INTENSIVKURS Power Aerial Yoga – Intensität trifft Schwerelosigkeit

Bring deine Praxis zum Glühen – Dynamisch, kraftvoll, herausfordernd.

Bist du bereit, die Komfortzone zu verlassen und dein Yoga auf das nächste Level zu heben? Power Aerial Yoga ist eine fließende Praxis, die das Tuch nutzt, um deine Grenzen zu erweitern. Wir kombinieren kraftvolle Asanas mit akrobatischen Elementen und dynamischen Übergängen, die deinen Puls höher schlagen lassen.

Die Fusion aus Kraft und Flow

Durch die Kombination aus Umkehrhaltungen, intensiven Halteübungen und fließenden Bewegungsabfolgen (Vinyasa Style) kreieren wir ein Workout, das nicht nur den Körper formt, sondern auch den Geist fokussiert.

Das erwartet dich:

• Flows: fließende Sequenzen, die auch deine Ausdauer und Muskeln fordern.
• Inversion Mastery: Wir nutzen Überkopf-Haltungen (Inversions), um Kraft im Oberkörper aufzubauen und gleichzeitig die Wirbelsäule zu entlasten.
• Core Ignite: Ein spezieller Fokus auf die Körpermitte sorgt dafür, dass du bei jedem Flip und jedem Halt stabil bleibst.
• Adrenalin & Entspannung: Nach der Kraft und Spannung folgt die Belohnung in einer schwebenden tiefen Schlussentspannung.
•  

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich gerne körperlich auspowern und eine Vorliebe für Dynamik haben. Dieser Kurs ist für alle Level offen, empfehlenswert ist jedoch ein wenig Vorerfahrung z.B. Einsteiger Workshop von Katja und Aerial Yoga Hannover. Wir passen die Übungen jedoch immer so an, dass es für alle passt und vor allem zählt dein Wille, über dich hinauszuwachsen.

„Power Yoga im Tuch ist kein Stillstand – es ist reine Energie in Bewegung.“

Kursgebühr für Nichtmitglieder, die keine MOVING BONES Flat besitzen: € 65,- inkl. MwSt. für 4 Termine

Kursgebühr für Mitglieder, die eine MOVING BONES Flat (6- oder 12 Monate) besitzen: € 30,- inkl. MwSt. für 4 Termine

Kursleitung: Katja

Du buchst den Kurs über unseren Kursplan https://www.movingbones.de/kursplan/ unter dem Datum 07. September 2026