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Der Spätsommer wird als die Jahreszeit des Erdelements betrachtet. In dieser Zeit ist es besonders wichtig, unsere Erdenergie im Gleichgewicht zu halten, so dass wir vital und gesund den Wechsel aus der warmen in die kühlere Jahreszeit überstehen.

Das ganzheitliche Faszientraining ist ein Kursprogramm für Erwachsene, die lange nicht mehr sportlich aktiv waren, aber auch für Erwachsene, die sportlich aktiv sind und/oder Schmerzen im Bewegungsapparat (z.B. Rücken, Knie, Schulter) vorweisen. Der Kurs umfasst 8 Kursstunden mit jeweils 60 Minuten, die in wöchentlichem Abstand stattfinden.

In diesem Workshop erhältst du Informationen zum Aerial Yoga und hast Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser ganz besonderen Art von Yoga im und mit dem Tuch zu machen. Anmeldung & Infos unter: mail@aerialyoga-hannover.de

Die Mitte des Lebens spiegelt eine natürliche Etappe in der Dynamik des Lebens wider. Körperlich, geistig-seelisch und emotional findet eine grundlegende Veränderung in unserem SoFrauSein statt. Achtsam diesen Wechsel wahr-zunehmen und gelassen die aufkeimenden Turbulenzen des Lebens zu akzeptieren, sind existentiell bedeutsame Erfahrungen im Werden und Vergehen.

Intensiv · Tiefgehend · Kraftvoll Es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko, zu erblühen. Ananis Nin YOGA-Work 3-Tages-Seminar Im YOGA-Work 3-Tages-Seminar tauchst du unmittelbar in deine Innenwelt und erforscht diese aus unterschiedlichen Perspektiven und Aspekten – körperlich, geistig und emotional. Die drei Tage am Stück ermöglichen dir ein tiefes Eintauchen ohne alltägliche Ablenkungen, so dass du innerhalb kurzer Zeit in einen tiefen Kontakt mit dir selbst gehen kannst. Aus dieser…

Im Herbst sollten wir es den Bäumen, die ihre Blätter abwerfen, gleich tun und uns von schwächenden, kräftezehrenden, energieraubenden Dingen lösen. Neu zu entscheiden und stets die Spreu vom Weizen zu trennen hilft uns dabei ...

Der Workshop Aerial Yoga Deep ist eine besonders entspannte Form des Aerial Yoga. Du schwebst bei dieser sanften Variante in deinem Tuch nur ca. 15 cm über dem Boden. Anmeldung & Infos unter: mail@aerialyoga-hannover.de

Bei diesem Workshop greifen wir die Übungen des Einsteiger-Workshops auf, und es kommen neue fließende Sequenzen hinzu. Das Tuch bietet ungeahnte Möglichkeiten, und das gemeinsame "Fliegen" macht unglaublich viel Spaß. Anmeldung & Infos unter: mail@aerialyoga-hannover.de

In diesem Workshop erhältst du Informationen zum Aerial Yoga und hast Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser ganz besonderen Art von Yoga im und mit dem Tuch zu machen. Anmeldung & Infos unter: mail@aerialyoga-hannover.de

Wir tauchen ein in die Stille und in den Rückzug des Winters. Es ist die Zeit der Besinnung, die Zeit, aus der heraus wir immense Kraft schöpfen können, wenn wir uns auf die innere Einkehr einlassen und uns mit der Quelle unseres Wesens verbinden.

Klopfen, atmen, meditieren – alles, was das Herz begehrt. In diesem Workshop lernst du eine 20-30 minütige Form der Meditation, die du täglich für dich anwenden kannst, um Stress abzubauen und um einen gelasseneren Umgang mit den Herausforderungen des Lebens zu entwickeln. In einem theoretischen Teil erfährst du die Hintergründe zu Meditation, Stress, der angewendeten Klopftechnik sowie zum kohärenten Atmen. Vorbereitende Körperübungen öffnen die Gelenke, machen die Wirbelsäule geschmeidig, so dass du in einer mobilen und gleichzeitig stabilen Sitzposition ankommen…

Bahn frei für Energie & Lebenskraft! Meridiane werden oft als Leitbahnen der Energie und der Gesundheit bezeichnet. Ähnlich wie das Blutgefäß- oder Lymphbahnensystem durchziehen sie unseren ganzen Körper und verbinden als energetisches Geflecht alle Organe und biologischen Substanzen miteinander. In den Meridianen zirkuliert die ätherische Energie, welche in der Traditionellen Chinesischen Medizin auch als "Qi/Chi" bezeichnet wird. Erst wenn das Qi im Körper frei fließen kann, genießt der Mensch auf körperlicher, geistig-mentaler und emotionaler Ebene Gesundheit und Wohlbefinden. In diesem…

TriloChi in der Verkörperung des Elements Holz macht Lust auf Neues, auf kreative Übungsabläufe und spontanes Bewegen. Mal verlässt du deine Komfortzone, probierst dich aus und gehst auch mal an deine Grenzen. Zeig dich neugierig und offen für das, was kommt! Abenteuerlust und Schöpferkraft werden geweckt. Der Workshop eignet sich für ALLE Bewegungslehrer:innen und Bewegungslernenden, die interessiert sind an einer körperorientierten Umsetzung der 5 Elementelehre innerhalb der TriloChi Methode.   Kursbeginn /-ende: Sonntag, 20.03.22 von 10.00 – 13.00 Uhr Kursleitung:…

Bahn frei für Energie & Lebenskraft! Mühelos und leicht nachvollziehbar integriert diese Fortbildung den Ansatz der Quantenlehre (der Modernen Physik) in die ganzheitlich ausgerichtete TriloChi Methode und unterstützt damit die auf empirischen Erfahrungen und Naturbeobachtungen beruhenden fernöstlichen Lehren und deren Energiekonzepte wie, z. B. „Qi“, „Prana“, „Ki“, etc.. Anknüpfend an dein eigenes Wissen und deine persönlichen Erfahrungen, ist es mir ein Bedürfnis, dir die Synthese von Wissenschaft und Mystik in kleinen Portionen verständlich und fühlbar zu vermitteln, so dass du…

TriloChi in der Verkörperung des Elements Feuer lässt dich tanzen, tönen, lachen und das Miteinander feiern. Das flotte Bewegungstempo und die expansiven Übungen aktivieren deinen Geist und verleihen deinem Körper Flügel. Feurige und transformative Körperimpulse entfachen die Magie der Liebe und machen Lust auf mehr... Der Workshop eignet sich für ALLE Bewegungslehrer:innen und Bewegungslernenden, die interessiert sind an einer körperorientierten Umsetzung der 5 Elementelehre innerhalb der TriloChi Methode.   Kursbeginn /-ende: Sonntag, 26.06.22 von 10.00 – 13.00 Uhr Kursleitung: Michaela…

TriloChi in der Verkörperung des Elements Erde lädt dich ein, in deine innere und äußere Kraft zu kommen, dich zu zentrieren und nicht den Boden unter den Füßen zu verlieren. Das maßvolle und bewusste Bewegen aus der Körpermitte heraus schenkt dir Halt und Stabilität und sorgt für ein ausgeglichenes Energielevel. Der Workshop eignet sich für ALLE Bewegungslehrer:innen und Bewegungslernenden, die interessiert sind an einer körperorientierten Umsetzung der 5 Elementelehre innerhalb der TriloChi Methode.   Kursbeginn /-ende: Sonntag, 25.09.22 von 11.00…

TriloChi in der Verkörperung des Elements Metall verwendet eine klare Sprache und strukturierte Bewegungsabläufe. In der Kohärenz von Atmung, Bewegung und Musik erlebst du Ordnung und Perfektion als grundlegende Eigenschaften des Metalls. Koordinations- und Dehnungsübungen fordern deinen Geist und halten deine Muskeln, Sehnen und Gelenke geschmeidig. Der Workshop eignet sich für ALLE Bewegungslehrer:innen und Bewegungslernenden, die interessiert sind an einer körperorientierten Umsetzung der 5 Elementelehre innerhalb der TriloChi Methode.   Kursbeginn /-ende: Sonntag, 23.10.22 von 11.00 – 14.00 Uhr Kursleitung:…

Training und Bewegung in der Qualität von Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Die Lehre der 5 Elemente (5 Wandlungsphasen) basiert auf der natur-philosophischen, chinesischen Sicht auf unsere Welt. Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser stehen modellhaft für unser vielschichtiges Leben mit all seinen Wandlungen und Verflechtungen. Durch das Beobachten wiederkehrender und rhythmischer Abläufe entstand vor über 2000 Jahren das Konzept der 5 Wandlungsphasen. In diesem Modell wird erkennbar, wie sehr der Mensch mit der äußeren Natur verbunden ist und…