Präsenzkurs – Deep Dive Yoga

Während dieser Yogaeinheit von klassisch 90 Minuten tauchen wir tief. Wir nehmen uns Zeit und Raum um alle Elemente, die Yoga ausmachen, zu erfahren: Atem. Meditation. Asana-Übungen für Kraft und Dehnung.

Im Vinyasa Yoga fließen wir in atemsynchronen Bewegungen durch die Sequenzen, dabei bildet der Atem eine Brücke zwischen Körper und Geist und trägt uns durch alle Herausforderungen. Der seit Jahrtausenden erprobte yogische Übungsweg vermag uns in eine wache Präsenz zu versetzen, in der wir uns mit unserer inneren Kraftquelle verbinden. Diese Praxis wird Dich nähren und erden, stärken und schließlich zutiefst entspannen.