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Juni 2019

MOVING BONES Schnuppertag

23. Juni, 10:30 bis 15:00

Am Schnuppertag hast du die Möglichkeit, unsere ganzheitlichen Bewegungsprogramme KOSTENLOS kennen zu lernen und auszuprobieren.
Komm einfach vorbei! Wir freuen uns auf dich, dein Moving Bones Team.

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DROP IN: Kranich Qi Gong

29. Juni, 10:30 bis 12:00

mit Jutta Wienand   Bei dieser Qi Gong Form spielen Mythos und Symbolik des Kranichs eine Rolle. Seine energetisch weiche Bewegungsdynamik wirkt schwerelos und leise. Er liebt den Tanz, die Bewegung, das Spiel und dem Flügelschlag. Das Wesentliche des Fliegenden Kranich Qi Gong ist die Rundheit, Weichheit und Weite, insgesamt wirkt diese Form ausgleichend und stabilisierend.     DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse…

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DROP IN: Vinyasa meets Yin Yoga

30. Juni, 10:00 bis 11:30

mit Indra Krunig   !inhale exhale and all is coming! In diesem Yoga Workshop geht es um das Streben nach Balance. Dynamik und Stille treffen hier aufeinander. Das Fließen und Innehalten. Tauche tiefer ein in die Gegensätze von Yin und Yang und verbinde das Erlebte auf der Matte mit deinem alltäglichen Leben.     DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern…

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Juli 2019

DROP IN: Yin Yoga

7. Juli, 10:00 bis 11:30

mit Michaela Kniebel   Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert – dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte.     DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

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DROP IN: Kaha – Das Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele

13. Juli, 10:00 bis 11:30

mit Melanie Wetter   KAHA steht für mutig, kraftvoll und energiegeladen. Inspiriert von den Maoris, den Ureinwohnern aus Neuseeland, werden hierbei die Bewegungen aus Tai Chi, Qi Gong, Yoga und dem HAKA fließend miteinander verbunden.     Ohne jegliche Vorkenntnisse ist es jedem Teilnehmer möglich, in eine neue Welt der Bewegung einzutauchen und den Effekt von Entspannung, innere Freiheit, Freude und Wohlbefinden mit nach Hause zu nehmen. Lass dich ein auf eine neue Erfahrung der körperlichen Bewegung, die dich musikalisch mit Klängen aus Hawaii und…

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WORKSHOP Aerial Yoga Aufbauworkshop

13. Juli, 16:00 bis 18:00

Infos und Anmeldung: Katja Behm, www.aerialyoga-hannover.de, mail@aerialyoga-hannover.de

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DROP IN: GYROKINESIS

20. Juli, 14:30 bis 16:00

mit Duncan

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DROP IN: Kranich Qi Gong

27. Juli, 10:30 bis 12:00

mit Jutta Wienand     Bei dieser Qi Gong Form spielen Mythos und Symbolik des Kranichs eine Rolle. Seine energetisch weiche Bewegungsdynamik wirkt schwerelos und leise. Er liebt den Tanz, die Bewegung, das Spiel und dem Flügelschlag. Das Wesentliche des Fliegenden Kranich Qi Gong ist die Rundheit, Weichheit und Weite, insgesamt wirkt diese Form ausgleichend und stabilisierend.     DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die…

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Kompaktkurs II – Achtsam durch den Sommer (4 Termine)

31. Juli bis 21. August

Erlebe die wohltuende Wirkung der Achtsamkeitsmeditation am Morgen! Mit allen Sinnen präsent sein - unsere Aufmerksamkeit schulen - und mit mehr Gelassenheit und Ruhe den Anforderungen des täglichen Lebens begegnen.   Das sind nur ein paar der möglichen Erfahrungen, die du in diesen 4 Wochen für dich machen kannst.   Lerne verschiedene Achtsamkeitsübungen aus dem Programm MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) von Prof. Jon Kabat-Zinn kennen. Die Anleitungen ermöglichen es dir, den Geist zu Ruhe kommen zu lassen und den Körper ganz bewusst…

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August 2019

DROP IN: Yin Yoga

3. August, 10:00 bis 11:30

mit Michaela Kniebel   Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert – dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte.     DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

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DROP IN: Kaha – Das Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele

11. August, 10:00 bis 11:30

mit Melanie Wetter   KAHA steht für mutig, kraftvoll und energiegeladen. Inspiriert von den Maoris, den Ureinwohnern aus Neuseeland, werden hierbei die Bewegungen aus Tai Chi, Qi Gong, Yoga und dem HAKA fließend miteinander verbunden.     Ohne jegliche Vorkenntnisse ist es jedem Teilnehmer möglich, in eine neue Welt der Bewegung einzutauchen und den Effekt von Entspannung, innere Freiheit, Freude und Wohlbefinden mit nach Hause zu nehmen. Lass dich ein auf eine neue Erfahrung der körperlichen Bewegung, die dich musikalisch mit Klängen aus Hawaii und…

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WORKSHOP: Handstand – Herz über Kopf

11. August, 10:30 bis 12:00

mit Michaela & Elke     In diesem Workshop stehen wir auf unseren Händen und bringen unser Herz über den Kopf. Wir stärken Rumpf- und Rückenmuskulatur, bereiten unseren Schultergürtel vor und üben Standfestigkeit und Balance. Das Becken und die innewohnende Kraft ist beim Handstand von zentraler Bedeutung. Mit vielen Übungen an der Wand und im Raum lernst du, die Balance zu finden und die Angst vor dem Fallen zu überwinden.   Dieser Workshop ist geeignet für alle, die bereits Yoga…

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ChiYoga DANCE Kursleiter/-in Ausbildung

17. August bis 29. September

Getragen von Musik verweben sich im ChiYoga DANCE die Magie des Tanzes und der Musik mit der Energie des Yoga zu einer Symphonie aus sinnlicher Bewegung, geistiger Wachheit und körperlicher Präsenz. Yogahaltungen verschmelzen hierbei mit tänzerischen und schwingenden Elementen zu einer äußeren Choreografie und zu einem inneren Flow. Charakteristisch und prägend bei ChiYoga DANCE sind das Zusammenspiel und die Interpretation von Musik, Imagination, Bewusstsein und Bewegung.   Im Yoga symbolisiert der Tanz des vierarmigen Natarajas die Quelle aller Bewegungen im…

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WORKSHOP: TriloChi DANCE

24. August, 10:00 bis 17:00

Dieser Workshop lädt dich ein, Musik und Bewegung im TriloChi neu zu erleben. Die drei TriloChi Säulen - ChiFlowMotion, PowerChi und ChiYoga - werden zu bekannten und beliebten Songs choreografisch interpretiert und dadurch in ihrer individuellen Energieausrichtung verstärkt. Dem Polaritätsprinzip folgend, nutzt dieser Kurs die Energiekurve von Yin und Yang sowie die (Heil-)Kraft der Musik, um dir auf der mentalen und emotionalen Ebene zu begegnen und dein Vertrauen in dich und deine Körperintelligenz zu stärken.   - geeignet für Lehrende…

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DROP IN: Kranich Qi Gong

24. August, 10:30 bis 12:00

mit Jutta Wienand   Bei dieser Qi Gong Form spielen Mythos und Symbolik des Kranichs eine Rolle. Seine energetisch weiche Bewegungsdynamik wirkt schwerelos und leise. Er liebt den Tanz, die Bewegung, das Spiel und dem Flügelschlag. Das Wesentliche des Fliegenden Kranich Qi Gong ist die Rundheit, Weichheit und Weite, insgesamt wirkt diese Form ausgleichend und stabilisierend.     DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer  können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse…

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WORKSHOP: Fit4Brain

24. August, 13:00 bis 15:00

mit Diana Kipke     Fit4Brain ist eine spielerisches Training für jedes Alter, das Spaß macht und schnell zu überraschenden positiven Ergebnissen führt. Das Gehirn wird mittels nicht alltäglicher koordinativer, kognitiver und visuellen Aufgaben gefördert nach dem Prinzip: Bewegungen ausführen (teilweise mit unterschiedlichen Utensilien wie Tücher, Bälle, Korken, Stifte u.v.m.), während zugleich das Gehirn gefordert wird. Dabei wird keine Übung so lange trainiert, bis eine Automatisierung eintritt.     Positive Wirkung von Fit4Brain u.a.: es werden neue Verbindungen zwischen den…

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WORKSHOP: ChiYoga DANCE

25. August, 10:00 bis 17:00

In diesem Workshop hast du die Möglichkeit, deine ChiYoga DANCE Praxis zu vertiefen, dich mit anderen auszutauschen und neue Impulse für deinen Unterricht zu erhalten.   - geeignet für Lehrende im Bereich Yoga, Gymnastik, Tanz, Fitness, Pilates, TriloChi -     Inhalte: neue ChiYoga DANCE Choreografie und zwei neue Warm Ups Besprechen der Choreografie: Aufbau, Yoga Haltungen, Musik – Auszählen, Energiekurve, gemeinsames Üben der Choreo, Anleiten kurzer Sequenzen Individuelle Korrekturen, „Putzen, Verfeinern“ der eigenen Bewegungsqualität. Fragen & Austausch Musik &…

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DROP IN: Aroha

25. August, 10:00 bis 11:30

mit Diana Kipke     Aroha ist ein effektiver und unklompizierter Gesundheitskurs im 3/4 Takt. Eine Kombination aus Elementen des Kriegstanzes der Maoris (Neuseeländisches Urvolk), Kung Fu und Tai-Chi. Ein ständiger Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, wodurch verborgene Energien freigesetzt werden und der Seele ein Wohlbefinden bereitet.   Es ist ein Herz-Kreislauftraining mit Kräftigung des Gesäß, der Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Es bedarf keiner Vorkenntnisse und ist in jedem Alter und Trainingszustand möglich.     DROP INS sind…

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WORKSHOP Aerial Yoga Deep

30. August, 18:00 bis 20:00

Infos und Anmeldung: Katja Behm, www.aerialyoga-hannover.de, mail@aerialyoga-hannover.de

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September 2019

DROP IN: Aroha

22. September, 10:00 bis 11:30

mit Diana Kipke     Aroha ist ein effektiver und unklompizierter Gesundheitskurs im 3/4 Takt. Eine Kombination aus Elementen des Kriegstanzes der Maoris (Neuseeländisches Urvolk), Kung Fu und Tai-Chi. Ein ständiger Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, wodurch verborgene Energien freigesetzt werden und der Seele ein Wohlbefinden bereitet.   Es ist ein Herz-Kreislauftraining mit Kräftigung des Gesäß, der Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Es bedarf keiner Vorkenntnisse und ist in jedem Alter und Trainingszustand möglich.     DROP INS sind…

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Oktober 2019

WORKSHOP Aerial Yoga Deep

11. Oktober, 18:00 bis 20:00

Infos und Anmeldung: Katja Behm, www.aerialyoga-hannover.de, mail@aerialyoga-hannover.de

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WORKSHOP Aerial Yoga Einsteigerworkshop

12. Oktober, 15:00 bis 18:00

Infos und Anmeldung: Katja Behm, www.aerialyoga-hannover.de, mail@aerialyoga-hannover.de

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Yoga Workshops mit Jack Waldas

19. Oktober

1. Workshop: Organic Flow Yoga - In diesem Workshop von und mit Jack Waldas kommst du in den Genuss von natürlich kreisenden, wellen- und spiralförmigen Bewegungen. Anders als in den oftmals linear ausgerichteten Yoga Stilen bewegst du deinen Körper und deine Gelenke organisch und fließend. 2. Workshop: Anandansa® – the Illuminating Play of Yoga verbindet den westlichen Tanz mit östlichen Methoden der Körperarbeit wie Yoga, Tai Ji oder Thaimassage. Zusätzlich verbindet es die moderne Biomechanik von Spiraldynamik®, faszialer Forschung und zeitgenössischer Yoga-Ausrichtung. Dies ermöglicht dir dein Empfinden für organische Bewegungen und deinen inneren Ausdruck weiter zu entwickeln. Kursgebühr: pro Workshop € 55,- (bei Buchung beider Workshops von Jack zahlst du € 100,-)

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TriloChi QuantumEnergetik

25. Oktober bis 27. Oktober

„Alles ist Energie“.   Dieser Satz beinhaltet die grundlegende Auffassung der Quantenphysik, dass alles Leben, alles was uns umgibt, in uns wirkt und uns letztendlich ausmacht aus Energie besteht. Unser Organismus ist nicht aus starrer Materie zusammengesetzt, sondern besteht aus schwingenden Elementarteilchen. Wir stehen in ständigem Energieaustausch mit unserer Umwelt und anderen Menschen....(nach Dr. Michael König)   Mühelos und leicht nachvollziehbar integriert dieses Seminar den Ansatz der Quantenlehre (der Modernen Physik) in die ganzheitlich ausgerichtete TriloChi Methode und bestätigt damit…

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November 2019

ChiYoga DANCE Kursleiter/-in Ausbildung in der Schweiz

8. November bis 10. November

Kursort: Zürich, Schweiz, BodyMindSpirit   Kursbeginn /-ende:   Modul 1  + 2: 08.-10.11.19 ganztägig   Infos & Anmeldung: https://www.body-mind-spirit.ch/chiyoga/chiyoga-dance.html

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