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Oktober 2019

DROP IN: Yin Yoga mit Michi Kniebel

20. Oktober, 10:00 bis 11:30

Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert – dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte.       DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

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TriloChi QuantumEnergetik

25. Oktober bis 27. Oktober

„Alles ist Energie“.   Dieser Satz beinhaltet die grundlegende Auffassung der Quantenphysik, dass alles Leben, alles was uns umgibt, in uns wirkt und uns letztendlich ausmacht aus Energie besteht. Unser Organismus ist nicht aus starrer Materie zusammengesetzt, sondern besteht aus schwingenden Elementarteilchen. Wir stehen in ständigem Energieaustausch mit unserer Umwelt und anderen Menschen....(nach Dr. Michael König)   Mühelos und leicht nachvollziehbar integriert dieses Seminar den Ansatz der Quantenlehre (der Modernen Physik) in die ganzheitlich ausgerichtete TriloChi Methode und bestätigt damit…

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November 2019

DROP IN: Der fliegende Kranich mit Jutta Wienand

3. November, 10:30 bis 12:00

Bei dieser Qi Gong Form spielen Mythos und Symbolik des Kranichs eine Rolle. Die Bewegungen des Kranichs sind ruhig und kraftvoll, elegant und dynamisch, gelassen, leicht und natürlich. Seine Haltung ist majestätisch, graziös und anmutig. Seine energetisch weiche Bewegungsdynamik wirkt schwerelos und leise. Er liebt den Tanz, die Bewegung, das Spiel und den Flügelschlag. Das Wesentliche des Fliegenden Kranich Q Gong ist die Rundheit, Weichheit und Weite, insgesamt wirkt diese Form ausgleichend und stabilisierend.         DROP INS…

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WORKSHOP: Mantra Yoga mit Uwe Wetter

3. November, 14:00 bis 17:00

Uwe vermittelt und lehrt den „Integralen Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda“. Körper, Geist und Seele kommen so in den Einklang, wenn der Mensch sich darauf einlässt. Dazu bedarf es keinerlei Vorkenntnisse oder Beweglichkeit, es bedarf das Bewusstsein und die Offenheit zum eigenen Leben.   Hierzu erfährt du eine Anfangsentspannung im Liegen oder Sitzen, Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen) und eine Endentspannung. Dazu nutzt Uwe sanft klingende Musikinstrumente wie Klangschalen, Kalimba, Monochord, Harmonium und Gesang.   Die Anfangsentspannung kann…

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WORKSHOP Aerial Yoga – Masterclass

8. November, 18:15 bis 20:15
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77
Hannover, 30451 Deutschland

Kursleitung: Katja Behm Infos und Anmeldung unter: www.aerialyoga-hannover.de, mail@aerialyoga-hannover.de

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MindBody AFFAIR

16. November, 10:00 bis 17:30

Bewegung, Klang, Berührung & Meditation nach den 5 Elementen. „Nichts ist so beständig wie der Wandel“ (Heraklit von Ephesus)   In den Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser steckt die Kraft des Wandels und des Wachstums. An diesem Tag erlebst du diese fünf unterschiedlichen Energien, welche in der Traditionellen Chinesischen Medizin verwurzelt sind, in klangvoller, bewegter, entspannter und kulinarischer Form.   Geeignet für ALLE, die Körper, Geist und Seele verwöhnen und sich einfach gut tun möchten. Dein erfahrenes Moving…

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DROP IN: Animal Athletics mit Sven Blankenberg

17. November, 10:30 bis 12:00

Natürliche Bewegungsintelligenz ist uns allen gegeben. Als „Schreibtisch-Tiger“ nutzen wir sie nur zu selten. Das Trainingskonzept Animal Athletics weckt dieses intuitive Wissen wieder. Animal Athletics bedeutet soviel wie funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht durch Nachahmung von Tierbewegungen.       DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

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DROP IN: Kaha – Das Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele mit Melanie Wetter

23. November, 10:00 bis 11:30

KAHA steht für mutig, kraftvoll und energiegeladen. Inspiriert von den Maoris, den Ureinwohnern aus Neuseeland, werden hierbei die Bewegungen aus Tai Chi, Qi Gong, Yoga und dem HAKA fließend miteinander verbunden. Ohne jegliche Vorkenntnisse ist es jedem Teilnehmer möglich, in eine neue Welt der Bewegung einzutauchen und den Effekt von Entspannung, innere Freiheit, Freude und Wohlbefinden mit nach Hause zu nehmen. Lass dich ein auf eine neue Erfahrung der körperlichen Bewegung, die dich musikalisch mit Klängen aus Hawaii und Neuseeland verzaubern…

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DROP IN: Yin Yoga mit Michi Kniebel

30. November, 10:00 bis 11:30

Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert – dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte.       DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

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Dezember 2019

DROP IN: Animal Athletics mit Sven Blankenberg

7. Dezember, 10:00 bis 11:30

Natürliche Bewegungsintelligenz ist uns allen gegeben. Als „Schreibtisch-Tiger“ nutzen wir sie nur zu selten. Das Trainingskonzept Animal Athletics weckt dieses intuitive Wissen wieder. Animal Athletics bedeutet soviel wie funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht durch Nachahmung von Tierbewegungen.       DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

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WORKSHOP Aerial Yoga Einsteigerworkshop

7. Dezember, 15:00 bis 18:00

Infos und Anmeldung: Katja Behm, www.aerialyoga-hannover.de, mail@aerialyoga-hannover.de

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DROP IN: Vinyasa meets Yin Yoga mit Indra Krunig

8. Dezember, 10:30 bis 12:00

!inhale exhale and all is coming! In diesem Yoga Workshop geht es um das Streben nach Balance. Dynamik und Stille treffen hier aufeinander. Das Fließen und Innehalten. Tauche tiefer ein in die Gegensätze von Yin und Yang und verbinde das Erlebte auf der Matte mit deinem alltäglichen Leben.         DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

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WORKSHOP: TriloChi® im Winter – Rückzug & Stille

8. Dezember, 14:00 bis 17:00

Wir tauchen ein in die Stille und in den Rückzug des Winters. Es ist die Zeit der Besinnung, die Zeit, aus der heraus wir immense Kraft schöpfen können, wenn wir uns auf die innere Einkehr einlassen und uns mit der Quelle unseres Wesens verbinden. Es geht um Tiefe und Konzentration auf das wirklich Wesentliche und Wichtige. Alle äußeren Ablenkungen werden reduziert, wir stellen uns unserem Selbst und treten in Kontakt mit unserem Wesenskern.     Kursbeginn /-ende: 14.00 – 17.00…

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DROP IN: Tai Ji – Tanz der 5 Elemente mit Michaela Busch

14. Dezember, 10:00 bis 11:30

Tai Ji ist eine alte chinesische Kunst der Meditation in Bewegung und der Heilung. Das Herzstück der Chinesischen Heilkunde ist das Yin-Yang Prinzip und die 5 Elemente Erde, Feuer, Wasser, Holz und Metall. Als Einstieg ins Tai Ji, von dem es unterschiedliche Lehrrichtungen gibt, ist die Form der 5 Elemente sehr geeignet. Es ist ein einfaches, grundlegendes Bewegungsritual, welches dich auf spielerische Weise mit den 5 Elementen und der chinesischen Philosophie vertraut macht. Während dieser aktiven Ruhe werden die Selbstheilungskräfte…

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DROP IN: Yin Yoga mit Michi Kniebel

15. Dezember, 10:30 bis 12:00

Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert – dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte.       DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

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WORKSHOP: Traditionelle ThaiYoga Massage mit Farina Schnell

15. Dezember, 14:00 bis 17:00

Einführungs-Workshop   In diesem Workshop bekommst du eine Einführung in die Kunst der Traditionellen ThaiYoga Massage. Durch einen kurzen Einblick in die ursprüngliche Praxis dieser Massagekunst und die praktische Anwendung als Gebende/-r und Empfangende/-r tauchst du unmittelbar in den Spirit dieser Heilkunst ein.   Die Massage findet in lockerer bequemer langer Kleidung auf einer weichen Bodenmatte statt. Entlang der Hauptenergiebahnen wird der Körper von Kopf bis Fuß mit angenehmem Druck und wohltuenden Dehnungen behandelt. Emotionale und körperliche Verspannungen können sich…

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Januar 2020

Anatomy compact mit Uwe Herbstreit

23. Januar 2020, 12:00 bis 17:00

In dieser von Physiotherapeut Uwe Herbstreit entwickelten Präsentation werden folgende Themen behandelt: Grundlegende anatomische Verbindungen - Wirbelsäule als Koordinationszentrum Kreislaufsysteme Die Anatomie des Atmens und ihre Anwendung in Therapie und Training Stabilität trifft auf Funktion Die Wirksamkeit von Bewegungsprinzipien und der Einsatz im therapeutischen Training Ganzheitliche Konzeption Pathologie - offene Diskussion Teilnahmeberechtigung: Körpertherapeuten, Ärzte, Physiotherapeuten, Gyrotonic Trainer, Pilates-Trainer, Sportler, Bewegungslehrer ....

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Februar 2020

SEMINAR: Meridiane – Leitbahnen der Gesundheit

22. Februar 2020 bis 23. Februar 2020

Bahn frei für Energie & Lebenskraft Innerhalb der Traditionellen Chinesischen Medizin sind Meridiane als Energieleitbahnen definiert. Sie durchziehen den menschlichen Körper, geben ihm Halt und eine energetische Struktur. Meridiane dienen als Leitbahnen für die subtile feinstoffliche Energie „Qi/Chi/Prana“. In der Meridianlehre gilt die Bewegung als eine der wichtigsten Faktoren zur Gesunderhaltung des Körpers und Anregung des Energieflusses. (Energie-)Blockaden entlang der Meridiane oder in den bindegewebigen Strukturen können Disharmonien und verschiedenste Symptome auf körperlicher, geistig-mentaler oder emotionaler Ebene hervorrufen.   Tai…

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März 2020

FaszienYoga 3 für Schultern & Nacken mit Lucia Nirmala Schmidt

7. März 2020 bis 8. März 2020

An diesem Workshop widmen wir uns zwei aktuellen Themen: den Faszien sowie der oft verspannten Schulter-Nackenregion. Im Fokus stehen dabei die myofaszialen Leitbahnen der Arme, die myofasziale Spirallinien und Laterallinien. Wieso die Schulter-Nacken Region die Tendenz hat, sich schnell zu verspannen, hat verschiedenste Gründe. Die Hauptgründe liegen in der Anatomie sowie einer ungünstigen Alltagshaltung und wenig bzw. einseitige Bewegung. Zudem führt die Tätigkeit an PC, Tastatur und Maus zu Verspannungen in den Händen und Unterarmen, was sich negativ auf die…

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WORKSHOP: TriloChi® im Frühling – Reinigung & Aktivierung

15. März 2020, 10:00 bis 13:00

Erlebe die aufsteigende Energie des Frühlings und die aufkeimende Kraft in dir.   Es geht um Reinigung und Aktivierung – innen wie außen. Atem- und Bewegungsübungen, die Körper, Geist und Seele aus der Trägheit und Müdigkeit des Winters befreien, lassen dich aufblühen und kreativ werden.     Kursbeginn /-ende: 10.00 – 13.00 Uhr Kursleitung: Michaela Busch Kursgebühr: € 42,- inkl. MwSt. Anmeldung & Infos unter: events@movingbones.de TriloChi® in Hülle & Fülle spüren.lernen.genießen. Workshop Reihe: TriloChi® im Fluss der Jahreszeiten  …

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April 2020

SEMINAR: Bewegen mitten im Leben!

4. April 2020 bis 5. April 2020

weiblich.wild.wandelbar. Die Mitte des Lebens spiegelt eine natürliche Etappe in der Dynamik des Lebens wider. Körperlich, geistig-seelisch und emotional findet eine grundlegende Veränderung in unserem SoFrauSein statt. Achtsam diesen Wechsel wahr-zunehmen und gelassen die aufkeimenden Turbulenzen des Lebens zu akzeptieren, sind existentiell bedeutsame Erfahrungen im Werden und Vergehen.   In der Traditionellen Chinesischen Medizin steht das Element Metall für den „Wechsel“ mit der Aufforderung, nach innen zu blicken und ein Gespür dafür zu entwickeln, was uns nährt oder Kraft raubt.…

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Mai 2020

WORKSHOP: TriloChi® im Sommer – Expansion & Ausdehnung

30. Mai 2020, 10:00 bis 13:00

Der Sommer gilt als die Krönung der Jahreszeiten. Licht, Liebe und Lachen erfüllen diese beschwingte, spritzige und kommunikative Jahreszeit. Die Sonne steht nun am höchsten – wir sind in unserer größten Kraft; voller Energie genießen wir unser Leben im Außen. Der Sommer trägt das Element Feuer in sich. Das Feuer regt an und wärmt – es entfacht die Magie der Liebe. Das Prinzip des Feuers finden wir in in nach oben gerichteten Bewegungen wider: „Von der Erde zum Himmel, von…

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Juni 2020

WORKSHOP: TriloChi® DANCE

27. Juni 2020, 10:00 bis 17:00

Dieser Workshop lädt dich ein, Musik und Bewegung im TriloChi® neu zu erleben. Die drei TriloChi® Säulen - ChiFlowMotion, PowerChi und ChiYoga - werden zu bekannten und beliebten Songs choreografisch interpretiert und dadurch in ihrer individuellen Energieausrichtung verstärkt. Dem Polaritätsprinzip folgend, nutzt dieser Kurs die Energiekurve von Yin und Yang sowie die (Heil-)Kraft der Musik, um dir auf der mentalen und emotionalen Ebene zu begegnen und dein Vertrauen in dich und deine Körperintelligenz zu stärken.   Der Workshop passt zu…

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September 2020

YOGA meets GYROKINESIS® mit Christiane Wolff & Duncan Lee

26. September 2020, 10:00 bis 17:30

Flowing Om Yoga zeichnet sich durch dynamische, meditative, kraftvolle oder sinnliche Flows aus. In diesem fließenden Yoga-Stil liegt die Achtsamkeit gleichermaßen bei den Āsanas wie in den Übergängen, im Hinein- und Herausgleiten der Haltung. Anatomische Genauigkeit und philosophische Tiefe verbinden sich in der Yoga-Praxis.   In GYROKINESIS® verschmelzen kraftvolle Atemimpulse mit fließenden, kreis- und spiralförmigen Bewegungen. Auf spezielle Weise werden Bewegungsbewusstheit und Atempräsenz gefördert. Die Bewegungen wecken Körperkompetenz und unterstützen spürbar das Pulsieren der Kundalinī-Kraft. In diesem Workshop vereinigen sich…

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Oktober 2020

FaszienYoga 4 – Übungen für die Frontal- und Rückenlinien mit Lucia Nirmala Schmidt

17. Oktober 2020

An diesem Workshop setzen wir das erfahrene Wissen des Basiskurses FaszienYoga 1 konkret um, wenn es darum geht, Yoga-asana gezielt vorzubereiten und zu vereinfachen. Im Fokus stehen dabei die myofaszialen Leitbahnen der Vorderseite des Körpers, die oberflächliche Frontallinie, sowie diejenige der Rückseite des Körpers, die oberflächliche Rückenlinie. Verschiedene Übungen für die oberflächliche Frontallinie werden den Körper geschmeidig machen und Räume öffnen, so dass sowohl der Druck in der Lendenwirbelsäule wie auch die Festigkeit in der Brustwirbelsäule einer größeren Freiheit und…

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