Events & Workshops im MOVING BONES

• Samstag, 14. März bis Sonntag, 13. Dezember

  Bewegungslehre nach den 5 Elementen – Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich.

  Potenzialentfaltung und Persönlichkeitsentwicklung durch ganzheitliches Training nach den 5 Elementen. – Die Lehre der 5 Elemente - Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser - basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin und der daoistischen Weltanschauung. Sie stellt dar, wie alles miteinander in Beziehung steht, und dass nichts getrennt voneinander existieren kann. Alles ist in einem permanenten Wechsel und Wandel.

• Samstag, 17. Oktober bis Sonntag, 18. Oktober

  Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich. im Element METALL

  Lerne dich selbst besser kennen! Entdecke, wer du bist, welche Persönlichkeit und welches Potenzial in dir schlummern. Verstehe, warum du bestimmte Bewegungsformen bevorzugst und andere eher meidest. Die 5 Elemente Lehre hilft dir unter anderem dabei zu erkennen, welcher Trainingstyp du bist und welche Art von Bewegung, Atmung und Entspannung für dich günstig sind. Bewegungen, die dich nähren, dir gut tun, dir Energie schenken, die Spaß machen und dich mental und emotional stärken. In diesen 3 Tagen lernst du dich und dein Element METALL kennen. Du erlebst, wieviel METALL Energie und METALL Qualität in dir stecken. Bewegung und Training in

• Sonntag, 25. Oktober – 10:00 bis 17:00

  Workshop „Die 5 Elemente – Emotional Reset“ in Osnabrück

  Entdecke dein Bewegungs-ICH am 25. Oktober 2026 von 10 bis 17 Uhr in Osnabrück Wann haben dich deine Emotionen das letzte Mal überwältigt? Wann ist die Wut zuletzt in dir hoch gekocht? Wann hat dich zu viel Trauer gelähmt oder Sorge sich als grübelnde Dauerschleife in deinem Kopf festgesetzt? In der Traditionellen Chinesischen Medizin sind unsere Emotionen der Spiegel unseres Herzens und unseres Körpers. Sie sind instinktive Reaktionen und ein natürlicher Ausdruck unseres Lebens – sie sind weder „gut“ noch „schlecht“. Sie sind Energien, die durch uns hindurch fließen wollen – und sollen. Emotionen haben einen direkten Einfluss auf unsere

• Montag, 26. Oktober – 18:15 bis Montag, 16. November – 19:15

  INTENSIVKURS Aerial Yoga Core – Deine starke Mitte aus der Luft

  Präzision, Kraft und Stabilität – Tiefenwirksamkeit in jeder Faser. Ein starkes Zentrum ist das Fundament für jede Bewegung – egal ob im Yoga, im Sport oder im Alltag. Bei Aerial Yoga Core machen wir uns die Schwerkraft und die Instabilität des Tuches zunutze, um die Bauch- und Rückenmuskulatur intensiv zu trainieren. Hier erreichen wir Muskelgruppen, die bei normalen Crunches im Tiefschlaf bleiben. Warum Core-Training im Tuch? Das Tuch ist unbestechlich: Sobald du den Boden verlässt, muss deine Körpermitte arbeiten, um dich zu stabilisieren. Wir nutzen diese natürliche Reaktion für ein gezieltes Training, das deine Haltung verbessert, deine Wirbelsäule schützt und

• Freitag, 30. Oktober bis Sonntag, 8. November

  GYROTONIC^® Pre-Training 2026

  Öffne die Tür zum einzigartigen Bewegungs- und Trainings-System GYROTONIC®! Das Pre-Training ist die erste Etappe der Ausbildung zum GYROTONIC®- TrainerIn Level 1. Egal, ob das Ziel ist TrainerIn zu werden oder das Vertiefen und Kennenlernen des Systems, das Pre-Training richtet sich an alle, die ihren Körper besser kennenlernen, bewegen, stärken und revitalisieren wollen. Das Training fördert Kraft, Beweglichkeit und Koordination gleichermaßen; dadurch wird der Körper gestärkt und ins Gleichgewicht gebracht. Die harmonisierende Kombination aus Entspannung und Energie verbessert das Wohlbefinden spürbar. GYROTONIC® ist ein modernes, ganzheitliches Bewegungs-, Therapie- und Trainingssystem, das traditionelle Erkenntnisse aus der asiatischen Medizin, Yoga und Tai

• Dienstag, 3. November – 19:30 bis Dienstag, 24. November – 20:30

  Intensivkurs Neuroyoga & Psychologie

  Wie beeinflusst unser Nervensystem unser Denken, Fühlen und Handeln? Und wie kann Yoga dazu beitragen, innere Balance, emotionale Stabilität und Resillienz zu fördern? In diesem vierteiligen Intensivkurs verbinden sich aktuelle Erkenntnisse aus der Psychologie und Neurowissenschaft mit der jahrtausendealten Praxis des Yoga. In einer ausgewogenen Mischung aus Theorie und Praxis erhältst du ein fundiertes Verständnis darüber, wie Stress entsteht, welche Rolle das Nervensystem dabei spielt und wie gezielte Yogaübungen die Selbstregulation unterstützen können. Jeder Kurstermin umfasst einen theoretischen Teil, in dem die psychologischen und neurobiologischen Zusammenhänge verständlich vermittelt werden, sowie eine darauf abgestimmte Yogapraxis. Dabei stehen insbesondere die Themen Stress

• Samstag, 7. November – 10:00 bis 16:30

  INSPIRATION DAY ChiYoga DANCE im Element WASSER

  Stell dir vor, du könntest Bewegung, Musik und Spiritualität in einem Erlebnis vereinen, das dich tief berührt und gleichzeitig Leichtigkeit und Kreativität in dein Leben bringt. Bei unserem Inspiration Day im Element WASSER tauchst du ein in die faszinierende Welt von ChiYoga und ChiYoga DANCE. Wir verbinden die Weisheit der Meridianlehre und die Kraft der 5 Elemente mit tänzerischer Yoga-Flow-Philosophie. So erfährst du, wie du Musik und Bewegung in Einklang mit den Jahreszeiten bringst und deine Persönlichkeit im Element WASSER entwickelst. ChiYoga DANCE in der Verkörperung des Elements WASSERS findet Ausdruck in wellen- und spiralförmigen und sanft fließenden (Tanz-)Bewegungen, in

• Sonntag, 8. November – 9:30 bis 17:00

  REFRESHER DAY ChiYoga DANCE Teacher Training – zurück ins Tun

  Du hast die ChiYoga DANCE Ausbildung bereits absolviert – und bist trotzdem noch nicht richtig gestartet? Vielleicht fühlst du dich unsicher mit Musik, Choreografie oder Anleitung. Vielleicht fehlte dir bisher der passende Raum, die Klarheit oder der letzte Schub Motivation. Vielleicht war einfach das Leben dazwischen. Dieser Refresher-Tag ist genau für dich. Er ist kein weiteres Ausbildungsmodul, sondern ein Praxis-Aktivierungstag: Wir frischen die zentralen Inhalte auf, lösen typische Stolpersteine und bringen dich vom „Ich könnte mal“ ins „Ich mache es jetzt.“ Du bekommst Sicherheit in: Musikalität und Songstruktur einfache, klar strukturierte Choreografie-Werkzeuge Stimme, Präsenz und Anleitung realistische Kursgestaltung und vor

• Freitag, 13. November – 17:00 bis 20:00

  WORKSHOP Qigong – die 15-teilige Daoyin-Übung zur Lebenspflege

  Qigong – die 15-teilige Daoyin-Übung zur Lebenspflege Die 15-teilige Daoyin-Übung zur Lebenspflege wurde von Dr. Li Xiaoqiu nach drei Jahrzehnten Qigong-Unterricht entwickelt. Er war privater Schüler des Großmeisteres Prof. Zhang Guangde. Die Übungsfolge basiert auf TCM und klassischer Qigong-Praxis sowie „geheimer“ Lebenspflege. Sie besteht aus 3 Abschnitten, nämlich Wecken des Qi, Leiten des Qi und Nähren des Qi. Wecken des Qi – als Ziel – „Himmel (Natur) und Mensch im Einklang“ Leiten des Qi – als Aufgabe – „Förderung des Qi-Flusses im ganzen Körper“ Nähren des Qi – als Grundlage – „die wahre Gesundheit kommt von innen“ Jeder Abschnitt hat

• Montag, 23. November – 18:15 bis Montag, 14. Dezember – 19:15

  INTENSIVKURS Aerial Yoga Deep – Loslassen & Regenerieren

  Tauche ein in die Tiefe deines Seins – Sanft, meditativ, heilend. In einer Welt, die immer schneller wird, bietet Aerial Yoga Deep den nötigen Gegenpol. In diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Akrobatik, sondern um das vollkommene Ankommen bei dir selbst. Wir nutzen das Tuch (oft in niedriger Höhe knapp über dem Boden), um Verspannungen in den tiefsten Schichten deines Körpers zu lösen. Die Magie der Langsamkeit: Durch das lange Halten der Positionen (Yin-Prinzip) und die sanfte Unterstützung des Tuches erreichen wir das Bindegewebe, die Faszien und die Gelenke. Die Schwerkraft arbeitet für dich: Sie hilft dir, Schicht

• Samstag, 12. Dezember bis Sonntag, 13. Dezember

  Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich im Element Wasser.

  Lerne dich selbst besser kennen! Entdecke, wer du bist, welche Persönlichkeit und welches Potenzial in dir schlummern. Verstehe, warum du bestimmte Bewegungsformen bevorzugst und andere eher meidest. Die 5 Elemente Lehre hilft dir unter anderem dabei zu erkennen, welcher Trainingstyp du bist und welche Art von Bewegung, Atmung und Entspannung für dich günstig sind. Bewegungen, die dich nähren, dir gut tun, dir Energie schenken, die Spaß machen und dich mental und emotional stärken. In diesen 3 Tagen lernst du dich und dein Element WASSER kennen. Du erlebst, wieviel WASSER Energie und WASSER Qualität in dir stecken. Bewegung und Training in

• 9. Januar 2027 – 19:00 bis 21:00

  Heart Sangha – offenes Singen Mantra & Kirtan mit Anadi & Friends

  SHIVA SHAKTI – POWER OF LOVE Ein Raum, für Atem, Stimme und Herz – ohne Ziel, ohne Anspruch, einfach im Zusammensein. Wir lauschen und singen aus dem Herzen – eine lebendige Erfahrung in Stille und Bewegung, Hingabe und Kraft, Weite und Nähe. Du brauchst nichts mitzubringen außer dich selbst und deine Stimme ist willkommen, so wie sie ist und klingt. ANADI & FRIENDS Offenes Singen am 9.Januar 2027 im MOVING BONES Fössestraße 77L 30451 Hannover 19 bis 21 Uhr, Einlass 18.30 Uhr, Ausgleich 20 – 25 €. Bitte Sitzkissen mitbringen. www.heartsangha.net    

• 14. Februar 2027 – 10:00 bis 16:30

  INSPIRATION DAY ChiYoga DANCE im Element HOLZ

  Stell dir vor, du könntest Bewegung, Musik und Spiritualität in einem Erlebnis vereinen, das dich tief berührt und gleichzeitig Leichtigkeit und Kreativität in dein Leben bringt. Bei unserem Inspiration Day im Element HOLZ tauchst du ein in die faszinierende Welt von ChiYoga und ChiYoga DANCE. Wir verbinden die Weisheit der Meridianlehre und die Kraft der 5 Elemente mit tänzerischer Yoga-Flow-Philosophie. So erfährst du, wie du Musik und Bewegung in Einklang mit den Jahreszeiten bringst und deine Persönlichkeit im Element HOLZ entwickelst. ChiYoga DANCE in der Verkörperung des Elements HOLZ macht Lust auf neue, kreative Choreografien, auf abwechslungsreiche, experimentelle Übungs-Abläufe und

• 6. März 2027 – 10:00 bis 7. März 2027 – 17:00

  WEITERBILDUNG Bewegungslehre nach den 5 Elementen / Element HOLZ

  Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich.   Lerne dich selbst besser kennen! Entdecke, wer du bist, welche Persönlichkeit und welches Potenzial in dir schlummern. Verstehe, warum du bestimmte Bewegungsformen bevorzugst und andere eher meidest. Die 5 Elemente Lehre hilft dir unter anderem dabei zu erkennen, welcher Trainingstyp du bist und welche Art von Bewegung, Atmung und Entspannung für dich günstig sind. Bewegungen, die dich nähren, dir gut tun, dir Energie schenken, die Spaß machen und dich mental und emotional stärken.In diesen 2 Tagen lernst du dich und dein Element HOLZ kennen. Du erlebst, wieviel HOLZ Energie und HOLZ Qualität in

• 20. März 2027 – 10:00 bis 17:00

  WORKSHOP Die 5 Elemente – Emotional Reset!

  Wann haben dich deine Emotionen das letzte Mal überwältigt? Wann ist die Wut zuletzt in dir hoch gekocht? Wann hat dich zu viel Trauer gelähmt oder Sorge sich als grübelnde Dauerschleife in deinem Kopf festgesetzt? In der Traditionellen Chinesischen Medizin sind unsere Emotionen der Spiegel unseres Herzens und unseres Körpers. Sie sind instinktive Reaktionen und ein natürlicher Ausdruck unseres Lebens – sie sind weder „gut“ noch „schlecht“. Sie sind Energien, die durch uns hindurch fließen wollen – und sollen. Emotionen haben einen direkten Einfluss auf unsere inneren Organe und können, wenn sie blockiert sind, körperliche und seelische Beschwerden auslösen. Dauer,

• 24. April 2027 – 10:00 bis 25. April 2027 – 17:00

  ChiYoga DANCE Entdecker Wochenende – Ausbildungsmodul 1

    Eintauchen. Erleben. Entscheiden. Sehnst du dich nach einem bewegten Wochenende – ganz für dich?Willst du herausfinden, was dich tanzen, entspannen und erblühen lässt – innerlich wie äußerlich? In Modul 1 der ChiYoga DANCE Ausbildung erlebst du zwei Tage voller Musik, Gefühl und Bewegung. Du lernst die Essenz von ChiYoga DANCE kennen – und entscheidest danach ganz frei, ob du tiefer einsteigen möchtest. Kein Leistungsdruck. Nur du, dein Atem, dein Körper – und dein Tanz. Was dich erwartet: – Warm-ups & Choreografien zu kraftvoller und auch berührender Musik – Hintergrundwissen über die Historie, Philosophie & die 5 Elemente im ChiYoga

• 21. Mai 2027 – 10:00 bis 17:00

  INTENSIVSCHULUNG ChiYoga DANCE – Music Mastery Day

    Der Intensivtag für musikalische Sicherheit, Energie-Führung und choreografische Klarheit! Musik ist das Herz von ChiYoga DANCE. Wer sie nicht versteht, kann sie nicht führen. Dieser Tag ist für alle, die spüren, dass ihre Musikalität, Songanalyse und energetische Dramaturgie noch nicht dort ist, wo sie als Kursleiter:in sein sollten.  Du lernst, Musik nicht nur „zu hören“, sondern zu lesen, zu fühlen und bewusst einzusetzen. Nach diesem Tag wirst du Songs sicher auszählen, ihre Struktur sofort erkennen und gezielt wählen können – für eine authentische, energetisch stimmige und professionell aufgebaute ChiYoga DANCE Stunde.  Für wen ist dieser Tag?Für angehende und aktive ChiYoga

• 22. Mai 2027 – 10:00 bis 23. Mai 2027 – 17:00

  ChiYoga DANCE Praxis Wochenende zum Unterrichten – Ausbildungsmodul 2

    Du bist bereit. Jetzt wirst du zur Stimme von ChiYoga DANCE. Du hast getanzt, gelacht, gestaunt – jetzt willst du es weitergeben.Modul 2 ist deine Einladung, ChiYoga DANCE zu unterrichten – mit deiner Energie, deiner Stimme, deinem ganz eigenen Stil. Du lernst, wie du Choreografien entwickelst und strukturierst.Du bekommst Werkzeuge für den Unterricht & deine Kursgestaltung.Du wirst Teil einer lebendigen Community. Was dich erwartet: – Deep Dive in Choreografie Gestaltung & Entwicklung – Songanalyse – Musikrecht – Unterrichten und Präsentieren eigener Warm-ups und ChiYoga DANCE Choreografien – individuelle Analyse und Supervision – Marketing-Tipps & Netzwerkwissen für deinen Start Sichere

• 5. Juni 2027 – 10:00 bis 16:30

  INSPIRATION DAY ChiYoga DANCE im Element FEUER

    Stell dir vor, du könntest Bewegung, Musik und Spiritualität in einem Erlebnis vereinen, das dich tief berührt und gleichzeitig Leichtigkeit und Kreativität in dein Leben bringt. Bei unserem Inspiration Day im Element FEUER tauchst du ein in die faszinierende Welt von ChiYoga und ChiYoga DANCE. Wir verbinden die Weisheit der Meridianlehre und die Kraft der 5 Elemente mit tänzerischer Yoga-Flow-Philosophie. So erfährst du, wie du Musik und Bewegung in Einklang mit den Jahreszeiten bringst und deine Persönlichkeit im Element FEUER entwickelst. ChiYoga DANCE in der Verkörperung des Elements FEUER macht Lust auf spritzige und lebendige Bewegungen; auf Tanzen –

• 12. Juni 2027 – 10:00 bis 13. Juni 2027 – 17:00

  WEITERBILDUNG Mein Element. Meine Bewegung. Mein Ich.

  Bewegungslehre nach den 5 Elementen im Element FEUER   Lerne dich selbst besser kennen! Entdecke, wer du bist, welche Persönlichkeit und welches Potenzial in dir schlummern. Verstehe, warum du bestimmte Bewegungsformen bevorzugst und andere eher meidest. Die 5 Elemente Lehre hilft dir unter anderem dabei zu erkennen, welcher Trainingstyp du bist und welche Art von Bewegung, Atmung und Entspannung für dich günstig sind. Bewegungen, die dich nähren, dir gut tun, dir Energie schenken, die Spaß machen und dich mental und emotional stärken. In diesen 2 Tagen lernst du dich und dein FEUER Element kennen. Du erlebst, wieviel FEUER Energie und

• 19. Juni 2027 – 10:00 bis 17:00

  REFRESHER DAY ChiYoga DANCE Teacher Training

    ChiYoga DANCE Refresher – zurück ins Tun! Du hast die ChiYoga DANCE Ausbildung bereits absolviert – und bist trotzdem noch nicht richtig gestartet? Vielleicht fühlst du dich unsicher mit Musik, Choreografie oder Anleitung. Vielleicht fehlte dir bisher der passende Raum, die Klarheit oder der letzte Schub Motivation. Vielleicht war einfach das Leben dazwischen. Dieser Refresher-Tag ist genau für dich. Er ist kein weiteres Ausbildungsmodul, sondern ein Praxis-Aktivierungstag: Wir frischen die zentralen Inhalte auf, lösen typische Stolpersteine und bringen dich vom „Ich könnte mal“ ins „Ich mache es jetzt.“ Du bekommst Sicherheit in: Musikalität und Songstruktur einfache, klar strukturierte Choreografie-Werkzeuge