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Heute

  • INTENSIVKURS Aerial Yoga Deep – Loslassen & Regenerieren

    Tauche ein in die Tiefe deines Seins – Sanft, meditativ, heilend. In einer Welt, die immer schneller wird, bietet Aerial Yoga Deep den nötigen Gegenpol. In diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Akrobatik, sondern um das vollkommene Ankommen bei dir selbst. Wir nutzen das Tuch (oft in niedriger Höhe knapp über dem Boden), um Verspannungen in den tiefsten Schichten deines Körpers zu lösen. Die Magie der Langsamkeit: Durch das lange Halten der Positionen (Yin-Prinzip) und die sanfte Unterstützung des Tuches erreichen wir das Bindegewebe, die Faszien und die Gelenke. Die Schwerkraft arbeitet für dich: Sie hilft dir, Schicht […]

  • Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich im Element Wasser.

    Lerne dich selbst besser kennen! Entdecke, wer du bist, welche Persönlichkeit und welches Potenzial in dir schlummern. Verstehe, warum du bestimmte Bewegungsformen bevorzugst und andere eher meidest. Die 5 Elemente Lehre hilft dir unter anderem dabei zu erkennen, welcher Trainingstyp du bist und welche Art von Bewegung, Atmung und Entspannung für dich günstig sind. Bewegungen, die dich nähren, dir gut tun, dir Energie schenken, die Spaß machen und dich mental und emotional stärken. In diesen 2 Tagen lernst du dich und dein Element WASSER kennen. Du erlebst, wieviel WASSER Energie und WASSER Qualität in dir stecken. Bewegung und Training in […]

  • WORKSHOP Aerial Yoga Einsteigerworkshop

    In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser etwas anderen Art von Yoga mit dem Tuch zu machen. Das Tuch bietet ungeahnte neue Möglichkeiten. Kursbeginn /-ende: 14.00 - 16.00 Uhr Kursleitung: Katja Behm Anmeldung & Infos unter: www.aerialyoga-hannover.de,  

  • Workshop Flying Pilates

    Pilates trifft Aerial Yoga – Kraft & Leichtigkeit im Tuch! Erlebe die perfekte Kombi aus fließender Kraft und tiefer Entspannung im Tuch. Wir verbinden die Core-Stärkung aus dem Pilates mit der Leichtigkeit des Aerial Yoga. Das erwartet dich: Flexibilität & intensive Tiefenmuskulatur Sanfte Entlastung der Wirbelsäule Tiefenentspannung im Tuch-Kokon zum Finale Keine Vorkenntnisse erforderlich Kursbeginn /-ende: 17:00 – 19:00 Uhr Kursleitung: Katja Behm Anmeldung & Infos unter: www.aerialyoga-hannover.de,  

  • Präsenzkurs – Deep Dive Yoga

    Während dieser Yogaeinheit von klassisch 90 Minuten tauchen wir tief. Wir nehmen uns Zeit und Raum um alle Elemente, die Yoga ausmachen, zu erfahren: Atem. Meditation. Asana-Übungen für Kraft und Dehnung. Im Vinyasa Yoga fließen wir in atemsynchronen Bewegungen durch die Sequenzen, dabei bildet der Atem eine Brücke zwischen Körper und Geist und trägt uns durch alle Herausforderungen. Der seit Jahrtausenden erprobte yogische Übungsweg vermag uns in eine wache Präsenz zu versetzen, in der wir uns mit unserer inneren Kraftquelle verbinden. Diese Praxis wird Dich nähren und erden, stärken und schließlich zutiefst entspannen.             Kursleitung: Maja […]

  • Heart Sangha – offenes Singen Mantra & Kirtan mit Anadi & Friends

    SHIVA SHAKTI - POWER OF LOVE Ein Raum, für Atem, Stimme und Herz – ohne Ziel, ohne Anspruch, einfach im Zusammensein. Wir lauschen und singen aus dem Herzen – eine lebendige Erfahrung in Stille und Bewegung, Hingabe und Kraft, Weite und Nähe. Du brauchst nichts mitzubringen außer dich selbst und deine Stimme ist willkommen, so wie sie ist und klingt. ANADI & FRIENDS Offenes Singen am 9.Januar 2027 im MOVING BONES Fössestraße 77L 30451 Hannover 19 bis 21 Uhr, Einlass 18.30 Uhr, Ausgleich 20 - 25 €. Bitte Sitzkissen mitbringen. www.heartsangha.net    

  • Workshop Nervensystem in Bewegung – Stress verstehen. Den Körper spüren. Das Nervensystem regulieren.

    Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir gestresst sind? Und warum fällt es manchmal so schwer, nach Anspannung wieder richtig zur Ruhe zu kommen? In diesem 3-stündigen Workshop verbinden wir Wissen über das Nervensystem mit Körperwahrnehmung, Atem und Bewegung. Gemeinsam mit der Osteopathin Nicole Teichler und der  GYROKINESIS® Trainerin Claudia Engler erforschen wir, wie Stress im Körper spürbar wird, welche Rolle unser Nervensystem dabei spielt und was uns helfen kann, wieder mehr Regulation und Balance zu finden. Neben verständlicher Theorie und praktischen osteopathischen Impulsen steht vor allem das Erleben und Bewegen des eigenen Körpers im Mittelpunkt. Mit sanften Bewegungssequenzen, […]

  • Workshop Aerial Yoga Einsteiger*innen

    WORKSHOP Aerial Yoga Einsteigerworkshop In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser etwas anderen Art von Yoga mit dem Tuch zu machen. Das Tuch bietet ungeahnte neue Möglichkeiten. Keine Vorkenntnisse erforderlich Kursbeginn /-ende: 14.00 - 16.00 Uhr Kursleitung: Katja Behm Anmeldung & Infos unter: www.aerialyoga-hannover.de,

  • Workshop Aerial Yoga Einsteigerworkshop

    WORKSHOP Aerial Yoga Einsteigerworkshop In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser etwas anderen Art von Yoga mit dem Tuch zu machen. Das Tuch bietet ungeahnte neue Möglichkeiten. Keine Vorkenntnisse erforderlich Kursbeginn /-ende: 14.00 - 16.00 Uhr Kursleitung: Katja Behm Anmeldung & Infos unter: www.aerialyoga-hannover.de,

  • INSPIRATION DAY ChiYoga DANCE im Element HOLZ

    Stell dir vor, du könntest Bewegung, Musik und Spiritualität in einem Erlebnis vereinen, das dich tief berührt und gleichzeitig Leichtigkeit und Kreativität in dein Leben bringt. Bei unserem Inspiration Day im Element HOLZ tauchst du ein in die faszinierende Welt von ChiYoga und ChiYoga DANCE. Wir verbinden die Weisheit der Meridianlehre und die Kraft der 5 Elemente mit tänzerischer Yoga-Flow-Philosophie. So erfährst du, wie du Musik und Bewegung in Einklang mit den Jahreszeiten bringst und deine Persönlichkeit im Element HOLZ entwickelst. ChiYoga DANCE in der Verkörperung des Elements HOLZ macht Lust auf neue, kreative Choreografien, auf abwechslungsreiche, experimentelle Übungs-Abläufe und […]

  • WEITERBILDUNG Bewegungslehre nach den 5 Elementen / Element HOLZ

    Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich.   Lerne dich selbst besser kennen! Entdecke, wer du bist, welche Persönlichkeit und welches Potenzial in dir schlummern. Verstehe, warum du bestimmte Bewegungsformen bevorzugst und andere eher meidest. Die 5 Elemente Lehre hilft dir unter anderem dabei zu erkennen, welcher Trainingstyp du bist und welche Art von Bewegung, Atmung und Entspannung für dich günstig sind. Bewegungen, die dich nähren, dir gut tun, dir Energie schenken, die Spaß machen und dich mental und emotional stärken.In diesen 2 Tagen lernst du dich und dein Element HOLZ kennen. Du erlebst, wieviel HOLZ Energie und HOLZ Qualität in […]

  • Tagesretreat Land Luft und Yoga

    In diesen Yoga-Tag starten wir mit einer bewegten Meditation. Es folgen eine Aerial Yoga Einheit sowie eine kraftvolle Vinyasa Yoga Klasse. Im zweiten Teil wird es deutlich ruhiger und Du kannst bei Aerial Yoga Deep und durch eine Restorative Yogastunde wirst du wunderbar vorbereitet für das Sound Bath. Im Tuch sitzend oder liegend ist dies eine ganz besondere Erfahrung, denn es fühlt sich an, als ob der Klang durch Dich hindurchfließt, einfach unglaublich! Keine Vorkenntnisse erforderlich Kursbeginn /-ende: 10.00 – 17.30 Uhr Kursleitung: Katja Behm Anmeldung & Infos unter: www.aerialyoga-hannover.de,  

  • WORKSHOP Die 5 Elemente – Emotional Reset!

    Wann haben dich deine Emotionen das letzte Mal überwältigt? Wann ist die Wut zuletzt in dir hoch gekocht? Wann hat dich zu viel Trauer gelähmt oder Sorge sich als grübelnde Dauerschleife in deinem Kopf festgesetzt? In der Traditionellen Chinesischen Medizin sind unsere Emotionen der Spiegel unseres Herzens und unseres Körpers. Sie sind instinktive Reaktionen und ein natürlicher Ausdruck unseres Lebens - sie sind weder „gut“ noch „schlecht“. Sie sind Energien, die durch uns hindurch fließen wollen - und sollen. Emotionen haben einen direkten Einfluss auf unsere inneren Organe und können, wenn sie blockiert sind, körperliche und seelische Beschwerden auslösen. Dauer, […]

  • ChiYoga DANCE Entdecker Wochenende – Ausbildungsmodul 1

      Eintauchen. Erleben. Entscheiden. Sehnst du dich nach einem bewegten Wochenende – ganz für dich?Willst du herausfinden, was dich tanzen, entspannen und erblühen lässt – innerlich wie äußerlich? In Modul 1 der ChiYoga DANCE Ausbildung erlebst du zwei Tage voller Musik, Gefühl und Bewegung. Du lernst die Essenz von ChiYoga DANCE kennen – und entscheidest danach ganz frei, ob du tiefer einsteigen möchtest. Kein Leistungsdruck. Nur du, dein Atem, dein Körper – und dein Tanz. Was dich erwartet: - Warm-ups & Choreografien zu kraftvoller und auch berührender Musik - Hintergrundwissen über die Historie, Philosophie & die 5 Elemente im ChiYoga […]

  • INTENSIVSCHULUNG ChiYoga DANCE – Music Mastery Day

      Der Intensivtag für musikalische Sicherheit, Energie-Führung und choreografische Klarheit! Musik ist das Herz von ChiYoga DANCE. Wer sie nicht versteht, kann sie nicht führen. Dieser Tag ist für alle, die spüren, dass ihre Musikalität, Songanalyse und energetische Dramaturgie noch nicht dort ist, wo sie als Kursleiter:in sein sollten.  Du lernst, Musik nicht nur „zu hören“, sondern zu lesen, zu fühlen und bewusst einzusetzen. Nach diesem Tag wirst du Songs sicher auszählen, ihre Struktur sofort erkennen und gezielt wählen können – für eine authentische, energetisch stimmige und professionell aufgebaute ChiYoga DANCE Stunde.  Für wen ist dieser Tag?Für angehende und aktive ChiYoga […]

  • ChiYoga DANCE Praxis Wochenende zum Unterrichten – Ausbildungsmodul 2

      Du bist bereit. Jetzt wirst du zur Stimme von ChiYoga DANCE. Du hast getanzt, gelacht, gestaunt – jetzt willst du es weitergeben.Modul 2 ist deine Einladung, ChiYoga DANCE zu unterrichten – mit deiner Energie, deiner Stimme, deinem ganz eigenen Stil. Du lernst, wie du Choreografien entwickelst und strukturierst.Du bekommst Werkzeuge für den Unterricht & deine Kursgestaltung.Du wirst Teil einer lebendigen Community. Was dich erwartet: - Deep Dive in Choreografie Gestaltung & Entwicklung - Songanalyse - Musikrecht - Unterrichten und Präsentieren eigener Warm-ups und ChiYoga DANCE Choreografien - individuelle Analyse und Supervision - Marketing-Tipps & Netzwerkwissen für deinen Start Sichere […]

  • WEITERBILDUNG Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich.

    Bewegungslehre nach den 5 Elementen im Element FEUER   Lerne dich selbst besser kennen! Entdecke, wer du bist, welche Persönlichkeit und welches Potenzial in dir schlummern. Verstehe, warum du bestimmte Bewegungsformen bevorzugst und andere eher meidest. Die 5 Elemente Lehre hilft dir unter anderem dabei zu erkennen, welcher Trainingstyp du bist und welche Art von Bewegung, Atmung und Entspannung für dich günstig sind. Bewegungen, die dich nähren, dir gut tun, dir Energie schenken, die Spaß machen und dich mental und emotional stärken. In diesen 2 Tagen lernst du dich und dein FEUER Element kennen. Du erlebst, wieviel FEUER Energie und […]

  • REFRESHER DAY ChiYoga DANCE Teacher Training

      ChiYoga DANCE Refresher – zurück ins Tun! Du hast die ChiYoga DANCE Ausbildung bereits absolviert – und bist trotzdem noch nicht richtig gestartet? Vielleicht fühlst du dich unsicher mit Musik, Choreografie oder Anleitung. Vielleicht fehlte dir bisher der passende Raum, die Klarheit oder der letzte Schub Motivation. Vielleicht war einfach das Leben dazwischen. Dieser Refresher-Tag ist genau für dich. Er ist kein weiteres Ausbildungsmodul, sondern ein Praxis-Aktivierungstag: Wir frischen die zentralen Inhalte auf, lösen typische Stolpersteine und bringen dich vom „Ich könnte mal“ ins „Ich mache es jetzt.“ Du bekommst Sicherheit in: Musikalität und Songstruktur einfache, klar strukturierte Choreografie-Werkzeuge […]