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Harmonie und Klarheit für Körper & Geist. 4 Termine à 60 Minuten dienstags von 19.30 bis 20.30 Uhr ab 12. August 2025 Die Qigong Bewegungsabfolge „Die Harmonie der 5 Elemente“ verbindet sanfte Bewegungen, Atemübungen und meditative Elemente. Es ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Übungspraxis, die deinen Körper und Geist in Einklang bringt. Die Übung basiert auf der chinesischen Philosophie der 5 Elemente: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Jedes Element steht für bestimmte Eigenschaften, Organe und Energien im Körper. Durch bewusste Bewegungen und Atemtechniken wird das Qi in den entsprechenden Meridianen harmonisiert und der Körper revitalisiert. Die Bewegungen sind fließend […]

In diesem ChiYoga DANCE Workshop möchten wir dich einladen, in die Magie von ChiYoga DANCE einzutauchen und nehmen dich mit auf eine transformative Bewegungsreise. Erlebe in gelöster Wohlfühlatmosphäre die begeisternde, befreiende und berührende Wirkung von ChiYoga DANCE! Lass dich inspirieren von vielen schönen Bewegungsmomenten und Menschen wie du und ich! feel PASSION.LOVE.ENERGY. Was ist ChiYoga DANCE? ChiYoga DANCE ist facettenreich und erlaubt dir einen spielerischen und fantasiereichen Umgang mit Bewegung. Die tragende Säule und das alles umspannende Element ist die Musik. ChiYoga DANCE bietet dir die Möglichkeit, dein ganzes kreatives Repertoire auszuschöpfen, ohne dich dabei in ein enges Korsett zu […]

Es ist Musik, die dich berührt, die dich am ganzen Körper kitzelt und in bewegtes Staunen versetzt. Hier erfährst du das „Warum“. Körper und Geist aufwärmen ist das A und O – auch im ChiYoga DANCE. Erlebe Kreative Warm Ups und Cools Downs und erfahre, wofür das alles überhaupt wichtig ist. feel PASSION.LOVE.ENERGY. Was erwartet dich? Im ersten Teil des Workshops vereinen wir die Kraft von Musik und Bewegung, um Emotionen freizusetzen, Stress abzubauen und tiefe Lebensfreude zu erleben.  Wir tanzen, singen und erleben gemeinsam, was es bedeutet, sich ganz der Musik hinzugeben und den Körper in Einklang mit dem […]

mit Mel Richtmann

In diesem vierteiligen und aufeinander aufbauendem Intensivkurs üben wir klassischen Vinyasa Yoga.

Der Spinefitter® von Sissel, das Multitool bei Rückenverspannungen, Schulterblockaden und Nackenschmerzen! In diesem Kurs lernst du, den Spinefitter mit sanften Übungen aus Gyrokinesis, Pilates und Yoga gezielt einzusetzen. Dadurch können unterschiedliche Muskelgruppen angesprochen und Blockaden gelöst werden. Ergänzend sorgen Balanceübungen für zusätzliche Reize und Variationen, um die Wirbelsäule zu mobilisieren, die Muskulatur zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Das einzigartige Design des Spinefitters ermöglicht bereits in ruhender Anwendung eine Lockerung des Schulter- und Nackenbereichs. Die parallel angeordneten Kugelformen setzen mechanische Reize an den Muskelpartien beidseits der Wirbelsäule, was eine intensive Massage und Entspannung bewirkt. Egal, ob du deine […]

Entdecke die vielseitigen Möglichkeiten des Spinefitters in unserem 4-teiligen INTENSIVKURS!  Der Spinefitter, das Multitool bei Rückenverspannungen, Schulterblockaden und Nackenschmerzen! In diesem Kurs lernst du, den Spinefitter mit sanften Übungen aus Gyrokinesis, Pilates und Yoga gezielt einzusetzen. Dadurch können unterschiedliche Muskelgruppen angesprochen und Blockaden gelöst werden. Ergänzend sorgen Balanceübungen für zusätzliche Reize und Variationen, um die Wirbelsäule zu mobilisieren, die Muskulatur zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Das einzigartige Design des Spinefitters ermöglicht bereits in ruhender Anwendung eine Lockerung des Schulter- und Nackenbereichs. Die parallel angeordneten Kugelformen setzen mechanische Reize an den Muskelpartien beidseits der Wirbelsäule, was eine intensive […]

In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser etwas anderen Art von Yoga mit dem Tuch zu machen. Das Tuch bietet ungeahnte neue Möglichkeiten. Kursbeginn /-ende: 14.00 - 16.00 Uhr Kursleitung: Katja Behm Anmeldung & Infos unter: www.aerialyoga-hannover.de,  

Power für die Körpermitte – Core Training. In diesem Workshop wollen wir kräftigende Übungen aus dem Pilates mit der Leichtigkeit des Tuches verbinden. Kursbeginn /-ende: 17.00 - 19.00 Uhr Kursleitung: Katja Behm Anmeldung & Infos unter: www.aerialyoga-hannover.de,  

In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser etwas anderen Art von Yoga mit dem Tuch zu machen. Das Tuch bietet ungeahnte neue Möglichkeiten. Kursbeginn /-ende: 14.00 - 16.00 Uhr Kursleitung: Katja Behm Anmeldung & Infos unter: www.aerialyoga-hannover.de,  

In diesem Workshop werden die Asanas zu fließenden Bewegungsabläufen in Harmonie mit deiner Atmung im und mit dem Tuch ausgeführt. Dieser Workshop ist ideal für alle, die bereits Grundkenntnisse im Aerial Yoga haben, sei es durch unseren Einsteiger-Workshop oder ähnliche Erfahrungen. Kursbeginn /-ende: 17.00 - 19.00 Uhr Kursleitung: Katja Behm Anmeldung & Infos unter: www.aerialyoga-hannover.de,  

  Bist du bereit, Körper, Geist und Seele auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten? Dann sei dabei! Dieses besondere Tages-Event ist genau das Richtige für dich, wenn du deine Gesundheit aktiv fördern und dich für die kommenden Monate stärken möchtest. Und das in der Wohlfühlatmosphäre von MOVING BONES, dein Studio für Bewegung & Begegnung!   Was erwartet dich? Bewegung, Atmung und Entspannung, die dein Immunsystem unterstützen und dich vital durch den Winter bringen. Yin Yoga mit Handpan – tief entspannen, loslassen und neue Energie tanken. Meridianmassage & 5 Elemente Lehre – Balance für Körper und Geist nach den Prinzipien der Traditionellen […]

  In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser etwas anderen Art von Yoga mit dem Tuch zu machen. Das Tuch bietet ungeahnte neue Möglichkeiten. Kursbeginn /-ende: 14.00 - 16.00 Uhr Kursleitung: Katja Behm Anmeldung & Infos unter: www.aerialyoga-hannover.de,  

Der Workshop Aerial Yoga Deep ist eine besonders entspannte Form des Aerial Yoga.
Du schwebst bei dieser sanften Variante in deinem Tuch ca. 15cm über dem Boden.
Schwingende und kreisende Bewegungen schenken dir das Gefühl von Schwerelosigkeit. Anmeldung & Infos unter:

Stell dir vor, du könntest Bewegung, Musik und Spiritualität in einem Erlebnis vereinen, das dich tief berührt und gleichzeitig Leichtigkeit in dein Leben bringt. In einer Welt voller Hektik ist es dein Wunsch, Sicherheit, Freude und Verbundenheit durch kreative Bewegung zu finden. ChiYoga DANCE öffnet dir die Tür zu einem Raum, in dem du dich selbst neu entdeckst, deine Energie spürst und dich mit Gleichgesinnten verbunden fühlst. Bei unserem Inspiration Day tauchst du ein in die faszinierende Welt von ChiYoga DANCE. Mit warm-up Sequenzen, die Körper und Geist öffnen, entwickeln wir eine Choreografie, die Körper, Geist und Seele aktiviert und […]

Es ist das, was ChiYoga DANCE so besonders, so einzigartig macht. Es ist das, was uns wieder zurück finden lässt in ein natürliches Gleichgewicht von Körper, Geist, Seele und Emotionen - wir kommen in Einklang mit den kosmisch-universellen Rhythmen. Wir tanzen und yogen im fließenden Rhythmus der Jahreszeiten und orientierien uns an den Gesetzmäßigkeiten der Natur - an der Kraft der 5 Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser, welche sich energetisch so vielfältig in uns ausdrücken. feel PASSION.LOVE.ENERGY. Was erwartet dich? Den ersten Teil des Workshops widmen wir dem ChiYoga, welcher die Basis für das heutige ChiYoga DANCE Konzept […]

Feier mit uns das Leben, die Liebe und die Leichtigkeit des Seins - und das einen ganzen Tag lang mit Gleichgesinnten und anderen bewegungsfreudigen Teilnehmer:innen.  Das ChiYoga DANCE Team verwöhnt dich mit tänzerischen Yoga Flows mal zu berührenden oder mitreißenden, mal zu verwöhnenden und fröhlichen und manchmal auch zu sinnlichen und tiefgehenden Musikstücken. Kleine Warm Up- Sequenzen zu aktuellen und beliebten Songs wärmen deinen Körper auf, lassen den Alltag vergessen und fokussieren deinen Geist auf das Hier und Jetzt. Schwitzen, staunen, lachen, weinen...ChiYoga DANCE.  Was macht ChiYoga DANCE so besonders? Getragen von Musik verweben sich im ChiYoga DANCE die Magie […]