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März 2017

Workshop “Qi Gong und Selbstbehauptung”

25. März 2017 – 11:00 bis 16:00
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland
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Qi Gong als komplexes Übungssystem hat vielfältige, positive Wirkungen auf Körper und Geist. Eine regelmäßige Übungspraxis kann die psychische und körperliche Entspannung fördern, die Konzentrationsfähigkeit, Körperhaltung und Bewegungsabläufe verbessern. Weiterhin haben die Übungsformen Einfluss auf das Atemvolumen und die Lungenfunktionen und stärken das Immunsystem. Im Rahmen von Präventionskursen der KK zur Förderung der Gesundheit und Angeboten auf dem freien Markt, ist Qi Gong bei uns im Westen bekannter geworden.   Bei allen Qi Gong Arten geht es um das Zusammenwirken…

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April 2017

WORKSHOP Aerial Yoga – Aufbauworkshop

1. April 2017 – 16:00 bis 18:00
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland
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Beim Aufbau-Workshop greifen wir die Übungen des Einsteiger-Workshops auf und verbinden diese nun zu einer fließenden Yogaeinheit. In den zwei Stunden hast du Gelegenheit mit intensiver Anleitung die Unterstützung und Besonderheiten des Tucheinsatzes beim Aerial Yoga zu genießen.   Kursgebühr: € 45,00 inkl. MwSt. Kursbeginn /-ende: 16.00 - 18.00 Uhr Kursleitung: Katja Behm Infos und Anmeldung unter: www.aerialyoga-hannover.de, mail@aerialyoga-hannover.de

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Faszien in Bewegung – Next Level

2. April 2017 – 10:00 bis 17:00
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland
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Die letzten Jahre wuchs das Wissen um die faszialen Strukturen im Körper. Mit dem Mehr an Wissen, ebenso die Ideen zur Trainierbarkeit. Nachdem viel über die Zellbiologie, Physiologie und Architektur der bindgewebigen Matrix, dem extrazellulären Raum, gelernt wurde, baut dieses Seminar auf dieses gelegte Grundwissen auf.   Was ist der aktuelle Stand der Wissenschaft? Gibt es Bewegungsreize, die besonders vielversprechend sind?   Der mediale Hype war und ist groß. Mittlerweile lohnt es sich, die Mythen von den Fakten zu trennen.…

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GYROKINESIS® – Entspannter Nacken, gelöste Schultern

8. April 2017 – 14:00 bis 18:00
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland
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Ziel dieses Trainings ist es, den Schultergürtel sanft und direkt anzusprechen, zu öffnen und zu stärken. Die fließenden wogenden Bewegungen aus dem GYROKINESIS®-Training verbinden, mobilisieren und koordinieren den gesamten Schultergürtel. Verspannungen lösen sich. Fühl` dich befreit und vitalisiert!

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Vortrag mit Übungen “Was ist eigentlich Qi Gong?”

21. April 2017 – 20:00 bis 21:00
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland

Qi Gong ist, einfach ausgedrückt, eine alte chinesische Form der Gesundheits- und Meditationsübung. Es ist eingebunden in östliche Philosophien und Bestandteil der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM).   Qi Gong ist ein ganzheitliches Übungssystem zur Pflege und zum Erhalt der Lebensenergie, dem Qi. Das Qi wird als treibende Kraft gesehen für alle Funktionen und Prozesse im Körper, und die Übungen werden praktiziert, um diese Lebensenergie zu unterstützen und zu stärken. Dabei geht es um die Verbindung von Meditation, Atmung, Achtsamkeit und…

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Workshop: Qi Gong zum Kennenlernen

22. April 2017 – 11:00 bis 14:00
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland
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Übungsform: Der Fliegende Kranich. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken. Kursbeginn /-ende: 11.00 Uhr – 14.00 Uhr Kursgebühr: € 30,- (inkl. MwSt.) Kursleitung: Jutta Wienand Kursort: MOVING BONES – Studio für Bewegung Infos und Anmeldung unter: Jutta Wienand, willkommen@bewegtes-stilles-qigong.de , Tel.: 0511 473 739 48

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Mai 2017

FORTBILDUNG: „Healthy HIT® Pilates 2“ – Die Pilates Methode trifft auf High Intensity Training (HIT)

5. Mai 2017 – 10:30 bis 18:00
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland
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energetisierend – herausfordernd – schweißtreibend!   Endlich ist es soweit! APPI Germany bietet ein neues Kurs-Modul als Inspirationsquelle für eure Kursstunden an.   Healthy HIT Pilates verbindet erstmals Elemente des Athletik- und Cardio Trainings mit den bekannten Prinzipien der modifizierten Pilates Methode. Der Kurs beinhaltet sowohl Einführungen in Fitness Tests und 5 Schlüsselbewegungen, als auch Herausforderungen für mehr Kontrolle und das Herz-Kreislauf System.   Diese Fortbildung richtet sich an PilatesTrainerinnen, APPI-Absolventen, UND andere Kurstrainer und auch Hobby-Athleten.   Möchtest du…

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BreathWalk – Gehen, Meditieren, Atmen

6. Mai 2017 – 10:00 bis 13:00

BreathWalk kombiniert Spazierengehen, bewusste Atemmuster, Achtsamkeit und Yogaübungen. BreathWalk schenkt uns neue Lebenskraft, Klarheit, Gelassenheit und Freude. Das Geheimnis der Effektivität liegt in der besonderen Kombination von Rhythmus, Übung, innerem Klang und Konzentration.

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WORKSHOP Aerial Yoga Einsteiger

6. Mai 2017 – 15:00 bis 18:00
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland
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In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser neuen Art von Yoga im Tuch zu machen. Das Tuch bietet ungeahnte neue Möglichkeiten und es macht unglaublich viel Spaß.   Kursgebühr: € 40,00 Kursbeginn /-ende: 15.00 - 18.00 Uhr Kursleitung: Katja Behm Infos und Anmeldung unter: www.aerialyoga-hannover.de, mail@aerialyoga-hannover.de

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Biografische Tanzarbeit

7. Mai 2017 – 11:00 bis 15:00

Folge den Spuren deines bewegten Lebens. Du kommst in den Kontakt mit dem eigenen Körper, den Gefühlen und Themen deines Lebens. In diesem Kurs geht es darum, sich selber auf die Spur zu kommen und dieser Spur zu folgen. Innere Erstarrung und Schwere beginnen sich zu lösen und etwas Neues kann entstehen.

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Flowing OM Yoga mit Christiane Wolff

20. Mai 2017 – 9:30 bis 17:00
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland
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Flowing OM YOGA ist ein fließender, kreativer Yogastil, der sich als persönliche Entdeckungsreise versteht. In den dynamischen, meditativen, kraftvollen oder sinnlichen Flows liegt die Achtsamkeit gleichermaßen bei den Āsanas wie in den Übergängen, im Hinein- und Herausgleiten der Haltung. Aus einem körperlichen, grobstofflichen Spiel von Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Balance entsteht ein gefühlvoller innerer Tanz, ein feinstofflicher Fluss.

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Juni 2017

TriloChi® meets Pilates

10. Juni 2017 bis 11. Juni 2017

TriloChi und Pilates – eine wunderbare Symbiose. Was verbindet diese beiden Trainings-Konzepte miteinander und wo können sich diese beiden Methoden ergänzen? Wie überschneiden sich die Prinzipien dieser beiden Trainings-Konzepte?   Was sich schon seit Jahren in der TriloChi Methode als sehr wirkungsvoll gezeigt hat, sind schwingende Bewegungen, federnde Impulse und das Wirken langer Ketten. Diese Bewegungsmerkmale finden sich auch im Trainingskonzept von Joseph Pilates und auch im wissenschaftlich untermauerten Faszien Training.   Der Schwerpunkt dieser Fortbildung liegt auf der Bewegungsausführung…

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MOVING BONES Schnuppertag

18. Juni 2017 – 10:00 bis 17:00

Am Schnuppertag hast du die Möglichkeit, unsere ganzheitlichen Bewegungsprogramme KOSTENLOS kennen zu lernen und auszuprobieren. Komm einfach vorbei! Wir freuen uns auf dich, dein Moving Bones Team.

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August 2017

Yangsheng – bewegen und unterrichten nach den 5 Elementen und im Fluss der Jahreszeiten

12. August 2017 bis 13. August 2017

Bewegen, entspannen und unterrichten im Fluss der Jahreszeiten! Übungen, die zur Jahreszeit passen, bringen den Rhythmus der Natur zurück ins Leben, geben Energie und Kraft. Jede Jahreszeit hat ihr eigenes Thema, und so wandeln sich auch die Übungen mit dem Lauf der Sonne. Und damit Körper und Geist nicht hinterherhinken, erleichtern spezielle Energie- und Körperübungen den Übergang. Sie lassen uns leichter von einer Jahreszeit in die nächste gleiten und bereiten das Immunsystem auf den Wechsel vor. Lerne die Prinzipien eines…

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September 2017

GYROKINESIS® und Qi Gong: Wahrnehmung und Stärkung unserer Körpermitte

2. September 2017 – 14:00 bis 18:00

In diesem Kurs verschmelzen die ganzheitlichen Bewegungsmethoden Gyrokinesis und Qi Gong. In beiden Systemen sind Übungen für die Wirbelsäule besonders bedeutsam. Durch sanfte Bewegungen der WS, die auch Himmelssäule oder Brücke zum Paradies genannt wird, wird das Nervensystem angeregt und sämtliche Organe des Körpers stimuliert.

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TriloChi® Schnuppertag

3. September 2017 – 10:00 bis 13:00
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland
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Die TriloChi® Methode bietet eine ideale Möglichkeit zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung. Lerne das zeitgemäße Bewegungskonzept, das der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele dient, kennen und lieben.

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Faszien in Bewegung – Next Level

9. September 2017 – 10:00 bis 17:00

Aufbauend auf den Grundlagen der Anatomie, Physiologie und Architektur (Basiswissen - FASZIEN IN BEWEGUNG), steigen wir mit den Kursformaten „im next level“ mit jedem Lehrgangstag tiefer in eine der 5 Themen-Säulen ein.   Heute widmen wir uns mit der Arbeit den elastischen Eigenschaften des Gewebes. Was sind kinetische Rückstellkräfte? Und noch viel wichtiger, wie kann ich diese Eigenschaft trainieren? Helfen mir elastische Faszien im Alltag oder beim Training?   Dieser Workshop trägt einen hohen Praxisanteil. Eine Modellstunde wird vorgestellt und viele kleine…

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Workshop „Move and Groove“ – Tanzen macht glücklich!

10. September 2017 – 11:00 bis 14:00
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland

Nach einem Warm-Up für Körper, Geist und Seele gehen wir auf eine Reise durch verschiedene Tanzstile wie Jazz, Afro und Modern. Elemente aus der Bodypercussion und kleine Improvisations-Sequenzen runden das Programm ab. Am Ende entsteht eine schöne Choreografie, die für Alle tanz-und erlebbar ist.   Tänzerische Vorerfahrungen sind nicht notwendig, stellen aber auch kein Hindernis dar!   Datum: Sonntag, den 10. September 2017 von 11.00 – 14.00 Uhr Leitung: Anne Seifert (Heilpraktikerin, Physiotherapeutin, Bewegungs-und Theaterpädagogin) Kursgebühr: 39,00 € Veranstaltungsort: Fössestr. 77, 30451 Hannover,…

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Oktober 2017

TriloChi® QuantumEnergetik

20. Oktober 2017 bis 22. Oktober 2017

„Alles ist Energie“. Dieser Satz beinhaltet die grundlegende Auffassung der Quantenphysik, dass alles Leben, alles was uns umgibt, in uns wirkt und uns letztendlich ausmacht aus Energie besteht. Unser Organismus ist nicht aus starrer Materie zusammengesetzt, sondern besteht aus schwingenden Elementarteilchen. Wir stehen in ständigem Energieaustausch mit unserer Umwelt und anderen Menschen....(nach Dr. Michael König) Mühelos und leicht nachvollziehbar integriert dieses Seminar den Ansatz der Quantenlehre (der Modernen Physik) in die ganzheitlich ausgerichtete TriloChi Methode und bestätigt damit die auf…

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DropIn: GYROKINESIS® – Das lange Format

28. Oktober 2017 – 10:00 bis 12:00

mit Claudia

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WORKSHOP Aerial Einsteiger Workshop

28. Oktober 2017 – 16:00 bis 19:00
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland
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In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser etwas anderen Art von Yoga mit dem Tuch zu machen. Das Tuch bietet ungeahnte neue Möglichkeiten.   Kursgebühr: € 40,00 Kursbeginn /-ende: 16.00 - 19.00 Uhr Kursleitung: Katja Behm Veranstalter: www.aerialyoga-hannover.de, mail@aerialyoga-hannover.de

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DropIn: Qi Gong – Stille in Bewegung – Bewegung in Stille

29. Oktober 2017 – 9:00 bis 10:30

mit Jutta Wienand

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Kristall-Klangschalen-Konzert zur nahenden Winterzeit

29. Oktober 2017 – 15:00 bis 16:00

Markus Gaul ist es, der mit seinen Kristall-Klangschalen  „Moving Bones“ zu einem Ort klingender Kunst werden lässt: Kristalline, fein fließende Klänge werden die Zuhörer eine Stunde lang mit ihren Frequenzen durchweben, innere Räume klären, Wachstum anregen und jede Zelle in jedem Körper zum Schwingen bringen. Eine perfekte Einleitung für die dunklen Tage der nahenden Winterzeit…   Wer sich erinnert: Am 31. Oktober feierten die Kelten Samhain und in der heutigen Gesellschaft springen am Abend vor Allerheiligen vielerorts Halloween-Gespenster umher. Eine…

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Brückentag Spezial!

30. Oktober 2017 – 9:00 bis 20:15

Für nur einen Stempel kannst du am Montag, den 30.10. an allen Kursen teilnehmen.
Wir haben uns für diesen Tag einen ganz besonderen Stundenplan ausgedacht!

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November 2017

SPECIAL: Sound of Silence — Yin-Yoga & Meditation in Klang, Stille und Bewegung

5. November 2017 – 10:00 bis 11:30

In diesem Workshop tauchen wir tief ein in unser Innerstes. Durch die besondere Verbindung von sanftem Yin-Yoga und intensiver Meditation erreichen wir gleichermaßen unseren Körper und unseren Geist. Wir laden Euch ein, im eigenen Tempo sowohl Herausforderung als auch Entspannung zu erfahren und dabei achtsam nach Innen zu spüren.   Komm mit uns auf diese spannende Reise – wir freuen uns auf Dich! Linda und Mel     Mel wird Euch aufmerksam und erfahren durch den Yin-Yoga-Part leiten. Körperlich werden…

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WORKSHOP Prävention durch TriloChi zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung

11. November 2017 – 14:00 bis 17:00

Einführung in die TriloChi-Methode mit viel ganzheitlicher Bewegung – dynamisch und meditativ.   „Wohlfühlzeit im Herbst für Dich, um Kraft für den Winter zu sammeln.“Für diese Jahreszeit eignen sich vor allem Atemübungen und Bewegungen, die uns im Prozess des Loslassens unterstützen. TriloChi hilft, dich in Fluss zu bringen, so dass du dich von Dingen, die dir Energie rauben und an deine Susbstaz gehen, losslassen kannst.   Praxis 1 TriloChi Yang-betont und Entspannung Reflektion und Kleine Pause   Praxis 2 TriloChi…

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WORKSHOP Aerial Yoga – Aufbauworkshop

11. November 2017 – 17:30 bis 20:00
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland
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Für alle die bereits im Einsteiger-Workshop erste Erfahrungen im Tuch sammeln konnten und diese gern vertiefen würden, knüpfen wir gemeinsam an und üben in einem leichten Aerial-Flow.     Kursgebühr: Infos unter www.aerialyoga-hannover.de Kursbeginn /-ende: 17.30 - 20.00 Uhr Kursleitung: Katja Behm Infos und Anmeldung unter: www.aerialyoga-hannover.de, mail@aerialyoga-hannover.de

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Dezember 2017

DropIn: TriloChi® – Tanz der Moleküle

2. Dezember 2017 – 10:00 bis 11:30

mit Michaela

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Der kleine Weihnachtsmarkt für schöne Sachen

3. Dezember 2017 – 13:00 bis 18:30

MOVING BONES öffnet seine Türen und lädt zu dem entspanntesten Vorweihnachts-Shopping der Stadt ein.

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WORKSHOP Aerial Yoga Flow

8. Dezember 2017 – 18:15 bis 20:45

Beim Flow werden die Asanas zu fließenden Bewegungsabläufen in Harmonie mit deiner Atmung ausgeführt. Verschiedene Abfolgen und Sonnengrußvariationen werden erst langsam geübt, um sie dann im Flow, ohne viel nachzudenken, fließend ausführen zu können.Beim Flow werden die Asanas zu fließenden Bewegungsabläufen in Harmonie mit deiner Atmung ausgeführt. Verschiedene Abfolgen und Sonnengrußvariationen werden erst langsam geübt, um sie dann im Flow, ohne viel nachzudenken, fließend ausführen zu können.   Kursgebühr: Infos unter www.aerialyoga-hannover.de Kursbeginn /-ende: 18.15 – 20.45 Uhr Kursleitung: Katja…

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WORKSHOP Aerial Yoga Deep

15. Dezember 2017 – 18:15 bis 20:45

Der Workshop Aerial Yoga Deep ist eine besonders entspannte Form des Aerial Yoga. Du schwebst bei dieser sanften Variante in deinem Tuch ca. 15cm über dem Boden. Schwingende und kreisende Bewegungen schenken dir das Gefühl von Schwerelosigkeit.   Kursgebühr: Infos unter www.aerialyoga-hannover.de Kursbeginn /-ende: 18.15 - 20.45 Uhr Kursleitung: Katja Behm Infos und Anmeldung unter: www.aerialyoga-hannover.de, mail@aerialyoga-hannover.de

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WORKSHOP Aerial Einsteiger Workshop

16. Dezember 2017 – 17:45 bis 20:15

In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser etwas anderen Art von Yoga mit dem Tuch zu machen. Das Tuch bietet ungeahnte neue Möglichkeiten.In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser etwas anderen Art von Yoga mit dem Tuch zu machen. Das Tuch bietet ungeahnte neue Möglichkeiten.   Kursgebühr: Infos unter www.aerialyoga-hannover.de Kursbeginn /-ende: 17.45 – 20.15 Uhr Kursleitung: Katja Behm Veranstalter: www.aerialyoga-hannover.de, mail@aerialyoga-hannover.de

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Januar 2018

‚HEALING THROUGH YOGA’ mit Avisek Majumdar

12. Januar 2018 bis 14. Januar 2018
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland

Teilnehmer dieses Workshops lernen verschiedene Yoga Übungen kennen, die zu einer Verbesserung der Lebensqualität und zu einer glücklicheren und gelasseneren Lebensführung beitragen können. Der Workshop wird in leicht verständlichem Englisch gehalten.

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WORKSHOP Aerial Yoga Einsteigerworkshop

20. Januar 2018 – 14:00 bis 17:00

In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser etwas anderen Art von Yoga mit dem Tuch zu machen. Das Tuch bietet ungeahnte neue Möglichkeiten.

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TriloChi INSPIRATION DAY

21. Januar 2018 – 10:00 bis 16:00

An diesem Inspiration Day hast du die Möglichkeit, TriloChi kennen zu lernen, zu vertiefen und dich inspirieren zu lassen. Verwöhne dich mit wohltuenden Bewegungs- und Entspannungsübungen für Körper, Geist und Seele – und lass dich überraschen.

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DROP IN: Yin Yoga mit Michaela Kniebel

27. Januar 2018 – 10:00 bis 11:30

Dehnt, harmonisiert und belebt. Faszien- und Meridiantraining, für Anfänger und Geübte.

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Februar 2018

DROP IN: Yin Yoga mit Michaela Kniebel

24. Februar 2018 – 10:00 bis 11:30

Dehnt, harmonisiert und belebt. Faszien- und Meridiantraining, für Anfänger und Geübte.

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WORKSHOP Aerial Yoga Einsteigerworkshop

24. Februar 2018 – 14:00 bis 17:00

In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser etwas anderen Art von Yoga mit dem Tuch zu machen. Das Tuch bietet ungeahnte neue Möglichkeiten.

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März 2018

DROP IN: GYROKINESIS® mit Claudia

3. März 2018 – 10:00 bis 11:30

Das volle 60minuten Format mit musikalischen Elementen.

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TriloChi® Workshop mit Weiyi Tilgner Chang

4. März 2018 – 14:00 bis 17:00

Volle Frühlingskraft voraus! Altes loslassen, Neues beginnen. Nach den Fest- und kalten Wintertagen tut leichte Kost gut. Mit TriloChi deinen Stoffwechsel maßvoll ankurbeln, entgiften und neue frische Energie tanken.   Teilnahmegebühr: € 42,- inkl. MwSt. Anmeldung über info@movingbones.de

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DROP IN: Qi Gong – Frühjahrsputz mit Jutta Wienand

10. März 2018 – 10:00 bis 11:30

Der Winter ist überstanden, und wir möchten unsere Müdigkeit abschütteln. In der Natur beginnt es zu sprießen, ans Licht zu drängen und auch wir verspüren den Wunsch nach frischer Lebenskraft. Mit Qi Gong Übungen zur Lockerung und Reinigung möchte ich diesen Übergang ins Wachsen und Entfalten begleiten.   Komm einfach vorbei! OHNE Anmeldung!   Die Drop Ins kosten € 10,- für MB Mitglieder / € 15,- für Nichtmitglieder und finden ab 5 Teilnehmern statt!

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WORKSHOP Aerial Yoga Einsteigerworkshop

10. März 2018 – 14:00 bis 17:00

In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser etwas anderen Art von Yoga mit dem Tuch zu machen. Das Tuch bietet ungeahnte neue Möglichkeiten.

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WORKSHOP Aerial Yoga Aufbauworkshop

16. März 2018 – 18:15 bis 20:45

Infos und Anmeldung: Katja Behm, www.aerialyoga-hannover.de, mail@aerialyoga-hannover.de

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April 2018

WORKSHOP Aerial Yoga Einsteigerworkshop

7. April 2018 – 14:00 bis 17:00

Infos und Anmeldung: Katja Behm, www.aerialyoga-hannover.de, mail@aerialyoga-hannover.de

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DROP IN: Yin Yoga mit Michaela Kniebel

14. April 2018 – 10:00 bis 11:30

Dehnt, harmonisiert und belebt. Faszien- und Meridiantraining, für Anfänger und Geübte.

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DROP IN: Souldance mit Claudia

21. April 2018 – 10:00 bis 11:30

Zu Musik, die dein Herz höher schlagen lässt, erarbeiten wir spielerisch leicht eine Choreographie, die deine Seele zum tanzen bringt.

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Mai 2018

DROP IN: Yin Yoga mit Michaela Kniebel

5. Mai 2018 – 10:00 bis 11:30

Dehnt, harmonisiert und belebt. Faszien- und Meridiantraining, für Anfänger und Geübte.

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WORKSHOP „Aerial Yoga für Zwei“

5. Mai 2018 – 17:00 bis 19:00

Infos und Anmeldung: Katja Behm, www.aerialyoga-hannover.de, mail@aerialyoga-hannover.de

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GROUND ACROBATICS (VOLUME I)

20. Mai 2018 – 16:00 bis 18:30

Der Workshop wird uns aus dem Stand in den Boden führen und uns Möglichkeiten aufweisen, uns über den Boden fortzubewegen. Der Körper im Jetzt ist der Ausgangspunkt unserer Arbeit. Dabei nutzen wir die Körperflächen über das Bewusstsein im Raum physiologisch und kreativ. Zurück zu simplen Strukturen, die uns Klarheit bieten, um uns von dort aus voran zu bewegen.   In den 150 Minuten vermitteln wir gezielt Elemente der Bodenakrobatik, des zeitgenössischen Tanzes und des Locomotion, verknüpfen das Erlernte über Sequenzen…

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TOP Event „YOGA meets DANCE“

26. Mai 2018 – 9:30 bis 17:00

Dem inneren Impuls folgend entwickelte sich aus einer zaghaften Idee eine leidenschaftliche Umsetzung des TOP EVENTS YOGA meets DANCE in Deutschland und in der Schweiz. Professionell, humorvoll und von großer Begeisterung getragen, begleitet dich dabei das beliebte Experten Team mit Lucia Nirmala Schmidt, Claudia Engler, Michaela Busch, José Martinez und Danny Arnold. YOGA meets DANCE setzt Endorphine frei und lässt der Seele Flügel wachsen. Die Verbindung von Yoga und Tanz schafft einzigartige Erfahrungsräume, verzückt Herz und Verstand, berührt den Körper und befreit…

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Juni 2018

Kompaktkurs „Achtsam in den Sommer“ mit Nanette Klieber

6. Juni 2018 – 8:00 bis 25. Juli 2018 – 9:00

Vom 6. Juni bis 25. Juli 2018 jeweils mittwochs von 08.00 bis 09.00 Uhr.

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WORKSHOP: Open Heart, Open Mind – Öffne dich für den Flow des Lebens mit Annabelle Bini

9. Juni 2018 – 11:00 bis 14:00

In diesem Seminar lade ich dich ein dir selbst ehrlich und liebevoll zu begegnen. Wir werden achtsam unseren Körper mobilisieren, intuitiv neue Beweglichkeit aus uns herauskitzeln

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WORKSHOP Aerial Yoga Einsteigerworkshop

9. Juni 2018 – 16:00 bis 19:00

Infos und Anmeldung: Katja Behm, www.aerialyoga-hannover.de, mail@aerialyoga-hannover.de

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DROP IN: Yin Yoga mit Michaela Kniebel

10. Juni 2018 – 10:00 bis 11:30

Dehnt, harmonisiert und belebt. Faszien- und Meridiantraining, für Anfänger und Geübte.

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MOVING BONES Schnuppertag

17. Juni 2018 – 10:00 bis 15:00

Am Schnuppertag hast du die Möglichkeit, unsere ganzheitlichen Bewegungsprogramme KOSTENLOS kennen zu lernen und auszuprobieren.

Komm einfach vorbei!

Wir freuen uns auf dich,
dein Moving Bones Team.

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FORTBILDUNG: Meridianlehre – Leitbahnen der Energie, des Lichts und der Information

23. Juni 2018 – 9:30 bis 17:00

Im dynamischen PowerChi wird das Wissen der Meridiane (Energieleitbahnen) mit traditionellen Tanz-/Aerobic Schritten kombiniert, um einerseits das Herzkreislaufsystem zu aktivieren, die Beweglichkeit und die Koordination zu verbessern als auch den Energiefluss im Körper zu erhöhen.

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FORTBILDUNG: PowerChi DANCE 3/4 und 4/4 Takt

24. Juni 2018 – 9:30 bis 17:00

Musik ist eine der wirkungsvollsten Methoden, um die Lebensenergie in jedem einzelnen Menschen zu aktivieren. Die Funktion der Musik bestand von allem Anfang an in der geistigen Erbauung des Hörers, in der Stärkung seiner Lebensenergie. Daher galt und gilt die Musik seit Jahrhunderten als eine der großen Heilkräfte.

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WORKSHOP „Aerial Yoga für Zwei“

30. Juni 2018 – 17:00 bis 19:00

Infos und Anmeldung: Katja Behm, www.aerialyoga-hannover.de, mail@aerialyoga-hannover.de

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August 2018

DROP IN: Qi Gong Special – PanZi Gong mit Jutta Wienand

4. August 2018 – 10:00 bis 11:30

Im Mittelpunkt stehen kreisförmige, biegende und beugende Bewegungen, die alle wichtigen Gelenke und Wirbel unseres Körpers ansprechen und geschmeidig halten. Muskel, Sehnen und Bänder werden elastischer und können besser gedehnt werden. Charakteristisch ist die Ausrichtung der Arme und der Einsatz von speziellen Handkissen.   Komm einfach vorbei! OHNE Anmeldung!   Die Drop Ins kosten € 10,- für MB Mitglieder / € 15,- für Nichtmitglieder und finden ab 5 Teilnehmern statt!  

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DROP IN: Yin Yoga mit Michaela Kniebel

11. August 2018 – 10:00 bis 11:30

Dehnt, harmonisiert und belebt. Faszien- und Meridiantraining, für Anfänger und Geübte.   Komm einfach vorbei! OHNE Anmeldung!   Die Drop Ins kosten € 10,- für MB Mitglieder / € 15,- für Nichtmitglieder und finden ab 5 Teilnehmern statt!

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WORKSHOP:TriloChi im Spätsommer mit Weiyi Tilgner Chang

11. August 2018 – 14:00 bis 17:00

Der Sommer entspricht der Zeit der Liebe, des Lichts und des Lachens. Dieses starke Element steht auch für Kommunikation; Feste und Freude und lässt unser Herz wild und frei tanzen. In diesem Workshop erlebst du das Prinzip der feurigen Bewegung, die nach oben geht, von der Erde zum Himmel.   Im Spätsommer zentriert sich diese Kraft und verteilt sich und bildet den Ausgleich mit einer lebendigen innere Mitte.   Teilnahmegebühr: € 42,- (inkl. MwSt.) Anmeldung über: info@movingbones.de

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DROP IN: Vinyasa meets Yin Yoga mit Indra

26. August 2018 – 11:00 bis 12:30

In diesem Yoga Flow geht es um das Streben nach Balance. Es wird „flowig“ und „yinnig“. Fließen und innehalten wie Yin und Yang.   Komm einfach vorbei! OHNE Anmeldung!   Die Drop Ins kosten € 10,- für MB Mitglieder / € 15,- für Nichtmitglieder und finden ab 5 Teilnehmern statt!

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Oktober 2018

DROP IN: Yin Yoga mit Michaela Kniebel

20. Oktober 2018 – 10:00 bis 11:30

Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert -  dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte.   Komm einfach vorbei! OHNE Anmeldung!   Die Drop Ins kosten € 10,- für MB Mitglieder / € 15,- für Nichtmitglieder und finden ab 5 Teilnehmern statt!

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SPECIAL: Nieren Qi Gong

21. Oktober 2018 – 11:00 bis 15:00

Im Verständnis der TCM (Organlehre, Meridiansystem, 5 Wandlungsphasen) hat die Niere eine besondere energetische Bedeutung. Sie ist Speicher unserer Basisenergie, (vorgeburtliches Qi); auf dieser Energie bauen die Lebensprozesse und Entwicklungen nach der Geburt auf. Wie jedes andere Organ hat die Niere einen Yin und einen Yang Aspekt. Diese Pole bekommen bei der Niere eine andere Bedeutung, weil sie Grundlage aller anderen Organe sind - vor allem Leber, Herz, Lunge und Milz. Bedeutung der Niere in der TCM: Die Niere speichert das Jing, steuert…

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November 2018

MindBody Affair

3. November 2018 – 10:00 bis 17:00

Sinnlich kraftvoll, achtsam dynamisch oder meditativ im Flow erlebst du eine Vielfalt an ganzheitlichen Bewegungs- und Entspannungsprogrammen, die deinen Körper stärken, deinen Geist zur Ruhe kommen lassen und deine Seele verwöhnen.

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WORKSHOP: Vinyasa meets Yin Yoga mit Indra Krunig

10. November 2018 – 11:00 bis 13:30

!inhale exhale and all is coming!   In diesem Yoga Workshop geht es um das Streben nach Balance. Dynamik und Stille treffen hier aufeinander. Das Fließen und Innehalten. Tauche tiefer ein in die Gegensätze von Yin und Yang und verbinde das Erlebte auf der Matte mit deinem alltäglichen Leben.   „Erst, wenn der Umgebungslärm ein wenig verstummt ist, können wir die weise Stimmme ich eigenen Inneren wieder hören.“   Teilnahmegebühr: € 42,- (inkl. MwSt.) Anmeldung über: info@movingbones.de

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VORTRAG: Heilen durch Berührung

16. November 2018 – 19:45 bis 21:15

Mit heilsamen Berührungen ist es möglich, die Körperwahrnehmung zu schulen und Selbstheilungskräfte zu aktivieren.   mit Nicole Teichler, Osteopathin und Heilpraktikerin in Hannover/Linden   Kosten: € 7,- p.P.

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DROP IN: Yin Yoga mit Michaela Kniebel

17. November 2018 – 10:00 bis 11:30

Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert -  dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte.   Komm einfach vorbei! OHNE Anmeldung!   Die Drop Ins kosten € 10,- für MB Mitglieder / € 15,- für Nichtmitglieder und finden ab 5 Teilnehmern statt!

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Wim Hof Methode-Atemsession

17. November 2018 – 15:00 bis 18:00

mit Dr. Matthias Wittfoth   Die Wim Hof Methode ist sicher eine der kraftvollsten und effektivsten Methoden, um Dein Immunsystem zu boosten und sehr selten krank zu werden (oder gar nicht). Viele Menschen weltweit berichten auch, dass sie schon bestehende Krankheiten in den Griff bekommen. Doch leider schrecken viele noch davor zurück, sich auf das Training mit kalten Wasser einzulassen. In diesem Workshop wirst Du die Chance erhalten, eine sehr intensive Erfahrung mit der Atemtechnik zu machen.   Ich zeige Dir, wie Du die…

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Dezember 2018

DROP IN: Yin Yoga mit Michaela Kniebel

2. Dezember 2018 – 10:00 bis 11:30

Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert -  dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte.   Komm einfach vorbei! OHNE Anmeldung!   Die Drop Ins kosten € 10,- für MB Mitglieder / € 15,- für Nichtmitglieder und finden ab 5 Teilnehmern statt!

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TriloChi QuantumEnergetik

7. Dezember 2018 bis 9. Dezember 2018

„Alles ist Energie“. Dieser Satz beinhaltet die grundlegende Auffassung der Quantenphysik, dass alles Leben, alles was uns umgibt, in uns wirkt und uns letztendlich ausmacht aus Energie besteht. Unser Organismus ist nicht aus starrer Materie zusammengesetzt, sondern besteht aus schwingenden Elementarteilchen. Wir stehen in ständigem Energieaustausch mit unserer Umwelt und anderen Menschen....(nach Dr. Michael König)

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VORTRAG: Ressourcen entwickeln mit EMDR als Hilfe für den Alltag

14. Dezember 2018 – 19:45 bis 21:15

Wollen wir gesund bleiben, ist es nicht nur wichtig wie wir handeln, sondern v.a. auch, wie wir denken. Aber Vieles was wir denken ist ein Resultat aus dem, was uns unsere Eltern und gesellschaftliche Prägungen vermittelt haben. Möglicherweise wirkt dies unserem Wunsch gesund sein zu wollen entgegen. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), zunächst als Trauma- Therapiemethode entwickelt, hat sich in der Weiterentwicklung inzwischen auch zur Bearbeitung unangebrachter Denkmuster bewährt, die unserer Gesundheit im Wege stehen.   mit Dr.Angelika Berning,…

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Januar 2019

VORTRAG: Embodiment – die Sprache des Körpers verstehen und im Körper zuhause sein.

18. Januar 2019 – 19:45 bis 21:15

Die unserem Körper innewohnende Intelligenz zu erkennen, zu deuten und ihr zu folgen, ist ein Weg sich selbst besser zu verstehen und hinderliche Glaubens- und Selbstkonzepte zu transzendieren.   mit Martina Maria Meshesha, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Tanztherapeutin und Ausbilderin BTD   Kosten: € 7,- p.P.

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WORKSHOP: TriloChi Schnuppern / Basic

19. Januar 2019 – 10:00 bis 12:00

mit Weiyi Tilgner Chang   Lerne die TriloChi Methode in Theorie und Praxis kennen. Diese ganzheitliche Bewegungspädagogik basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin und vereint westliche Trainingsformen mit fernöstlichen Philosophien und Energiearbeiten. Erlebe die TriloChi Methode in all ihren Facetten und spüre die tiefgreifende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Bewegt in Entspannung.   Entspannt in Bewegung. Einfach Zeit für DICH!   Teilnahmegebühr: € 25,- p.P. (inkl. MwSt.) Anmeldung: info@movingbones.de

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DROP IN: Vinyasa meets Yin Yoga

20. Januar 2019 – 10:00 bis 11:30

mit Indra Krunig   !inhale exhale and all is coming! In diesem Yoga Workshop geht es um das Streben nach Balance. Dynamik und Stille treffen hier aufeinander. Das Fließen und Innehalten. Tauche tiefer ein in die Gegensätze von Yin und Yang und verbinde das Erlebte auf der Matte mit deinem alltäglichen Leben. „Erst, wenn der Umgebungslärm ein wenig verstummt ist, können wir die weise Stimmme im eigenen Inneren wieder hören.“     DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer…

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DROP IN: Yin Yoga

26. Januar 2019 – 10:00 bis 11:30

mit Michaela Kniebel   Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert – dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte.       DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

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WORKSHOP Aerial Yoga Einsteigerworkshop

26. Januar 2019 – 15:30 bis 18:00

Infos und Anmeldung: Katja Behm, www.aerialyoga-hannover.de, mail@aerialyoga-hannover.de

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Februar 2019

PanZi Gong mit Jutta Wienand

16. Februar 2019 – 10:30 bis 12:00

  Im Mittelpunkt stehen kreisförmige, biegende und beugende Bewegungen, die alle wichtigen Gelenke und Wirbel unseres Körpers ansprechen und geschmeidig halten. Muskel, Sehnen und Bänder werden elastischer und können besser gedehnt werden. Charakteristisch sind die Ausrichtung der Arme und der Einsatz von speziellen Handkissen.   Offen für alle Interessierten.   DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

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WORKSHOP Aerial Yoga Einsteigerworkshop

16. Februar 2019 – 15:00 bis 18:00

Infos und Anmeldung: Katja Behm, www.aerialyoga-hannover.de, mail@aerialyoga-hannover.de

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DROP IN: Vinyasa meets Yin Yoga

17. Februar 2019 – 10:00 bis 11:30

mit Indra Krunig   !inhale exhale and all is coming! In diesem Yoga Workshop geht es um das Streben nach Balance. Dynamik und Stille treffen hier aufeinander. Das Fließen und Innehalten. Tauche tiefer ein in die Gegensätze von Yin und Yang und verbinde das Erlebte auf der Matte mit deinem alltäglichen Leben. „Erst, wenn der Umgebungslärm ein wenig verstummt ist, können wir die weise Stimmme im eigenen Inneren wieder hören.“     DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer…

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DROP IN: Yin Yoga

22. Februar 2019 – 16:45 bis 18:00

mit Michaela Kniebel   Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert – dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte.       DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

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VORTRAG: Das Herz – Organ der Mitte

22. Februar 2019 – 19:45 bis 21:15

Das Herz ist weitaus mehr als nur eine empfindliche Muskelpumpe. Ganzheitliche  Betrachtungen über die Bedeutung unseres Herzens eröffnen umfassendere Denk- und Handlungsansätze, um das Herz gesund zu erhalten. Der ärztliche Vortrag eröffnet einen ganzheitlichen Blick auf das Herz und gibt konkrete Hinweise für den Alltag, was das Herz begehrt’ um gesund zu bleiben und gesünder zu werden.   mit Thomas Feist, Arzt für integrative Medizin, Therapeut   Kosten: 7,-€ p.P.

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DROP IN: ChiYoga DANCE

23. Februar 2019 – 10:00 bis 11:30

mit Claudia Engler   ChiYoga DANCE vereint Yoga und Tanz zu einer äußeren Choreografie und einem inneren Flow. Erlebe einen Kurs, bei dem Elemente aus dem Yoga, Tanz, Tai Ji und TriloChi harmonisch miteinander verschmelzen. Zuerst führt dich dein Atem durch den Bewegungsflow, dann lädt dich die dazu passende Musik ein, den Kopf auszuschalten und den Körper tanzen zu lassen. Die Verbindung von Yoga und Tanz schafft einzigartige Erfahrungsräume, verzückt Herz und Verstand, stärkt den Körper und befreit den Geist.   -geeignet für ALLE-…

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März 2019

DROP IN: Vinyasa meets Yin Yoga

10. März 2019 – 10:00 bis 11:30

mit Indra Krunig   !inhale exhale and all is coming! In diesem Yoga Workshop geht es um das Streben nach Balance. Dynamik und Stille treffen hier aufeinander. Das Fließen und Innehalten. Tauche tiefer ein in die Gegensätze von Yin und Yang und verbinde das Erlebte auf der Matte mit deinem alltäglichen Leben. „Erst, wenn der Umgebungslärm ein wenig verstummt ist, können wir die weise Stimmme im eigenen Inneren wieder hören.“     DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer…

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DROP IN: Yin Yoga

15. März 2019 – 16:45 bis 18:00

mit Michaela Kniebel   Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert – dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte.       DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

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WORKSHOP Aerial Yoga Deep

15. März 2019 – 18:15 bis 20:15

Infos und Anmeldung: Katja Behm, www.aerialyoga-hannover.de, mail@aerialyoga-hannover.de

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„Satyananda Yoga Special“ mit Avisek Majumdar am 21.März bei MOVING BONES!

21. März 2019 – 19:15 bis 20:45

Harmonisiere Körper, Geist und Emotionen mit Körperübungen, Entspannung & Meditation aus der Satyananda Yoga Tradition! Avi gilt in seiner Tradition als einer der bekanntesten und beliebtesten Lehrer. Komm einfach vorbei – eine Anmeldung ist nicht notwendig! Los geht`s um 19.15 Uhr. Du zahlst einmalig € 15,- für diese 90minütige Lektion. MOVING BONES Kunden können im Rahmen ihrer Flat oder Stempelkarte teilnehmen.

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VORTRAG: Heilkraft der Stimme – Ein Blick auf die heilsamen Aspekte des Gesangs

22. März 2019 – 19:45 bis 21:15

mit Julia Knubbe, Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin, Gesangslehrerin und Stimmbildnerin und freischaffende Sängerin, Studium der Theaterwissenschaft und Kunstgeschichte (B.A.) an der Ruhr-Universität Bochum   Kosten: 7,-€ p.P.

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April 2019

WORKSHOP Aerial Yoga Deep

12. April 2019 – 18:15 bis 20:15

Infos und Anmeldung: Katja Behm, www.aerialyoga-hannover.de, mail@aerialyoga-hannover.de

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DROP IN: Kranich Qi Gong

13. April 2019 – 10:30 bis 12:00

mit Jutta Wienand   Bei dieser Qi Gong Form spielen Mythos und Symbolik des Kranichs eine Rolle. Seine energetisch weiche Bewegungsdynamik wirkt schwerelos und leise. Er liebt den Tanz, die Bewegung, das Spiel und dem Flügelschlag. Das Wesentliche des Fliegenden Kranich Qi Gong ist die Rundheit, Weichheit und Weite, insgesamt wirkt diese Form ausgleichend und stabilisierend.     DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse…

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DROP IN: Pilates mit Kleingeräten

14. April 2019 – 10:30 bis 12:00

mit Uli Hintsche   Small Props Pilates! In diesem Workshop versammeln wir alle möglichen "Spielzeuge", also Kleingeräte um uns, die uns das Studio bietet und testen die Kombinationen. Traditionell wird im Pilates meist mit nur einem Zusatzgerät gearbeitet. In diesem Drop In, vermischen wir die unterschiedlichen Charaktere und Eigenschaften der Materialien zu einer "bunten Tüte". Lasst euch überraschen, treiben, trainieren, fordern!       DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für…

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DROP IN: Aroha

20. April 2019 – 10:00 bis 11:30

mit Diana Kipke   Aroha ist ein effektiver und unklompizierter Gesundheitskurs im 3/4 Takt. Eine Kombination aus Elementen des Kriegstanzes der Maoris (Neuseeländisches Urvolk), Kung Fu und Tai-Chi. Ein ständiger Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, wodurch verborgene Energien freigesetzt werden und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Es ist ein Herz-Kreislauftraining mit Kräftigung des Gesäß, der Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Es bedarf keiner Vorkenntnisse und ist in jedem Alter und Trainingszustand möglich.     DROP INS sind für…

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DROP IN: Vinyasa meets Yin Yoga

27. April 2019 – 10:00 bis 11:30

mit Indra Krunig   !inhale exhale and all is coming! In diesem Yoga Workshop geht es um das Streben nach Balance. Dynamik und Stille treffen hier aufeinander. Das Fließen und Innehalten. Tauche tiefer ein in die Gegensätze von Yin und Yang und verbinde das Erlebte auf der Matte mit deinem alltäglichen Leben.     DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern…

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DROP IN: Yin Yoga

28. April 2019 – 10:00 bis 11:30

mit Michaela Kniebel   Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert – dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte.     DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

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Mai 2019

DROP IN: Vinyasa meets Yin Yoga

5. Mai 2019 – 10:00 bis 11:30

mit Indra Krunig   !inhale exhale and all is coming! In diesem Yoga Workshop geht es um das Streben nach Balance. Dynamik und Stille treffen hier aufeinander. Das Fließen und Innehalten. Tauche tiefer ein in die Gegensätze von Yin und Yang und verbinde das Erlebte auf der Matte mit deinem alltäglichen Leben.     DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern…

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ChiYoga Flow „Chandra Namaskar“ – Den Mond begrüßen.

15. Mai 2019 – 17:45 bis 19:00

Erlebe die Entwicklerin des ChiYoga Stils und genieße eine wohltuende und stärkende Yoga Praxis mit Lucia Nirmala Schmidt aus der Schweiz! Diese beruhigende, erholsame und stärkende Hatha-Yoga-Praxis lässt den Stress und Anspannung des Tages schmelzen. Wir üben uns in der Kunst der Entschleunigung. Die Übungen sind speziell ausgewählt, um Verspannungen zu lösen, die Kraft zu verbessern und die Beweglichkeit zu erhöhen.   Der Begriff „Hatha“ kann u.a. symbolisch und mystisch gedeutet werden und für den Ausgleich der Pole – Yang…

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„It´s your life“ – Dein Gesundheitstag

19. Mai 2019 – 10:30 bis 17:00

Stress abbauen, dem Alltag entfliehen, Neues kennenlernen, lachen, bewegen, entspannen, schwitzen, wahrnehmen, Spaß in der Gruppe, loslassen! All dies erwartet dich bei diesem ganzheitlichen Gesundheitstag im MOVING BONES:   Was ist FIT4BRAIN, AROHA, FASZIENFLOW, STRETCH & RELAX, YOGA NIDRA?   FIT4BRAIN - Fit4brain ist eine neue Trainingsform zum Erhalt und zur Steigerung der geistigen und körperlichen Fitness mit hoher Nachhaltigkeit. Es ist ein spielerisches Training für jedes Alter, das Spaß macht und schnell zu überraschenden positiven Ergebnissen führt. Das Gehirn…

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DROP IN: Yin Yoga

24. Mai 2019 – 16:45 bis 18:00

mit Michaela Kniebel   Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert – dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte.     DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

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YOGA meets DANCE

25. Mai 2019 – 9:30 bis 17:00

YOGA meets DANCE setzt Endorphine frei und lässt der Seele Flügel wachsen. Die Verbindung von Yoga und Tanz schafft einzigartige Erfahrungsräume, verzückt Herz und Verstand, berührt den Körper und befreit den Geist. Der Tanz, als eine der ursprünglichsten Arten von Bewegung, findet seine Formvollendung in den vom Atem getragenen, achtsam ausgeführten Flows im Yoga. Geeignet für Einsteiger und alle Tanz- und Yogabegeisterten.

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DROP IN: Vinyasa meets Yin Yoga

26. Mai 2019 – 10:00 bis 11:30

mit Indra Krunig   !inhale exhale and all is coming! In diesem Yoga Workshop geht es um das Streben nach Balance. Dynamik und Stille treffen hier aufeinander. Das Fließen und Innehalten. Tauche tiefer ein in die Gegensätze von Yin und Yang und verbinde das Erlebte auf der Matte mit deinem alltäglichen Leben.     DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern…

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