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Achtsamkeit – ein Tag in Stille, ein Tag mit Dir

27. Januar, 10:00 bis 16:00

Vertiefung der eigenen Achtsamkeitspraxis mit Schwerpunkt auf das Thema Freundlichkeit und Mitgefühl.

Das Leben ist laut, schnell und voller Reize, die auf uns einwirken. Nicht selten verspüren wir den Wunsch einfach mal die Aus-Taste zu drücken – Innehalten und lauschen, was in dir ruft. In diesem Workshop hast du die Möglichkeit, in Stille zu sein. Deine Aufmerksamkeit auf den Augenblick zu lenken und deine eigene Achtsamkeits- und Meditationspraxis zu vertiefen. Wir begleiten dich durch diesen Tag. Übungen in Bewegung wie Yoga oder die Gehmeditation werden im Wechsel mit Achtsamkeitsübungen in Ruhe wie die Sitzmeditation oder den Bodyscan angeleitet.

Atmen, innehalten und wahrnehmen, was im Hier und Jetzt geschieht – darum geht es an diesem Tag.

Dieser Workshop ist offen für ALLE.

 

Kursgebühr: € 65,- (inkl. MwSt.), auf Wunsch Catering für zuzüglich € 9,-

Kursbeginn /-ende: 27.01.2019 von 10.00 - 16.00 Uhr

Kursort: MOVING BONES – Studio für Bewegung

Kursleitung:

Nanette Klieber

 

Doris Meißner

Infos und Anmeldung unter:

Tel. 0163 4581155 

oder

0511/ 85002381

www.klieber-mbsr.de

Details

Datum:
27. Januar
Zeit:
10:00 bis 16:00
Veranstaltungskategorien:
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