Erlebe die wohltuende Wirkung der Meditation am Morgen!
Mit allen Sinnen präsent sein - unsere Aufmerksamkeit schulen - und mit mehr Gelassenheit und Ruhe den Anforderungen des täglichen Lebens begegnen. Das sind nur ein paar der möglichen Erfahrungen, die du in diesen 8 Wochen für dich machen kannst.
Lerne verschiedene Achtsamkeitsübungen aus dem Programm MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) von Prof. Jon Kabat-Zinn kennen.Die Anleitungen ermöglichen es dir, den Geist zu Ruhe kommen zu lassen und den Körper ganz bewusst wahrzunehmen.
Dieser Kompaktkurs ist für ALLE geeignet.
Kursgebühr: € 64,- (inkl. MwSt.)
Infos & Anmeldung: info@movingbones.de
Kursleitung: Nanette Klieber
Kursbeginn /-ende: Vom 6. Juni bis 25. Juli 2018 jeweils mittwochs von 08.00 bis 09.00 Uhr.
Kursort: MOVING BONES – Studio für Bewegung
