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Worum geht es? Der Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung ist nicht nur für das persönliche Wohlbefinden wichtig, sondern auch für den Umgang mit Stress und Unbekanntem. Die Balance herstellen, aber wie? Erlebe den Einklang von Körper, Geiste und Seele, um Energieblockaden zu lösen, Verspannungen und Stress loszulassen und voller Freude und Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen. Du erhältst einen theoretischen und praktischen Einblick in unterschiedliche Methoden, der aktiven und passiven Entspannung, der Aktivierung der Lebensenergie (das QI), um geistig…

Erlebe die aufsteigende Energie des Frühlings und die aufkeimende Kraft in dir.   Es geht um Reinigung und Aktivierung – innen wie außen. Atem- und Bewegungsübungen, die Körper, Geist und Seele aus der Trägheit und Müdigkeit des Winters befreien, lassen dich aufblühen und kreativ werden.     Kursbeginn /-ende: 10.00 – 13.00 Uhr Kursleitung: Michaela Busch Kursgebühr: € 47,- inkl. MwSt. Anmeldung & Infos unter: events@movingbones.de TriloChi® in Hülle & Fülle spüren.lernen.genießen. Workshop Reihe: TriloChi® im Fluss der Jahreszeiten  …

weiblich.wild.wandelbar. Die Mitte des Lebens spiegelt eine natürliche Etappe in der Dynamik des Lebens wider. Körperlich, geistig-seelisch und emotional findet eine grundlegende Veränderung in unserem SoFrauSein statt. Achtsam diesen Wechsel wahr-zunehmen und gelassen die aufkeimenden Turbulenzen des Lebens zu akzeptieren, sind existentiell bedeutsame Erfahrungen im Werden und Vergehen.   In der Traditionellen Chinesischen Medizin steht das Element Metall für den „Wechsel“ mit der Aufforderung, nach innen zu blicken und ein Gespür dafür zu entwickeln, was uns nährt oder Kraft raubt.…

Warum ein Workshop zum Thema Atem, wenn ich doch schon längst weiß, dass ich ganz automatisch atme? Was wir hier erforschen wollen, ist genau das was über diesen unbewussten Atem hinaus geht. Denn die Lunge ist ein unglaublich intelligentes Organ und Werkzeug, mit dem wir bewusst arbeitend unser Nervensystem, den Blutdruck und unser Wohlbefinden regulieren können. Und das nicht irgendwann, sondern mit sofortiger Wirkung. Ich zeige dir einfache Übungen, die dir im Alltag helfen, in nur 10 Minuten einen klareren Geist…

ChiYoga DANCE YOGA bringt dich ganz in den Moment. TANZEND bewegst du dich in den nächsten. So entsteht dort, wo Tanz und Yoga aufeinandertreffen, ein Raum, in dem sich das Leben immer weiter entfalten kann. In diesem Schnupperkurs erlebst du eine ChiYoga DANCE Choreografie mit dem Schwerpunkt auf Yoga und eine weitere Choreografie, bei der die tänzerischen Aspekte hervor gehoben werden. Kleine Warm Up-Sequenzen zu aktuellen und beliebten Songs wärmen den Körper auf, lassen den Alltag vergessen und fokussieren den…

Der Sommer gilt als die Krönung der Jahreszeiten. Licht, Liebe und Lachen erfüllen diese beschwingte, spritzige und kommunikative Jahreszeit. Die Sonne steht nun am höchsten – wir sind in unserer größten Kraft; voller Energie genießen wir unser Leben im Außen. Der Sommer trägt das Element Feuer in sich. Das Feuer regt an und wärmt – es entfacht die Magie der Liebe. Das Prinzip des Feuers finden wir in in nach oben gerichteten Bewegungen wider: „Von der Erde zum Himmel, von…

Auch 2020 feiern wir gemeinsam das Leben mit Tanz & Yoga Freu dich auf einen Tag voller Inspiration und Bewegung. Geeignet für ALLE Tanz- und Yogabegeisterten! Unser SommerEvent YOGA meets DANCE setzt wieder mal Endorphine frei und lässt der Seele Flügel wachsen. Wir freuen uns sehr, dass wir Danny Arnold und Sabine Boesinger mit an Bord holen konnten! Sichere dir deinen Platz! Registrieren lassen kannst du dich hier jetzt schon!   PROGRAMM Geeignet für Einsteiger und alle Tanz - und…

Einführungs-Workshop   In diesem Workshop bekommst du eine Einführung in die Kunst der Traditionellen ThaiYoga Massage. Durch einen kurzen Einblick in die ursprüngliche Praxis dieser Massagekunst und die praktische Anwendung als Gebende/-r und Empfangende/-r tauchst du unmittelbar in den Spirit dieser Heilkunst ein.   Die Massage findet in lockerer bequemer langer Kleidung auf einer weichen Bodenmatte statt. Entlang der Hauptenergiebahnen wird der Körper von Kopf bis Fuß mit angenehmem Druck und wohltuenden Dehnungen behandelt. Emotionale und körperliche Verspannungen können sich…

Dieser Workshop lädt dich ein, Musik und Bewegung im TriloChi® neu zu erleben. Die drei TriloChi® Säulen - ChiFlowMotion, PowerChi und ChiYoga - werden zu bekannten und beliebten Songs choreografisch interpretiert und dadurch in ihrer individuellen Energieausrichtung verstärkt. Dem Polaritätsprinzip folgend, nutzt dieser Kurs die Energiekurve von Yin und Yang sowie die (Heil-)Kraft der Musik, um dir auf der mentalen und emotionalen Ebene zu begegnen und dein Vertrauen in dich und deine Körperintelligenz zu stärken.   Der Workshop passt zu…

Flowing Om Yoga zeichnet sich durch dynamische, meditative, kraftvolle oder sinnliche Flows aus. In diesem fließenden Yoga-Stil liegt die Achtsamkeit gleichermaßen bei den Āsanas wie in den Übergängen, im Hinein- und Herausgleiten der Haltung. Anatomische Genauigkeit und philosophische Tiefe verbinden sich in der Yoga-Praxis.   In GYROKINESIS® verschmelzen kraftvolle Atemimpulse mit fließenden, kreis- und spiralförmigen Bewegungen. Auf spezielle Weise werden Bewegungsbewusstheit und Atempräsenz gefördert. Die Bewegungen wecken Körperkompetenz und unterstützen spürbar das Pulsieren der Kundalinī-Kraft. In diesem Workshop vereinigen sich…

Im Herbst sollten wir es den Bäumen, die ihre Blätter abwerfen, gleich tun und uns von schwächenden, kräftezehrenden, energieraubenden Dingen lösen. Neu zu entscheiden und stets die Spreu vom Weizen zu trennen hilft uns dabei, wieder klar sehen zu können, Ballast abzuwerfen und Verkrustetes abzustreifen, damit wir im Frühling die Kraft haben, das zu tun, was uns lebendig fühlen lässt und unsere Seele beflügelt.     Kursbeginn /-ende: 11.00 – 15.00 Uhr Kursleitung: Michaela Busch Kursgebühr: € 47,- inkl. MwSt.…

In diesem Workshop erlebst du die Kunst der Traditionellen ThaiYoga Massage. Durch einen kurzen Einblick in die ursprüngliche Praxis dieser Massagekunst und die praktische Anwendung als Gebende/-r und Empfangende/-r tauchst du unmittelbar in den Spirit dieser Heilkunst ein.   Die Massage findet in lockerer bequemer langer Kleidung auf einer weichen Bodenmatte statt. Entlang der Hauptenergiebahnen wird der Körper von Kopf bis Fuß mit angenehmem Druck und wohltuenden Dehnungen behandelt. Emotionale und körperliche Verspannungen können sich lösen und tragen zum Wohlbefinden…

Dem (Arbeits-)Leben wieder bewusst begegnen mit Achtsamkeit!   MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) wurde von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt. Durch gezielte Übungen zur Schulung und Entwicklung der Achtsamkeit werden wir in diesem Kurs unsere Fähigkeiten zur Stressbewältigung gezielt fördern und dauerhaft vertiefen. Zusätzlich werden wir durch theoretisch fundierte Inhalte und praktische Übungen den Prozess der Stressreduktion durch Achtsamkeit mehr und mehr verinnerlichen. MBSR stärkt dein Wohlbefinden und erhöht die Lebensqualität.   Welche Wirkung hat MBSR? Steigerung der Konzentrationsfähigkeit, Belastbarkeit…