mit Duncan Lee 6x dienstags von 19.30 bis 20.30 Uhr Das SLING® Training kräftigt gezielt die Muskelgruppen, die im Alltag kaum angesprochen werden, dem Körper jedoch zu mehr Stabilität und einer gesunden Haltung verhelfen. Dieser Effekt wird erreicht, indem du dich mit Händen, Armen oder Beinen während der Übungen in Schlingen hängst. Bewegst du dich nun, fangen sie an zu „zittern“. Der Körper muss ausgleichen und aktiviert dafür kleine, gelenknahe Muskeln, die lokalen Stabilisatoren. Speziell der Rumpf, der bei herkömmlichem Krafttraining nur wenig angesprochen wird, erfährt so eine deutliche Stärkung. Leistungsstand oder Alter der Trainierenden sind unwesentlich. Das jeweilige Fitnesslevel […]

ChiYoga DANCE im Element Holz weckt die Lust auf Neues, auf kreative Übungsabläufe und spontanes Bewegen. Du verlässt deine Komfortzone, probierst dich aus und wagst auch immer mal an deine körperlichen Grenzen zu gehen. Dich neugierig und offen zu zeigen für das, was kommt, können Abenteuerlust und Schöpferkraft in dir wecken. ChiYoga DANCE hat seine Wurzeln im ChiYoga, welcher inspiriert ist durch die fernöstliche Naturspiritualität, der Traditionellen Chinesischen Medizin, den 5 Elementen und der Aktivierung der energetischen Leitbahnen in unserem Körper, den Meridianen. Die 1tägigen Fortbildungen basierend auf den 5 Elementen machen dich vertraut mit der jeweiligen Philosophie des Elements […]

mit Daniela Aumüller Mit der Anmeldung zu diesem Kurs entscheidest du dich ganz bewusst dafür, dir Zeit für dich selbst zu nehmen. Du hast die Möglichkeit zu dir selbst zu finden, um selbstbewusster und widerstandsfähiger durch belastende und stressige Zeiten zu gehen und mutiger und mit mehr Lebensfreude deinen Alltag zu meistern. In diesem Kurs lernst du die Quellen deiner Lebensenergie kennen. Die sieben körpereigenen Energiezentren, auch Chakren genannt. Anhand dieser, beschäftigen wir uns mit folgenden Themen: Vertrauen, Existenz, Stabilität, Lebensfreude, Kreativität, Potential, Fähigkeiten, Liebe, Ausdruck, Kommunikation, Intuition und Verbindung. Auf einen theoretischen Teil, indem der Inhalt vermittelt wird, folgt […]

Feier mit uns das Leben, die Liebe und die Leichtigkeit des Seins - und das einen ganzen Tag lang mit Gleichgesinnten und anderen bewegungsfreudigen Teilnehmer:innen! Das ChiYoga DANCE Team verwöhnt dich mit tänzerischen Yoga Flows mal zu berührenden oder mitreißenden, mal zu verwöhnenden und fröhlichen und manchmal auch zu sinnlichen und tiefgehenden Musikstücken. Kleine Warm Up-Sequenzen zu aktuellen und beliebten Songs wärmen deinen Körper auf, lassen den Alltag vergessen und fokussieren deinen Geist auf das Hier und Jetzt. Schwitzen, staunen, lachen, weinen...ChiYoga DANCE. Was macht ChiYoga DANCE so besonders? Getragen von Musik verweben sich im ChiYoga DANCE die Magie des […]

feel PASSION.LOVE.ENERGY.   Nun bist du hier, bei ChiYoga DANCE. Etwas in dir möchte sich bewegen. Schwitzen, staunen, lachen, weinen – eben ChiYoga DANCE!   ChiYoga DANCE verbindet die Magie des Tanzes mit der Energie des Yoga zu einer Symphonie aus introvertierter, sinnlicher Bewegung und freudvoller, expressiver Körperarbeit. ChiYoga DANCE bietet dir die Möglichkeit, dein ganzes kreatives Repertoire auszuschöpfen, ohne dich dabei in ein enges Korsett zu schnüren oder deine persönliche Bewegungsqualität einzuschränken. ChiYoga DANCE ist einzigartig, genauso, wie du es bist! In diesem viermaligen Intensivkurs erarbeiten wir eine Choreografie, die aus tänzerischen Elementen und Yoga Flows besteht, die dich […]

mit Farina Schnell In diesem Praxis-Seminar wirst du für zwei Tage viele Vorstellungen über dich loslassen und in ein neues Ich eintauchen. Du begibst dich auf deine persönliche Heldenreise und berührst ganz neue Aspekte in dir. Auf Grundlage dieser neuen Erfahrungen wirst du anschließend in der Lage sein, das Kind mit einem völlig neuen Blick zu betrachten. Darüber hinaus bekommst du wissenschaftliche Grundlagen zur ganzheitlichen Entwicklung eines Kindes, basierend auf der aktuellen Hirnforschung. Du erfährst was es braucht, damit sich der Mensch in sein Potential entfalten kann. Egal, in welchem Alter er heute ist! Für wen? Für alle, die mit […]

mit Michaela Busch Mühelos und leicht nachvollziehbar integriert diese Fortbildung den Ansatz der Quantenlehre (der Modernen Physik) in die ganzheitlich ausgerichtete TriloChi® Methode und unterstützt damit die auf empirischen Erfahrungen und Naturbeobachtungen beruhenden fernöstlichen Lehren und deren Energiekonzepte wie, z. B. „Qi“, „Prana“, „Ki“, etc.. Anknüpfend an dein eigenes Wissen und deine persönlichen Erfahrungen, ist es mir ein Bedürfnis, dir die Synthese von Wissenschaft und Mystik in kleinen Portionen verständlich und fühlbar zu vermitteln, so dass du eintauchen kannst in die Verbindung von Ratio & Intuition, von Moderner Wissenschaft & alter Weisheitslehre – in die Verbindung von Herz & Verstand. […]

feel PASSION.LOVE.ENERGY.   Nun bist du hier, bei ChiYoga DANCE. Etwas in dir möchte sich bewegen. Schwitzen, staunen, lachen, weinen – eben ChiYoga DANCE!   ChiYoga DANCE verbindet die Magie des Tanzes mit der Energie des Yoga zu einer Symphonie aus introvertierter, sinnlicher Bewegung und freudvoller, expressiver Körperarbeit. ChiYoga DANCE bietet dir die Möglichkeit, dein ganzes kreatives Repertoire auszuschöpfen, ohne dich dabei in ein enges Korsett zu schnüren oder deine persönliche Bewegungsqualität einzuschränken. ChiYoga DANCE ist einzigartig, genauso, wie du es bist! In diesem viermaligen Intensivkurs erarbeiten wir eine Choreografie, die aus tänzerischen Elementen und Yoga Flows besteht, die dich […]

ChiYoga DANCE im Element Feuer lässt dich tanzen, lachen und das Miteinander feiern. Feurige und transformative ChiYoga DANCE Choreografien entfachen die Magie der Liebe und machen Lust auf mehr. ChiYoga DANCE hat seine Wurzeln im ChiYoga, welcher inspiriert ist durch die fernöstliche Naturspiritualität, der Traditionellen Chinesischen Medizin, den 5 Elementen und der Aktivierung der energetischen Leitbahnen in unserem Körper, den Meridianen. Die 1tägigen Fortbildungen basierend auf den 5 Elementen machen dich vertraut mit der jeweiligen Philosophie des Elements und dessen Verkörperung im ChiYoga DANCE. Wir beschäftigen uns mit den Meridianverläufen und deren Aktivierung, ihren Themen, Qualitäten und Funktionen und wie […]

mit Silke van Dyken & Nina Holtewert Unser Herz steht sinnbildlich für die Fülle unseres (ER)LEBENS. Es steht für Vitalität, für eine enorme Anziehungskraft und schier unglaubliche Reichweite. Eingebettet zwischen Kopf und Bauch steht das Herz auch für unser aller Grundbedürfnis nach Beziehung, aufrichtigen Kontakten und Wahrhaftigkeit. An diesem Nachmittag möchten wir Dir zu zweit einen Ort kreieren, der Dein Herz zum Schwingen und Klingen bringen kann der Raum gibt zu erforschen: „Wofür schlägt mein Herz denn eigentlich genau…jetzt, in diesem Moment?“ an dem Du Dich aus Deinem Herzen heraus bewegen und darüber erkennen kannst, in welche Richtung Dich Dein […]

ChiYoga DANCE im Element Erde lädt dich ein, in deine innere und äußere Kraft zu kommen, dich körperlich und geistig zu zentrieren und dich mit der nährenden und tragenden Kraft der Erde zu verbinden. Das maßvolle und bewusste Bewegen mit und aus der Körpermitte heraus schenkt dir Halt und Stabilität und sorgt für ein ausgeglichenes Energieniveau. ChiYoga DANCE hat seine Wurzeln im ChiYoga, welcher inspiriert ist durch die fernöstliche Naturspiritualität, der Traditionellen Chinesischen Medizin, den 5 Elementen und der Aktivierung der energetischen Leitbahnen in unserem Körper, den Meridianen. Die 1tägigen Fortbildungen basierend auf den 5 Elementen machen dich vertraut mit […]

Wir freuen uns sehr nach lange Zeit, wieder einen 90-minütigen GYROKINESIS® Kurs mit unserer Ausbilderin und Mastertrainerin Anke Hauerstein aus Berlin ankündigen zu können! Ob GYROKINESIS® Newcomer oder ausgebildete/r Trainer*in, alle sind willkommen! Anke Hauerstein: https://www.ankehauerstein.de/biography/ Preis: € 20,- SPECIALS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 20,- – für nur einen Credit teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

mit Lucia „Luna“ Schmidt Viele ganz neue Studien widmen sich der Auswirkung der verschiedenen Geschlechtshormone auf die Faszien. Mittlerweile ist mehrfach nachgewiesen worden, dass gerade Postmenopausale Frauen und Frauen mitten im Wechsel stärker unter myofaszialen Schmerzen leiden als Männer. Das gesamte Körpergewebe von Frauen hat einen komplett anderen Aufbau, als das von Männern. In der Regel haben Frauen mehr Fettgewebe und weniger Muskelmasse. Auch ihr Bindegewebe ist in der Qualität anders. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass hormonelle Schwankungen einen Einfluss auf das Bindegewebe und das Schmerzempfinden haben. An diesem Workshop stelle dir die neusten Studien vor und gebe dir Tipps zu […]

mit Lucia „Luna“ Schmidt Das Zusammenspiel der Hormone wirkt sich auch auf unser Körper- und Organgewebe aus. Es beeinflusst die Spannung in den verschiedenen Geweben und führt im gesamten Körpersystem zu veränderten Zugkräften. Das kann beeinflussen, wie leistungsfähig wir im Sport sind, wie verletzungsanfällig, wie müde oder vital, wie beweglich wir sind und ob wir uns von unseren Muskeln her stabilisieren können. Dabei lohnt es sich, einen Blick auf das hormonelle Geschehen während eines Menstruationszyklus zu lenken und zu schauen, was uns wann wie unterstützen kann – gerade im Hinblick auf unser Training und unsere Yogapraxis. An diesem 3 stündigen […]

Im ChiYoga DANCE findet das Element Wasser Ausdruck in nach innen gerichteten, tänzerisch-meditativen Bewegungsflows. Das fließende Durchbewegen und sanfte Mobilisieren des Körpers helfen dir, dich innerlich zu öffnen und dir selbst zu begegnen. Du genießt ChiYoga DANCE Choreografien, die dich von außen nach innen führen. ChiYoga DANCE hat seine Wurzeln im ChiYoga, welcher inspiriert ist durch die fernöstliche Naturspiritualität, der Traditionellen Chinesischen Medizin, den 5 Elementen und der Aktivierung der energetischen Leitbahnen in unserem Körper, den Meridianen. Die 1tägigen Fortbildungen basierend auf den 5 Elementen machen dich vertraut mit der jeweiligen Philosophie des Elements und dessen Verkörperung im ChiYoga DANCE. […]

Der Mensch ist ein Tänzer... Der Tanz als symbiotischer Bestandteil von ChiYoga DANCE wird bei dieser Fortbildung in den Fokus gerückt. Was ist Tanzen? Im Rhythmus von Musik Schritte üben, Beine heben, Arme schwingen, drehen, hüpfen, springen, koordinieren, Abfolgen lernen, wiederholen und nochmal wiederholen.....ja, all das! Tanzen ist aber vor allem Inspiration in Bewegung. Gefühle und Erlebtes bildlich umsetzen. Mimik, Gestik und ganzkörperliche Tanzbewegungen vereint mit Musik in den kreativen Ausdruck bringen. Aus dem Denken ins Spüren gehen. Sich von der Musik und dem Rhythmus verführen lassen und auf heilsame Weise den Körper und Geist zusammen führen. Fühle dich inspiriert […]