INTENSIVKURS Yoga & Psychologie. Tiefe Praxis, klare Ergebnisse.
Dienstag, 25. November – 19:30 bis Dienstag, 16. Dezember – 20:30
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Entdecke in 4 intensiven Sitzungen, wie Yoga und psychologische Impulse dein Nervensystem balancieren, Stress reduzieren und eine tiefere Selbstwahrnehmung ermöglichen. Du lernst Techniken aus dem Neuro-Yoga kennen, welche dein Gehirn in seinem Sicherheitsempfinden fördern und deine Asanapraxis unterstützen.
Was dich erwartet:
- Tiefere Körperwahrnehmung und Stressreduktion
- Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama)
- Erkenntnisse aus der Psychologie zur Unterstützung deiner mentalen Gesundheit
- Methoden aus dem Neuro-Yoga zur Unterstützung deiner Yogapraxis
- Gezielte Übungen zur Aktivierung des Parasympathischen Nervensystems
- Progressive Muskelentspannung für die Erfahrung eines tieferen Loslassens
- Alltagsgeeignete Übungen für Zuhause
Für alle Level geeignet!
Anmelden kannst du dich über unseren Kursplan unter dem Datum 25.11.2025.
Lehrerin: Sarah
Sarah ist Yogalehrerin, Yin Yoga Trainerin und als studierte Psychologin & Psychotherapeutin in ihrer eigenen Praxis in Hannover tätig. Sie freut sich, dich dabei zu unterstützen, deine mentale und körperliche Gesundheit zu fördern sowie eine tiefere Verbindung mit dir selbst aufzubauen.