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mit Michaela Busch
ChiYoga DANCE im Element Feuer
In der Lehre der 5 Elemente gilt das Element Feuer als expansive Urkraft, welche sich in alle Richtungen ausdehnt und Mensch und Natur erblühen lässt.

mit Elke Schröter
Individualisiere deine ChiYoga DANCE Choreografie!
Die Lehre der Terlusollogie beschäftigt sich mit der von Geburt an festgelegten Typisierung der Atmung (lunar/solar).

Bahn frei für Energie & Lebenskraft! Mühelos und leicht nachvollziehbar integriert diese Fortbildung den Ansatz der Quantenlehre (der Modernen Physik) in die ganzheitlich ausgerichtete TriloChi Methode und unterstützt damit die auf empirischen Erfahrungen und Naturbeobachtungen beruhenden fernöstlichen Lehren und deren Energiekonzepte wie, z. B. „Qi“, „Prana“, „Ki“, etc.. Anknüpfend an dein eigenes Wissen und deine persönlichen Erfahrungen, ist es mir ein Bedürfnis, dir die Synthese von Wissenschaft und Mystik in kleinen Portionen verständlich und fühlbar zu vermitteln, so dass du eintauchen kannst in die Verbindung von Ratio & Intuition, von Moderner Wissenschaft & alter Weisheitslehre – in die Verbindung von […]

intensiv · tiefgehend · kraftvoll   „In SOUL-Work erfährst du, wie du Realität erschaffst und dich immer näher zu dir selbst bewegst. Wie du diesen Weg gehst, entscheidet maßgeblich darüber, wo du in deinem Leben ankommst.“ Farina Naja Schnell Spürst du, dass du deine innere Kraft zurückhältst, weil du bisher Angst vor deiner Größe hattest? Möchtest du in tiefer Übereinstimmung mit dir selbst leben und deine gesamte Power auf die Erde bringen? Hast du es statt, dem Optimierungs- und Leistungswahn der Gesellschaft zu entsprechen und möchtest du ein sinnerfülltes, lebendiges Leben leben? Das Einzige, was du für deine Erfüllung brauchst, […]

TriloChi in der Verkörperung des Elements Erde lädt dich ein, in deine innere und äußere Kraft zu kommen, dich zu zentrieren und nicht den Boden unter den Füßen zu verlieren. Das maßvolle und bewusste Bewegen aus der Körpermitte heraus schenkt dir Halt und Stabilität und sorgt für ein ausgeglichenes Energielevel. Der Workshop eignet sich für ALLE Bewegungslehrer:innen und Bewegungslernenden, die interessiert sind an einer körperorientierten Umsetzung der 5 Elementelehre innerhalb der TriloChi Methode.   Kursbeginn /-ende: Sonntag, 25.09.22 von 11.00 – 14.00 Uhr Kursleitung: Michaela Busch Investition: € 52,- inkl. MwSt. für Workshop, umfangreiches Skript, Online Link für 14 Tage […]

TriloChi in der Verkörperung des Elements Metall verwendet eine klare Sprache und strukturierte Bewegungsabläufe. In der Kohärenz von Atmung, Bewegung und Musik erlebst du Ordnung und Perfektion als grundlegende Eigenschaften des Metalls. Koordinations- und Dehnungsübungen fordern deinen Geist und halten deine Muskeln, Sehnen und Gelenke geschmeidig. Der Workshop eignet sich für ALLE Bewegungslehrer:innen und Bewegungslernenden, die interessiert sind an einer körperorientierten Umsetzung der 5 Elementelehre innerhalb der TriloChi Methode.   Kursbeginn /-ende: Sonntag, 23.10.22 von 11.00 – 14.00 Uhr Kursleitung: Michaela Busch Investition: € 52,- inkl. MwSt. für Workshop, umfangreiches Skript, Online Link für 14 Tage TriloChi® in deinem Element […]

mit Danny Arnold und Michaela Busch
Du bist bereit für das nächste Level - Die Passion zur Bewegung, die Liebe zur Musik und den Wunsch genau DAS an Deine Fans in den Kursen zu vermitteln!Gemeinsam arbeiten wir an den „Elements of Dance“ und an den Fundamentals einiger Yoga-Asanas.

In der Lehre der 5 Elemente gilt das Element Feuer als expansive Urkraft, welche sich in alle Richtungen ausdehnt und Mensch und Natur erblühen lässt. Das Element Feuer steckt voller Energie, Freiheit, Lust, Lebendigkeit, Kommunikation und Tatendrang. Mit reckenden streckenden, öffnenden, dehnenden, nach oben gerichteten, schwungvoll dynamischen, mühelos kraftvollen Bewegungsimpulsen bringen wir unsere Herzenergie in Fluss. ChiYoga DANCE on Fire lässt dich tanzen, lachen und das Miteinander feiern. Feurige und transformative ChiYoga DANCE Choreografien entfachen die Magie der Liebe und machen Lust auf mehr. INHALTE Theorie Philosophie zum Element Feuer; Verläufe, Funktionskreis und Zuordnungen der Feuermeridiane Praxis Übungen zur Meridianaktivierung, […]

Individualisiere deine ChiYoga DANCE Choreografie!    Die Lehre der Terlusollogie beschäftigt sich mit der von Geburt an festgelegten Typisierung der Atmung (lunar/solar). Es bestätigt sich immer wieder eindrucksvoll, dass verschiedene Atemtypen sich in ihrer Körperhaltung und in der Motorik grundlegend voneinander unterscheiden. Finde heraus, ob bei dir die dehnende Einatmung oder die verengende Ausatmung führend ist. Fließt du wissentlich mit deiner individuellen Atmung und Motorik durch einen ChiYoga DANCE Flow, dann arbeiten alle Strukturen im Körper koordinierter zusammen. Die Choreografie wirkt dann kraftschöpfend anstatt erschöpfend auf dein Ganzes. Du bringst all deine Kräfte, die in dir angelegt sind, mühelos zum Vorschein. […]

TriloChi in der Verkörperung des Elements Wasser findet Ausdruck in nach innen gerichteten Bewegungen, in Meditation und Achtskamkeitsübungen. Das gedämpfte Durchbewegen und sanfte Mobilisieren hilft dir, dich innerlich zu öffnen und dir selbst zu begengen. Begletet von Mudras und Mantras genießt du Bewegung ohne Ablenkung von außen und erfährst Ruhe und Geborgenheit. Der Workshop eignet sich für ALLE Bewegungslehrer:innen und Bewegungslernenden, die interessiert sind an einer körperorientierten Umsetzung der 5 Elementelehre innerhalb der TriloChi Methode.   Kursbeginn /-ende: Sonntag, 18.12.22 von 11.00 – 14.00 Uhr Kursleitung: Michaela Busch Investition: € 52,- inkl. MwSt. für Workshop, umfangreiches Skript, Online Link für […]

mit Katja Behm Es wird wieder ein ganz besonderes kleines Aerial Yoga Event „zwischen den Jahren“ geben: Deep und Klang Dabei beginnen wir mit Aerial Yoga Deep mit tief aufgehängte Aerial Yoga Tüchern und entspannenden vom Tuch gehaltenen Positionen (ähnlich Yin Yoga). Im Weiteren kommen die Klangschalen hinzu, für tiefe Entspannung auf körperlicher sowie geistiger Ebene. Diese Kombination aus Aerial Yoga Deep und Klangbad wird garantiert etwas ganz Besonderes! Die Anmeldung bitte direkt über Katja und Aerial Yoga Hannover. Die Plätze sind begrenzt, daher nicht zu lange überlegen.   Kursbeginn /-ende: 15.30 - 17.30 Uhr Kursleitung: Katja Behm Die Anmeldung […]

mit Daniela Kleinsorge Die kalte Jahreszeit ist die perfekte Zeit, um sich mit seinen Liebsten auf die Matte zu begeben. Partner Yoga verbindet bekannte Yoga-Posen zu einer gemeinsamen Übung. Der Fokus in dieser Stunde liegt dabei darin, zu zweit eine Einheit zu bilden, sich gegenseitig zu spüren und wahrzunehmen. Nach einer Anfangsentspannung und einer kleinen Atemübung wärmst du deine Strukturen mit dem Sonnengruß auf und danach werden kraftvolle und entspannende Asanas eingenommen. Auch die Beweglichkeit wird seinen Raum finden. Abgerundet wird diese Stunde mit einer Endentspannung in der sich alles erfahrene im Körper und im Geist setzen darf. Egal mit […]

mit Daniela Kleinsorge Erlebe einen entspannenden Yin Yoga Workshop in Begleitung verschiedenster Klangschalen und Klänge, die das Loslassen der Strukturen und Blockaden unterstützen und fördern. Lass dein Ego leise und still werden und schenke deinem Nervensystem und deinen Strukturen Ruhe & Raum. Ich lade dich ein, frei von Erwartungen zum Beobachter deines Körpers zu werden, anzunehmen was ist und loszulassen. Nach einer Anfangsentspannung tauchst du in einen kleinen Atemflow ein. Danach geht es in die Yoga Posen. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und passiver Yoga Stil. Die Körperhaltungen werden unter anderem mit Hilfsmitteln ganz individuell angepasst an deinen Körper […]

mit Daniela Aumüller Wie Du in Deine eigene Kraft und innere Mitte findest, und die Quellen Deiner Lebensenergie aktivierst! Mit der Anmeldung zu diesem 90 minütigen Drop - In entscheidest Du Dich ganz bewusst dafür, Dir Zeit für Dich selbst zu nehmen. Du hast die Möglichkeit zu Dir selbst zu finden, um selbstbewusster und widerstandsfähiger durch belastende und stressige Zeiten zu gehen und mutiger und mit mehr Lebensfreude Deinen Alltag zu meistern. An diesem Termin beschäftigen wir uns mit der Aktivierung des Herz Chakras. Es ist das vierte der sieben körpereigenen Energiezentren, welche die Quellen unserer Lebensenergie sind. Das Herz […]

feel PASSION.LOVE.ENERGY. Nun bist du hier, bei ChiYoga DANCE. Etwas in dir möchte sich bewegen. Schwitzen, staunen, lachen, weinen – eben ChiYoga DANCE! ChiYoga DANCE verbindet die Magie des Tanzes mit der Energie des Yoga zu einer Symphonie aus introvertierter, sinnlicher Bewegung und freudvoller, expressiver Körperarbeit. ChiYoga DANCE bietet dir die Möglichkeit, dein ganzes kreatives Repertoire auszuschöpfen, ohne dich dabei in ein enges Korsett zu schnüren oder deine persönliche Bewegungsqualität einzuschränken. ChiYoga DANCE ist einzigartig, genauso, wie du es bist! In diesem viermaligen Intensivkurs erarbeiten wir eine Choreografie, die aus tänzerischen Elementen und Yoga Flows besteht, die dich berührt, verwöhnt, […]

mit Lucas Adolph Ich freue mich, dieses Wochenende meine Herangehensweise zum Erlernen des Handstands mit euch teilen zu dürfen. Handstand sollte sich leicht, entspannt, wie stehen, anfühlen und ist eine Ruheposition in der keine große Kraft aufgewendet werden muss. Handstand ist sehr heilend und sorgt für einen gesunden, starken Rücken. Außerdem ist er für jedes Alter erlernbar und macht MEGA Spaß. Wir arbeiten viel mit Wänden oder gemeinsam mit einem Partner zusammen, um DEINEN Handstand zu fühlen. Um eine gute Technik zu entwickeln gibt es in diesem Workshop viele Vor- und Verständnisübungenen, Handstand Drills, Echtzeit Feedback, Mobility Exercises, Fallübungen, Fragerunden […]

mit Linda Felicia Kniep Durch eine schlichte und doch intensive Meditation mit Bewegungen in die vier Himmelsrichtungen kannst du dich bewusst für Liebe, Harmonie und Heilung in deinem Leben öffnen. Die Bewegungen sind einfach, aber dynamisch und werden zu rhythmisch- meditativer Musik ausgeführt. Eine Sitzmeditation zum Thema ergänzt die gemeinsame Meditationszeit.   Kursbeginn /-ende: 16.30 - 18.00 Uhr Kursleitung: Linda Felicia Kniep Investition: € 25,- inkl. MwSt. Anmeldung & Infos:

feel PASSION.LOVE.ENERGY. Nun bist du hier, bei ChiYoga DANCE. Etwas in dir möchte sich bewegen. Schwitzen, staunen, lachen, weinen – eben ChiYoga DANCE! ChiYoga DANCE verbindet die Magie des Tanzes mit der Energie des Yoga zu einer Symphonie aus introvertierter, sinnlicher Bewegung und freudvoller, expressiver Körperarbeit. ChiYoga DANCE bietet dir die Möglichkeit, dein ganzes kreatives Repertoire auszuschöpfen, ohne dich dabei in ein enges Korsett zu schnüren oder deine persönliche Bewegungsqualität einzuschränken. ChiYoga DANCE ist einzigartig, genauso, wie du es bist! In diesem viermaligen Intensivkurs erarbeiten wir eine Choreografie, die aus tänzerischen Elementen und Yoga Flows besteht, die dich berührt, verwöhnt, […]

feel PASSION.LOVE.ENERGY. Nun bist du hier, bei ChiYoga DANCE. Etwas in dir möchte sich bewegen. Schwitzen, staunen, lachen, weinen – eben ChiYoga DANCE! ChiYoga DANCE verbindet die Magie des Tanzes mit der Energie des Yoga zu einer Symphonie aus introvertierter, sinnlicher Bewegung und freudvoller, expressiver Körperarbeit. ChiYoga DANCE bietet dir die Möglichkeit, dein ganzes kreatives Repertoire auszuschöpfen, ohne dich dabei in ein enges Korsett zu schnüren oder deine persönliche Bewegungsqualität einzuschränken. ChiYoga DANCE ist einzigartig, genauso, wie du es bist! In diesem viermaligen Intensivkurs erarbeiten wir eine Choreografie, die aus tänzerischen Elementen und Yoga Flows besteht, die dich berührt, verwöhnt, […]

mit Duncan Lee 6x dienstags von 19.30 bis 20.30 Uhr Das SLING® Training kräftigt gezielt die Muskelgruppen, die im Alltag kaum angesprochen werden, dem Körper jedoch zu mehr Stabilität und einer gesunden Haltung verhelfen. Dieser Effekt wird erreicht, indem du dich mit Händen, Armen oder Beinen während der Übungen in Schlingen hängst. Bewegst du dich nun, fangen sie an zu „zittern“. Der Körper muss ausgleichen und aktiviert dafür kleine, gelenknahe Muskeln, die lokalen Stabilisatoren. Speziell der Rumpf, der bei herkömmlichem Krafttraining nur wenig angesprochen wird, erfährt so eine deutliche Stärkung. Leistungsstand oder Alter der Trainierenden sind unwesentlich. Das jeweilige Fitnesslevel […]

feel PASSION.LOVE.ENERGY. Nun bist du hier, bei ChiYoga DANCE. Etwas in dir möchte sich bewegen. Schwitzen, staunen, lachen, weinen – eben ChiYoga DANCE! ChiYoga DANCE verbindet die Magie des Tanzes mit der Energie des Yoga zu einer Symphonie aus introvertierter, sinnlicher Bewegung und freudvoller, expressiver Körperarbeit. ChiYoga DANCE bietet dir die Möglichkeit, dein ganzes kreatives Repertoire auszuschöpfen, ohne dich dabei in ein enges Korsett zu schnüren oder deine persönliche Bewegungsqualität einzuschränken. ChiYoga DANCE ist einzigartig, genauso, wie du es bist! In diesem viermaligen Intensivkurs erarbeiten wir eine Choreografie, die aus tänzerischen Elementen und Yoga Flows besteht, die dich berührt, verwöhnt, […]

mit Daniela Kleinsorge & Rosemarie Kussinger-Steffes Wir laden dich herzlich zu deiner Reise Richtung Ursprung ein. Tauche ein in dein Sein und entdecke deine Bewegung in deinem Körper. Spüre die Kraft der Wellen, den Raum deines Seins und die Tiefe deiner bunten Seele. Durch Yoga & Continuum hast du die Möglichkeit, dich im JETZT zu erfahren, anzunehmen und zu lieben. Ein Ritual wird die Erfahrung unterstreichen und festigen. Deine Stimme, die Ausdruck deiner Seele ist, entdeckst du mit berührenden Mantras. Lasse dich ein, auf das was kommen mag, was sich dir zeigen darf und erkenne die unendliche Liebe in dir! […]

mit Nadar Nihal Naad for your heart! Nicht grundlos sind wir Menschen Klangkörper, die Klang aufnehmen und aussenden können. Nicht grundlos hat jeder Mensch sein einzigartiges facettenreiches Tonrepertoire. Klang wird dort gebraucht, wo der Verstand keine Worte mehr findet. Daher möchte ich Dich zu einem Mantraabend einladen. Mit Harmonium und Gitarre singen wir gemeinsam Mantren, welche sowohl die Beziehung zu unserem Herzen als auch die Präsenz in unserem Herzen stärken können. Worte und Klänge, die die Geschenke von Heilung, Verbindung, Mut und Erkenntnis in sich tragen. Komm wie du bist – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ich freue mich auf Dich, […]

ChiYoga DANCE im Element Holz weckt die Lust auf Neues, auf kreative Übungsabläufe und spontanes Bewegen. Du verlässt deine Komfortzone, probierst dich aus und wagst auch immer mal an deine körperlichen Grenzen zu gehen. Dich neugierig und offen zu zeigen für das, was kommt, können Abenteuerlust und Schöpferkraft in dir wecken. ChiYoga DANCE hat seine Wurzeln im ChiYoga, welcher inspiriert ist durch die fernöstliche Naturspiritualität, der Traditionellen Chinesischen Medizin, den 5 Elementen und der Aktivierung der energetischen Leitbahnen in unserem Körper, den Meridianen. Die 1tägigen Fortbildungen basierend auf den 5 Elementen machen dich vertraut mit der jeweiligen Philosophie des Elements […]

Feier mit uns das Leben, die Liebe und die Leichtigkeit des Seins - und das einen ganzen Tag lang mit Gleichgesinnten und anderen bewegungsfreudigen Teilnehmer:innen! Das ChiYoga DANCE Team verwöhnt dich mit tänzerischen Yoga Flows mal zu berührenden oder mitreißenden, mal zu verwöhnenden und fröhlichen und manchmal auch zu sinnlichen und tiefgehenden Musikstücken. Kleine Warm Up-Sequenzen zu aktuellen und beliebten Songs wärmen deinen Körper auf, lassen den Alltag vergessen und fokussieren deinen Geist auf das Hier und Jetzt. Schwitzen, staunen, lachen, weinen...ChiYoga DANCE. Was macht ChiYoga DANCE so besonders? Getragen von Musik verweben sich im ChiYoga DANCE die Magie des […]

feel PASSION.LOVE.ENERGY.   Nun bist du hier, bei ChiYoga DANCE. Etwas in dir möchte sich bewegen. Schwitzen, staunen, lachen, weinen – eben ChiYoga DANCE!   ChiYoga DANCE verbindet die Magie des Tanzes mit der Energie des Yoga zu einer Symphonie aus introvertierter, sinnlicher Bewegung und freudvoller, expressiver Körperarbeit. ChiYoga DANCE bietet dir die Möglichkeit, dein ganzes kreatives Repertoire auszuschöpfen, ohne dich dabei in ein enges Korsett zu schnüren oder deine persönliche Bewegungsqualität einzuschränken. ChiYoga DANCE ist einzigartig, genauso, wie du es bist! In diesem viermaligen Intensivkurs erarbeiten wir eine Choreografie, die aus tänzerischen Elementen und Yoga Flows besteht, die dich […]

mit Farina Schnell In diesem Praxis-Seminar wirst du für zwei Tage viele Vorstellungen über dich loslassen und in ein neues Ich eintauchen. Du begibst dich auf deine persönliche Heldenreise und berührst ganz neue Aspekte in dir. Auf Grundlage dieser neuen Erfahrungen wirst du anschließend in der Lage sein, das Kind mit einem völlig neuen Blick zu betrachten. Darüber hinaus bekommst du wissenschaftliche Grundlagen zur ganzheitlichen Entwicklung eines Kindes, basierend auf der aktuellen Hirnforschung. Du erfährst was es braucht, damit sich der Mensch in sein Potential entfalten kann. Egal, in welchem Alter er heute ist! Für wen? Für alle, die mit […]

mit Diana Kipke 4 Einheiten, geschlossener Kurs In diesem Kurs gibt Diana Kipke, Gesundheits- und Fitnesscoach, psychosomatische Kinesiologin und Autorin des Buches „Die Faszienflüsterin – Endlich frei von Schmerzen und Verspannungen“ den Einblick in die Vielseitigkeit des Faszientrainings. Faszientraining ist nicht nur das viel publizierte Ausrollen mit einer Faszienrolle. Aufgrund der letzten Jahre der Faszienforschung ist im Gesundheitswesen mehr und mehr deutlich geworden, wie die Faszien optimal trainiert, gedehnt, bewegt, gekräftigt werden können, um Schmerzen zu lindern, zu lösen und eine höhere Lebensqualität zu erlangen oder zu behalten. Ein weiterer Nebeneffekt: Durch diese sehr unterschiedlichen Faszientrainingsformen können wir bis ins […]

mit Michaela Busch Mühelos und leicht nachvollziehbar integriert diese Fortbildung den Ansatz der Quantenlehre (der Modernen Physik) in die ganzheitlich ausgerichtete TriloChi® Methode und unterstützt damit die auf empirischen Erfahrungen und Naturbeobachtungen beruhenden fernöstlichen Lehren und deren Energiekonzepte wie, z. B. „Qi“, „Prana“, „Ki“, etc.. Anknüpfend an dein eigenes Wissen und deine persönlichen Erfahrungen, ist es mir ein Bedürfnis, dir die Synthese von Wissenschaft und Mystik in kleinen Portionen verständlich und fühlbar zu vermitteln, so dass du eintauchen kannst in die Verbindung von Ratio & Intuition, von Moderner Wissenschaft & alter Weisheitslehre – in die Verbindung von Herz & Verstand. […]

ChiYoga DANCE im Element Feuer lässt dich tanzen, lachen und das Miteinander feiern. Feurige und transformative ChiYoga DANCE Choreografien entfachen die Magie der Liebe und machen Lust auf mehr. ChiYoga DANCE hat seine Wurzeln im ChiYoga, welcher inspiriert ist durch die fernöstliche Naturspiritualität, der Traditionellen Chinesischen Medizin, den 5 Elementen und der Aktivierung der energetischen Leitbahnen in unserem Körper, den Meridianen. Die 1tägigen Fortbildungen basierend auf den 5 Elementen machen dich vertraut mit der jeweiligen Philosophie des Elements und dessen Verkörperung im ChiYoga DANCE. Wir beschäftigen uns mit den Meridianverläufen und deren Aktivierung, ihren Themen, Qualitäten und Funktionen und wie […]

mit Silke van Dyken & Nina Holtewert Unser Herz steht sinnbildlich für die Fülle unseres (ER)LEBENS. Es steht für Vitalität, für eine enorme Anziehungskraft und schier unglaubliche Reichweite. Eingebettet zwischen Kopf und Bauch steht das Herz auch für unser aller Grundbedürfnis nach Beziehung, aufrichtigen Kontakten und Wahrhaftigkeit. An diesem Nachmittag möchten wir Dir zu zweit einen Ort kreieren, der Dein Herz zum Schwingen und Klingen bringen kann der Raum gibt zu erforschen: „Wofür schlägt mein Herz denn eigentlich genau…jetzt, in diesem Moment?“ an dem Du Dich aus Deinem Herzen heraus bewegen und darüber erkennen kannst, in welche Richtung Dich Dein […]

Präsenzkurs mit Diana Kipke Bodyworkout kann schon etwas anstrengender werden. Also sei es für die Muskulatur, bis sie brennt oder für das Herz- Kreislaufsystem. Ein Ganzkörpertraining mit wichtiger faszialer Dehnung und Tiefenentspannung am Ende der Stunde.

Präsenzkurs mit Diana Kipke Bodyworkout kann schon etwas anstrengender werden. Also sei es für die Muskulatur, bis sie brennt oder für das Herz- Kreislaufsystem. Ein Ganzkörpertraining mit wichtiger faszialer Dehnung und Tiefenentspannung am Ende der Stunde.

Präsenzkurs mit Diana Yoga Asanas werden von Balladen und gefühlsbetonten Songs begleitet und zu einer Choreographie aufgebaut. Am Ende der Stunde "tanzen" und fließen wir auf ein dazu abgestimmtes Finallied durch die Choreografie, schalten unseren Kopf aus und sinken in unser Herz hinein.

Hybridkurs mit Claudia Fließe 90 Minuten in sanft puliserendem Rhythmus durch das Level1 GYROKINESIS® Format auf dem Hocker, auf der Matte und im Stehen. Die ineinander greifenden Bewegungen verbinden sich dabei mit verschiedenen Atemmustern und harmonisieren den gesamten Körper.

Hybridkurs mit Janneke Der Atem ist die Essenz des Lebens. "Wer nur halb atmet, lebt auch nur halb" – ein altes Sprichwort aus der Yoga Tradition. Also, let`s breath! Wir praktizieren gemeinsam sanfte Atemtechniken zum Stressabbau und zur Entspannung von Körper, Geist und Seele.

Präsenzkurs mit Diana Yoga Asanas werden von Balladen und gefühlsbetonten Songs begleitet und zu einer Choreographie aufgebaut. Am Ende der Stunde "tanzen" und fließen wir auf ein dazu abgestimmtes Finallied durch die Choreografie, schalten unseren Kopf aus und sinken in unser Herz hinein.

Hybridkurs mit Duncan Ein klassischer GYROKINESIS® Flow basierend auf den wellen-und spiralförmigen Bewegungen der Wirbelsäule.

Präsenzkurs mit Uli Vertraute Übungen aus dem Pilates treffen auf kleine Zusatzgeräte, die dem Bekannten einen neuen Charakter und erweiterte Möglichkeiten bieten. Wir gleiten mit dem Slide-Pad, ziehen und hebeln am langen Holzstab und intensivieren die Übungen durch zusätzliches Gewicht mit den kleinen Kugelhanteln - lass dich überraschen, wie anders sich die Basics mit dieser "bunten Tüte" an Zubehör anfühlen.

Präsenzkurs mit Claudia Siegmund Im Yin Yoga werden die Asanas längere Zeit ohne Muskelkraft gehalten. In den Körperstellungen geht es um das „sich darauf Einlassen“ und „Loslassen“ gleichermaßen. Muskel- und Gewebeschichten, Faszien und Bänder werden gedehnt. Die tiefe Atmung unterstützt dabei Anstrengung auf körperlicher Ebene zu regulieren. Blockaden können sich lösen und ein Gefühl von Entspanntheit und Wohlbefinden kann sich einstellen.

Hybridkurs mit Maja Tauche tief ein in die Vinyasa Praxis und nehme dich aus deiner Essenz heraus wieder vollkommen wahr. Mit Haut und Haaren. Körper und Geist. Unsere Haltungen werden auf fließende Weise miteinander verwoben, Atmung und Bewegungen verbinden sich zu einer Einheit und wir kommen in ein intensives Spüren unseres Körpers und unseres ganzen Seins.

Präsenzkurs mit Claudia Siegmund Ein Wechsel von Entspannungs- und Haltephasen in der die Asanas unter Einbeziehung der bewussten Atmung etwas länger gehalten werden. Die Muskulatur wird gleichermaßen gedehnt und gestärkt. Zu Beginn fließen yogische Atemübungen (Pranayama) ein. Achtsames Wahrnehmen des eigenen Körpergefühls und das sich darin schulen begleitet diesen Yogakurs abgerundet mit Savasana, einer Tiefenentspannung.

Präsenzkurs mit Claudia Siegmund Im Yin Yoga werden die Asanas längere Zeit ohne Muskelkraft gehalten. In den Körperstellungen geht es um das „sich darauf Einlassen“ und „Loslassen“ gleichermaßen. Muskel- und Gewebeschichten, Faszien und Bänder werden gedehnt. Die tiefe Atmung unterstützt dabei Anstrengung auf körperlicher Ebene zu regulieren. Blockaden können sich lösen und ein Gefühl von Entspanntheit und Wohlbefinden kann sich einstellen.

ChiYoga DANCE im Element Erde lädt dich ein, in deine innere und äußere Kraft zu kommen, dich körperlich und geistig zu zentrieren und dich mit der nährenden und tragenden Kraft der Erde zu verbinden. Das maßvolle und bewusste Bewegen mit und aus der Körpermitte heraus schenkt dir Halt und Stabilität und sorgt für ein ausgeglichenes Energieniveau. ChiYoga DANCE hat seine Wurzeln im ChiYoga, welcher inspiriert ist durch die fernöstliche Naturspiritualität, der Traditionellen Chinesischen Medizin, den 5 Elementen und der Aktivierung der energetischen Leitbahnen in unserem Körper, den Meridianen. Die 1tägigen Fortbildungen basierend auf den 5 Elementen machen dich vertraut mit […]

Wir freuen uns sehr nach langer Zeit, wieder einen 90-minütigen GYROKINESIS® Kurs mit unserer Ausbilderin und Mastertrainerin Anke Hauerstein aus Berlin ankündigen zu können! Ob GYROKINESIS® Newcomer oder ausgebildete/r Trainer*in, alle sind willkommen! Anke Hauerstein: https://www.ankehauerstein.de/biography/ Preis: € 20,- SPECIALS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 20,- – für nur einen Credit teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

mit Lucia „Luna“ Schmidt Viele ganz neue Studien widmen sich der Auswirkung der verschiedenen Geschlechtshormone auf die Faszien. Mittlerweile ist mehrfach nachgewiesen worden, dass gerade Postmenopausale Frauen und Frauen mitten im Wechsel stärker unter myofaszialen Schmerzen leiden als Männer. Das gesamte Körpergewebe von Frauen hat einen komplett anderen Aufbau, als das von Männern. In der Regel haben Frauen mehr Fettgewebe und weniger Muskelmasse. Auch ihr Bindegewebe ist in der Qualität anders. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass hormonelle Schwankungen einen Einfluss auf das Bindegewebe und das Schmerzempfinden haben. An diesem Workshop stelle dir die neusten Studien vor und gebe dir Tipps zu […]

mit Lucia „Luna“ Schmidt Das Zusammenspiel der Hormone wirkt sich auch auf unser Körper- und Organgewebe aus. Es beeinflusst die Spannung in den verschiedenen Geweben und führt im gesamten Körpersystem zu veränderten Zugkräften. Das kann beeinflussen, wie leistungsfähig wir im Sport sind, wie verletzungsanfällig, wie müde oder vital, wie beweglich wir sind und ob wir uns von unseren Muskeln her stabilisieren können. Dabei lohnt es sich, einen Blick auf das hormonelle Geschehen während eines Menstruationszyklus zu lenken und zu schauen, was uns wann wie unterstützen kann – gerade im Hinblick auf unser Training und unsere Yogapraxis. An diesem 3 stündigen […]

Im ChiYoga DANCE findet das Element Wasser Ausdruck in nach innen gerichteten, tänzerisch-meditativen Bewegungsflows. Das fließende Durchbewegen und sanfte Mobilisieren des Körpers helfen dir, dich innerlich zu öffnen und dir selbst zu begegnen. Du genießt ChiYoga DANCE Choreografien, die dich von außen nach innen führen. ChiYoga DANCE hat seine Wurzeln im ChiYoga, welcher inspiriert ist durch die fernöstliche Naturspiritualität, der Traditionellen Chinesischen Medizin, den 5 Elementen und der Aktivierung der energetischen Leitbahnen in unserem Körper, den Meridianen. Die 1tägigen Fortbildungen basierend auf den 5 Elementen machen dich vertraut mit der jeweiligen Philosophie des Elements und dessen Verkörperung im ChiYoga DANCE. […]

1-tägig / für ALLE, die Spaß an ChiYoga DANCE haben! Feier mit uns das Leben, die Liebe und die Leichtigkeit des Seins - und das einen ganzen Tag lang mit Gleichgesinnten und anderen bewegungsfreudigen Teilnehmer:innen. Das ChiYoga DANCE Team verwöhnt dich mit tänzerischen Yoga Flows mal zu berührenden oder mitreißenden, mal zu verwöhnenden und fröhlichen und manchmal auch zu sinnlichen und tiefgehenden Musikstücken. Kleine Warm Up-Sequenzen zu aktuellen und beliebten Songs wärmen deinen Körper auf, lassen den Alltag vergessen und fokussieren deinen Geist auf das Hier und Jetzt. Schwitzen, staunen, lachen, weinen...ChiYoga DANCE. Ablauf und Programminfos findest du im Kursplan. […]

mit Dr. Ronald Steiner
Ashtanga Yoga ist eine vom Atem getragene bewegte Meditation. Der gleichmäßige Rhythmus des Ujjayi setzt die Basis für die Bewegung, Energielenkung und Sinneslenkung. Tauche systematisch in dieses traditionelle Übungssystem ein! Tauche ein in die Welt der Ashtanga Yoga!

Foto: Paul Königer mit Dr. Ronald Steiner Entdecke die Anatomie und Energie Deiner Füße und Knöchel – das Fundament Deiner Yogapraxis! Lerne, wie die Füße Deine Körperhaltung beeinflussen und führe sie mit gezielten yogatherapeutischen Übungen in Gesundheit. Anatomie des Fußes in der Yogapraxis: Warum ist es wichtig? Tauche ein in die faszinierende Anatomie des Fußes und erfahre, warum dieses Wissen für Deine Yogapraxis von unschätzbarem Wert ist. Besonders für Yoga-Lehrer:innen ist es entscheidend, die Strukturen des Fußes zu verstehen und wie sie mit der Praxis interagieren. Diese Kenntnisse eröffnen neue Dimensionen für Deine Yoga-Unterrichtsfähigkeiten. Ausrichtung und gesundes Praktizieren: Der Fuß […]

4 Termine: 09.04. / 16.04. / 23.04. / 30.04.24 – In diesem Intensivkurs üben wir an 4 Terminen Yoga mit dem Fokus auf unseren Rücken. Vom unteren Rücken bis zum Schulter-Nackenbereich fokussieren wir uns auf Asanas, die diesen Bereichen sowohl kräftigen als auch mobilisieren und entspannen.

mit Martin Jungebauer Atemtechniken als Resetknopf! In dem 2-stündigen Einführungskurs zum Thema Breathwork und Stressmanagement entdecken wir gemeinsam, wie wir Atemtechniken kombiniert mit Meditation als eine Art Resetknopf verwenden können, um aus dem Stressmodus heraus in ein Stadium innerer Ruhe und körperlicher Entspannung zu kommen, um so unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit zu verbessern. Nach einer ca. 20-minütigen Einführung beginnen wir das ca. 45 Minuten lange Breathwork, das aus mehreren aktiven Atemrunden, die jeweils von Atemhaltephasen beendet werden, besteht. Danach haben wir ca. 30 Minuten für eine teilweise geführte Meditation und beenden den Kurs mit Zeit für euer Feedback und […]

4 Termine: 24.07. / 31.07. / 07.08. / 21.08.24 – In unserem Kurs "Einführung ins Hormon Yoga für Frauen" führt Katja dich einfühlsam in die Welt des Hormon Yoga ein. Hormon Yoga ist eine therapeutisch wirksame Form von Yoga, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist.

ENTDECKE DEIN INNERES UNIVERSUM MIT KOSTAS SHAMANISCHEN GONG Erfahre die Intensität und Vielfalt des WhiteSounds, eine tiefgründige Erfahrung, die dein Herz berührt und dein Bewusstsein erweitert. Für manche ist es das intensivste, unkonventionellste und "spacezigste" Erlebnis, das sie je hatten. Andere wiederum entdecken die Stimme ihres Herzens aufs Neue. Für viele ist es eine der besten Methoden, den Alltag hinter sich zu lassen und in die faszinierende, berührende KLANGWELT des Gongs einzutauchen. Mach mit und fühle die Kraft! PROGRAMM: Nach einem speziell für dieses Erlebnis ausgewählten Kundalini Yogaset, erwartet dich ein tiefgreifender, entspannender und vitalisierender Prozess, in dem du dich […]

4 Termine à 60 Minuten mit Michaela Di. 06. Aug. 2024, 19:30 - 20:30 Di. 13. Aug. 2024, 19:30 - 20:30 Di. 20. Aug. 2024, 19:30 - 20:30 Di. 27. Aug. 2024, 19:30 - 20:30 Baue Stress, Spannung und Ängste ab durch Herz & Atmung im Einklang!  Klopfen, atmen, meditieren – alles, was das Herz begehrt! Angelehnt an die ECO Meditation von Dawson Curch lernst du in diesem Intensivkurs eine 20-30 minütige Form der Meditation, die du täglich für dich anwenden kannst, um Ängste und Stress abzubauen, um dein Immunsystem zu stärken und einen gelasseneren und gesünderen Umgang mit den Herausforderungen des Lebens zu entwickeln. Du erfährst die Hintergründe zu Meditation, Stress, […]

Wenn du Spaß an Tanz & Yoga hast und einfach mal eintauchen möchtest in das Herz von ChiYoga DANCE, dann bist du hier richtig. Bei den Inspiration Days bekommst du neue Impulse und Ideen für ChiYoga DANCE Warm Ups, Cool Downs und Choreografien sowie eine themenbezogene theoretische Vertiefung. Lohnt sich für ALLE, die Spaß an ChiYoga DANCE haben! Workshop 3: ChiYoga DANCE im Element Erde / im Spätsommer am 25.08.2024 von 09.30 bis 12.30 Uhr ChiYoga DANCE im Element Erde lädt dich ein, in deine innere und äußere Kraft zu kommen, dich körperlich und geistig zu zentrieren und dich mit […]

4 Termine: 03.09. / 10.09. / 17.09. / 24.09.24 von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr – An diesen 4 aufeinander aufbauenden Terminen üben wir Yoga und richten unseren Fokus dabei auf das Thema Kraft. Die Asanas, die wir praktizieren helfen uns sowohl beim Kraftaufbau als auch beim Erleben unserer Kraft.

4 Termine: 29.10. / 05.11. / 12.11. / 19.11.24 von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr – In diesem Intensivkurs üben wir Yoga mit dem Schwerpunkt Entspannung. Erlebe, dass Entspannung soviel mehr ist als am Ende einer Yogaklasse in shavasana zu verweilen.

Gönne dir eine Auszeit vom Weihnachts-Trubel und nimm dir Zeit für dich und dein Wohlbefinden!

Mit einer Kombination aus Kraft-, Mobility- Training und Stretching stärken wir unsere Körpermitte und unser Körperbewusstsein. Dazu wirken wir Dysbalancen im Körper entgegen und bilden damit eine gute Basis, um Verletzungen vorzubeugen.

Schaff dir mit viel Spaß, Schwung und Schweiß den perfekten Ausgleich zum Alltag in der Weihnachtszeit!

  Der Eventtag ist ausgebucht!   Dein ChiYoga DANCE TEAM: Danny Arnold, Michaela Busch, Astrid Siefken, Claudia Engler, Yasemin Matthies, Lisa Schönknecht PROGRAMM (Änderungen vorbehalten!) 10.00 Uhr Check in! Begrüßung und Vorstellung des ChiYoga DANCE Teams 10.15 Uhr Opening im Element METALL Shakti Shaking – Nerve Strengthening mit Claudia 10.30 Uhr ChiYoga DANCE im Element HOLZ: Edda Hayes „Survivor“ mit Michaela ChiYoga DANCE im Element FEUER: mit Yasemin 11.45 Uhr ChiYoga DANCE im Element METALL: Contemporary Dance  mit Claudia ChiYoga DANCE im Element WASSER: mit Lisa 13.00 Uhr Mittagspause & Shoppingtime bei formwearts 13.45 Uhr einen Moment zur Ruhe kommen […]

Mit Flying Pilates stärkst du deine Muskulatur, insbesondere die der Körpermitte - aber diesmal im Tuch!

mit Dr. Ronald Steiner - Die zweite Serie des Ashtanga Yoga führt den Übenden in eine neue, energetische Dimension. Erlebe in dieser Masterclass, wie das ganz ohne Akrobatik möglich ist. Ronald gibt dir einen Zugang zur Ashtanga Praxis, in dem die vom Atem getragene bewegte Meditation für Dich erfahrbar wird. Gerade die zweite Serie zeigt sich so in einer erstaunlichen Sanftheit. Die Bewegungen werden auf diese Weise simpel und erstrahlen in ihrer majestätischen Schönheit.

mit Dr. Ronald Steiner - Das Knie arbeitet für dich auf Schritt und Tritt. Lerne in diesem MTC mehr über seine Funktion und wie du es im Wirken unterstützen kannst. Das Kniegelenk ist eines der erstaunlichsten und wunderbarsten Gelenke des menschlichen Körpers. Nichtsdestotrotz ist es besonders sensitiv und kann im Alltag fehl- und überbelastet werden.

mit Katja Behm
In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser etwas anderen Art von Yoga mit dem Tuch zu machen. Das Tuch bietet ungeahnte neue Möglichkeiten. Anmeldung & Infos unter:

5 Termine! Das SLING® Training kräftigt gezielt die Muskelgruppen, die im Alltag kaum angesprochen werden, dem Körper jedoch zu mehr Stabilität und einer gesunden Haltung verhelfen.

Let your body talk – and listen.

Mach dich bereit für eine neue transformative Bewegungsreise und entdecke ChiYoga DANCE als Kursleiter:in! Im ChiYoga DANCE verschmelzen Yogahaltungen mit tänzerischen Elementen zu einer äußeren Choreografie und zu einem inneren Flow. Charakteristisch und prägend sind hierbei das Zusammenspiel und die Interpretation von Musik, Imagination, Bewusstsein und Bewegung. ChiYoga DANCE möchte dich inspirieren und dein Körperwissen erweitern. Traditionelle Yoga Asanas, Qi Gong und Tai Ji Formen werden hierbei mit modernen, tänzerischen und schwungvollen Bewegungselementen zu ausgewählter Musik miteinander verbunden, interpretiert und choreografiert. ChiYoga DANCE bietet dir die Möglichkeit, dein ganzes kreatives Repertoire auszuschöpfen, ohne dich dabei in ein enges Korsett zu […]

mit Katja Behm
In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser etwas anderen Art von Yoga mit dem Tuch zu machen. Das Tuch bietet ungeahnte neue Möglichkeiten. Anmeldung & Infos unter:

Baue Stress, Spannung und Ängste ab durch Herz & Atmung im Einklang! Klopfen, atmen, meditieren – alles, was das Herz begehrt!

mit Katja Behm
In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser etwas anderen Art von Yoga mit dem Tuch zu machen. Das Tuch bietet ungeahnte neue Möglichkeiten. Anmeldung & Infos unter: