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Heute

TriloChi QuantumEnergetik

„Alles ist Energie“.   Dieser Satz beinhaltet die grundlegende Auffassung der Quantenphysik, dass alles Leben, alles was uns umgibt, in uns wirkt und uns letztendlich ausmacht aus Energie besteht. Unser Organismus ist nicht aus starrer Materie zusammengesetzt, sondern besteht aus schwingenden Elementarteilchen. Wir stehen in ständigem Energieaustausch mit unserer Umwelt und anderen Menschen....(nach Dr. Michael König)   Mühelos und leicht nachvollziehbar integriert dieses Seminar den Ansatz der Quantenlehre (der Modernen Physik) in die ganzheitlich ausgerichtete TriloChi Methode und bestätigt damit die auf empirischen Erfahrungen und Naturbeobachtungen beruhenden fernöstlichen Lehren und deren Energiekonzepte wie, z. B. „Qi“, „Prana“, „Ki“, etc..   […]

DROP IN: Der fliegende Kranich mit Jutta Wienand

Bei dieser Qi Gong Form spielen Mythos und Symbolik des Kranichs eine Rolle. Die Bewegungen des Kranichs sind ruhig und kraftvoll, elegant und dynamisch, gelassen, leicht und natürlich. Seine Haltung ist majestätisch, graziös und anmutig. Seine energetisch weiche Bewegungsdynamik wirkt schwerelos und leise. Er liebt den Tanz, die Bewegung, das Spiel und den Flügelschlag. Das Wesentliche des Fliegenden Kranich Q Gong ist die Rundheit, Weichheit und Weite, insgesamt wirkt diese Form ausgleichend und stabilisierend.         DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse […]

WORKSHOP: Mantra Yoga mit Uwe Wetter

Uwe vermittelt und lehrt den „Integralen Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda“. Körper, Geist und Seele kommen so in den Einklang, wenn der Mensch sich darauf einlässt. Dazu bedarf es keinerlei Vorkenntnisse oder Beweglichkeit, es bedarf das Bewusstsein und die Offenheit zum eigenen Leben.   Hierzu erfährt du eine Anfangsentspannung im Liegen oder Sitzen, Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen) und eine Endentspannung. Dazu nutzt Uwe sanft klingende Musikinstrumente wie Klangschalen, Kalimba, Monochord, Harmonium und Gesang.   Die Anfangsentspannung kann auch als Meditation statt finden. In beiden Möglichkeiten gelangst du in die Achtsamkeit deines Atems, deines Körpers und der Gedankenwelten. […]

WORKSHOP Aerial Yoga – Masterclass

MOVING BONES - Studio für Bewegung Fössestrasse 77L, Hannover

Kursleitung: Katja Behm Infos und Anmeldung unter: www.aerialyoga-hannover.de, mail@aerialyoga-hannover.de

MindBody AFFAIR

Bewegung, Klang, Berührung & Meditation nach den 5 Elementen. „Nichts ist so beständig wie der Wandel“ (Heraklit von Ephesus)   In den Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser steckt die Kraft des Wandels und des Wachstums. An diesem Tag erlebst du diese fünf unterschiedlichen Energien, welche in der Traditionellen Chinesischen Medizin verwurzelt sind, in klangvoller, bewegter, entspannter und kulinarischer Form.   Geeignet für ALLE, die Körper, Geist und Seele verwöhnen und sich einfach gut tun möchten. Dein erfahrenes Moving Bones Team und weitere renommierte Lehrer begleiten dich einfühlsam und professionell in deinem Sein und Tun.   Christine Stoffregen – […]

DROP IN: Animal Athletics mit Sven Blankenberg

Natürliche Bewegungsintelligenz ist uns allen gegeben. Als „Schreibtisch-Tiger“ nutzen wir sie nur zu selten. Das Trainingskonzept Animal Athletics weckt dieses intuitive Wissen wieder. Animal Athletics bedeutet soviel wie funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht durch Nachahmung von Tierbewegungen.       DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

DROP IN: Kaha – Das Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele mit Melanie Wetter

KAHA steht für mutig, kraftvoll und energiegeladen. Inspiriert von den Maoris, den Ureinwohnern aus Neuseeland, werden hierbei die Bewegungen aus Tai Chi, Qi Gong, Yoga und dem HAKA fließend miteinander verbunden. Ohne jegliche Vorkenntnisse ist es jedem Teilnehmer möglich, in eine neue Welt der Bewegung einzutauchen und den Effekt von Entspannung, innere Freiheit, Freude und Wohlbefinden mit nach Hause zu nehmen. Lass dich ein auf eine neue Erfahrung der körperlichen Bewegung, die dich musikalisch mit Klängen aus Hawaii und Neuseeland verzaubern wird!         DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – […]

DROP IN: Yin Yoga mit Michi Kniebel

Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert – dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte.       DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

WORKSHOP: Haka Power für Männer und Frauen mit Fabian Strumpf

Der HAKA-Power-Workshop für Deine UrsprungsKraft & Verbundenheit   In diesem Workshop bietet Fabian dir den Weg des Körpers, der Bewegung und des lebendigen Ausdrucks um zu dir zu kommen. Bei dir zu sein bedeutet Kraft, Präsenz, tiefe Ruhe und Verbundenheit. Damit wird es möglich deine Ziele zu verwirklichen.   Der Workshop arbeitet mit dem Haka-Tanz. Am Ende hast du einen Haka in vollständiger Länge und Text kennengelernt und kannst damit weiter üben. Du hast damit die Möglichkeit, deinen eigenen Weg der Kraft im Leben zu gehen – die nächsten Schritte zu tun!   Atem, Meditation, Support aus der Gruppe, systemisches Wissen, […]

DROP IN: Vinyasa meets Yin Yoga mit Indra Krunig

!inhale exhale and all is coming! In diesem Yoga Workshop geht es um das Streben nach Balance. Dynamik und Stille treffen hier aufeinander. Das Fließen und Innehalten. Tauche tiefer ein in die Gegensätze von Yin und Yang und verbinde das Erlebte auf der Matte mit deinem alltäglichen Leben.         DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

WORKSHOP: TriloChi® im Winter – Rückzug & Stille

Wir tauchen ein in die Stille und in den Rückzug des Winters. Es ist die Zeit der Besinnung, die Zeit, aus der heraus wir immense Kraft schöpfen können, wenn wir uns auf die innere Einkehr einlassen und uns mit der Quelle unseres Wesens verbinden. Es geht um Tiefe und Konzentration auf das wirklich Wesentliche und Wichtige. Alle äußeren Ablenkungen werden reduziert, wir stellen uns unserem Selbst und treten in Kontakt mit unserem Wesenskern.     Kursbeginn /-ende: 14.00 – 17.00 Uhr Kursleitung: Michaela Busch Kursgebühr: € 42,- inkl. MwSt. Anmeldung & Infos unter: events@movingbones.de TriloChi® in Hülle & Fülle spüren.lernen.genießen. […]

DROP IN: Tai Ji – Tanz der 5 Elemente mit Michaela Busch

Tai Ji ist eine alte chinesische Kunst der Meditation in Bewegung und der Heilung. Das Herzstück der Chinesischen Heilkunde ist das Yin-Yang Prinzip und die 5 Elemente Erde, Feuer, Wasser, Holz und Metall. Als Einstieg ins Tai Ji, von dem es unterschiedliche Lehrrichtungen gibt, ist die Form der 5 Elemente sehr geeignet. Es ist ein einfaches, grundlegendes Bewegungsritual, welches dich auf spielerische Weise mit den 5 Elementen und der chinesischen Philosophie vertraut macht. Während dieser aktiven Ruhe werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert, so dass der ganze Organismus regenerieren kann. Zudem wirkt sie heilend und stärkt Körper, Geist und Seele. […]

DROP IN: Yin Yoga mit Michi Kniebel

Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert – dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte.       DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

WORKSHOP: Aerial Yoga Deep

Infos und Anmeldung: Katja Behm, www.aerialyoga-hannover.de, mail@aerialyoga-hannover.de

DROP IN: Yin Yoga mit Indra Krunig

Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert – dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte.       DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

DROP IN: Aroha mit Diana Kipke

Aroha ist ein effektiver und unklompizierter Gesundheitskurs im 3/4 Takt. Eine Kombination aus Elementen des Kriegstanzes der Maoris (Neuseeländisches Urvolk), Kung Fu und Tai-Chi. Ein ständiger Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, wodurch verborgene Energien freigesetzt werden und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Es ist ein Herz-Kreislauftraining mit Kräftigung des Gesäß, der Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Es bedarf keiner Vorkenntnisse und ist in jedem Alter und Trainingszustand möglich.     DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

WORKSHOP: Achtsamkeit – ein Tag in Stille, ein Tag mit Dir

mit Nanette Klieber & Doris Meißner Vertiefung der eigenen Achtsamkeitspraxis mit Schwerpunkt auf das Thema Freundlichkeit und Mitgefühl. Das Leben ist laut, schnell und voller Reize, die auf uns einwirken. Nicht selten verspüren wir den Wunsch einfach mal die Aus-Taste zu drücken – Innehalten und lauschen, was in dir ruft.   In diesem Workshop hast du die Möglichkeit in Stille zu sein. Deine Aufmerksamkeit auf den Augenblick zu lenken und deine eigene Übungspraxis zu vertiefen. Wir begleiten dich durch diesen Tag. Übungen in Bewegung wie Yoga und die Gehmeditation werden im Wechsel mit Achtsamkeitsübungen wie die Sitzmeditation oder dem Bodyscan, […]

DROP IN: Yin Yoga mit Michi Kniebel

Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert – dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte.       DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

DROP IN: Yin Yoga meets Vinyasa Yoga mit Indra Krunig

!inhale exhale and all is coming! In diesem Yoga Workshop geht es um das Streben nach Balance. Dynamik und Stille treffen hier aufeinander. Das Fließen und Innehalten. Tauche tiefer ein in die Gegensätze von Yin und Yang und verbinde das Erlebte auf der Matte mit deinem alltäglichen Leben.     DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

DROP IN: Sunday Hatha Yoga mit Annabelle Bini

    DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

WORKSHOP: TriloChi® im Frühling – Reinigung & Aktivierung

MOVING BONES - Studio für Bewegung Fössestrasse 77L, Hannover

Erlebe die aufsteigende Energie des Frühlings und die aufkeimende Kraft in dir.   Es geht um Reinigung und Aktivierung – innen wie außen. Atem- und Bewegungsübungen, die Körper, Geist und Seele aus der Trägheit und Müdigkeit des Winters befreien, lassen dich aufblühen und kreativ werden.     Kursbeginn /-ende: 10.00 – 13.00 Uhr Kursleitung: Michaela Busch Kursgebühr: € 47,- inkl. MwSt. Anmeldung & Infos unter: events@movingbones.de TriloChi® in Hülle & Fülle spüren.lernen.genießen. Workshop Reihe: TriloChi® im Fluss der Jahreszeiten   TriloChi® basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) deren Anliegen es ist, den Menschen zurück zu führen in seine (innere) […]

DROP IN: Yin Yoga mit Michi Kniebel

Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert – dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte.       DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

DROP IN: GYROKINESIS® mit der Mastertrainerin Anke Hauerstein aus Berlin

Wir freuen uns sehr einen 90-minütigen Gyrokinesis Kurs mit unserer Ausbilderin und Mastertrainerin Anke Hauerstein aus Berlin ankündigen zu können! Ob Gyrokinesis Newcomer oder ausgebildete/r Trainer*in, alle Levels sind willkommen! Nutze diese seltene Gelegenheit und sichere dir deinen Hocker per Mail, Anruf oder direkt bei uns am Tresen.     DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

DROP IN: ChiYoga Flow mit Michaela Busch

Reinigende Atemübungen, Twists, Spiral- und Wellenbewegungen der Wirbelsäule helfen dem Körper, sich vom Ballast und der Starre des Winters zu befreien, wirken entgiftend und lassen dich aufblühen. Ein Vinyasa Yoga zur aufsteigenden Energie des Frühlings. Empfehlenswert: Du solltest etwas Yoga Erfahrung haben.         DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

DROP IN: Hatha Yoga mit Annabelle Bini

In diesem Kurs legen wir einen besonderen Fokus auf die Atmung, welche uns automatisch in den Moment bringt. Der Atem führt an, die Bewegung folgt. Diese Yogaübungen fördern deine ganzheitliche Gesundheit und helfen außerdem bei Stress, Schlafstörungen und innerer Unruhe. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig und alle Levels sind willkommen.         DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

WORKSHOP: Yoga – Die Transformative Kraft des Atems mit Annabelle Bini

MOVING BONES - Studio für Bewegung Fössestrasse 77L, Hannover

Warum ein Workshop zum Thema Atem, wenn ich doch schon längst weiß, dass ich ganz automatisch atme? Was wir hier erforschen wollen, ist genau das was über diesen unbewussten Atem hinaus geht. Denn die Lunge ist ein unglaublich intelligentes Organ und Werkzeug, mit dem wir bewusst arbeitend unser Nervensystem, den Blutdruck und unser Wohlbefinden regulieren können. Und das nicht irgendwann, sondern mit sofortiger Wirkung. Ich zeige dir einfache Übungen, die dir im Alltag helfen, in nur 10 Minuten einen klareren Geist zu haben, dich sowohl zu entspannen als auch zu aktivieren. Außerdem erforschen wir den Zusammenhang von transformativen Atemtechniken und der […]

DROP IN: Yin Yoga mit Michi Kniebel

Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert – dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte.       DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

DROP IN: Qi Gong/PanZi Gong mit Jutta Wienand

Bei dieser Qi Gong Form stehen kreisförmige, biegende und beugende Bewegungen im Mittelpunkt. Alle wichtigen Gelenke und Wirbel unseres Körpers werden angesprochen und geschmeidig gehalten. Muskeln, Sehnen und Bänder werden elastischer. Die 8 teilige Form ist einfach zu erlernen, charakteristisch ist hier das Üben mit speziellen Handkissen. Wir bewegen uns von langsam zu schnell und von kleinen zu großen Kreisen. Charakteristisch sind die Ausrichtung der Arme und der Einsatz von speziellen Handkissen. Offen für alle Interessierten.   DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden […]

DROP IN: Pilates meets Kettlebell mit Uli Hintsche

Körperwahrnehmung trifft auf funktionelles Training mit der Kugelhantel. Schwitzen, Spaß und Motivation für alle, die ihren Körper ganzheitlich spüren und effektiv trainieren wollen.       DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

DROP IN: Vinyasa meets Yin Yoga mit Indra Krunig

!inhale exhale and all is coming! In diesem Yoga Workshop geht es um das Streben nach Balance. Dynamik und Stille treffen hier aufeinander. Das Fließen und Innehalten. Tauche tiefer ein in die Gegensätze von Yin und Yang und verbinde das Erlebte auf der Matte mit deinem alltäglichen Leben.       DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

DROP IN: Yoga mit Annabelle Bini

In diesem Kurs legen wir einen besonderen Fokus auf die Atmung, welche uns automatisch in den Moment bringt. Der Atem führt an, die Bewegung folgt. Diese Yogaübungen fördern deine ganzheitliche Gesundheit und helfen außerdem bei Stress, Schlafstörungen und innerer Unruhe. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig und alle Levels sind willkommen.       DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

DROP IN: Aroha mit Tiefenentspannung mit Diana Kipke

Aroha ist ein effektiver und unklompizierter Gesundheitskurs im 3/4 Takt. Eine Kombination aus Elementen des Kriegstanzes der Maoris (Neuseeländisches Urvolk), Kung Fu und Tai-Chi. Ein ständiger Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, wodurch verborgene Energien freigesetzt werden und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Es ist ein Herz-Kreislauftraining mit Kräftigung des Gesäß, der Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Es bedarf keiner Vorkenntnisse und ist in jedem Alter und Trainingszustand möglich.       DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

WORKSHOP: Aerial Yoga Deep

Infos und Anmeldung: Katja Behm, www.aerialyoga-hannover.de, mail@aerialyoga-hannover.de

ChiYoga DANCE Schnupperkurs

MOVING BONES - Studio für Bewegung Fössestrasse 77L, Hannover

ChiYoga DANCE YOGA bringt dich ganz in den Moment. TANZEND bewegst du dich in den nächsten. So entsteht dort, wo Tanz und Yoga aufeinandertreffen, ein Raum, in dem sich das Leben immer weiter entfalten kann. In diesem Schnupperkurs erlebst du eine ChiYoga DANCE Choreografie mit dem Schwerpunkt auf Yoga und eine weitere Choreografie, bei der die tänzerischen Aspekte hervor gehoben werden. Kleine Warm Up-Sequenzen zu aktuellen und beliebten Songs wärmen den Körper auf, lassen den Alltag vergessen und fokussieren den Geist auf das Hier und Jetzt. Schwitzen, staunen, lachen, weinen...ChiYoga DANCE.   Sei dabei! Einfach nur für dich. Sei dabei! […]

WORKSHOP: TriloChi® im Sommer – Expansion & Ausdehnung

MOVING BONES - Studio für Bewegung Fössestrasse 77L, Hannover

Der Sommer gilt als die Krönung der Jahreszeiten. Licht, Liebe und Lachen erfüllen diese beschwingte, spritzige und kommunikative Jahreszeit. Die Sonne steht nun am höchsten – wir sind in unserer größten Kraft; voller Energie genießen wir unser Leben im Außen. Der Sommer trägt das Element Feuer in sich. Das Feuer regt an und wärmt – es entfacht die Magie der Liebe. Das Prinzip des Feuers finden wir in in nach oben gerichteten Bewegungen wider: „Von der Erde zum Himmel, von der Materie zum Geist und vor allem hin zum Bewusst-Sein.“     Kursbeginn /-ende: 10.00 – 13.00 Uhr Kursleitung: Michaela […]

WORKSHOP: TriloChi® DANCE

MOVING BONES - Studio für Bewegung Fössestrasse 77L, Hannover

Dieser Workshop lädt dich ein, Musik und Bewegung im TriloChi® neu zu erleben. Die drei TriloChi® Säulen - ChiFlowMotion, PowerChi und ChiYoga - werden zu bekannten und beliebten Songs choreografisch interpretiert und dadurch in ihrer individuellen Energieausrichtung verstärkt. Dem Polaritätsprinzip folgend, nutzt dieser Kurs die Energiekurve von Yin und Yang sowie die (Heil-)Kraft der Musik, um dir auf der mentalen und emotionalen Ebene zu begegnen und dein Vertrauen in dich und deine Körperintelligenz zu stärken.   Der Workshop passt zu dir, wenn du einen TriloChi®-Tag prall gefüllt mit Musik und Glücksgefühlen erleben möchtest.   Wenn du nach neuen Musik- und […]

WORKSHOP: White-Sound-Gong-Meditation mit Raminara

MOVING BONES - Studio für Bewegung Fössestrasse 77L, Hannover

Der Klang des Universums. Die „White-Sound-Gong-Meditation“ kommt aus der Tradition des Kundalini Yoga. In ihr können wir das "weiße Rauschen“ erleben. Das weiße Rauschen ist die klangliche Entsprechung des weißen Lichts. So wie im weißen Licht alle Farbfrequenzen enthalten sind, sind im weißen Rauschen alle Klangfrequenzen erfahrbar. Leise angespielt, klingt der Gong in seinen tiefen, bassigen Tönen. Wird der Gong lauter gespielt, kommen viele Obertöne hinzu.

DROP IN: Yogaphilosophie und Praxis – die Hintergründe des Yoga erfahren mit Kristina Klatt

Kristina stellt die Geschichte der Hatha Yogatradition vor. Sie informiert darüber, welchen Stellenwert und Übungsweg der Körper in dieser Tradition erfahren hat. Es werden die beiden Grundlagentexte des Hatha Yoga vorgestellt und im Anschluss daran folgt eine stabilisierende und achtsame Yogapraxis.     Bitte melde dich dafür an unter: events@movingbones.de Kosten: 1 Stempel oder € 15,-, Flat Kund*innen frei.

DROP IN: Yoga meets Workout mit Diana Kipke

Nach einer Ankommens- und Einstimmungsphase sowie einem Warm Up für Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke, werden Übungen aus unterschiedlichen Yogastilen langsam in einen Flow aufgebaut und durch passende Workout Einheiten ergänzt.

Handpan Workshop mit Yatao

Anmeldung: http://yataomusic.com/event/4134403/535730872/handpan-workshop-hannover

Handpan Workshop mit Yatao

Anmeldung: http://yataomusic.com/event/4134407/535730876/handpan-workshop-hannover

DROP IN: Yin Yoga mit Indra Krunig

Einmalig als DROP IN, dann jeden 1. Freitag im Monat. (GYROKINESIS® mit Duncan fällt an diesem Freitag aus.) Kosten: 1 Stempel oder € 15,-, Flat Kund*innen frei. Anmeldung per E-Mail: events@movingbones.de

WORKSHOP: Essential Movement – Basics

Worum geht es im Workshop?
Unsere Bewegungsvielfalt wieder erlernen und davon auf körperlicher und geistiger Ebene profitieren. Darum wird es im Workshop “Essential Movement” gehen. Hierfür braucht es den richtigen Raum und das richtige Umfeld. Beides finden wir bei Moving Bones.

DROP IN: PandZi Gong mit Jutta Wienand

Bei dieser Qi Gong Form stehen kreisförmige, biegende und beugende Bewegungen im Mittelpunkt. Alle wichtigen Gelenke und Wirbel unseres Körpers werden bewegt und geschmeidig gehalten. Muskeln, Sehnen und Bänder werden elastischer.

WORKSHOP: TriloChi® im Herbst – Besinnung & Reflexion

MOVING BONES - Studio für Bewegung Fössestrasse 77L, Hannover

Im Herbst sollten wir es den Bäumen, die ihre Blätter abwerfen, gleich tun und uns von schwächenden, kräftezehrenden, energieraubenden Dingen lösen. Neu zu entscheiden und stets die Spreu vom Weizen zu trennen hilft uns dabei, wieder klar sehen zu können, Ballast abzuwerfen und Verkrustetes abzustreifen, damit wir im Frühling die Kraft haben, das zu tun, was uns lebendig fühlen lässt und unsere Seele beflügelt.

Kursplan: Yin Yoga mit Indra Krunig

Jeden 1. Freitag im Monat: Yin Yoga  (GYROKINESIS® entfällt.) Kosten: 1 Stempel oder € 15,-, Flat Kund*innen frei. Anmeldung per E-Mail: events@movingbones.de

Kursplan: Yin Yoga mit Indra Krunig

Jeden 1. Freitag im Monat: Yin Yoga  (GYROKINESIS® entfällt.) Kosten: 1 Stempel oder € 15,-, Flat Kund*innen frei. Anmeldung per E-Mail: events@movingbones.de

WORKSHOP: TriloChi im Winter – Rückzug & Stille mit Michaela Busch – Online

MOVING BONES - Studio für Bewegung Fössestrasse 77L, Hannover

Wir tauchen ein in die Stille und in den Rückzug des Winters. Es ist die Zeit der Besinnung, die Zeit, aus der heraus wir immense Kraft schöpfen können, wenn wir uns auf die innere Einkehr einlassen und uns mit der Quelle unseres Wesens verbinden. Es geht um Tiefe und Konzentration auf das wirklich Wesentliche und Wichtige. Alle äußeren Ablenkungen werden reduziert, wir stellen uns unserem Selbst und treten in Kontakt mit unserem Wesenskern. TriloChi basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) deren Anliegen es ist, den Menschen zurück zu führen in seine (innere) Mitte, wenn er aus dem Gleichgewicht geraten […]

WORKSHOP: Rauhnächte Yoga mit Farina Schnell – Online

MOVING BONES - Studio für Bewegung Fössestrasse 77L, Hannover

In jedem dieser Workshops tauchst du ein in eine neue Qualität, die dich inspiriert und durch deine Rauhnächte begleitet. Passend zu den Themenschwerpunkten praktizierst du sanft und ruhig oder kraftvoll und dynamisch. Du wirst deinen Bewegungsraum erforschen, atmen, schwitzen und entspannen. Was sind die Rauhnächte?

WORKSHOP: Meditation & Klopftechnik – Stress, Spannung und Ängste abbauen durch Herz & Atmung im Einklang

MOVING BONES - Studio für Bewegung Fössestrasse 77L, Hannover

mit Michaela Busch Klopfen, atmen, meditieren – alles, was das Herz begehrt. In diesem Workshop lernst du eine 20-30 minütige Form der Meditation, die du täglich für dich anwenden kannst, um Stress abzubauen und um einen gelasseneren Umgang mit den Herausforderungen des Lebens zu entwickeln. In einem theoretischen Teil erfährst du die Hintergründe zu Meditation, Stress, der angewendeten Klopftechnik sowie zum kohärenten Atmen. Vorbereitende Körperübungen aus dem ChiYoga und der TriloChi Methode öffnen die Gelenke, machen die Wirbelsäule geschmeidig, so dass du in einer mobilen und gleichzeitig stabilen Sitzposition ankommen und in die Meditation eintauchen kannst. Am Ende des Workshops […]

DROP IN: Hormon Yoga für Frauen- Information und Einführung

In diesem Dropin geht es um die Vorstellung der Hintergründe und Wirkungsweise von Hormon Yoga. Dieses Yoga wurde speziell für alle Frauen mit einem unausgeglichem Hormonhaushalt entwickelt. Die der Übungsreihe zu Grunde liegenden Techniken werden vorgestellt und erste Übungen angeleitet. Auch für Yoganeulinge bestens geeignet!  Um Hormon Yoga weiter zu erlernen und zu praktizieren empfiehlt sich der auf das Dropin aufbauende Kurs ab 10.03.

DROP IN: TriloChi & Kohärentes Atmen – Bewegung & Atmung im Gleichklang

Beim kohärenten Atmen geht es darum, die Rhythmen von Herzschlag, Atmung und Blutkreislauf gleichschwingend, ähnlich einer Wellenbewegung, zu verbinden. Diese Synchronisation wirkt regulierend auf das vegetative Nervensystem und führt in einen entspannten inneren Zustand, der uns gleichzeitig wach und kreativ bleiben lässt. Vorbereitende Körperübungen aus der TriloChi Methode schaffen Bewusstheit für die Atmung, machen die Wirbelsäule geschmeidig, so dass die Atemräume geöffnet und der Energiefluss angeregt werden.

DROP IN: OsterSpecial Qi Gong, TriloChi, ChiYoga

Ein Schmankerl zu Ostern - mit den langsam und meditativ ausgeführten Bewegungen des Qi Gong lädst du die Energie in deinen Körper ein, die schwungvollen Bewegungen des TriloChi bringen die Energie zum Fließen und die zentrierenden Übungen aus dem ChiYoga lenken die Lebenskraft nach innen. Voller Energie und gleichzeitig tiefenentspannt startest du in die Osterzeit.

2. ONLINE SCHNUPPERTAG Video Booster!

Wir möchten dich herzlich dazu einladen, in unser Kursangebot rein zu schnuppern und dich den ganzen Tag mit uns zu bewegen. Diese AUFZEICHNUNGEN unserer Kurse sind KOSTENLOS für dich. Wir wünschen dir ganz viel Spaß und gutes Schwitzen bei GYROKINESIS®, ChiYoga DANCE und Yin Yoga. Mehr Infos zu uns und zu den Kursen findest du unter movingbones.de/bewegungskonzepte, dein MOVING BONES TEAM

3-TAGE-TRAINING: YOGA-Work für Frauen mit Essstörungen mit Farina Schnell – Online

MOVING BONES - Studio für Bewegung Fössestrasse 77L, Hannover

Intensiv · Tiefgehend · Kraftvoll
YOGA-Work unterstützt dich, in einen liebevollen und heilsamen Kontakt mit dir selbst zu gehen. Es ermutigt dich, mit deiner gesamten Power auf der Erde zu stehen, deine Kraft in Besitz zu nehmen und in Führung zu gehen. Du durchbrichst deine selbst gesteckten Grenzen durch eine ehrliche Begegnung mit dir selbst.

Ganzheitliches Faszientraining – schmerzfrei, beweglich und elastisch werden

Das ganzheitliche Faszientraining ist ein Kursprogramm für Erwachsene, die lange nicht mehr sportlich aktiv waren, aber auch für Erwachsene, die sportlich aktiv sind und/oder Schmerzen im Bewegungsapparat (z.B. Rücken, Knie, Schulter) vorweisen. Der Kurs umfasst 8 Kursstunden mit jeweils 60 Minuten, die in wöchentlichem Abstand stattfinden.

WORKSHOP Aerial Yoga für Einsteiger/Level 1

In diesem Workshop erhältst du Informationen zum Aerial Yoga und hast Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser ganz besonderen Art von Yoga im und mit dem Tuch zu machen. Anmeldung & Infos unter: mail@aerialyoga-hannover.de

WORKSHOP: ThaiYoga Bodywork mit Farina Schnell

MOVING BONES - Studio für Bewegung Fössestrasse 77L, Hannover

In diesem Workshop bekommst du eine Einführung in die Kunst der Traditionellen ThaiYoga Massage. Durch einen kurzen Einblick in die ursprüngliche Praxis dieser Massagekunst und die praktische Anwendung als Gebende/-r und Empfangende/-r tauchst du unmittelbar in den Spirit dieser Heilkunst ein. Die Massage findet in lockerer bequemer langer Kleidung auf einer weichen Bodenmatte statt. Entlang der Hauptenergiebahnen wird der Körper von Kopf bis Fuß mit angenehmem Druck und wohltuenden Dehnungen behandelt.

WORKSHOP Aerial Yoga Deep

Der Workshop Aerial Yoga Deep ist eine besonders entspannte Form des Aerial Yoga. Du schwebst bei dieser sanften Variante in deinem Tuch nur ca. 15 cm über dem Boden. Anmeldung & Infos unter: mail@aerialyoga-hannover.de

WORKSHOP Aerial Yoga für Level 2

Bei diesem Workshop greifen wir die Übungen des Einsteiger-Workshops auf, und es kommen neue fließende Sequenzen hinzu. Das Tuch bietet ungeahnte Möglichkeiten, und das gemeinsame "Fliegen" macht unglaublich viel Spaß. Anmeldung & Infos unter: mail@aerialyoga-hannover.de

WORKSHOP: ThaiYoga Bodywork mit Farina Schnell

MOVING BONES - Studio für Bewegung Fössestrasse 77L, Hannover

In diesem Workshop erlebst du die Kunst der Traditionellen ThaiYoga Massage. Durch einen kurzen Einblick in die ursprüngliche Praxis dieser Massagekunst und die praktische Anwendung als Gebende/-r und Empfangende/-r tauchst du unmittelbar in den Spirit dieser Heilkunst ein. Die Massage findet in lockerer bequemer langer Kleidung auf einer weichen Bodenmatte statt. Entlang der Hauptenergiebahnen wird der Körper von Kopf bis Fuß mit angenehmem Druck und wohltuenden Dehnungen behandelt.

WORKSHOP Aerial Yoga für Einsteiger/Level 1

In diesem Workshop erhältst du Informationen zum Aerial Yoga und hast Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser ganz besonderen Art von Yoga im und mit dem Tuch zu machen. Anmeldung & Infos unter: mail@aerialyoga-hannover.de

ONLINE WORKSHOP Meditation & Klopftechnik – Stress, Spannung und Ängste abbauen durch Herz & Atmung im Einklang

Klopfen, atmen, meditieren – alles, was das Herz begehrt. In diesem Workshop lernst du eine 20-30 minütige Form der Meditation, die du täglich für dich anwenden kannst, um Stress abzubauen und um einen gelasseneren Umgang mit den Herausforderungen des Lebens zu entwickeln. In einem theoretischen Teil erfährst du die Hintergründe zu Meditation, Stress, der angewendeten Klopftechnik sowie zum kohärenten Atmen. Vorbereitende Körperübungen öffnen die Gelenke, machen die Wirbelsäule geschmeidig, so dass du in einer mobilen und gleichzeitig stabilen Sitzposition ankommen und in die Meditation eintauchen kannst. Inhalte: theoretische Einführung in die Meditation, Akupressur-Klopftechnik (angelehnt an die EFT - Emotional Freedom […]

Intensivkurs: Beckenboden mit Elke Schröter

Warum Beckenbodentraining? Unser Gewebe verliert zunehmend an Spannkraft. Das hat zur Folge, dass der muskuläre Verschluss des Rumpfes nach unten (die Beckenbodenmuskeln) weich werden und dadurch die Organe nicht mehr so gut tragen kann. Die Prozentzahl der Männer, die Probleme beim Wasser lassen haben, steigt mit zunehmendem Alter. Ebenso steigt bei den Frauen mit dem Alter eine Druckinkontinenz beim Husten, Niesen oder sogar beim Lachen. Oder dein Beckenboden ist zu verspannt und es kommt dadurch zu einer Inkontinenz – da helfen achtsame Entspannungsübungen. Hast Du Deinen Rückbildungskurs absolviert und möchtest weiter schonend Deinen Beckenboden aktivieren, dann bist Du auch als […]

ONLINE WORKSHOP Meridian Aktivierung – Bewegen auf den Bahnen des Lebens

Bahn frei für Energie & Lebenskraft! Meridiane werden oft als Leitbahnen der Energie und der Gesundheit bezeichnet. Ähnlich wie das Blutgefäß- oder Lymphbahnensystem durchziehen sie unseren ganzen Körper und verbinden als energetisches Geflecht alle Organe und biologischen Substanzen miteinander. In den Meridianen zirkuliert die ätherische Energie, welche in der Traditionellen Chinesischen Medizin auch als "Qi/Chi" bezeichnet wird. Erst wenn das Qi im Körper frei fließen kann, genießt der Mensch auf körperlicher, geistig-mentaler und emotionaler Ebene Gesundheit und Wohlbefinden. In diesem Workshop tauchst du ein in die Theorie der Merdianlehre und erlebst die praktische Umsetzung in ausgewählten Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen. […]

WORKSHOP Aerial Yoga Einsteiger Workshop – Level 1

mit Katja Behm
In diesem Workshop erhältst du Informationen zum Aerial Yoga und hast Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser ganz besonderen Art von Yoga im und mit dem Tuch zu machen. Anmeldung & Infos unter: mail@aerialyoga-hannover.de

WORKSHOP Aerial Yoga Workshop – Level 2

mit Katja Behm
Beim diesem Workshop greifen wir die Übungen des Einsteiger-Workshops auf und es kommen neue fließende Sequenzen hinzu. Anmeldung & Infos unter: mail@aerialyoga-hannover.de

ONLINE TriloChi WORKSHOP 1: TriloChi im Element Holz – Kreativität, Mut & Flexibilität

TriloChi in der Verkörperung des Elements Holz macht Lust auf Neues, auf kreative Übungsabläufe und spontanes Bewegen. Mal verlässt du deine Komfortzone, probierst dich aus und gehst auch mal an deine Grenzen. Zeig dich neugierig und offen für das, was kommt! Abenteuerlust und Schöpferkraft werden geweckt. Der Workshop eignet sich für ALLE Bewegungslehrer:innen und Bewegungslernenden, die interessiert sind an einer körperorientierten Umsetzung der 5 Elementelehre innerhalb der TriloChi Methode.   Kursbeginn /-ende: Sonntag, 20.03.22 von 10.00 – 13.00 Uhr Kursleitung: Michaela Busch Investition: € 52,- inkl. MwSt. für Workshop, umfangreiches Skript, Online Link für 14 Tage TriloChi® in deinem Element […]

3-TAGE-SEMINAR: SOUL-Work – Der Weg in deine Power mit Farina Schnell

intensiv · tiefgehend · kraftvoll   „In SOUL-Work erfährst du, wie du Realität erschaffst und dich immer näher zu dir selbst bewegst. Wie du diesen Weg gehst, entscheidet maßgeblich darüber, wo du in deinem Leben ankommst.“ Farina Naja Schnell Spürst du, dass du deine innere Kraft zurückhältst, weil du bisher Angst vor deiner Größe hattest? Möchtest du in tiefer Übereinstimmung mit dir selbst leben und deine gesamte Power auf die Erde bringen? Hast du es statt, dem Optimierungs- und Leistungswahn der Gesellschaft zu entsprechen und möchtest du ein sinnerfülltes, lebendiges Leben leben? Das Einzige, was du für deine Erfüllung brauchst, […]

ChiYoga DANCE EVENT – feel PASSION.LOVE.ENERGY.

mit dem ChiYoga DANCE Team
Feier mit uns das Leben, die Liebe und die Leichtigkeit des Seins - und das einen ganzen Tag lang mit Gleichgesinnten und anderen bewegungsfreudigen Teilnehmer:innen.

ONLINE TriloChi WORKSHOP 2: TriloChi im Element Feuer – Leidenschaft, Tatkraft & Humor

TriloChi in der Verkörperung des Elements Feuer lässt dich tanzen, tönen, lachen und das Miteinander feiern. Das flotte Bewegungstempo und die expansiven Übungen aktivieren deinen Geist und verleihen deinem Körper Flügel. Feurige und transformative Körperimpulse entfachen die Magie der Liebe und machen Lust auf mehr... Der Workshop eignet sich für ALLE Bewegungslehrer:innen und Bewegungslernenden, die interessiert sind an einer körperorientierten Umsetzung der 5 Elementelehre innerhalb der TriloChi Methode.   Kursbeginn /-ende: Sonntag, 26.06.22 von 10.00 – 13.00 Uhr Kursleitung: Michaela Busch Investition: € 52,- inkl. MwSt. für Workshop, umfangreiches Skript, Online Link für 14 Tage TriloChi® in deinem Element TriloChi […]

SPECIAL: Continuum Movement – fließend in Bewegung!

Continuum Movement ist eine Bewegungstherapie, die sich mit primärer Bewegung beschäftigt. Entwickelt wurde diese Methode von Emilie Conrad D´aoud, einer ehemaligen Tänzerin, die von sehr unterschiedlichen Kulturen geprägt wurde.   Continuum Movement ist FÜR DICH das richtige Bewegungstraining, wenn du deinen Bewegungsreichtum kennenlernen und deine Körperintelligenz wach rufen möchtest. wenn dir langsamen Bewegungen in Verbindung mit Tönen und unterschiedlichen Atemsequenzen Freude machen. wenn du aus deinen Bewegungsmustern aussteigen und dein Körperbewusstsein fördern möchtest. wenn du einfach Körperglückseligkeit erfahren möchtest. Kursleitung: Rosemarie Kussinger-Steffes Als authorisierte Continuum Movement Lehrerin (seit 1998) sieht sich Rosemarie als Körperflüsterin und als Expertin für Selbstfürsorge und […]

WORKSHOP: ChiYoga DANCE on Fire!

mit Michaela Busch
ChiYoga DANCE im Element Feuer
In der Lehre der 5 Elemente gilt das Element Feuer als expansive Urkraft, welche sich in alle Richtungen ausdehnt und Mensch und Natur erblühen lässt.

WORKSHOP: Lunare und solare Atemtypen im ChiYoga DANCE

mit Elke Schröter
Individualisiere deine ChiYoga DANCE Choreografie!
Die Lehre der Terlusollogie beschäftigt sich mit der von Geburt an festgelegten Typisierung der Atmung (lunar/solar).

SEMINAR: TriloChi®QuantumEnergetik – Bewegen auf anderen Wegen

Bahn frei für Energie & Lebenskraft! Mühelos und leicht nachvollziehbar integriert diese Fortbildung den Ansatz der Quantenlehre (der Modernen Physik) in die ganzheitlich ausgerichtete TriloChi Methode und unterstützt damit die auf empirischen Erfahrungen und Naturbeobachtungen beruhenden fernöstlichen Lehren und deren Energiekonzepte wie, z. B. „Qi“, „Prana“, „Ki“, etc.. Anknüpfend an dein eigenes Wissen und deine persönlichen Erfahrungen, ist es mir ein Bedürfnis, dir die Synthese von Wissenschaft und Mystik in kleinen Portionen verständlich und fühlbar zu vermitteln, so dass du eintauchen kannst in die Verbindung von Ratio & Intuition, von Moderner Wissenschaft & alter Weisheitslehre – in die Verbindung von […]

2-TAGE-SEMINAR: SOUL-Work – Der Weg in deine Power mit Farina Schnell

intensiv · tiefgehend · kraftvoll   „In SOUL-Work erfährst du, wie du Realität erschaffst und dich immer näher zu dir selbst bewegst. Wie du diesen Weg gehst, entscheidet maßgeblich darüber, wo du in deinem Leben ankommst.“ Farina Naja Schnell Spürst du, dass du deine innere Kraft zurückhältst, weil du bisher Angst vor deiner Größe hattest? Möchtest du in tiefer Übereinstimmung mit dir selbst leben und deine gesamte Power auf die Erde bringen? Hast du es statt, dem Optimierungs- und Leistungswahn der Gesellschaft zu entsprechen und möchtest du ein sinnerfülltes, lebendiges Leben leben? Das Einzige, was du für deine Erfüllung brauchst, […]

ONLINE TriloChi WORKSHOP 3: TriloChi im Element Erde – Stabilität, Mitgefühl & Erdung

TriloChi in der Verkörperung des Elements Erde lädt dich ein, in deine innere und äußere Kraft zu kommen, dich zu zentrieren und nicht den Boden unter den Füßen zu verlieren. Das maßvolle und bewusste Bewegen aus der Körpermitte heraus schenkt dir Halt und Stabilität und sorgt für ein ausgeglichenes Energielevel. Der Workshop eignet sich für ALLE Bewegungslehrer:innen und Bewegungslernenden, die interessiert sind an einer körperorientierten Umsetzung der 5 Elementelehre innerhalb der TriloChi Methode.   Kursbeginn /-ende: Sonntag, 25.09.22 von 11.00 – 14.00 Uhr Kursleitung: Michaela Busch Investition: € 52,- inkl. MwSt. für Workshop, umfangreiches Skript, Online Link für 14 Tage […]

ONLINE TriloChi WORKSHOP 4: TriloChi im Element Metall – Intellekt, Struktur & Ordnung

TriloChi in der Verkörperung des Elements Metall verwendet eine klare Sprache und strukturierte Bewegungsabläufe. In der Kohärenz von Atmung, Bewegung und Musik erlebst du Ordnung und Perfektion als grundlegende Eigenschaften des Metalls. Koordinations- und Dehnungsübungen fordern deinen Geist und halten deine Muskeln, Sehnen und Gelenke geschmeidig. Der Workshop eignet sich für ALLE Bewegungslehrer:innen und Bewegungslernenden, die interessiert sind an einer körperorientierten Umsetzung der 5 Elementelehre innerhalb der TriloChi Methode.   Kursbeginn /-ende: Sonntag, 23.10.22 von 11.00 – 14.00 Uhr Kursleitung: Michaela Busch Investition: € 52,- inkl. MwSt. für Workshop, umfangreiches Skript, Online Link für 14 Tage TriloChi® in deinem Element […]

WORKSHOP: ChiYoga DANCE Fundamentals & Teaching Skills

mit Danny Arnold und Michaela Busch
Du bist bereit für das nächste Level - Die Passion zur Bewegung, die Liebe zur Musik und den Wunsch genau DAS an Deine Fans in den Kursen zu vermitteln!Gemeinsam arbeiten wir an den „Elements of Dance“ und an den Fundamentals einiger Yoga-Asanas.

ChiYoga DANCE on FIRE – im Element Feuer

In der Lehre der 5 Elemente gilt das Element Feuer als expansive Urkraft, welche sich in alle Richtungen ausdehnt und Mensch und Natur erblühen lässt. Das Element Feuer steckt voller Energie, Freiheit, Lust, Lebendigkeit, Kommunikation und Tatendrang. Mit reckenden streckenden, öffnenden, dehnenden, nach oben gerichteten, schwungvoll dynamischen, mühelos kraftvollen Bewegungsimpulsen bringen wir unsere Herzenergie in Fluss. ChiYoga DANCE on Fire lässt dich tanzen, lachen und das Miteinander feiern. Feurige und transformative ChiYoga DANCE Choreografien entfachen die Magie der Liebe und machen Lust auf mehr. INHALTE Theorie Philosophie zum Element Feuer; Verläufe, Funktionskreis und Zuordnungen der Feuermeridiane Praxis Übungen zur Meridianaktivierung, […]

ChiYoga DANCE lunare & solare Atemtypen

Individualisiere deine ChiYoga DANCE Choreografie!    Die Lehre der Terlusollogie beschäftigt sich mit der von Geburt an festgelegten Typisierung der Atmung (lunar/solar). Es bestätigt sich immer wieder eindrucksvoll, dass verschiedene Atemtypen sich in ihrer Körperhaltung und in der Motorik grundlegend voneinander unterscheiden. Finde heraus, ob bei dir die dehnende Einatmung oder die verengende Ausatmung führend ist. Fließt du wissentlich mit deiner individuellen Atmung und Motorik durch einen ChiYoga DANCE Flow, dann arbeiten alle Strukturen im Körper koordinierter zusammen. Die Choreografie wirkt dann kraftschöpfend anstatt erschöpfend auf dein Ganzes. Du bringst all deine Kräfte, die in dir angelegt sind, mühelos zum Vorschein. […]

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