4 Termine: 29.10. / 05.11. / 12.11. / 19.11.24 von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
In diesem Intensivkurs üben wir Yoga mit dem Schwerpunkt Entspannung. Erlebe, dass Entspannung soviel mehr ist als am Ende einer Yogaklasse in shavasana zu verweilen. Oft können wir deutlich besser entspannen, wenn wir uns vorab bewegt haben. In diesem Kurs üben wir sanft Yoga und runden jede Klasse mit einer PMR (Progressive Muskel Relaxation) Einheit ab.
Stärke deine Alltagsresilienz und lerne Techniken zur Regeneration mit Yoga. So kommst du gelassen durch den Jahresendspurt!
Kursgebühr: 4 Termine á 60 Minuten € 52,-
!Wenn du bei uns Mitglied bist und im Besitz einer 3er, 6er oder 12 Monats Flat, ist die Teilnahme an diesem Intensivkurs KOSTENFREI! Kursleitung: Mel Richtmann
Mel arbeitet seit 10 Jahren als freiberufliche Yogalehrerin und -therapeutin. Darüber hinaus ist sie als Bewegungstherapeutin im Kinderkankenhaus auf der Bult tätig. Ihre Freude an der Bewegung gibt sie in ihren Kursen weiter und ist immer wieder fasziniert von den Möglichkeiten, die wir selbst haben, die Einheit aus Körper und Geist zu stärken.
