Workshop Nervensystem in Bewegung – Stress verstehen. Den Körper spüren. Das Nervensystem regulieren.

Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir gestresst sind? Und warum fällt es manchmal so schwer, nach Anspannung wieder richtig zur Ruhe zu kommen?

In diesem 3-stündigen Workshop verbinden wir Wissen über das Nervensystem mit Körperwahrnehmung, Atem und Bewegung.

Gemeinsam mit der Osteopathin Nicole Teichler und der  GYROKINESIS® Trainerin Claudia Engler erforschen wir, wie Stress im Körper spürbar wird, welche Rolle unser Nervensystem dabei spielt und was uns helfen kann, wieder mehr Regulation und Balance zu finden.

Neben verständlicher Theorie und praktischen osteopathischen Impulsen steht vor allem das Erleben und Bewegen des eigenen Körpers im Mittelpunkt. Mit sanften Bewegungssequenzen, Atemübungen und Übungen aus der GYROKINESIS® Methode schaffen wir Möglichkeiten, Anspannung wahrzunehmen, loszulassen und das eigene Nervensystem positiv zu unterstützen.

Ein Workshop für alle, die ihren Körper besser verstehen, Stress bewusster wahrnehmen und neue Wege zu mehr Ruhe, Beweglichkeit und Wohlbefinden entdecken möchten.

3 Stunden | 69 €

Du meldest dich für den Workshop über den Kursplan unter dem Datum 23.01.2027 an.