lehre hilft dir unter anderem dabei zu erkennen\, welcher Trainingstyp du bist und welche Art von Bewegung\, Atmung und Entspannung für dich günstig sind. Bewegungen\, die dich nähren\, dir gut tun\, dir Energie schenken\, die Spaß machen und dich mental und emotional stärken. \nIn diesen 3 Tagen lernst du dich und dein Element WASSER kennen. Du erlebst\, wieviel WASSER Energie und WASSER Qualität in dir stecken. \nBewegung und Training in der Verkörperung des Elements Wasser findet Ausdruck in nach innen gerichteten Bewegungen\, in Meditation und Achtsamkeitsübungen. Das gedämpfte Durchbewegen und sanfte Mobilisieren des Körpers helfen dir\, dich innerlich zu öffnen und dir selbst zu begegnen. Oftmals begleitet von Mudras (Finger- und Handgesten) und Mantras (heilige Silben aus dem Sanskrit\, der Sprache des Yoga) genießt du Bewegung ohne Ablenkung von außen und erfährst Ruhe und Geborgenheit im Inneren. \nDu kannst diese 3 Tage für dich nutzen und einfach mal rein schnuppern in dein WASSER Element. Oder\, wenn du tiefer in das Thema der 5 Elemente Lehre eintauchen möchtest\, besteht die Möglichkeit\, die ganze Ausbildung „Bewegungslehre nach den 5 Elementen“ zu absolvieren – einfach nur für dich oder für deine Arbeit als Lehrende:r oder Trainer:in. \nDen Kurs kannst du unter dem Datum 12./13.12.2026 auf unserem Kursplan buchen: www.movingbones.de/kursplan \nViel mehr Informationen zur Ausbildung und zu den 5 Elementen findest du hier unter:https://www.movingbones.de/event/bewegungslehre-nach-den-5-elementen \nKURSLEITUNG:Michaela Busch \nInfos zu Michaela gibt`s hier: https://www.movingbones.de/team/michaela-busch
URL:https://www.movingbones.de/event/mein-element-meine-bewegung-mein-ich-im-element-wasser-2/
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