Spinefitter Drop In – Gesunder Rücken kann auch entzücken!
Samstag, 25. April – 10:00 bis 11:15
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Der Spinefitter, das Multitool bei Rückenverspannungen, Schulterblockaden und Nackenschmerzen!
In diesem Kurs lernst du, den Spinefitter mit sanften Übungen aus Gyrokinesis, Pilates und Yoga gezielt einzusetzen. Dadurch können unterschiedliche Muskelgruppen angesprochen und Blockaden gelöst werden. Ergänzend sorgen Balanceübungen für zusätzliche Reize und Variationen, um die Wirbelsäule zu mobilisieren, die Muskulatur zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Das einzigartige Design des Spinefitters ermöglicht bereits in ruhender Anwendung eine Lockerung des Schulter- und Nackenbereichs. Die parallel angeordneten Kugelformen setzen mechanische Reize an den Muskelpartien beidseits der Wirbelsäule, was eine intensive Massage und Entspannung bewirkt.
Egal, ob du deine Haltung verbessern, Verspannungen lösen oder einfach mehr Beweglichkeit gewinnen möchten – dieser Kurs bietet eine effektive und angenehme Methode, um Rücken und Körper nachhaltig zu stärken.
Für alle Level geeignet.
Du meldest dich für den Kurs über unseren Kursplan unter dem Datum 25.04. an.