Die ganzheitlichen Bewegungskonzepte von MOVING BONES

GYROKINESIS^®

GYROKINESIS^® ist der Ursprung des umfassenden GYROTONIC^®-Systems. Weiter

GYROTONIC^®

Bei dieser Trainingsmethode kommen speziell entwickelte Geräte, die so genannten Yoga-Maschinen, zum Einsatz. Weiter

TriloChi®

Das zeitgemäße und moderne MindBody-Konzept umfasst verschiedene Techniken, die der Harmonisierung des Körpers und des Geistes dienen ... Weiter

ChiYoga®

... ist ein fließender Hatha Yoga-Stil, der den traditionellen Yoga Indiens in die heutige Zeit transferiert. ChiYoga® ist weich, geschmeidig und kraftvoll zugleich. Weiter

Erlebe eine kreative, freie Symbiose von Tanz & Yoga! Der Tanz, als eine der ursprünglichsten Arten von Bewegung, findet seine Formvollendung in den vom Atem getragenen, achtsam ausgeführten Flows im Yoga. Weiter

Aerial Yoga

Aerial Yoga kombiniert Yoga Elemente mit Figuren aus der Luftakrobatik zu einer ganz neuen Yoga Praxis und einem ausgewogenen Körpertraining. Weiter

SLING® Training

Das SLING® Training bietet eine optimale Ergänzung zu dem fließend bewegenden Programm – ein Weg zu mehr Stabilität und einer gesunden Haltung. Weiter

Pilates

Die Körpermitte ist für Haltung, Kraftentwicklung, Balance und Stabilität von besonderer Bedeutung. Die Fähigkeit des „Centering“, die eigene Körpermitte zu halten, ist die essentielle Grundlage ökonomischer Bewegung. Weiter

Qi Gong

Das Wesentliche des Fliegenden Kranich Qi Gongs ist Rundheit, Weichheit und Weite und das bewusste Leiten des Qi im Körper mit Hilfe der Vorstellungskraft. Weiter

Yin Yoga & Stressbewältigung

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die gleichermaßen auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene wirkt. Die Asanas werden lange, teils über Minuten gehalten, wodurch ein intensives Hineinspüren im Hier und Jetzt entsteht. Weiter

Poi

Poi sind Kugeln an einer Schnur, die meist auf kreisförmigen Bahnen gependelt oder geschwungen werden können. Sie sind Teil der Bewegungskunst „Flowart“, bei der unterschiedliche Requisiten genutzt werden, um in den „Flow“ zu kommen. Weiter