Worum geht es im Workshop? Unsere Bewegungsvielfalt wieder erlernen und davon auf körperlicher und geistiger Ebene profitieren. Darum wird es im Workshop “Essential Movement” gehen. Hierfür braucht es den richtigen Raum und das richtige Umfeld. Beides finden wir bei Moving Bones.
Bewegung ist grundlegend in uns verankert, so dass wirklich jeder Mensch sofort in Bewegung kommen kann. Neben Alltagsbewegungen wie zum Beispiel Gehen, Treppensteigen, Hausarbeit sind natürliche Bewegungsformen, so wie ich sie verstehe, tief in uns angelegte Bewegungsmuster. Springen, Krabbeln, Rollen, Fangen, Schleichen, Ball spielen oder auch Tanzen, Raufen und Treten sind tief in uns angelegte Bewegungsmuster, die wir relativ schnell wieder abrufen können. Unsere Anlagen sind für vielseitige Bewegung ausgelegt.
Wer seinen Körper bewegt und trainiert, wird ihn irgendwann immer besser beherrschen und auch achtsamer mit ihm umgehen. Wer mit sich achtsamer umgeht, wird diese Haltung auch nach außen verkörpern. Dadurch werden wir zu empathischen Wesen und verändern unseren Blick auf die Welt, im Positiven.
Erlerne in zwei intensiven Stunden die Basis von essentieller Bewegung kennen. Wenn Dich freie Bodenübungen, Faszien- und Atemtraining, aber auch intensivere, spielerische Bewegungsformen wie Animal und Primal Moves ansprechen, bist du in diesem Workshop richtig!
Körper und Geist stehen untrennbar miteinander in Verbindung. Essential Movement kann diese Verbindung intensivieren und dein Körpergefühl verbessern. Ich freue mich Dich in Bewegung zu bringen!
Zur Person
Christian Kollitsch, 38 Jahre alt, aus Hannover, ist ein absoluter Bewegungsmensch, studierter Physiotherapeut, leidenschaftlicher Gruppentrainer, Buchautor und Veranstalter der Paleo Retreats. Bewegung prägt seinen Alltag auf vielen Ebenen. Christian ist ständig auf der Suche nach neuen Inspirationen für sein Training und seine Stunden.
Kampfsport und innere Kampfkunst, aber auch weiche Bewegungsformen wie Yoga, Partnerübungen und Faszienarbeit, haben ihn die letzten 15 Jahren am meisten geprägt. Seit ein paar Jahren ist er begeisterter Allround-Mover und offen für alle freien Bewegungsformen. Im Frühjahr 2019 fand dazu zum ersten Mal das Retreat: Essential Movement statt.
