Workshop Yin Yoga & Sound Bath – Verwurzelung im Element Erde

Im ersten Teil der Praxis tauchen wir ein in die Welt des Yin Yoga. Mit sanften, länger gehaltenen Positionen dehnen wir das Bindegewebe, lösen Spannungen und geben dem Nervensystem die Möglichkeit, in einen Zustand tiefer Regeneration zu gelangen.
Dieses Mal widmen wir uns ganz dem Element Erde, dem Symbol für Stabilität, Verwurzelung und innere Ausgeglichenheit. Erde steht für Vertrauen, Geborgenheit und die Fähigkeit, in uns selbst unsere Mitte zu finden. Die ausgewählten Asanas (Yoga Haltungen) helfen dir, dich mit diesem kraftvollen Element zu verbinden: deine Basis zu spüren, deine Energien zu sammeln und Klarheit in dir entstehen zu lassen.

Danach darfst du es dir für das Soundbath gemütlich machen. Die Schwingungen der Kristallklangschalen, hüllen dich in Wellen aus Klang. Die Vibrationen wirken nicht nur auf dein Ohr, sondern auf deinen ganzen Körper. Sie beruhigen dein Nervensystem, fördern Regeneration und schenken dir ein Gefühl von tiefer Entspanntheit und Innerer Ruhe.