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Oktober 2020

WORKSHOP: TriloChi® im Herbst – Besinnung & Reflexion

Samstag, 24. Oktober – 11:00 bis 14:00
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland

Im Herbst sollten wir es den Bäumen, die ihre Blätter abwerfen, gleich tun und uns von schwächenden, kräftezehrenden, energieraubenden Dingen lösen. Neu zu entscheiden und stets die Spreu vom Weizen zu trennen hilft uns dabei, wieder klar sehen zu können, Ballast abzuwerfen und Verkrustetes abzustreifen, damit wir im Frühling die Kraft haben, das zu tun, was uns lebendig fühlen lässt und unsere Seele beflügelt.

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WORKSHOP: Aerial Yoga für Einsteiger mit Katja Behm

Samstag, 24. Oktober – 17:00 bis 19:00

In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser besonderen Art von Yoga im Tuch zu machen. Anmeldung & Infos unter: mail@aerialyoga-hannover.de

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November 2020

Kursplan: Yin Yoga mit Indra Krunig

Freitag, 6. November – 16:30 bis 18:00

Jeden 1. Freitag im Monat: Yin Yoga  (GYROKINESIS® entfällt.) Kosten: 1 Stempel oder € 15,-, Flat Kund*innen frei. Anmeldung per E-Mail: events@movingbones.de

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DROP IN: TriloChi® – kennenlernen & vertiefen mit Michaela Busch

Samstag, 14. November – 10:00 bis 11:30

Wer hat`s erfunden? Eine Schweizer Yogalehrerin! Erfahre in der Theorie, was hinter der ganzheitlichen Bewegungsmethode steckt. Erlebe, warum dieses in sich geschlossene Konzept so heilsam und wirkungsvoll ist.

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WORKSHOP: Aerial Yoga für Einsteiger mit Katja Behm

Samstag, 14. November – 14:00 bis 16:00

In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser besonderen Art von Yoga im Tuch zu machen. Anmeldung & Infos unter: mail@aerialyoga-hannover.de

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WORKSHOP: Aerial Yoga Aufbauworkshop mit Katja Behm

Samstag, 14. November – 17:00 bis 19:00

Beim Aufbau-Workshop greifen wir die Übungen des Einsteiger-Workshops auf und verbinden diese nun zu einer fließenden Yogaeinheit. Anmeldung & Infos unter: mail@aerialyoga-hannover.de

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WORKSHOP: Traditionelle ThaiYoga Massage mit Farina Schnell

Samstag, 21. November bis Sonntag, 22. November
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland

In diesem Workshop erlebst du die Kunst der Traditionellen ThaiYoga Massage. Durch einen kurzen Einblick in die ursprüngliche Praxis dieser Massagekunst und die praktische Anwendung als Gebende/-r und Empfangende/-r tauchst du unmittelbar in den Spirit dieser Heilkunst ein.   Die Massage findet in lockerer bequemer langer Kleidung auf einer weichen Bodenmatte statt. Entlang der Hauptenergiebahnen wird der Körper von Kopf bis Fuß mit angenehmem Druck und wohltuenden Dehnungen behandelt. Emotionale und körperliche Verspannungen können sich lösen und tragen zum Wohlbefinden…

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DROP IN: ChiYoga – kennenlernen & vertiefen mit Michaela Busch

Samstag, 28. November – 10:00 bis 11:30

In Theorie und Praxis lernst du den ChiYoga in seiner ganzen Schönheit und Vielfalt kennen. Wenn du ChiYoga schon länger praktizierst, kann dir die Theorie dabei helfen, deine Bewegungs- und Atemqualität zu verfeinern und ein tieferes Verständnis für deinen (inneren) Flow zu entwickeln.

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Dezember 2020

Kursplan: Yin Yoga mit Indra Krunig

Freitag, 4. Dezember – 16:30 bis 18:00

Jeden 1. Freitag im Monat: Yin Yoga  (GYROKINESIS® entfällt.) Kosten: 1 Stempel oder € 15,-, Flat Kund*innen frei. Anmeldung per E-Mail: events@movingbones.de

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SchnupperWorkshop MBSR – Stressreduktion durch Achtsamkeitstraining mit Tina Musco

Samstag, 5. Dezember – 10:00 bis 18:00
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland

Dem (Arbeits-)Leben wieder bewusst begegnen mit Achtsamkeit!   MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) wurde von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt. Durch gezielte Übungen zur Schulung und Entwicklung der Achtsamkeit werden wir in diesem Kurs unsere Fähigkeiten zur Stressbewältigung gezielt fördern und dauerhaft vertiefen. Zusätzlich werden wir durch theoretisch fundierte Inhalte und praktische Übungen den Prozess der Stressreduktion durch Achtsamkeit mehr und mehr verinnerlichen. MBSR stärkt dein Wohlbefinden und erhöht die Lebensqualität.   Welche Wirkung hat MBSR? Steigerung der Konzentrationsfähigkeit, Belastbarkeit…

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DROP IN: „wake-up“ Qi Gong mit Jutta Wienand

Sonntag, 6. Dezember – 10:00 bis 11:30

Mit Qi Gong verbinden wir häufig eine langsame, weiche und fließende Bewegungsform. Beim „wake – up Qi Gong werden spezielle Übungen schneller, dynamischer und mit kraftvollerem Atem ausgeführt.

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WORKSHOP: White-Sound-Gong-Meditation mit Raminara

Sonntag, 6. Dezember – 14:00 bis 18:00
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland

Der Klang des Universums. Die „White-Sound-Gong-Meditation“ kommt aus der Tradition des Kundalini Yoga. In ihr können wir das "weiße Rauschen“ erleben. Das weiße Rauschen ist die klangliche Entsprechung des weißen Lichts. So wie im weißen Licht alle Farbfrequenzen enthalten sind, sind im weißen Rauschen alle Klangfrequenzen erfahrbar. Leise angespielt, klingt der Gong in seinen tiefen, bassigen Tönen. Wird der Gong lauter gespielt, kommen viele Obertöne hinzu.

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WORKSHOP: TriloChi im Winter – Rückzug & Stille mit Michaela Busch

Sonntag, 13. Dezember – 14:00 bis 17:00
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland

Wir tauchen ein in die Stille und in den Rückzug des Winters. Es ist die Zeit der Besinnung, die Zeit, aus der heraus wir immense Kraft schöpfen können, wenn wir uns auf die innere Einkehr einlassen und uns mit der Quelle unseres Wesens verbinden. Es geht um Tiefe und Konzentration auf das wirklich Wesentliche und Wichtige. Alle äußeren Ablenkungen werden reduziert, wir stellen uns unserem Selbst und treten in Kontakt mit unserem Wesenskern. TriloChi basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin…

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WORKSHOPREIHE: Rauhnächte Yoga mit Farina Schnell

Samstag, 19. Dezember – 11:00 bis 14:00
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland

In jedem dieser Workshops tauchst du ein in eine neue Qualität, die dich inspiriert und durch deine Rauhnächte begleitet. Passend zu den Themenschwerpunkten praktizierst du sanft und ruhig oder kraftvoll und dynamisch. Du wirst deinen Bewegungsraum erforschen, atmen, schwitzen und entspannen. Was sind die Rauhnächte?

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WORKSHOPREIHE: Rauhnächte Yoga mit Farina Schnell

Sonntag, 27. Dezember – 11:00 bis 14:00
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland

In jedem dieser Workshops tauchst du ein in eine neue Qualität, die dich inspiriert und durch deine Rauhnächte begleitet. Passend zu den Themenschwerpunkten praktizierst du sanft und ruhig oder kraftvoll und dynamisch. Du wirst deinen Bewegungsraum erforschen, atmen, schwitzen und entspannen. Was sind die Rauhnächte?

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Januar 2021

WORKSHOPREIHE: Rauhnächte Yoga mit Farina Schnell

3. Januar 2021 – 11:00 bis 14:00
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland

In jedem dieser Workshops tauchst du ein in eine neue Qualität, die dich inspiriert und durch deine Rauhnächte begleitet. Passend zu den Themenschwerpunkten praktizierst du sanft und ruhig oder kraftvoll und dynamisch. Du wirst deinen Bewegungsraum erforschen, atmen, schwitzen und entspannen. Was sind die Rauhnächte?

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3-TAGE-TRAINING: YOGA-Work für Frauen mit Essstörungen mit Farina Schnell

15. Januar 2021 bis 17. Januar 2021
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland

Intensiv · Tiefgehend · Kraftvoll
Für wen? Spürst du, dass da noch so viel mehr möglich ist, in deinem Leben? Das du deine Kraft noch längst nicht ausschöpfst, weil du bisher Angst vor deiner Größe hattest? Es ist an der Zeit, eine Entscheidung FÜR dich zu treffen!

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INTENSIVKURS 1: Meditation & Klopftechnik – Stress, Spannung und Ängste abbauen durch Herz & Atmung im Einklang

23. Januar 2021 bis 29. Januar 2021
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland

mit Michaela Busch Klopfen, atmen, meditieren – alles, was das Herz begehrt. In diesem Intensivkurs lernst du eine 20-30 minütige Form der Meditation, die du täglich für dich anwenden kannst, um Stress abzubauen und um einen gelasseneren Umgang mit den Herausforderungen des Lebens zu entwickeln. In einem theoretischen Teil erfährst du die Hintergründe zu Meditation, Stress, der angewendeten Klopftechnik sowie zum kohärenten Atmen. Vorbereitende Körperübungen öffnen die Gelenke, machen die Wirbelsäule geschmeidig, so dass du in einer mobilen und gleichzeitig…

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Februar 2021

SEMINAR 1: Bewegen auf den Bahnen des Lebens – Meridian Aktivierung

6. Februar 2021 bis 7. Februar 2021

Innerhalb der Traditionellen Chinesischen Medizin sind Meridiane als Energieleitbahnen definiert. Sie durchziehen den menschlichen Körper, geben ihm Halt und eine energetische Struktur. Meridiane dienen als Leitbahnen für die subtile feinstoffliche Energie „Qi/Chi/Prana“. In der Meridianlehre gilt die Bewegung als eine der wichtigsten Faktoren zur Gesunderhaltung des Körpers und Anregung des Energieflusses.

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März 2021

WORKSHOP 1: TriloChi® im Frühling – Reinigung & Aktivierung mit Michaela Busch

13. März 2021 – 10:00 bis 13:00

Es geht um Reinigung und Aktivierung – innen wie außen. Atem- und Bewegungsübungen, die Körper, Geist und Seele aus der Trägheit und Müdigkeit des Winters befreien, lassen dich aufblühen und kreativ werden.

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WORKSHOP: Bauchmassage mit Farina Schnell

27. März 2021 – 10:00 bis 17:00
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland

Die Bauchmassage ist eine sehr tiefgehende, reinigende und körperlich-emotional entlastende Behandlungsmethode. In diesem Workshop wirst du tief in dich hinein spüren und durch vielseitige Yoga- und Massagetechniken eine neue Beziehung zum Zentrum deines Körpers entwickeln. Eine vitale Funktion unserer Organe ist die Basis für ein gesundes und kraftvolles Leben. Ob durch unsere Ernährungsform oder unseren Lebensstil – auf körperlicher wie emotionaler Ebene verdaut der Bauch, was wir ihm geben.

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Mai 2021

INTENSIVKURS 2: Detox Yoga – Reinigung und Entgiftung für Körper, Geist und Seele

16. Mai 2021 bis 21. Mai 2021
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland

mit Michaela Busch Leicht, vital und energiegeladen in den Tag – eine yogische Morgenroutine. In diesem Intensivkurs lernst du ein 30minütiges Detoxprogramm, welches auf den Lehren des Hatha Yoga basiert. Es ist ein Reinigungsprozess, der sich auf der Ebene von Körper, Atem und Geist vollzieht. Du lernst Übungen, die deine Gelenke und deinen Körper von eingelagertem Ballast befreien, die deine Verdauung anregen und den Körper auf „den Blick nach innen“, die Meditation vorbereiten. Es ist empfehlenswert, dieses Programm regelmäßig morgens…

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WORKSHOP 2: TriloChi® im Sommer – Expansion & Ausdehnung mit Michaela Busch

30. Mai 2021 – 11:00 bis 14:00

Der Sommer gilt als die Krönung der Jahreszeiten. Licht, Liebe und Lachen erfüllen diese beschwingte, spritzige und kommunikative Jahreszeit. Die Sonne steht nun am höchsten – wir sind in unserer größten Kraft; voller Energie genießen wir unser Leben im Außen.

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August 2021

INTENSIVKURS 3: Atem in Bewegung – entspannter Körper und geschulter Atem für mehr Energie und ein stabiles Nervensystem

22. August 2021 bis 27. August 2021
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland

mit Michaela Busch Volle AtemKraft in den Tag.     Nähere Infos zu Inhalten und Ablauf folgen!     Kursbeginn /-ende: Sonntag, 16.05. Kick Off Intensivkurs von 10.00 bis 12.00 Uhr (falls du nicht am Kurs im Studio teilnehmen kannst/möchtest besteht die Möglichkeit, diesen Kurs online zuhause nachzuholen. Der Kurs wird aufgenommen und steht dir im Anschluss über einen Online-Link für Samstag und Sonntag zur Verfügung) Montag, 17.05. bis Freitag, 21.05. jeweils von 07.00 bis 07.30 Uhr Online-Live-Streaming über ZOOM…

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September 2021

WORKSHOP 3: TriloChi® im Spätsommer – Zentrierung & Halt mit Michaela Busch

4. September 2021 – 12:00 bis 15:00

Der Spätsommer wird als die Jahreszeit des Erdelements betrachtet. In dieser Zeit ist es besonders wichtig, unsere Erdenergie im Gleichgewicht zu halten, so dass wir vital und gesund den Wechsel aus der warmen in die kühlere Jahreszeit überstehen.

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WORKSHOP: ThaiYoga Bodywork mit Farina Schnell

19. September 2021 – 11:00 bis 14:00
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland

In diesem Workshop bekommst du eine Einführung in die Kunst der Traditionellen ThaiYoga Massage. Durch einen kurzen Einblick in die ursprüngliche Praxis dieser Massagekunst und die praktische Anwendung als Gebende/-r und Empfangende/-r tauchst du unmittelbar in den Spirit dieser Heilkunst ein. Die Massage findet in lockerer bequemer langer Kleidung auf einer weichen Bodenmatte statt. Entlang der Hauptenergiebahnen wird der Körper von Kopf bis Fuß mit angenehmem Druck und wohltuenden Dehnungen behandelt.

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SEMINAR 2: Bewegen mitten im Leben – Wechseljahre aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin

25. September 2021 bis 26. September 2021

Die Mitte des Lebens spiegelt eine natürliche Etappe in der Dynamik des Lebens wider. Körperlich, geistig-seelisch und emotional findet eine grundlegende Veränderung in unserem SoFrauSein statt. Achtsam diesen Wechsel wahr-zunehmen und gelassen die aufkeimenden Turbulenzen des Lebens zu akzeptieren, sind existentiell bedeutsame Erfahrungen im Werden und Vergehen.

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Oktober 2021

WORKSHOP 4: TriloChi® im Herbst – Besinnung & Reflexion mit Michaela Busch

16. Oktober 2021 – 12:00 bis 15:00

Im Herbst sollten wir es den Bäumen, die ihre Blätter abwerfen, gleich tun und uns von schwächenden, kräftezehrenden, energieraubenden Dingen lösen. Neu zu entscheiden und stets die Spreu vom Weizen zu trennen hilft uns dabei ...

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November 2021

WORKSHOP: ThaiYoga Bodywork mit Farina Schnell

20. November 2021 bis 21. November 2021
MOVING BONES – Studio für Bewegung, Fössestrasse 77L
Hannover, 30451 Deutschland

In diesem Workshop erlebst du die Kunst der Traditionellen ThaiYoga Massage. Durch einen kurzen Einblick in die ursprüngliche Praxis dieser Massagekunst und die praktische Anwendung als Gebende/-r und Empfangende/-r tauchst du unmittelbar in den Spirit dieser Heilkunst ein. Die Massage findet in lockerer bequemer langer Kleidung auf einer weichen Bodenmatte statt. Entlang der Hauptenergiebahnen wird der Körper von Kopf bis Fuß mit angenehmem Druck und wohltuenden Dehnungen behandelt.

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Dezember 2021

SEMINAR 3: Bewegen ganz in meinem Element – Potentialentfaltung durch individuelle Bewegungsgestaltung nach den 5 Elementen

4. Dezember 2021 bis 5. Dezember 2021

Im Wechselspiel von Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Die Lehre der 5 Elemente (5 Wandlungsphasen) basiert auf der natur-philosophischen, chinesischen Sicht auf unsere Welt. Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser stehen modellhaft für unser vielschichtiges Leben mit all seinen Verflechtungen und (Ver-)Wandlungen.

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WORKSHOP 5: TriloChi® im Winter – Rückzug & Stille mit Michaela Busch

18. Dezember 2021 – 14:00 bis 17:00

Wir tauchen ein in die Stille und in den Rückzug des Winters. Es ist die Zeit der Besinnung, die Zeit, aus der heraus wir immense Kraft schöpfen können, wenn wir uns auf die innere Einkehr einlassen und uns mit der Quelle unseres Wesens verbinden.

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