Intensivkurs Neuroyoga & Psychologie
Dienstag, 3. November – 19:30 bis Dienstag, 24. November – 20:30
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Wie beeinflusst unser Nervensystem unser Denken, Fühlen und Handeln? Und wie kann Yoga dazu beitragen, innere Balance, emotionale Stabilität und Resillienz zu fördern?
In diesem vierteiligen Intensivkurs verbinden sich aktuelle Erkenntnisse aus der Psychologie und Neurowissenschaft mit der jahrtausendealten Praxis des Yoga. In einer ausgewogenen Mischung aus Theorie und Praxis erhältst du ein fundiertes Verständnis darüber, wie Stress entsteht, welche Rolle das Nervensystem dabei spielt und wie gezielte Yogaübungen die Selbstregulation unterstützen können.
Jeder Kurstermin umfasst einen theoretischen Teil, in dem die psychologischen und neurobiologischen Zusammenhänge verständlich vermittelt werden, sowie eine darauf abgestimmte Yogapraxis. Dabei stehen insbesondere die Themen Stress und Nervensystem sowie Emotionen und Selbstregulation im Mittelpunkt.
Der Kurs richtet sich an alle Interessierten – Vorkenntnisse in Yoga oder Psychologie sind nicht erforderlich. Wenn du tiefer verstehen möchtest, wie Körper, Geist und Nervensystem zusammenwirken, und gleichzeitig wirkungsvolle Methoden für mehr Gelassenheit und innere Stabilität kennenlernen möchtest, bist du herzlich willkommen.
Das erwartet dich:
- – Verständlich vermittelte psychologische und neurobiologische Grundlagen
- – Praxisorientierte Neuroyoga-Einheiten
- – Impulse für einen bewussteren Umgang mit Stress und Emotionen
- – Übungen zur Förderung von Selbstregulation, Achtsamkeit und Wohlbefinden
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir die faszinierende Verbindung von Yoga, Nervensystem und Psychologie zu entdecken.
Kursgebühr für Nichtmitglieder, die keine MOVING BONES Flat besitzen: € 65,- inkl. MwSt. für 4 Termine.
Kursgebühr für Mitglieder, die eine MOVING BONES Flat (6- oder 12 Monate) besitzen: € 15,- inkl. MwSt. Für 4 Termine.
Kursleitung: Dr. Sarah Gerasch
Du buchst den Kurs über unseren Kursplan unter dem Datum 03. November 2026.
Über Sarah:
Ich bin Sarah, studierte Psychologin, Psychotherapeutin in eigener Praxis und Yogalehrerin. In meiner Arbeit verbinde ich wissenschaftlich fundiertes psychologisches Wissen mit den ganzheitlichen Ansätzen des Yoga. Es ist mir ein Anliegen, Menschen dabei zu unterstützen, ihr Nervensystem besser zu verstehen, Stress wirksam zu regulieren und einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Meine Kurse vereinen fundierte Theorie mit alltagsnaher Praxis und schaffen einen Raum für persönliche Entwicklung, innere Balance und nachhaltiges Wohlbefinden.