In diesem Intensivkurs üben wir an 4 Terminen Yoga mit dem Fokus auf unseren Rücken. Vom unteren Rücken bis zum Schulter-Nackenbereich fokussieren wir uns auf Asanas, die diesen Bereichen sowohl kräftigen als auch mobilisieren und entspannen. Darüber hinaus erfährst du in dieser Einheit theoretisches und praktisches zum Thema Rückengesundheit und lernst Körperzusammenhänge besser kennen und verstehen.
An den einzelnen Terminen erlernst du eine Abfolge von Übungen, die du auch daheim selbständig üben kannst. So hast du die Möglichkeit auch über diesen Kurs hinaus, selbstwirksam Gutes für deine Rückengesundheit zu tun. dein Rücken wird es lieben!
Kursgebühr für Nichtmitglieder, die keine MOVING BONES Flat* besitzen: € 52,- inkl. MwSt. für 4x Kursleitung: Mel Richtmann
Mel arbeitet seit 10 Jahren als freiberufliche Yogalehrerin und -therapeutin. Darüber hinaus ist sie als Bewegungstherapeutin im Kinderkankenhaus auf der Bult tätig. Ihre Freude an der Bewegung gibt sie in ihren Kursen weiter und ist immer wieder fasziniert von den Möglichkeiten, die wir selbst haben, die Einheit aus Körper und Geist zu stärken.
