Bewegungslehre nach den 5 Elementen – Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich.
14. März 2026 bis 13. Dezember 2026
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Die 5 Elemente HOLZ – FEUER – ERDE – METALL – WASSER
Quelle, Essenz und Herzstück der Traditionellen Chinesischen Medizin!
Und DEIN Schlüssel für tiefere Präsenz, wirksame Bewegung und Trainingssteuerung und ganzheitliche Transformation!
Entfalte dein ganzes Potenzial!
Diese Ausbildung hilft dir dabei, dich selbst und Andere zu „erkennen“ und dieses Wissen sinnvoll in Bewegung umzusetzen.
Verstehe deine eigene Elementekonstellation und erkenne Muster in Bewegungsvorlieben und Bewegungsstilen deiner Teilnehmenden!
Erzeuge mehr Klarheit in Bewegung, Atmung und Entspannungsübungen – für wirkungsvolle und nachhaltige Ergebnisse!
Nutze die 5 Elemente als direkten Leitfaden für dein Training, deine Lehrmethoden und die Begleitung deiner Teilnehmenden!
Nutze die Prinzipien der 5 Elemente, um dein Kursangebot ganzheitlich, flexibel und nachhaltig zu gestalten.
Die 5 Elemente - kurz & knackig!
Die 5 Elemente sind der Fußabdruck des Kosmos, die Blaupause aller universellen Existenzen. Sie stellen dar, wie alles auf`s Innigste miteinander verwoben ist und sich gegenseitig in jedem Moment beeinflusst.
Die 5 Elemente sind der Türöffner zur Traditionellen Chinesischen Medizin und zu einer ganzheitlichen Betrachtungsweise von Leben, Heilung und Menschsein.
Jedem der 5 Elemente sind spezielle Themen und Qualitäten zugeordnet wie, beispielsweise Organe, Meridiane, Jahreszeiten, Farben, Sinnesorgane Funktionssysteme, Tageszeiten, Lebensphasen, Charaktereigenschaften, Emotionen und bestimmte Tugenden. Sie beziehen sich auf all unsere Lebensumstände und integrieren dabei alle Aspekte eines gesunden und bedarfsorientierten Trainings.
Sei ganz in deinem Element!
Als Teil des Großen und Ganzen trägst du ALLE Anteile der 5 Grundenergien in unterschiedlicher Ausprägung in dir. In der Regel formt ein Element dabei deinen Wesenskern, bildet deine Persönlichkeit, deine Fähigkeiten sowie dein Können und offenbart deine Schwächen, Vorlieben und Abneigungen.
Ist dir die Theorie der 5 Wandlungsphasen in ihren Grundzügen bekannt und weißt du um deine eigene Elementekonstellation, gelingt es dir besser, dein Verhalten zu reflektieren und das anderer Menschen zu akzeptieren.
Die 5 Elemente können dich dabei unterstützen, deinen ganz persönlichen Weg zu gehen und Meister:in deines Lebens zu sein.
Es erwartet dich:
- Tiefgehende Theorie und sofort umsetzbare Praxis: Zu jedem Element passende Übungen in Form von Meridian Aktivierung, Atemübungen, Bewegungs-sequenzen und Entspannungsimpulsen.
- Handfeste Werkzeuge zur „Elemente-Diagnose“ und Trainingssteuerung.
- Schriftlich ausgearbeitete Stundenbilder für ganzheitliche Bewegungsmethoden (z.B. Yoga, Qigong, TriloChi etc.).
- Erkenntnisse über energetische Rhythmen, Jahreszeitenbezug, Farben, Sinnesorgane, Emotionen und Tugenden – direkt übertragbar in deinen Unterricht.
- Eine klare Methodik, um Selbst- und Fremdführung gleichermaßen zu stärken; mehr Präsenz, Fokus, Resilienz und Leichtigkeit in der Bewegungsvermittlung.
- Schwerpunkt auf energetischen und philosophisch-holistischen Aspekten von Training, Bewegung, Atmung und Entspannung.
- Ein integrativer Ansatz, der dich als Lehrende stärkt und deine Teilnehmenden auf allen Ebenen wachsen lässt.
FÜR WEN ist diese Ausbildung geeignet?
- Grundsätzlich spricht die Ausbildung alle an, die Bewegung und Training ganzheitlich gestalten möchten.
- Wenn du dich selbst besser verstehen willst und mehr über dich erfahren möchtest, bist du hier genau richtig.
- Wenn du tiefer eintauchen möchtest in die Art und Intensität von Bewegung, die zu unterschiedlichen Trainings- und Persönlichkeitstypen passt, wirst du viel Nutzen daraus ziehen.
- Besonders eignet sich die Ausbildung für Lehrende im Einzeltraining und GroupFitness sowie für Yoga, Pilates, ChiYoga, DANCE, TriloChi, Qi Gong oder ähnliche Kursformate.
Wenn du bereits eine Grundausbildung im Bewegungsbereich hast, kannst du nach dieser Weiterbildung deinen Unterricht nach den 5 Elementen gestalten und deinen Kursen damit mehr Tiefe und Persönlichkeit geben.
AUSBILDUNGSINHALTE
Umfangreiche Ausbildungsunterlagen und ausführliche Beschreibungen zu den einzelnen Übungen helfen dir bei der Umsetzung in die Übungspraxis auch für zuhause und dienen als Anregung für ein umfassendes Training und (Er-)Leben nach den 5 Elementen.
Tag 1
ankommen. eintauchen. erleben.
- Kennenlernen des Elements, seine Stellung und seine Aufgaben im Rahmen der 5 Elemente Lehre
- Meridianlehre, Meridian Aktivierung
- Qualitäten und Funktionen des Elements und deren Bedeutung für die Trainingsgestaltung, Teil 1
- praktische Umsetzung der Theorie – Bewegungssequenzen in der Qualität des Elements
Tag 2
vertiefen. lernen.verstehen.
- Qualitäten, Themen, Meridiane, Funktionen des Elements und deren Bedeutung für die Trainingsgestaltung, Teil 2
- Analyse des Persönlichkeits- und Archetyps in Bezug auf Lebensthemen, Energiequalitäten und Bewegungstraining
- Bewegungs-, Atmungs- und Entspannungssequenzen zum Element
Vorab erhältst du einen 5 Elementetest zur Bestimmung deines Konstitutionstypen. Somit erfährst du, in welchem Element du „zuhause“ bist, welches Talent in dir schlummert, welche Bewegungsform deinem Wesen entspricht, welches Training darauf basierend günstig für dich ist.
AUSBILDUNGSFORM
Die Ausbildung beinhaltet 5 Module in Form von jeweils 2 Schulungstagen in Präsenz pro Element.
Du kannst die Ausbildung als Ganzes buchen oder auch nur einzelne Module absolvieren.
Wenn du dich für den Ausbildungsweg entscheidest empfiehlt es sich, die 5 Module innerhalb von 2 Jahren zu absolvieren, um das Thema zu verinnerlichen und gekonnt in Bewegung und Training umzusetzen. Es gibt keine festgelegte Reihenfolge, DU entscheidest, wann du welches Modul besuchen möchtest.
Schulungszeiten:
Samstag von 09.00 bis 18.00 Uhr, inkl. 60 Minuten Mittagspause
Sonntag von 09.00 bis 16.00 Uhr, inkl. 45 Minuten Mittagspause
KOSTEN & BUCHUNG
Einzelbuchung pro Modul:
Einzelbuchung pro Modul: € 300,- inkl. MwSt. (Präsenzseminar, ausführliche Seminarunterlagen, Teilnahmebestätigung)
Für das 5. Modul zahlst du nur noch € 200,- inkl. MwSt.!
EMPFEHLUNG zur Teilnahme
Du solltest über das wichtige Basiswissen in Bezug auf die Meridiane, die Traditionelle Chinesische Medizin und die allgemeine Philosophie der 5 Elemente verfügen.
Als Lektüre und Literatur empfehlen wir dir dafür folgende Bücher von Michaela:
1. Fünf Elemente - Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich.
Das Buch beinhaltet 5 QR Codes von Trainingsvideos zu den 5 Elementen.
2. Meridian Aktivierung – Bahn frei für Energie & Lebenskraft!
Das Buch beinhaltet 3 QR Codes von Trainingsvideos zu Qigong, TriloChi und Meridian Stretching.
Du kannst die Bücher über bestellen.
Sie kosten jeweils € 17,95 zzgl. Versandkosten.
TERMINE 2026
Element HOLZ
Bewegung und Training in der Verkörperung des Elements Holz machen Lust auf Neues, auf kreative Übungsabläufe und spontanes Bewegen. Du verlässt deine Komfortzone, probierst dich aus und wagst auch immer mal an deine körperlichen Grenzen zu gehen. Dich neugierig und offen zeigen für das, was kommt, können Abenteuerlust und Schöpferkraft in dir wecken.
Element FEUER
Training und Bewegung in der Verkörperung des Elements Feuer lassen dich tanzen, tönen, lachen und das Miteinander feiern. Das Bewegungstempo, die expansiven, kraftvollen und dynamischen Übungen aktivieren deinen Geist und verleihen deinem Körper Flügel. Feurige und transformative Körperimpulse entfachen die Magie der Liebe und machen Lust auf mehr.
Element ERDE
Training und Bewegung in der Verkörperung des Elements Erde lädt dich ein, in deine innere und äußere Kraft zu kommen, dich körperlich und geistig zu zentrieren und dich mit der nährenden und tragenden Kraft der Erde zu verbinden. Das maßvolle und bewusste Bewegen mit und aus der Körpermitte heraus schenkt dir Halt und Stabilität und sorgt für ein ausgeglichenes Energieniveau.
Element METALL
Bewegung und Training in der Verkörperung des Elements Metall verwendet eine klare Sprache und strukturierte Bewegungsabläufe. In der Kohärenz von Atmung und Bewegung, von Bewegung und Musik erlebst du Struktur, Ordnung und Klarheit als grundlegende Eigenschaften des Metalls. Koordinations- und Dehnungsübungen fordern deinen Geist und halten deine Muskeln, Sehnen und Gelenke geschmeidig. Atemübungen reinigen, beruhigen und stärken dein System.
Element WASSER
Bewegung und Training in der Verkörperung des Elements Wasser findet Ausdruck in nach innen gerichteten Bewegungen, in Meditation und Achtsamkeitsübungen. Das gedämpfte Durchbewegen und sanfte Mobilisieren des Körpers helfen dir, dich innerlich zu öffnen und dir selbst zu begegnen. Oftmals begleitet von Mudras (Finger- und Handgesten) und Mantras (heilige Silben aus dem Sanskrit, der Sprache des Yoga) genießt du Bewegung ohne Ablenkung von außen und erfährst Ruhe und Geborgenheit im Inneren.
KURSLEITUNG
Michaela Busch
- dipl. Body & Mind Lehrerin / dipl. TriloChi Lehrerin seit 1999
- zert. GroupFitness Instructor / Stretching- und Faszienweiterbildung
- zert. ChiYoga- und Pilateslehrerin, Qigong Kursleiterin
- Breathwalk® Anleiterin, Seminarleiterin für Autogenes Training
- TCM Practitioner in Ausbildung, Quantenheilung Practitioner
- Weiterentwicklung der Bewegungsmethode TriloChi®
- Entwicklerin und Ausbildungsleitung von ChiYoga DANCE
- Idee und Entwicklerin des ROBINSON WellFit®Konzepts
- Inhaberin des Bewegungsstudios „MOVING BONES®“ in Hannover
- ROBINSON Events Beraterin, Projektleiterin und Expertin
- Fachbuchautorin „Meridian Aktivierung“ und „5 Elemente. Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich.“ erschienen im eo Verlag, München
Interessiert? Hier noch ein bisschen mehr WISSEN....
Die 5 Elemente HOLZ – FEUER – ERDE – METALL – WASSER
Quelle, Essenz und Herzstück der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Die 5 Elemente sind der Fußabdruck des Kosmos, die Blaupause aller universellen Existenzen. Sie stellen dar, wie alles auf`s Innigste miteinander verwoben ist und sich gegenseitig in jedem Moment unserer RaumZeit beeinflusst. Sie geben den irdischen und kosmischen Existenzen einen höheren Sinn und stellen sie in eine übergeordnete Beziehung zueinander.
Die 5 Elemente sind der Türöffner zur Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie dienen als Kenntnisgrundlage und sind unerlässlich für diese präventiv und integrativ ausgerichtete Medizin. Durch sie gelangen wir zur ganzheitlichen Betrachtungsweise von Leben, Heilung und Menschsein.
Die 5 Elemente sind das Sinnbild für den ewig fließenden Wechsel und Wandel, für die zyklischen und natürlichen Rhythmen des Lebens, für die Verbindung von Himmel und Erde und für die untrennbare Beziehung von Körper, Geist und Seele.
Die 5 Elemente sind eine Schatztruhe von unsagbarem Wert. Sie ermuntern uns, auf Schatzsuche zu gehen und tiefer in die irdische Welt der Erscheinungen einzutauchen und die geistig-energetischen Ebenen zu durchdringen.
Gerade, weil sie in ihrer umfassenden und vermeintlich komplexen Ausrichtung so leicht zu verstehen sind, eröffnen sie uns ein System, welches sich auf alle Bereiche und Belange unseres modernen Lebens übertragen lässt.
Die 5 Elemente sind, wie oben bereits erwähnt, in der geistigen Weltanschauung des Daoismus verankert, der auf circa 3000 Jahre zurück datiert wird. Die 5 Elemente sind eines der ganz großen Entsprechungssysteme innerhalb des chinesischen Kulturerbes. Sie helfen uns, das Leben in all seinen Facetten und Komplexitäten besser verstehen und begreifen zu können. Ordnung und ein konstruktives Gleichgewicht in allen Bereichen unseres Seins – körperlich, geistig, seelisch, mental, emotional, energetisch – und im alltäglichen Umgang miteinander entsprechen der Charakteristik der 5 Elemente und dienen einem harmonischen, gesunden und erfüllten Leben. Die Analogien, die mit den 5 Elementen verbunden werden, weben uns in die natürlichen Rhythmen und Gesetzmäßigkeiten des kosmischen Lebens (wieder) ein.
Sie lassen uns ein Gespür dafür entwickeln, was uns im Moment nährt oder eher schwächt und leisten Hilfestellung, indem sie uns aufzeigen, wie wir körperliche Dysbalancen beheben und ein Ungleichgewicht in unserem Leben auflösen können. Sie ebnen den Weg zurück in unsere Mitte – innen wie außen.
Die einzelnen Elemente stehen nicht für sich als absolut oder individuell; sie wirken dynamisch, sie sind systemisch aufgestellt und erlauben uns, ganzheitlich zu denken und zu handeln.
Konkret bedeutet das, dass den 5 Elementen traditionell unter anderem Organe, Meridiane, Jahreszeiten, Farben, Sinnesorgane Funktionssysteme, Tageszeiten, Lebensphasen, Emotionen und Tugenden und so vieles mehr zugeordnet werden.
Im Rahmen der Traditionellen Chinesischen Medizin dienen die 5 Elemente der ganzheitlichen Behandlung und Betrachtungsweise von Gesundheit, Heilung und Menschsein.
Die Lehre der 5 Elemente bezieht sich auf all unsere Lebensumstände und integriert damit auch alle Aspekte eines gesunden und bedarfsorientierten Trainings.
Als Teil des Großen und Ganzen tragen wir ALLE Anteile der 5 Grundenergien in unterschiedlicher Ausprägung in uns. In der Regel formt ein Element dabei unseren Wesenskern, bildet unsere Persönlichkeit, Fähigkeiten sowie unser Können und offenbart unsere Schwächen, Vorlieben und Abneigungen.
Ist uns die Theorie der 5 Wandlungsphasen in ihren Grundzügen bekannt und wissen wir um unsere eigene Elementekonstellation, gelingt es uns besser, unser Verhalten zu reflektieren und das anderer Menschen zu akzeptieren.
Das traditionell überlieferte Konzept erlaubt eine moderne, dynamische und undogmatische Interpretation in Bezug auf Bewegung, Atmung und Entspannung.
Die Berücksichtigung der 5 Grundenergien ermöglicht einen neuen, vielschichtigen Ansatz in der individuellen Trainingssteuerung und lässt sich auf unterschiedlichste Trainingsformate und Bewegungsmethoden anwenden.
Details
- Beginn: 14. März 2026
- Ende: 13. Dezember 2026
- Veranstaltungskategorien: Ausbildung, intern