Events & Workshops im MOVING BONES

• Montag, 9. März – 19:30 bis Montag, 30. März – 20:30

  Intensivkurs YOGA – Herz über Kopf & auf den Händen stehen!

  Umkehrhaltungen wie Unterarm-, Kopf- und Handstand bedeuten Perspektivwechsel – achtsam vorbereitet und ohne Leistungsdruck. Mit klarer Technik, gezielter Vorbereitung und individueller Begleitung entsteht Sicherheit und Vertrauen in den eignen Körper. Im Mittelpunkt stehen Stabilität, Körpergefühl und ein ruhiger, klarer Umgang mit neuen Herausforderungen. So können Umkehrhaltungen gesund, kontrolliert und mit Freude erlernt werden – etwas Neues wird möglich, einfach mal die Perspektive wechseln… Kursgebühr für Nichtmitglieder, die keine MOVING BONES Flat besitzen: € 65,- inkl. MwSt. für 4 Termine Kursgebühr für Mitglieder, die eine MOVING BONES Flat (6- oder 12 Monate) besitzen: € 15,- inkl. MwSt. für 4 Termine Kursleitung:

• Samstag, 14. März bis Sonntag, 13. Dezember

  Bewegungslehre nach den 5 Elementen – Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich.

  Potenzialentfaltung und Persönlichkeitsentwicklung durch ganzheitliches Training nach den 5 Elementen. – Die Lehre der 5 Elemente - Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser - basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin und der daoistischen Weltanschauung. Sie stellt dar, wie alles miteinander in Beziehung steht, und dass nichts getrennt voneinander existieren kann. Alles ist in einem permanenten Wechsel und Wandel.

• Samstag, 21. März bis Sonntag, 22. März

  Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich. im Element HOLZ

  Lerne dich selbst besser kennen! Entdecke, wer du bist, welche Persönlichkeit und welches Potenzial in dir schlummern. Verstehe, warum du bestimmte Bewegungsformen bevorzugst und andere eher meidest. Die 5 Elemente Lehre hilft dir unter anderem dabei zu erkennen, welcher Trainingstyp du bist und welche Art von Bewegung, Atmung und Entspannung für dich günstig sind. Bewegungen, die dich nähren, dir gut tun, dir Energie schenken, die Spaß machen und dich mental und emotional stärken. In diesen 3 Tagen lernst du dich und dein Element HOLZ kennen. Du erlebst, wieviel HOLZ Energie und HOLZ Qualität in dir stecken. Bewegung und Training in

• Sonntag, 22. März – 19:00 bis 21:00

  Shiva Shakti Power of Love – Mantra und Kirtan mit Anadi & Friends

  Ein Raum, für Atem, Stimme und Herz ohne Ziel, ohne Anspruch, einfach im Zusammensein. Wir lauschen und singen aus dem Herzen – eine lebendige Erfahrung in Stille und Bewegung, Hingabe und Kraft, Weite und Nähe. Du brauchst nichts mitzubringen außer dich selbst und deine Stimme ist willkommen, so wie sie ist und klingt.   • 19 bis 21 Uhr • Einlass 18.30 Uhr • Ausgleich 20 – 25 €  • Bitte Sitzkissen mitbringen https://heartsangha.net/   ANADI & FRIENDS Offenes Singen 22. März 2026 MOVING BONES Fössestraße 77L 30451 Hannover

• Samstag, 28. März bis Sonntag, 29. März

  ChiYoga DANCE Kursleiter*in Ausbildung Modul 1

  ChiYoga DANCE Ausbildung – Dein Weg vom Erleben zum Weitergeben. Modul 1 Etwas in dir will tanzen – frei, sinnlich, verbunden. Etwas in dir will wirken – klar, inspiriert, lebendig. In der ChiYoga DANCE Ausbildung gehst du Schritt für Schritt deinen ganz eigenen Weg – vom inneren Erleben zur äußeren Weitergabe. In zwei Modulen tauchst du ein in die kreative Welt von ChiYoga DANCE: Musik, Bewegung, Jahreszeiten, Elemente – und vor allem DU selbst stehen im Mittelpunkt. Modul 1 ist dein Einstieg: Hier spürst du, was ChiYoga DANCE so besonders macht. Modul 2 ist deine Entscheidung: Du lernst zu unterrichten

• Freitag, 10. April bis Sonntag, 19. April

  GYROKINESIS^® Pre-Training 2026

  Öffne die Tür zum einzigartigen Bewegungs- und Trainings-System GYROKINESIS®! Das Pre-Training ist die erste Etappe der Ausbildung zum GYROKINESIS®- TrainerIn Level 1. Egal, ob das Ziel ist TrainerIn zu werden oder das Vertiefen und Kennenlernen des Systems, das Pre-Training richtet sich an alle, die ihren Körper besser kennenlernen, bewegen, stärken und revitalisieren wollen. Das Training fördert Kraft, Beweglichkeit und Koordination gleichermaßen; dadurch wird der Körper gestärkt und ins Gleichgewicht gebracht. Die harmonisierende Kombination aus Entspannung und Energie verbessert das Wohlbefinden spürbar. GYROKINESIS® ist ein modernes, ganzheitliches Bewegungs-, Therapie- und Trainingssystem, das traditionelle Erkenntnisse aus der asiatischen Medizin, Yoga und Tai Chi

• Montag, 13. April – 18:15 bis Montag, 4. Mai – 19:15

  Intensivkurs Aerial Yoga Balance – In der Schwebe zur inneren Mitte

  Finde dein Gleichgewicht – zwischen Himmel und Erde. Hast du dich jemals gefragt, wie es sich anfühlt, die Schwerkraft nicht als Last, sondern als Partner zu erleben? In diesem Kurs dreht sich alles um das Thema Balance. Wir verlassen den festen Boden unter den Füßen und vertrauen uns dem Aerial-Tuch an, um Stabilität auf eine völlig neue Art zu definieren. Warum Balance im Tuch? Balance im Aerial Yoga ist mehr als nur „nicht umzufallen“. Es ist ein Zusammenspiel aus Core-Kraft, Fokus und dem Mut, loszulassen. Das Tuch reagiert auf jede deiner Bewegungen – es spiegelt deinen inneren Zustand wider und

• Freitag, 17. April

  INTENSIVSCHULUNG ChiYoga DANCE – Music Mastery Day

  Dein Intensivtag für musikalische Sicherheit, Energie-Führung und choreografische Klarheit! Musik ist das Herz von ChiYoga DANCE. Wer sie nicht versteht, kann sie nicht führen. Dieser Tag ist für alle, die spüren, dass ihre Musikalität, Songanalyse und energetische Dramaturgie noch nicht dort ist, wo sie als Kursleiter:in sein sollten. Du lernst, Musik nicht nur „zu hören“, sondern zu lesen, zu fühlen und bewusst einzusetzen. Nach diesem Tag wirst du Songs sicher auszählen, ihre Struktur sofort erkennen und gezielt wählen können – für eine authentische, energetisch stimmige und professionell aufgebaute ChiYoga DANCE Stunde. Für wen ist dieser Tag? Für angehende und aktive

• Samstag, 18. April bis Sonntag, 19. April

  ChiYoga DANCE Kursleiter*in Ausbildung Modul 2

  ChiYoga DANCE Ausbildung – Dein Weg vom Erleben zum Weitergeben. Modul 2  Etwas in dir will tanzen – frei, sinnlich, verbunden. Etwas in dir will wirken – klar, inspiriert, lebendig. In der ChiYoga DANCE Ausbildung gehst du Schritt für Schritt deinen ganz eigenen Weg – vom inneren Erleben zur äußeren Weitergabe. In zwei Modulen tauchst du ein in die kreative Welt von ChiYoga DANCE: Musik, Bewegung, Jahreszeiten, Elemente – und vor allem DU selbst stehen im Mittelpunkt. Modul 1 ist dein Einstieg: Hier spürst du, was ChiYoga DANCE so besonders macht. Modul 2 ist deine Entscheidung: Du lernst zu unterrichten

• Sonntag, 3. Mai bis Sonntag, 10. Mai

  ROB Event – BODY RECHARGE 03. bis 10.05.2026 im ROBINSON CLUB Cala Serena auf Mallorca

  ROBINSON BODY RECHARGE bringt ganzheitliche Trainings- und Heilmethoden an einem Ort zusammen – und das an der wunderschönen Küste des ROBINSON CLUB CALA SERENA. Hier spüren Körper, Geist und Seele den ultimativen Energieschub! Unsere Expertinnen und Experten leben Longevity mit Charme und Expertise: Ayurveda, TCM – 5 Elemente, Yoga, GYROKINESIS, Pilates und Dance. Freu dich auf vielseitige, ganzheitliche Bewegungsformate, knackige Impulse und inspirierende Talks – z. B. zu Ayurveda oder den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Dieses ROB Event ist einzigartig, voll smarter Tipps für Gesundheit, Lebensfreude und eine Portion Wow-Effekt. Sei dabei und tanke nachhaltig neue Energie für

• Montag, 25. Mai – 15:00 bis 18:00

  Workshop Qi Gong – was fürs Herz

  Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong Der Ursprung dieser Übungsfolge reicht in die Tang-Dynastie (618 bis 907 n.Chr.) zurück. Der daoistische Mönch Xuan Yuanzi entwickelte diese aus seinen Kenntnissen über Daoismus und aus der Kampfkunst. Er bezeichnete diese Grundform als Kunst des Faustkampfes (quanshu) und Methode zur Pflege des Lebens (yangsheng). Weil sie sehr einfach auszuführen waren, verloren viele Interessierte schnell das Interesse an dem Erlernen und stellten die Wirksamkeit infrage. Prof. Jiao erweiterte im Rahmen seiner Forschungsarbeit diese ursprünglichen Übungen und gab ihnen eine neue Ausprägung. Es entstand diese neue Übungsfolge mit Besonderheiten: Die Übungen beinhalten die Prinzipien des Qigong.

• Dienstag, 2. Juni – 19:30 bis Dienstag, 23. Juni – 20:30

  Intensivkurs – Miniband und Yoga!

  In diesem 4-teiligen Kursformat verbinden wir dynamische Bewegungen mit dem Fitnessband, um Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein gezielt zu fördern. Nach der aktiven Praxis folgt eine wohltuende Entspannungsphase, in der du loslassen und regenerieren kannst. Für alle geeignet, die Yoga um einen effektiven, spielerischen Trainingsimpuls erweitern möchten. Kursgebühr für Nichtmitglieder, die keine MOVING BONES Flat besitzen: € 65,- inkl. MwSt. für 4 Termine Kursgebühr für Mitglieder, die eine MOVING BONES Flat (6- oder 12 Monate) besitzen: € 15,- inkl. MwSt. für 4 Termine Kursleitung: Sarah Du buchst den Kurs über unseren Kursplan https://www.movingbones.de/kursplan/ unter dem Datum 02.06.2026

• Montag, 8. Juni – 18:15 bis Montag, 29. Juni – 19:15

  INTENSIVKURS Functional Aerial Yoga – Kraft & Mobilität neu definiert

  Nutze das Tuch als hocheffizientes Tool für einen starken, geschmeidigen Körper. Vergiss das sanfte Schaukeln für einen Moment – hier wird das Aerial-Tuch zum funktionalen Trainingsgerät. Beim Functional Aerial Yoga nutzen wir den Widerstand und die Instabilität des Tuches, um Bewegungsabläufe zu optimieren, die Tiefenmuskulatur zu feuern und deine Mobilität auf ein neues Level zu heben. Das Prinzip: Funktion vor Form In dieser Klasse geht es nicht um die perfekte Pose, sondern um die Funktionalität deines Körpers. Wir kombinieren die Weisheit des Yoga mit modernen Trainingsprinzipien. Das Tuch unterstützt dich dabei, tiefer in Dehnungen zu gehen oder dient als instabile

• Samstag, 27. Juni bis Sonntag, 28. Juni

  Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich. im Element FEUER

  Lerne dich selbst besser kennen! Entdecke, wer du bist, welche Persönlichkeit und welches Potenzial in dir schlummern. Verstehe, warum du bestimmte Bewegungsformen bevorzugst und andere eher meidest. Die 5 Elemente Lehre hilft dir unter anderem dabei zu erkennen, welcher Trainingstyp du bist und welche Art von Bewegung, Atmung und Entspannung für dich günstig sind. Bewegungen, die dich nähren, dir gut tun, dir Energie schenken, die Spaß machen und dich mental und emotional stärken. In diesen 3 Tagen lernst du dich und dein Element FEUER kennen. Du erlebst, wieviel FEUER Energie und FEUER Qualität in dir stecken. Training und Bewegung in

• Montag, 13. Juli – 18:15 bis Montag, 3. August – 19:15

  INTENSIVKURS Spin & Invert – Aerial Yoga Akrobatik in der Luft

  Von kontrollierten Drehungen bis zu fließenden Rollen! Dieser Kurs verbindet Kraft, Technik und Flow. Der Schwerpunkt liegt auf sicheren Inversions-Varianten, Kopfstand Balancen und dynamischen Übergängen zwischen den Elementen. Kursgebühr für Nichtmitglieder, die keine MOVING BONES Flat besitzen: € 75,- inkl. MwSt. für 4 Termine Kursgebühr für Mitglieder, die eine MOVING BONES Flat (6- oder 12 Monate) besitzen: € 15,- inkl. MwSt. für 4 Termine Kursleitung: Karina Du buchst den Kurs über unseren Kursplan https://www.movingbones.de/kursplan/ unter dem Datum 13. Juli 2026

• Freitag, 24. Juli bis Sonntag, 2. August

  GYROKINESIS^® – Foundation Course

    Inhalt: Nach erfolgreichem Abschluss des GYROKINESIS® L1 Pre-Trainings werden wir 9 Tage lang in den L1-Lehrplan eintauchen. Zum einen wird das Verständnis des 60min/Format 1 vertieft und zum anderen wird das komplette 90min/Format 2 erlernt, welches teilweise während des Pre-Trainings vorgestellt wurde. Zusätzlich zu den GYROKINESIS®-Bewegungsprinzipien, die im Pre-Training erlernt wurden, werden neue Prinzipien eingeführt: Wir lernen, wie man die Bewegungen „ hands on“, also taktil mit den Händen unterstützt, sowie wie man Hinweise verbal kommuniziert. Voraussetzungen: Erfolgreicher Abschluss des GYROKINESIS® Pre-Training L1 Unterrichtsmaterial: Jeder Teilnehmer erhält ein Handbuch & eine Streamlink der beiden Kurse 60min/Format 1 & 90min/Format

• Freitag, 21. August bis Sonntag, 23. August

  Teacher Training ChiYoga DANCE – 5 Elemente

  Kreativ und selbstbestimmt ganz in deinem Element.   In einer Welt, die ständig im Wandel ist, sehnen wir uns nach Gemeinschaft, Leichtigkeit, Authentizität und Freude. Du möchtest dich selbst besser kennenlernen, deine Energie bewusst lenken, dich mit Anderen verbinden und sie auf ihrem Weg begleiten? Mit ChiYoga DANCE schaffen wir Verbindung durch die uralte Weisheit und Lebensphilosophie der Traditionellen Chinesischen Medizin. Durch die Kraft der 5 Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser – lernst du, ChiYoga DANCE Choreografien im Einklang mit den Jahreszeiten zu gestalten sowie die speziellen Themen eines jeden Elements in die Songauswahl miteinzubeziehen. Du berücksichtigst und

• Montag, 7. September – 18:15 bis Montag, 28. September – 19:15

  INTENSIVKURS Power Aerial Yoga – Intensität trifft Schwerelosigkeit

  Bring deine Praxis zum Glühen – Dynamisch, kraftvoll, herausfordernd. Bist du bereit, die Komfortzone zu verlassen und dein Yoga auf das nächste Level zu heben? Power Aerial Yoga ist eine fließende Praxis, die das Tuch nutzt, um deine Grenzen zu erweitern. Wir kombinieren kraftvolle Asanas mit akrobatischen Elementen und dynamischen Übergängen, die deinen Puls höher schlagen lassen. Die Fusion aus Kraft und Flow Durch die Kombination aus Umkehrhaltungen, intensiven Halteübungen und fließenden Bewegungsabfolgen (Vinyasa Style) kreieren wir ein Workout, das nicht nur den Körper formt, sondern auch den Geist fokussiert. Das erwartet dich: Flows: fließende Sequenzen, die auch deine Ausdauer

• Samstag, 19. September bis Sonntag, 20. September

  TEACHER TRAINING ChiYoga DANCE Fundamentals & Teaching Skills – Dein ChiYoga DANCE verdient das nächste Level.

    Stell dir vor, du kannst deine ChiYoga DANCE Kurse auf ein neues Level heben – mit einem einzigartigen Stil, der deine Teilnehmer:innen zutiefst berührt und begeistert. Dieses Teacher Training ist mehr als nur eine Weiterbildung – es ist die Essenz dessen, was deinen Stil und deine Kurse unvergesslich macht. Wenn du ChiYoga DANCE wirklich beherrschen und nicht einfach nur „gut“, sondern außergewöhnlich sein möchtest, dann führt kein Weg an diesem Modul vorbei. Mit unserem Teacher Training „Fundamentals & Teaching Skills“ lernst du die „Elements of Dance“ – die essenziellen Bausteine, die deine Choreografien lebendig und ausdrucksstark machen – die

• Samstag, 26. September bis Sonntag, 27. September

  Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich. im Element ERDE

  Lerne dich selbst besser kennen! Entdecke, wer du bist, welche Persönlichkeit und welches Potenzial in dir schlummern. Verstehe, warum du bestimmte Bewegungsformen bevorzugst und andere eher meidest. Die 5 Elemente Lehre hilft dir unter anderem dabei zu erkennen, welcher Trainingstyp du bist und welche Art von Bewegung, Atmung und Entspannung für dich günstig sind. Bewegungen, die dich nähren, dir gut tun, dir Energie schenken, die Spaß machen und dich mental und emotional stärken. In diesen 3 Tagen lernst du dich und dein Element ERDE kennen. Du erlebst, wieviel ERDE Energie und ERDE Qualität in dir stecken. Training und Bewegung in der Verkörperung des Elements ERDE lädt dich ein, in deine innere und äußere Kraft zu kommen, dich körperlich und geistig zu zentrieren und dich mit der nährenden und tragenden Kraft der Erde zu verbinden. Das maßvolle und bewusste Bewegen mit und aus der Körpermitte heraus schenkt dir Halt und Stabilität und sorgt für ein ausgeglichenes ...

• Samstag, 17. Oktober bis Sonntag, 18. Oktober

  Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich. im Element METALL

  Lerne dich selbst besser kennen! Entdecke, wer du bist, welche Persönlichkeit und welches Potenzial in dir schlummern. Verstehe, warum du bestimmte Bewegungsformen bevorzugst und andere eher meidest. Die 5 Elemente Lehre hilft dir unter anderem dabei zu erkennen, welcher Trainingstyp du bist und welche Art von Bewegung, Atmung und Entspannung für dich günstig sind. Bewegungen, die dich nähren, dir gut tun, dir Energie schenken, die Spaß machen und dich mental und emotional stärken. In diesen 3 Tagen lernst du dich und dein Element METALL kennen. Du erlebst, wieviel METALL Energie und METALL Qualität in dir stecken. Bewegung und Training in

• Montag, 26. Oktober – 18:15 bis Montag, 16. November – 19:15

  INTENSIVKURS Aerial Yoga Core – Deine starke Mitte aus der Luft

  Präzision, Kraft und Stabilität – Tiefenwirksamkeit in jeder Faser. Ein starkes Zentrum ist das Fundament für jede Bewegung – egal ob im Yoga, im Sport oder im Alltag. Bei Aerial Yoga Core machen wir uns die Schwerkraft und die Instabilität des Tuches zunutze, um die Bauch- und Rückenmuskulatur intensiv zu trainieren. Hier erreichen wir Muskelgruppen, die bei normalen Crunches im Tiefschlaf bleiben. Warum Core-Training im Tuch? Das Tuch ist unbestechlich: Sobald du den Boden verlässt, muss deine Körpermitte arbeiten, um dich zu stabilisieren. Wir nutzen diese natürliche Reaktion für ein gezieltes Training, das deine Haltung verbessert, deine Wirbelsäule schützt und

• Freitag, 30. Oktober bis Sonntag, 8. November

  GYROTONIC^® Pre-Training 2026

  Öffne die Tür zum einzigartigen Bewegungs- und Trainings-System GYROTONIC®! Das Pre-Training ist die erste Etappe der Ausbildung zum GYROTONIC®- TrainerIn Level 1. Egal, ob das Ziel ist TrainerIn zu werden oder das Vertiefen und Kennenlernen des Systems, das Pre-Training richtet sich an alle, die ihren Körper besser kennenlernen, bewegen, stärken und revitalisieren wollen. Das Training fördert Kraft, Beweglichkeit und Koordination gleichermaßen; dadurch wird der Körper gestärkt und ins Gleichgewicht gebracht. Die harmonisierende Kombination aus Entspannung und Energie verbessert das Wohlbefinden spürbar. GYROTONIC® ist ein modernes, ganzheitliches Bewegungs-, Therapie- und Trainingssystem, das traditionelle Erkenntnisse aus der asiatischen Medizin, Yoga und Tai

• Samstag, 7. November – 10:00 bis 17:00

  WORKSHOP ChiYoga DANCE Music.Dance.Fusion.

  Stell dir vor, du könntest durch Musik und Bewegung tief in dein Inneres eintauchen und noch mehr Leichtigkeit und Freude spüren? Es ist Musik, die dich berührt, die dich am ganzen Körper kitzelt und in bewegtes Staunen versetzt. Hier erfährst du das „Warum“. Körper und Geist aufwärmen ist das A und O – auch im ChiYoga DANCE. Erlebe kreative Warm Ups und Cool Downs und erfahre, wofür das alles überhaupt wichtig ist. Im ersten Teil verbinden wir die Kraft von Musik und Bewegung, um Emotionen freizusetzen, Stress abzubauen und pure Lebensfreude zu erleben. Gemeinsam tanzen, singen und experimentieren wir mit

• Sonntag, 8. November – 10:00 bis 17:00

  Workshop ChiYoga DANCE – ChiYoga und der Tanz der 5 Elemente

  Stell dir vor, du könntest im Einklang mit den kosmischen Rhythmen leben – deine Energie, deine Emotionen und dein Körper im natürlichen Fluss der Jahreszeiten bewegen. Dieses tiefe Gefühl von Harmonie, Leichtigkeit und Verbundenheit ist das, was wir im ChiYoga & im Tanz der 5 Elemente verspüren. Es ist das, was ChiYoga DANCE so besonders, so einzigartig macht. Es ist das, was dich wieder zurück finden lässt in ein natürliches Gleichgewicht von Körper, Geist, Seele und Emotionen. In diesem Workshop verbinden wir die Kraft des ChiYoga, basierend auf der Traditionellen Chinesischen Medizin, mit dem lebendigen Tanz der 5 Elemente. Du

• Montag, 23. November – 18:15 bis Montag, 14. Dezember – 19:15

  INTENSIVKURS Aerial Yoga Deep – Loslassen & Regenerieren

  Tauche ein in die Tiefe deines Seins – Sanft, meditativ, heilend. In einer Welt, die immer schneller wird, bietet Aerial Yoga Deep den nötigen Gegenpol. In diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Akrobatik, sondern um das vollkommene Ankommen bei dir selbst. Wir nutzen das Tuch (oft in niedriger Höhe knapp über dem Boden), um Verspannungen in den tiefsten Schichten deines Körpers zu lösen. Die Magie der Langsamkeit: Durch das lange Halten der Positionen (Yin-Prinzip) und die sanfte Unterstützung des Tuches erreichen wir das Bindegewebe, die Faszien und die Gelenke. Die Schwerkraft arbeitet für dich: Sie hilft dir, Schicht

• Samstag, 12. Dezember bis Sonntag, 13. Dezember

  Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich im Element Wasser.

  Lerne dich selbst besser kennen! Entdecke, wer du bist, welche Persönlichkeit und welches Potenzial in dir schlummern. Verstehe, warum du bestimmte Bewegungsformen bevorzugst und andere eher meidest. Die 5 Elemente Lehre hilft dir unter anderem dabei zu erkennen, welcher Trainingstyp du bist und welche Art von Bewegung, Atmung und Entspannung für dich günstig sind. Bewegungen, die dich nähren, dir gut tun, dir Energie schenken, die Spaß machen und dich mental und emotional stärken. In diesen 3 Tagen lernst du dich und dein Element WASSER kennen. Du erlebst, wieviel WASSER Energie und WASSER Qualität in dir stecken. Bewegung und Training in