Events & Workshops im MOVING BONES

• Montag, 13. Februar bis Montag, 20. März

  INTENSIVKURS Ganzheitliches Faszientraining – schmerzfrei, elastisch und beweglich werden

  mit Diana Kipke In diesem Kurs gibt Diana Kipke, Gesundheits- und Fitnesscoach, psychosomatische Kinesiologin und Autorin des Buches „Die Faszienflüsterin – Endlich frei von Schmerzen und Verspannungen“ den Einblick in die Vielseitigkeit des Faszientrainings. Faszientraining ist nicht nur das viel publizierte Ausrollen mit einer Faszienrolle. Aufgrund der letzten Jahre der Faszienforschung ist im Gesundheitswesen mehr und mehr deutlich geworden, wie die Faszien optimal trainiert, gedehnt, bewegt, gekräftigt werden können, um Schmerzen zu lindern, zu lösen und eine höhere Lebensqualität zu erlangen oder zu behalten. Ein weiterer Nebeneffekt: Durch diese sehr unterschiedlichen Faszientrainingsformen können wir bis ins hohe Alter beweglich, vital,

• Dienstag, 21. Februar bis Dienstag, 28. März

  INTENSIVKURS SLING® Training für eine stabile & geformte Körpermitte

  mit Duncan Lee 6x dienstags von 19.30 bis 20.30 Uhr Das SLING® Training kräftigt gezielt die Muskelgruppen, die im Alltag kaum angesprochen werden, dem Körper jedoch zu mehr Stabilität und einer gesunden Haltung verhelfen. Dieser Effekt wird erreicht, indem du dich mit Händen, Armen oder Beinen während der Übungen in Schlingen hängst. Bewegst du dich nun, fangen sie an zu „zittern“. Der Körper muss ausgleichen und aktiviert dafür kleine, gelenknahe Muskeln, die lokalen Stabilisatoren. Speziell der Rumpf, der bei herkömmlichem Krafttraining nur wenig angesprochen wird, erfährt so eine deutliche Stärkung. Leistungsstand oder Alter der Trainierenden sind unwesentlich. Das jeweilige Fitnesslevel

• Samstag, 25. März – 10:00 bis 17:00

  ChiYoga DANCE im Element HOLZ

  ChiYoga DANCE im Element Holz weckt die Lust auf Neues, auf kreative Übungsabläufe und spontanes Bewegen. Du verlässt deine Komfortzone, probierst dich aus und wagst auch immer mal an deine körperlichen Grenzen zu gehen. Dich neugierig und offen zu zeigen für das, was kommt, können Abenteuerlust und Schöpferkraft in dir wecken. ChiYoga DANCE hat seine Wurzeln im ChiYoga, welcher inspiriert ist durch die fernöstliche Naturspiritualität, der Traditionellen Chinesischen Medizin, den 5 Elementen und der Aktivierung der energetischen Leitbahnen in unserem Körper, den Meridianen. Die 1tägigen Fortbildungen basierend auf den 5 Elementen machen dich vertraut mit der jeweiligen Philosophie des Elements

• Freitag, 21. April bis Freitag, 12. Mai

  INTENSIVKURS Innere Stärke entwickeln – finde in deine Kraft und innere Mitte und aktiviere die Quellen deiner Lebensenergie

  mit Daniela Aumüller Mit der Anmeldung zu diesem Kurs entscheidest du dich ganz bewusst dafür, dir Zeit für dich selbst zu nehmen. Du hast die Möglichkeit zu dir selbst zu finden, um selbstbewusster und widerstandsfähiger durch belastende und stressige Zeiten zu gehen und mutiger und mit mehr Lebensfreude deinen Alltag zu meistern. In diesem Kurs lernst du die Quellen deiner Lebensenergie kennen. Die sieben körpereigenen Energiezentren, auch Chakren genannt. Anhand dieser, beschäftigen wir uns mit folgenden Themen: Vertrauen, Existenz, Stabilität, Lebensfreude, Kreativität, Potential, Fähigkeiten, Liebe, Ausdruck, Kommunikation, Intuition und Verbindung. Auf einen theoretischen Teil, indem der Inhalt vermittelt wird, folgt

• Sonntag, 7. Mai – 10:00 bis 16:30

  ChiYoga DANCE EVENT – feel PASSION.LOVE.ENERGY.

  Feier mit uns das Leben, die Liebe und die Leichtigkeit des Seins - und das einen ganzen Tag lang mit Gleichgesinnten und anderen bewegungsfreudigen Teilnehmer:innen! Das ChiYoga DANCE Team verwöhnt dich mit tänzerischen Yoga Flows mal zu berührenden oder mitreißenden, mal zu verwöhnenden und fröhlichen und manchmal auch zu sinnlichen und tiefgehenden Musikstücken. Kleine Warm Up-Sequenzen zu aktuellen und beliebten Songs wärmen deinen Körper auf, lassen den Alltag vergessen und fokussieren deinen Geist auf das Hier und Jetzt. Schwitzen, staunen, lachen, weinen...ChiYoga DANCE. Was macht ChiYoga DANCE so besonders? Getragen von Musik verweben sich im ChiYoga DANCE die Magie des

• Montag, 8. Mai – 19:45 bis 20:45

  INTENSIVKURS 4x ChiYoga DANCE SummerBreeze

  feel PASSION.LOVE.ENERGY.   Nun bist du hier, bei ChiYoga DANCE. Etwas in dir möchte sich bewegen. Schwitzen, staunen, lachen, weinen – eben ChiYoga DANCE!   ChiYoga DANCE verbindet die Magie des Tanzes mit der Energie des Yoga zu einer Symphonie aus introvertierter, sinnlicher Bewegung und freudvoller, expressiver Körperarbeit. ChiYoga DANCE bietet dir die Möglichkeit, dein ganzes kreatives Repertoire auszuschöpfen, ohne dich dabei in ein enges Korsett zu schnüren oder deine persönliche Bewegungsqualität einzuschränken. ChiYoga DANCE ist einzigartig, genauso, wie du es bist! In diesem viermaligen Intensivkurs erarbeiten wir eine Choreografie, die aus tänzerischen Elementen und Yoga Flows besteht, die dich

• Samstag, 20. Mai bis Sonntag, 21. Mai

  Seminar: Jedes Kind hat Potential – Ein Praxisseminar für die Arbeit mit Kindern

  mit Farina Schnell In diesem Praxis-Seminar wirst du für zwei Tage viele Vorstellungen über dich loslassen und in ein neues Ich eintauchen. Du begibst dich auf deine persönliche Heldenreise und berührst ganz neue Aspekte in dir. Auf Grundlage dieser neuen Erfahrungen wirst du anschließend in der Lage sein, das Kind mit einem völlig neuen Blick zu betrachten. Darüber hinaus bekommst du wissenschaftliche Grundlagen zur ganzheitlichen Entwicklung eines Kindes, basierend auf der aktuellen Hirnforschung. Du erfährst was es braucht, damit sich der Mensch in sein Potential entfalten kann. Egal, in welchem Alter er heute ist! Für wen? Für alle, die mit

• Freitag, 9. Juni bis Sonntag, 11. Juni

  SEMINAR TriloChi®QuantumEnergetik – Energieimpulse für Körper, Geist und Seele

  mit Michaela Busch Mühelos und leicht nachvollziehbar integriert diese Fortbildung den Ansatz der Quantenlehre (der Modernen Physik) in die ganzheitlich ausgerichtete TriloChi® Methode und unterstützt damit die auf empirischen Erfahrungen und Naturbeobachtungen beruhenden fernöstlichen Lehren und deren Energiekonzepte wie, z. B. „Qi“, „Prana“, „Ki“, etc.. Anknüpfend an dein eigenes Wissen und deine persönlichen Erfahrungen, ist es mir ein Bedürfnis, dir die Synthese von Wissenschaft und Mystik in kleinen Portionen verständlich und fühlbar zu vermitteln, so dass du eintauchen kannst in die Verbindung von Ratio & Intuition, von Moderner Wissenschaft & alter Weisheitslehre – in die Verbindung von Herz & Verstand.

• Freitag, 16. Juni – 17:00 bis 18:00

  ChiYoga DANCE Intensivkurs (4 Termine) mit Michaela

  feel PASSION.LOVE.ENERGY.   Nun bist du hier, bei ChiYoga DANCE. Etwas in dir möchte sich bewegen. Schwitzen, staunen, lachen, weinen – eben ChiYoga DANCE!   ChiYoga DANCE verbindet die Magie des Tanzes mit der Energie des Yoga zu einer Symphonie aus introvertierter, sinnlicher Bewegung und freudvoller, expressiver Körperarbeit. ChiYoga DANCE bietet dir die Möglichkeit, dein ganzes kreatives Repertoire auszuschöpfen, ohne dich dabei in ein enges Korsett zu schnüren oder deine persönliche Bewegungsqualität einzuschränken. ChiYoga DANCE ist einzigartig, genauso, wie du es bist! In diesem viermaligen Intensivkurs erarbeiten wir eine Choreografie, die aus tänzerischen Elementen und Yoga Flows besteht, die dich

• Sonntag, 18. Juni – 10:00 bis 17:00

  ChiYoga DANCE im Element FEUER

  ChiYoga DANCE im Element Feuer lässt dich tanzen, lachen und das Miteinander feiern. Feurige und transformative ChiYoga DANCE Choreografien entfachen die Magie der Liebe und machen Lust auf mehr. ChiYoga DANCE hat seine Wurzeln im ChiYoga, welcher inspiriert ist durch die fernöstliche Naturspiritualität, der Traditionellen Chinesischen Medizin, den 5 Elementen und der Aktivierung der energetischen Leitbahnen in unserem Körper, den Meridianen. Die 1tägigen Fortbildungen basierend auf den 5 Elementen machen dich vertraut mit der jeweiligen Philosophie des Elements und dessen Verkörperung im ChiYoga DANCE. Wir beschäftigen uns mit den Meridianverläufen und deren Aktivierung, ihren Themen, Qualitäten und Funktionen und wie

• Samstag, 1. Juli – 13:00 bis 17:00

  SPECIAL Aus vollem Herzen TANZEN & MANTRASINGEN

  mit Silke van Dyken & Nina Holtewert Unser Herz steht sinnbildlich für die Fülle unseres (ER)LEBENS. Es steht für Vitalität, für eine enorme Anziehungskraft und schier unglaubliche Reichweite. Eingebettet zwischen Kopf und Bauch steht das Herz auch für unser aller Grundbedürfnis nach Beziehung, aufrichtigen Kontakten und Wahrhaftigkeit. An diesem Nachmittag möchten wir Dir zu zweit einen Ort kreieren, der Dein Herz zum Schwingen und Klingen bringen kann der Raum gibt zu erforschen: „Wofür schlägt mein Herz denn eigentlich genau…jetzt, in diesem Moment?“ an dem Du Dich aus Deinem Herzen heraus bewegen und darüber erkennen kannst, in welche Richtung Dich Dein

• Freitag, 28. Juli bis Sonntag, 6. August

  GYROKINESIS® Pre-Training 2023

  Das Pre-Training ist die erste Etappe der Ausbildung zum GYROKINESIS®- TrainerIn Level 1. Egal, ob das Ziel ist TrainerIn zu werden oder das Vertiefen und Kennenlernen des Systems, das Pre-Training richtet sich an alle, die ihren Körper besser kennenlernen, bewegen, stärken und revitalisieren wollen.

• Sonntag, 3. September – 9:30 bis 16:30

  ChiYoga DANCE im Element ERDE

  ChiYoga DANCE im Element Erde lädt dich ein, in deine innere und äußere Kraft zu kommen, dich körperlich und geistig zu zentrieren und dich mit der nährenden und tragenden Kraft der Erde zu verbinden. Das maßvolle und bewusste Bewegen mit und aus der Körpermitte heraus schenkt dir Halt und Stabilität und sorgt für ein ausgeglichenes Energieniveau. ChiYoga DANCE hat seine Wurzeln im ChiYoga, welcher inspiriert ist durch die fernöstliche Naturspiritualität, der Traditionellen Chinesischen Medizin, den 5 Elementen und der Aktivierung der energetischen Leitbahnen in unserem Körper, den Meridianen. Die 1tägigen Fortbildungen basierend auf den 5 Elementen machen dich vertraut mit

• Samstag, 30. September bis Dienstag, 3. Oktober

  ChiYoga DANCE Kursleiter/-in Ausbildung 2023

  feel PASSION.LOVE.ENERGY. Erlebe eine kreative, freie Symbiose von Tanz & Yoga! Der Tanz, als eine der ursprünglichsten Arten von Bewegung, findet seine Formvollendung in den vom Atem und Musik getragenen, achtsam ausgeführten Flows im Yoga. Yogahaltungen verschmelzen mit tänzerischen Elementen zu einer äußeren Choreografie und zu einem inneren Flow. Charakteristisch und prägend sind hierbei das Zusammenspiel und die Interpretation von Musik, Imagination, Bewusstsein und Bewegung. ChiYoga DANCE möchte dich inspirieren und dein Körperwissen erweitern. Traditionelle Yoga Asanas, Qi Gong und Tai Ji Formen werden hierbei mit modernen, tänzerischen und schwungvollen Bewegungselementen zu ausgewählter Musik miteinander verbunden, interpretiert und choreografiert. ChiYoga

• 14. Oktober 2023 bis 30. November 2024

  Bewegungslehre nach den 5 Elementen

  Potenzialentfaltung und Persönlichkeitsentwicklung durch ganzheitliches Training nach den 5 Elementen. Die Ausbildung “Bewegungslehre nach den 5 Elementen“ beruht auf dem überlieferten Konzept der 5 Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser - basierend auf der Traditionellen Chinesischen Medizin. Diese holistisch ausgerichtete Medizin begreift den Menschen als ein interagierendes Wesen und behandelt ihn als die Summe seiner Teile bestehend aus Körper, Geist, Seele, mentalen und emotionalen Strukturen eingebettet in ein soziales und ökologisches Umfeld. Das Lebenskonzept der 5 Elemente und ihre praktische Umsetzung resultieren aus einer intensiven Beobachtung der Natur und ihrer kosmologischen Zusammenhänge. Die 5 Elemente liefern ein Erklärungsmodell für ein gesundes,

• Donnerstag, 26. Oktober – 19:15 bis 20:45

  SPECIAL: GYROKINESIS® mit der Mastertrainerin Anke Hauerstein aus Berlin

  Wir freuen uns sehr nach lange Zeit, wieder einen 90-minütigen GYROKINESIS® Kurs mit unserer Ausbilderin und Mastertrainerin Anke Hauerstein aus Berlin ankündigen zu können! Ob GYROKINESIS® Newcomer oder ausgebildete/r Trainer*in, alle sind willkommen! Anke Hauerstein: https://www.ankehauerstein.de/biography/ Preis: € 20,- SPECIALS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 20,- – für nur einen Credit teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

• Freitag, 27. Oktober bis Sonntag, 29. Oktober

  GYROTONIC^® L2 PRE-TRAINING PROGRAM 2 HANNOVER

  Die GYROTONIC® Trainer erlernen die Level 2 Programm 2 Bewegungsabläufe, die die Vorbereitung für GYROTONIC® Level 2 Program 2 sind. GYROTONIC® Trainers learn the Level 2, Program 2 exercises, which prepares them for the GYROTONIC® Level 2, Program 2

• Samstag, 4. November – 10:00 bis 13:00

  WORKSHOP Faszien, Schmerzen & Hormone mit FaszienYoga bei chronischen Schmerzen

  mit Lucia „Luna“ Schmidt Viele ganz neue Studien widmen sich der Auswirkung der verschiedenen Geschlechtshormone auf die Faszien. Mittlerweile ist mehrfach nachgewiesen worden, dass gerade Postmenopausale Frauen und Frauen mitten im Wechsel stärker unter myofaszialen Schmerzen leiden als Männer. Das gesamte Körpergewebe von Frauen hat einen komplett anderen Aufbau, als das von Männern. In der Regel haben Frauen mehr Fettgewebe und weniger Muskelmasse. Auch ihr Bindegewebe ist in der Qualität anders. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass hormonelle Schwankungen einen Einfluss auf das Bindegewebe und das Schmerzempfinden haben. An diesem Workshop stelle dir die neusten Studien vor und gebe dir Tipps zu

• Samstag, 4. November – 14:30 bis 17:30

  WORKSHOP Frauen-Medizin und ChiYoga mit dem Menstruationszyklus

  mit Lucia „Luna“ Schmidt Das Zusammenspiel der Hormone wirkt sich auch auf unser Körper- und Organgewebe aus. Es beeinflusst die Spannung in den verschiedenen Geweben und führt im gesamten Körpersystem zu veränderten Zugkräften. Das kann beeinflussen, wie leistungsfähig wir im Sport sind, wie verletzungsanfällig, wie müde oder vital, wie beweglich wir sind und ob wir uns von unseren Muskeln her stabilisieren können. Dabei lohnt es sich, einen Blick auf das hormonelle Geschehen während eines Menstruationszyklus zu lenken und zu schauen, was uns wann wie unterstützen kann – gerade im Hinblick auf unser Training und unsere Yogapraxis. An diesem 3 stündigen

• Samstag, 18. November – 10:00 bis 17:00

  ChiYoga DANCE im Element WASSER

  Im ChiYoga DANCE findet das Element Wasser Ausdruck in nach innen gerichteten, tänzerisch-meditativen Bewegungsflows. Das fließende Durchbewegen und sanfte Mobilisieren des Körpers helfen dir, dich innerlich zu öffnen und dir selbst zu begegnen. Du genießt ChiYoga DANCE Choreografien, die dich von außen nach innen führen. ChiYoga DANCE hat seine Wurzeln im ChiYoga, welcher inspiriert ist durch die fernöstliche Naturspiritualität, der Traditionellen Chinesischen Medizin, den 5 Elementen und der Aktivierung der energetischen Leitbahnen in unserem Körper, den Meridianen. Die 1tägigen Fortbildungen basierend auf den 5 Elementen machen dich vertraut mit der jeweiligen Philosophie des Elements und dessen Verkörperung im ChiYoga DANCE.

• Sonntag, 19. November – 10:00 bis 17:00

  ChiYoga DANCE Feel your Dance!

  Der Mensch ist ein Tänzer... Der Tanz als symbiotischer Bestandteil von ChiYoga DANCE wird bei dieser Fortbildung in den Fokus gerückt. Was ist Tanzen? Im Rhythmus von Musik Schritte üben, Beine heben, Arme schwingen, drehen, hüpfen, springen, koordinieren, Abfolgen lernen, wiederholen und nochmal wiederholen.....ja, all das! Tanzen ist aber vor allem Inspiration in Bewegung. Gefühle und Erlebtes bildlich umsetzen. Mimik, Gestik und ganzkörperliche Tanzbewegungen vereint mit Musik in den kreativen Ausdruck bringen. Aus dem Denken ins Spüren gehen. Sich von der Musik und dem Rhythmus verführen lassen und auf heilsame Weise den Körper und Geist zusammen führen. Fühle dich inspiriert