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Kompaktkurs I – Achtsam durch den Sommer (4 Termine)

3. Juli bis 24. Juli

Erlebe die wohltuende Wirkung der Achtsamkeitsmeditation am Morgen!

Mit allen Sinnen präsent sein - unsere Aufmerksamkeit schulen - und mit mehr Gelassenheit und Ruhe den Anforderungen des täglichen Lebens begegnen.

 

Das sind nur ein paar der möglichen Erfahrungen, die du in diesen 4 Wochen für dich machen kannst.

 

Lerne verschiedene Achtsamkeitsübungen aus dem Programm MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) von Prof. Jon Kabat-Zinn kennen. Die Anleitungen ermöglichen es dir, den Geist zu Ruhe kommen zu lassen und den Körper ganz bewusst wahrzunehmen und zu entspannen.

 

Kompaktkurs I: 3.7, 10.7, 17.7 und 24.7 jeweils mittwochs von 8.00-9.00 Uhr

Kompaktkurs II: 31.7, 7.8, 14.8, 21.8 jeweils mittwochs von 8.00-9.00 Uhr

 

Kursgebühr: Bei Buchung eines Kompaktkurses 48,00 €/Kurs. Bei Buchung von beiden Kompaktkursen 88,00 €.

Infos & Anmeldung:

, Tel.: 0163/4581155 oder 0511/8500238

Kursleitung:

 

Nanette Klieber
Dipl. Gesundheitswirtin und zertifizierte MBSR-und MBCL-Lehrerin (Stressbewältigung durch Achtsamkeit & Mitfühlend leben)

Details

Beginn:
3. Juli
Ende:
24. Juli
Veranstaltungskategorien:
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