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  • INTENSIVKURS Spin & Invert – Aerial Yoga Akrobatik in der Luft

    Von kontrollierten Drehungen bis zu fließenden Rollen! Dieser Kurs verbindet Kraft, Technik und Flow. Der Schwerpunkt liegt auf sicheren Inversions-Varianten, Kopfstand Balancen und dynamischen Übergängen zwischen den Elementen. Kursgebühr für Nichtmitglieder, die keine MOVING BONES Flat besitzen: € 75,- inkl. MwSt. für 4 Termine Kursgebühr für Mitglieder, die eine MOVING BONES Flat (6- oder 12 Monate) besitzen: € 15,- inkl. MwSt. für 4 Termine Kursleitung: Karina Du buchst den Kurs über unseren Kursplan https://www.movingbones.de/kursplan/ unter dem Datum 13. Juli 2026

  • Heart Sangha ANADI & FRIENDS – Offenes Singen – Shiva Shakti, Power of Love

    POWER OF LOVE Ein Raum, für Atem, Stimme und Herz – ohne Ziel, ohne Anspruch, einfach im Zusammensein. Wir lauschen und singen aus dem Herzen – eine lebendige Erfahrung in Stille und Bewegung, Hingabe und Kraft, Weite und Nähe. Du brauchst nichts mitzubringen außer dich selbst und deine Stimme ist willkommen, so wie sie ist und klingt. ANADI & FRIENDS Offenes Singen am 22. August 2026 MOVING BONES Fössestraße 77L 30451 Hannover 19 bis 21 Uhr Einlass 18.30 Uhr Ausgleich 20 - 25 €. Bitte Sitzkissen mitbringen. www.heartsangha.net

  • INSPIRATION DAY ChiYoga DANCE im Element ERDE

    Stell dir vor, du könntest Bewegung, Musik und Spiritualität in einem Erlebnis vereinen, das dich tief berührt und gleichzeitig Leichtigkeit und Kreativität in dein Leben bringt. Bei unserem Inspiration Day im Element ERDE tauchst du ein in die faszinierende Welt von ChiYoga und ChiYoga DANCE. Wir verbinden die Weisheit der Meridianlehre und die Kraft der 5 Elemente mit tänzerischer Yoga-Flow-Philosophie. So erfährst du, wie du Musik und Bewegung in Einklang mit den Jahreszeiten bringst und deine Persönlichkeit im Element ERDE entwickelst. ChiYoga DANCE in der Verkörperung des Elements ERDE (im Spätsommer) lädt dich ein, durch erdgebundene perkussive Bewegungen in deine […]

  • INTENSIVKURS Power Aerial Yoga – Intensität trifft Schwerelosigkeit

    Bring deine Praxis zum Glühen – Dynamisch, kraftvoll, herausfordernd. Bist du bereit, die Komfortzone zu verlassen und dein Yoga auf das nächste Level zu heben? Power Aerial Yoga ist eine fließende Praxis, die das Tuch nutzt, um deine Grenzen zu erweitern. Wir kombinieren kraftvolle Asanas mit akrobatischen Elementen und dynamischen Übergängen, die deinen Puls höher schlagen lassen. Die Fusion aus Kraft und Flow Durch die Kombination aus Umkehrhaltungen, intensiven Halteübungen und fließenden Bewegungsabfolgen (Vinyasa Style) kreieren wir ein Workout, das nicht nur den Körper formt, sondern auch den Geist fokussiert. Das erwartet dich: Flows: fließende Sequenzen, die auch deine Ausdauer […]

  • WORKSHOP Qigong – Die Stress Präventions-Folge

    QiGong - die Stress-Präventions-Folge Nach der chinesischen Philosophie erreichen wir die psychische Balance durch physische Übungen – mit QiGong. Positive und negative Emotionen werden in eine gesunde und/oder gesundende Balance gebracht. Entspannen bedeutet Energie zu konservieren. In der Beweisführung für die Wirksamkeit von QiGong können wir nicht mithalten mit Doppelblindstudien, um die Behörden zufriedenzustellen – aber schön sind sie, fesselnd und möglicherweise lebensverbessernd. Einen Versuch ist es also wert, sich von den Wirkungen selbst zu überzeugen. QiGong als eine der fünf Säulen der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) kann weit mehr: Organe, Körperstrukturen, Emotionen, feinstoffliche Wirkungsspekten und vieles mehr in einen […]

  • INSPIRATION DAY ChiYoga DANCE im Element METALL

    Stell dir vor, du könntest Bewegung, Musik und Spiritualität in einem Erlebnis vereinen, das dich tief berührt und gleichzeitig Leichtigkeit und Kreativität in dein Leben bringt. Bei unserem Inspiration Day im Element METALL tauchst du ein in die faszinierende Welt von ChiYoga und ChiYoga DANCE. Wir verbinden die Weisheit der Meridianlehre und die Kraft der 5 Elemente mit tänzerischer Yoga-Flow-Philosophie. So erfährst du, wie du Musik und Bewegung in Einklang mit den Jahreszeiten bringst und deine Persönlichkeit im Element METALL entwickelst. ChiYoga DANCE in der Verkörperung des Elements METALL verwendet eine klare Sprache und betont strukturierte Bewegungs-Abläufe. Lineare und geradlinige […]

  • Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich. im Element ERDE

    Lerne dich selbst besser kennen! Entdecke, wer du bist, welche Persönlichkeit und welches Potenzial in dir schlummern. Verstehe, warum du bestimmte Bewegungsformen bevorzugst und andere eher meidest.

    Die 5 Elemente Lehre hilft dir unter anderem dabei zu erkennen, welcher Trainingstyp du bist und welche Art von Bewegung, Atmung und Entspannung für dich günstig sind. Bewegungen, die dich nähren, dir gut tun, dir Energie schenken, die Spaß machen und dich mental und emotional stärken.

    In diesen 3 Tagen lernst du dich und dein Element ERDE kennen. Du erlebst, wieviel ERDE Energie und ERDE Qualität in dir stecken. Training und Bewegung in der Verkörperung des Elements ERDE lädt dich ein, in deine innere und äußere Kraft zu kommen, dich körperlich und geistig zu zentrieren und dich mit der nährenden und tragenden Kraft der Erde zu verbinden. Das maßvolle und bewusste Bewegen mit und aus der Körpermitte heraus schenkt dir Halt und Stabilität und sorgt für ein ausgeglichenes Energieniveau.

    Du kannst diese 3 Tage für dich nutzen und einfach mal reinschnuppern in dein Element ERDE. Oder, wenn du tiefer in das Thema der 5 Elemente Lehre eintauchen möchtest, besteht die Möglichkeit, die ganze Ausbildung „Bewegungslehre nach den 5 Elementen“ zu absolvieren – einfach nur für dich oder für deine Arbeit als Lehrende:r oder Trainer:in.

  • Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich. im Element METALL

    Lerne dich selbst besser kennen! Entdecke, wer du bist, welche Persönlichkeit und welches Potenzial in dir schlummern. Verstehe, warum du bestimmte Bewegungsformen bevorzugst und andere eher meidest. Die 5 Elemente Lehre hilft dir unter anderem dabei zu erkennen, welcher Trainingstyp du bist und welche Art von Bewegung, Atmung und Entspannung für dich günstig sind. Bewegungen, die dich nähren, dir gut tun, dir Energie schenken, die Spaß machen und dich mental und emotional stärken. In diesen 3 Tagen lernst du dich und dein Element METALL kennen. Du erlebst, wieviel METALL Energie und METALL Qualität in dir stecken. Bewegung und Training in […]

  • Workshop „Die 5 Elemente – Emotional Reset“ in Osnabrück

    Entdecke dein Bewegungs-ICH am 25. Oktober 2026 von 10 bis 17 Uhr in Osnabrück Wann haben dich deine Emotionen das letzte Mal überwältigt? Wann ist die Wut zuletzt in dir hoch gekocht? Wann hat dich zu viel Trauer gelähmt oder Sorge sich als grübelnde Dauerschleife in deinem Kopf festgesetzt? In der Traditionellen Chinesischen Medizin sind unsere Emotionen der Spiegel unseres Herzens und unseres Körpers. Sie sind instinktive Reaktionen und ein natürlicher Ausdruck unseres Lebens - sie sind weder „gut“ noch „schlecht“. Sie sind Energien, die durch uns hindurch fließen wollen - und sollen. Emotionen haben einen direkten Einfluss auf unsere […]

  • INTENSIVKURS Aerial Yoga Core – Deine starke Mitte aus der Luft

    Präzision, Kraft und Stabilität – Tiefenwirksamkeit in jeder Faser. Ein starkes Zentrum ist das Fundament für jede Bewegung – egal ob im Yoga, im Sport oder im Alltag. Bei Aerial Yoga Core machen wir uns die Schwerkraft und die Instabilität des Tuches zunutze, um die Bauch- und Rückenmuskulatur intensiv zu trainieren. Hier erreichen wir Muskelgruppen, die bei normalen Crunches im Tiefschlaf bleiben. Warum Core-Training im Tuch? Das Tuch ist unbestechlich: Sobald du den Boden verlässt, muss deine Körpermitte arbeiten, um dich zu stabilisieren. Wir nutzen diese natürliche Reaktion für ein gezieltes Training, das deine Haltung verbessert, deine Wirbelsäule schützt und […]

  • INSPIRATION DAY ChiYoga DANCE im Element WASSER

    Stell dir vor, du könntest Bewegung, Musik und Spiritualität in einem Erlebnis vereinen, das dich tief berührt und gleichzeitig Leichtigkeit und Kreativität in dein Leben bringt. Bei unserem Inspiration Day im Element WASSER tauchst du ein in die faszinierende Welt von ChiYoga und ChiYoga DANCE. Wir verbinden die Weisheit der Meridianlehre und die Kraft der 5 Elemente mit tänzerischer Yoga-Flow-Philosophie. So erfährst du, wie du Musik und Bewegung in Einklang mit den Jahreszeiten bringst und deine Persönlichkeit im Element WASSER entwickelst. ChiYoga DANCE in der Verkörperung des Elements WASSERS findet Ausdruck in wellen- und spiralförmigen und sanft fließenden (Tanz-)Bewegungen, in […]

  • REFRESHER DAY ChiYoga DANCE Teacher Training – zurück ins Tun

    Du hast die ChiYoga DANCE Ausbildung bereits absolviert – und bist trotzdem noch nicht richtig gestartet? Vielleicht fühlst du dich unsicher mit Musik, Choreografie oder Anleitung. Vielleicht fehlte dir bisher der passende Raum, die Klarheit oder der letzte Schub Motivation. Vielleicht war einfach das Leben dazwischen. Dieser Refresher-Tag ist genau für dich. Er ist kein weiteres Ausbildungsmodul, sondern ein Praxis-Aktivierungstag: Wir frischen die zentralen Inhalte auf, lösen typische Stolpersteine und bringen dich vom „Ich könnte mal“ ins „Ich mache es jetzt.“ Du bekommst Sicherheit in: Musikalität und Songstruktur einfache, klar strukturierte Choreografie-Werkzeuge Stimme, Präsenz und Anleitung realistische Kursgestaltung und vor […]

  • WORKSHOP Qigong – die 15-teilige Daoyin-Übung zur Lebenspflege

    Qigong - die 15-teilige Daoyin-Übung zur Lebenspflege Die 15-teilige Daoyin-Übung zur Lebenspflege wurde von Dr. Li Xiaoqiu nach drei Jahrzehnten Qigong-Unterricht entwickelt. Er war privater Schüler des Großmeisteres Prof. Zhang Guangde. Die Übungsfolge basiert auf TCM und klassischer Qigong-Praxis sowie "geheimer" Lebenspflege. Sie besteht aus 3 Abschnitten, nämlich Wecken des Qi, Leiten des Qi und Nähren des Qi. Wecken des Qi - als Ziel - "Himmel (Natur) und Mensch im Einklang" Leiten des Qi - als Aufgabe - "Förderung des Qi-Flusses im ganzen Körper" Nähren des Qi - als Grundlage - "die wahre Gesundheit kommt von innen" Jeder Abschnitt hat […]

  • INTENSIVKURS Aerial Yoga Deep – Loslassen & Regenerieren

    Tauche ein in die Tiefe deines Seins – Sanft, meditativ, heilend. In einer Welt, die immer schneller wird, bietet Aerial Yoga Deep den nötigen Gegenpol. In diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Akrobatik, sondern um das vollkommene Ankommen bei dir selbst. Wir nutzen das Tuch (oft in niedriger Höhe knapp über dem Boden), um Verspannungen in den tiefsten Schichten deines Körpers zu lösen. Die Magie der Langsamkeit: Durch das lange Halten der Positionen (Yin-Prinzip) und die sanfte Unterstützung des Tuches erreichen wir das Bindegewebe, die Faszien und die Gelenke. Die Schwerkraft arbeitet für dich: Sie hilft dir, Schicht […]

  • Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich im Element Wasser.

    Lerne dich selbst besser kennen! Entdecke, wer du bist, welche Persönlichkeit und welches Potenzial in dir schlummern. Verstehe, warum du bestimmte Bewegungsformen bevorzugst und andere eher meidest. Die 5 Elemente Lehre hilft dir unter anderem dabei zu erkennen, welcher Trainingstyp du bist und welche Art von Bewegung, Atmung und Entspannung für dich günstig sind. Bewegungen, die dich nähren, dir gut tun, dir Energie schenken, die Spaß machen und dich mental und emotional stärken. In diesen 3 Tagen lernst du dich und dein Element WASSER kennen. Du erlebst, wieviel WASSER Energie und WASSER Qualität in dir stecken. Bewegung und Training in […]

  • INSPIRATION DAY ChiYoga DANCE im Element HOLZ

    Stell dir vor, du könntest Bewegung, Musik und Spiritualität in einem Erlebnis vereinen, das dich tief berührt und gleichzeitig Leichtigkeit und Kreativität in dein Leben bringt. Bei unserem Inspiration Day im Element HOLZ tauchst du ein in die faszinierende Welt von ChiYoga und ChiYoga DANCE. Wir verbinden die Weisheit der Meridianlehre und die Kraft der 5 Elemente mit tänzerischer Yoga-Flow-Philosophie. So erfährst du, wie du Musik und Bewegung in Einklang mit den Jahreszeiten bringst und deine Persönlichkeit im Element HOLZ entwickelst. ChiYoga DANCE in der Verkörperung des Elements HOLZ macht Lust auf neue, kreative Choreografien, auf abwechslungsreiche, experimentelle Übungs-Abläufe und […]

  • WEITERBILDUNG Bewegungslehre nach den 5 Elementen / Element HOLZ

    Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich.   Lerne dich selbst besser kennen! Entdecke, wer du bist, welche Persönlichkeit und welches Potenzial in dir schlummern. Verstehe, warum du bestimmte Bewegungsformen bevorzugst und andere eher meidest. Die 5 Elemente Lehre hilft dir unter anderem dabei zu erkennen, welcher Trainingstyp du bist und welche Art von Bewegung, Atmung und Entspannung für dich günstig sind. Bewegungen, die dich nähren, dir gut tun, dir Energie schenken, die Spaß machen und dich mental und emotional stärken.In diesen 2 Tagen lernst du dich und dein Element HOLZ kennen. Du erlebst, wieviel HOLZ Energie und HOLZ Qualität in […]

  • WORKSHOP Die 5 Elemente – Emotional Reset!

    Wann haben dich deine Emotionen das letzte Mal überwältigt? Wann ist die Wut zuletzt in dir hoch gekocht? Wann hat dich zu viel Trauer gelähmt oder Sorge sich als grübelnde Dauerschleife in deinem Kopf festgesetzt? In der Traditionellen Chinesischen Medizin sind unsere Emotionen der Spiegel unseres Herzens und unseres Körpers. Sie sind instinktive Reaktionen und ein natürlicher Ausdruck unseres Lebens - sie sind weder „gut“ noch „schlecht“. Sie sind Energien, die durch uns hindurch fließen wollen - und sollen. Emotionen haben einen direkten Einfluss auf unsere inneren Organe und können, wenn sie blockiert sind, körperliche und seelische Beschwerden auslösen. Dauer, […]

  • ChiYoga DANCE Entdecker Wochenende – Ausbildungsmodul 1

      Eintauchen. Erleben. Entscheiden. Sehnst du dich nach einem bewegten Wochenende – ganz für dich?Willst du herausfinden, was dich tanzen, entspannen und erblühen lässt – innerlich wie äußerlich? In Modul 1 der ChiYoga DANCE Ausbildung erlebst du zwei Tage voller Musik, Gefühl und Bewegung. Du lernst die Essenz von ChiYoga DANCE kennen – und entscheidest danach ganz frei, ob du tiefer einsteigen möchtest. Kein Leistungsdruck. Nur du, dein Atem, dein Körper – und dein Tanz. Was dich erwartet: - Warm-ups & Choreografien zu kraftvoller und auch berührender Musik - Hintergrundwissen über die Historie, Philosophie & die 5 Elemente im ChiYoga […]

  • INTENSIVSCHULUNG ChiYoga DANCE – Music Mastery Day

      Der Intensivtag für musikalische Sicherheit, Energie-Führung und choreografische Klarheit! Musik ist das Herz von ChiYoga DANCE. Wer sie nicht versteht, kann sie nicht führen. Dieser Tag ist für alle, die spüren, dass ihre Musikalität, Songanalyse und energetische Dramaturgie noch nicht dort ist, wo sie als Kursleiter:in sein sollten.  Du lernst, Musik nicht nur „zu hören“, sondern zu lesen, zu fühlen und bewusst einzusetzen. Nach diesem Tag wirst du Songs sicher auszählen, ihre Struktur sofort erkennen und gezielt wählen können – für eine authentische, energetisch stimmige und professionell aufgebaute ChiYoga DANCE Stunde.  Für wen ist dieser Tag?Für angehende und aktive ChiYoga […]

  • ChiYoga DANCE Praxis Wochenende zum Unterrichten – Ausbildungsmodul 2

      Du bist bereit. Jetzt wirst du zur Stimme von ChiYoga DANCE. Du hast getanzt, gelacht, gestaunt – jetzt willst du es weitergeben.Modul 2 ist deine Einladung, ChiYoga DANCE zu unterrichten – mit deiner Energie, deiner Stimme, deinem ganz eigenen Stil. Du lernst, wie du Choreografien entwickelst und strukturierst.Du bekommst Werkzeuge für den Unterricht & deine Kursgestaltung.Du wirst Teil einer lebendigen Community. Was dich erwartet: - Deep Dive in Choreografie Gestaltung & Entwicklung - Songanalyse - Musikrecht - Unterrichten und Präsentieren eigener Warm-ups und ChiYoga DANCE Choreografien - individuelle Analyse und Supervision - Marketing-Tipps & Netzwerkwissen für deinen Start Sichere […]

  • INSPIRATION DAY ChiYoga DANCE im Element FEUER

      Stell dir vor, du könntest Bewegung, Musik und Spiritualität in einem Erlebnis vereinen, das dich tief berührt und gleichzeitig Leichtigkeit und Kreativität in dein Leben bringt. Bei unserem Inspiration Day im Element FEUER tauchst du ein in die faszinierende Welt von ChiYoga und ChiYoga DANCE. Wir verbinden die Weisheit der Meridianlehre und die Kraft der 5 Elemente mit tänzerischer Yoga-Flow-Philosophie. So erfährst du, wie du Musik und Bewegung in Einklang mit den Jahreszeiten bringst und deine Persönlichkeit im Element FEUER entwickelst. ChiYoga DANCE in der Verkörperung des Elements FEUER macht Lust auf spritzige und lebendige Bewegungen; auf Tanzen – […]

  • WEITERBILDUNG Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich.

    Bewegungslehre nach den 5 Elementen im Element FEUER   Lerne dich selbst besser kennen! Entdecke, wer du bist, welche Persönlichkeit und welches Potenzial in dir schlummern. Verstehe, warum du bestimmte Bewegungsformen bevorzugst und andere eher meidest. Die 5 Elemente Lehre hilft dir unter anderem dabei zu erkennen, welcher Trainingstyp du bist und welche Art von Bewegung, Atmung und Entspannung für dich günstig sind. Bewegungen, die dich nähren, dir gut tun, dir Energie schenken, die Spaß machen und dich mental und emotional stärken. In diesen 2 Tagen lernst du dich und dein FEUER Element kennen. Du erlebst, wieviel FEUER Energie und […]

  • REFRESHER DAY ChiYoga DANCE Teacher Training

      ChiYoga DANCE Refresher – zurück ins Tun! Du hast die ChiYoga DANCE Ausbildung bereits absolviert – und bist trotzdem noch nicht richtig gestartet? Vielleicht fühlst du dich unsicher mit Musik, Choreografie oder Anleitung. Vielleicht fehlte dir bisher der passende Raum, die Klarheit oder der letzte Schub Motivation. Vielleicht war einfach das Leben dazwischen. Dieser Refresher-Tag ist genau für dich. Er ist kein weiteres Ausbildungsmodul, sondern ein Praxis-Aktivierungstag: Wir frischen die zentralen Inhalte auf, lösen typische Stolpersteine und bringen dich vom „Ich könnte mal“ ins „Ich mache es jetzt.“ Du bekommst Sicherheit in: Musikalität und Songstruktur einfache, klar strukturierte Choreografie-Werkzeuge […]