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Heute

  • WORKSHOP Isha Foundation – Yogasanas Programme

    Yogasanas is a powerful set of 21 postures, or asanas, to enable the system to sustain higher dimensions of energy. This programme requires no special physical agility or previous experience of yoga. Benefits: Relief of chronic health conditions Evolution of body and mind towards a higher possibility Stabilisation of the body, mind and energy systems Deceleration of the ageing process   Learn more: https://youtu.be/qax3Z5EDRJY   Register here: isha.co/hatha-germany

  • Drop In: Ein gesunder Rücken kann auch entzücken – der Spinefitter®!

    Der Spinefitter® von Sissel, das Multitool bei Rückenverspannungen, Schulterblockaden und Nackenschmerzen! In diesem Kurs lernst du, den Spinefitter mit sanften Übungen aus Gyrokinesis, Pilates und Yoga gezielt einzusetzen. Dadurch können unterschiedliche Muskelgruppen angesprochen und Blockaden gelöst werden. Ergänzend sorgen Balanceübungen für zusätzliche Reize und Variationen, um die Wirbelsäule zu mobilisieren, die Muskulatur zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Das einzigartige Design des Spinefitters ermöglicht bereits in ruhender Anwendung eine Lockerung des Schulter- und Nackenbereichs. Die parallel angeordneten Kugelformen setzen mechanische Reize an den Muskelpartien beidseits der Wirbelsäule, was eine intensive Massage und Entspannung bewirkt. Egal, ob du deine […]

  • WORKSHOP Aerial Yoga Einsteigerworkshop

    In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser etwas anderen Art von Yoga mit dem Tuch zu machen. Das Tuch bietet ungeahnte neue Möglichkeiten. Kursbeginn /-ende: 14.00 - 16.00 Uhr Kursleitung: Katja Behm Anmeldung & Infos unter: www.aerialyoga-hannover.de,  

  • Eventtag MindBody Affair – gesund und gestärkt durch den Winter!

      Bist du bereit, Körper, Geist und Seele auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten? Dann sei dabei! Dieses besondere Tages-Event ist genau das Richtige für dich, wenn du deine Gesundheit aktiv fördern und dich für die kommenden Monate stärken möchtest. Und das in der Wohlfühlatmosphäre von MOVING BONES, dein Studio für Bewegung & Begegnung!   Was erwartet dich?   Winter Poesie von Wolf und eine Meditation zum Element Wasser mit Heilfrequenzen mit Claudia ChiYoga Flow im Element Wasser mit Michaela TriloChi und GYROKINESIS zur Revitalisierung der Meridiane und Stärkung der Organe Nieren & Blase mit Michaela und Duncan Mittagspause mit leckerem […]

  • INTENSIVKURS Flying Pilates

    Mit Flying Pilates stärkst du gezielt deine Muskulatur – vor allem den Rumpf mit Bauch, Rücken, Hüfte und Schultern als zentrale Kraftübertragungseinheit. Gleichzeitig werden auch die großen Muskelgruppen wie Beine, Arme und Brust gekräftigt, sodass eine ganzheitliche und funktionelle Fitness entsteht. Wir führen zahlreiche kräftigende Übungen nach den Prinzipien des Pilates aus – nur diesmal schwebend im Tuch. Das macht das Training nicht nur abwechslungsreicher, sondern auch intensiver und herausfordernder. Unterschied zu Aerial-Yoga Im Gegensatz zu unseren Aerial-Yoga-Stunden hängt das Flying-Pilates-Trainingstuch an einer Ein-Punkt-Aufhängung. Diese bewusste Instabilität aktiviert deine Tiefenmuskulatur, kräftigt die Stabilisatoren und verbessert deine Körperkoordination auf besonders effektive […]

  • INTENSIVKURS Yoga & Psychologie. Tiefe Praxis, klare Ergebnisse.

    Entdecke in 4 intensiven Sitzungen, wie Yoga und psychologische Impulse dein Nervensystem balancieren, Stress reduzieren und eine tiefere Selbstwahrnehmung ermöglichen. Du lernst Techniken aus dem Neuro-Yoga kennen, welche dein Gehirn in seinem Sicherheitsempfinden fördern und deine Asanapraxis unterstützen. Was dich erwartet: Tiefere Körperwahrnehmung und Stressreduktion Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) Erkenntnisse aus der Psychologie zur Unterstützung deiner mentalen Gesundheit Methoden aus dem Neuro-Yoga zur Unterstützung deiner Yogapraxis  Gezielte Übungen zur Aktivierung des Parasympathischen Nervensystems Progressive Muskelentspannung für die Erfahrung eines tieferen Loslassens Alltagsgeeignete Übungen für Zuhause Für alle Level geeignet! Anmelden kannst du dich über unseren Kursplan unter dem Datum […]

  • Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich im Element Wasser.

      Lerne dich selbst besser kennen! Entdecke, wer du bist, welche Persönlichkeit und welches Potenzial in dir schlummern. Verstehe, warum du bestimmte Bewegungsformen bevorzugst und andere eher meidest. Die 5 Elemente Lehre hilft dir unter anderem dabei zu erkennen, welcher Trainingstyp du bist und welche Art von Bewegung, Atmung und Entspannung für dich günstig sind. Bewegungen, die dich nähren, dir gut tun, dir Energie schenken, die Spaß machen und dich mental und emotional stärken.In diesen 3 Tagen lernst du dich und dein Element WASSER kennen. Du erlebst, wieviel WASSER Energie und WASSER Qualität in dir stecken. Bewegung und Training in […]

  • WORKSHOP Aerial Yoga Einsteigerworkshop

      In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser etwas anderen Art von Yoga mit dem Tuch zu machen. Das Tuch bietet ungeahnte neue Möglichkeiten. Kursbeginn /-ende: 14.00 - 16.00 Uhr Kursleitung: Katja Behm Anmeldung & Infos unter: www.aerialyoga-hannover.de,  

  • WORKSHOP Aerial Yoga Deep

    Der Workshop Aerial Yoga Deep ist eine besonders entspannte Form des Aerial Yoga.
    Du schwebst bei dieser sanften Variante in deinem Tuch ca. 15cm über dem Boden.
    Schwingende und kreisende Bewegungen schenken dir das Gefühl von Schwerelosigkeit. Anmeldung & Infos unter:

  • Drop In: Entspanne dich, komm in die Ruhe und tanke Kraft mit Björn Höhne!

      Tauche ein in einen tiefen Zustand der Entspannung von Körper und Geist für mehr Ruhe und Gelassenheit. Die Übungen in diesem Kurs können dir auch dabei helfen, Stress abzubauen, deine Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, Muskulatur zu entspannen, den Blutdruck zu harmonisieren, körperliche Regeneration zu fördern, dein Energiesystem zu kräftigen und vieles mehr. Verschiedene Techniken wie Atemübungen, progressive Muskelentspannung, Meditation, Körpermobilisation und weitere werden ergänzt oder kombiniert mit beruhigenden und harmonisierend wirkenden Klängen einer 432 Hz Handpan. Tauche ein in dieses Klangbad und genieße die unterstützende Wirkung der Frequenz und den Schwingungen. So hilft dieser […]

  • INSPIRATION DAY ChiYoga DANCE – Magische BewegungsMomente warten auf dich.

    Stell dir vor, du könntest Bewegung, Musik und Spiritualität in einem Erlebnis vereinen, das dich tief berührt und gleichzeitig Leichtigkeit in dein Leben bringt. In einer Welt voller Hektik ist es dein Wunsch, Sicherheit, Freude und Verbundenheit durch kreative Bewegung zu finden. ChiYoga DANCE öffnet dir die Tür zu einem Raum, in dem du dich selbst neu entdeckst, deine Energie spürst und dich mit Gleichgesinnten verbunden fühlst. Bei unserem Inspiration Day tauchst du ein in die faszinierende Welt von ChiYoga DANCE. Mit warm-up Sequenzen, die Körper und Geist öffnen, entwickeln wir eine Choreografie, die Körper, Geist und Seele aktiviert und […]

  • WORKSHOP ChiYoga DANCE – ChiYoga & Der Tanz der 5 Elemente

    Es ist das, was ChiYoga DANCE so besonders, so einzigartig macht. Es ist das, was uns wieder zurück finden lässt in ein natürliches Gleichgewicht von Körper, Geist, Seele und Emotionen - wir kommen in Einklang mit den kosmisch-universellen Rhythmen. Wir tanzen und yogen im fließenden Rhythmus der Jahreszeiten und orientierien uns an den Gesetzmäßigkeiten der Natur - an der Kraft der 5 Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser, welche sich energetisch so vielfältig in uns ausdrücken. feel PASSION.LOVE.ENERGY. Was erwartet dich? Den ersten Teil des Workshops widmen wir dem ChiYoga, welcher die Basis für das heutige ChiYoga DANCE Konzept […]

  • Klangbad mit Kraftortreise

    Entspanne dich und tauche ein in die wundervollen Klänge meiner 432 Hz Handpans, Koshi & Zimbel. Genieße das Klangbad, die Schwingungen, Frequenzen und Klänge, wie sie sanft auf Körper und Geist wirken, dich ganz zu dir kommen lassen und dein Energiesystem harmonisieren. Während des Klangbades lade ich dich zu einer Reise zu einem deiner vielen inneren Kraftorte ein. Hole dir die Energie dieses Kraftortes ins Hier und Jetzt. Dauer: von 19.00 bis 20:30 Uhr Energieausgleich: Wenn es dir gefallen hat, freue ich mich über eine Spende (Rahmen zur Orientierung - 5 bis 15 €) Eine Anmeldung ist nicht nötig. Komm […]

  • Loslassen und Neu-Ausrichten vor den Rauhnächten mit schamanischen Ritualen & Klang

    Jahresende - Die Wintersonnenwende steht genauso wie die Rauhnächte unmittelbar bevor. Ich lade dich ein mit mir das Jahr 2025 energetisch ausklingen zu lassen. Mit schamanischen Ritualen lassen wir los, was wir nicht mit in die Rauhnächte und das neue Jahr nehmen wollen. Gleichzeitig richten wir den Fokus neu aus und bereiten uns für die Rauhnächte vor. Freue dich auf: ... energetische Reinigung ... schamanisches Ritual zum Loslassen von Unbrauchbarem ... Runen ziehen ... Meditation zur Neuausrichtung ... Klangbad mit live 432 Hz Handpan Musik zur Entspannung ... gemütliches Zusammensein und Austausch ... lecker Tee aus dem eigenen Garten Dauer: […]

  • ChiYoga DANCE – The Event – feel Passion.Love.Energy.

    Feier mit uns das Leben, die Liebe und die Leichtigkeit des Seins - und das einen ganzen Tag lang mit Gleichgesinnten und anderen bewegungsfreudigen Teilnehmer:innen.  Das ChiYoga DANCE Team verwöhnt dich mit tänzerischen Yoga Flows mal zu berührenden oder mitreißenden, mal zu verwöhnenden und fröhlichen und manchmal auch zu sinnlichen und tiefgehenden Musikstücken. Kleine Warm Up- Sequenzen zu aktuellen und beliebten Songs wärmen deinen Körper auf, lassen den Alltag vergessen und fokussieren deinen Geist auf das Hier und Jetzt. Schwitzen, staunen, lachen, weinen...ChiYoga DANCE.  Was macht ChiYoga DANCE so besonders? Getragen von Musik verweben sich im ChiYoga DANCE die Magie […]

  • ChiYoga DANCE Kursleiter*in Ausbildung Modul 1

    ChiYoga DANCE Ausbildung – Dein Weg vom Erleben zum Weitergeben. Modul 1 Etwas in dir will tanzen – frei, sinnlich, verbunden. Etwas in dir will wirken – klar, inspiriert, lebendig. In der ChiYoga DANCE Ausbildung gehst du Schritt für Schritt deinen ganz eigenen Weg – vom inneren Erleben zur äußeren Weitergabe. In zwei Modulen tauchst du ein in die kreative Welt von ChiYoga DANCE: Musik, Bewegung, Jahreszeiten, Elemente – und vor allem DU selbst stehen im Mittelpunkt. Modul 1 ist dein Einstieg: Hier spürst du, was ChiYoga DANCE so besonders macht. Modul 2 ist deine Entscheidung: Du lernst zu unterrichten […]

  • WORKSHOP ChiYoga DANCE Music. Dance. Fusion.

      Stell dir vor, du könntest durch Musik und Bewegung tief in dein Inneres eintauchen und noch mehr Leichtigkeit und Freude spüren? Es ist Musik, die dich berührt, die dich am ganzen Körper kitzelt und in bewegtes Staunen versetzt. Hier erfährst du das „Warum“.  Körper und Geist aufwärmen ist das A und O – auch im ChiYoga DANCE. Erlebe kreative Warm Ups und Cool Downs und erfahre, wofür das alles überhaupt wichtig ist. Im ersten Teil verbinden wir die Kraft von Musik und Bewegung, um Emotionen freizusetzen, Stress abzubauen und pure Lebensfreude zu erleben. Gemeinsam tanzen, singen und experimentieren wir […]

  • ChiYoga DANCE Kursleiter*in Ausbildung Modul 2

    ChiYoga DANCE Ausbildung – Dein Weg vom Erleben zum Weitergeben. Modul 2  Etwas in dir will tanzen – frei, sinnlich, verbunden. Etwas in dir will wirken – klar, inspiriert, lebendig. In der ChiYoga DANCE Ausbildung gehst du Schritt für Schritt deinen ganz eigenen Weg – vom inneren Erleben zur äußeren Weitergabe. In zwei Modulen tauchst du ein in die kreative Welt von ChiYoga DANCE: Musik, Bewegung, Jahreszeiten, Elemente – und vor allem DU selbst stehen im Mittelpunkt. Modul 1 ist dein Einstieg: Hier spürst du, was ChiYoga DANCE so besonders macht. Modul 2 ist deine Entscheidung: Du lernst zu unterrichten […]

  • Teacher Training ChiYoga DANCE – 5 Elemente

    Kreativ und selbstbestimmt ganz in deinem Element.   In einer Welt, die ständig im Wandel ist, sehnen wir uns nach Gemeinschaft, Leichtigkeit, Authentizität und Freude. Du möchtest dich selbst besser kennenlernen, deine Energie bewusst lenken, dich mit Anderen verbinden und sie auf ihrem Weg begleiten? Mit ChiYoga DANCE schaffen wir Verbindung durch die uralte Weisheit und Lebensphilosophie der Traditionellen Chinesischen Medizin. Durch die Kraft der 5 Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser – lernst du, ChiYoga DANCE Choreografien im Einklang mit den Jahreszeiten zu gestalten sowie die speziellen Themen eines jeden Elements in die Songauswahl miteinzubeziehen. Du berücksichtigst und […]

  • TEACHER TRAINING ChiYoga DANCE Fundamentals & Teaching Skills – Dein ChiYoga DANCE verdient das nächste Level.

      Stell dir vor, du kannst deine ChiYoga DANCE Kurse auf ein neues Level heben – mit einem einzigartigen Stil, der deine Teilnehmer:innen zutiefst berührt und begeistert. Dieses Teacher Training ist mehr als nur eine Weiterbildung – es ist die Essenz dessen, was deinen Stil und deine Kurse unvergesslich macht. Wenn du ChiYoga DANCE wirklich beherrschen und nicht einfach nur „gut“, sondern außergewöhnlich sein möchtest, dann führt kein Weg an diesem Modul vorbei. Mit unserem Teacher Training „Fundamentals & Teaching Skills“ lernst du die „Elements of Dance“ – die essenziellen Bausteine, die deine Choreografien lebendig und ausdrucksstark machen - die […]

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