Touch your Soul

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Heute schreibt Gaby Ladewig für dich in der Rubrik HEALTHY BONES:

Heute möchte ich dich gerne mitnehmen auf einen kleinen Ausflug in die ayurvedische Psychologie.

Im Ayurveda geht es um Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensfreude. Ayurveda bringt uns in Kontakt mit uns selbst. Daher haben wir die Möglichkeit, einen Zugang zu uns selbst zu finden und diesen dann auch zu öffnen. Menschen, die aus ihrem wahren Selbst heraus wirken, können anderen Menschen in Echtheit und Liebe begegnen.

Immer mehr Menschen leiden unter Burnout und Depressionen. Sie sind unglücklich und unzufrieden trotz materiellem Luxus. Das zeigt, dass man Glück und Zufriedenheit nicht kaufen kann. Menschen, die jedoch dagegen am Existenzminimum leben sind aber auf keinen Fall unglücklicher, und wir erkennen, dass materieller Besitz und technischer Fortschritt zwar eventuell kurzfristig Befriedigung und Zufriedenheit schaffen kann, aber nicht glücklich macht. Somit muss Glücklich-Sein andere Wurzeln haben. Wurzeln, die wir anscheinend in unserer Gesellschaft noch nicht entdeckt haben.

Die ayurvedische Psychologie setzt sich mit diesen Phänomenen auseinander und zeigt uns, was zu wirklichem Glück, zu Lebensfreude und Gesundheit führt. Unglücklichsein und Leiden entstehen dadurch, dass viele Menschen sich nur mit äußeren Reizen identifizieren, sich täuschen lassen und immer wieder glauben und auch davon überzeugt sind, dass Besitztum und äußere Reize der Schlüssel für Glück ist. Sie verbinden Lebensqualität mit Bequemlichkeit, Besitz und Anhaftung. Das Wissen, dass nichts bleibt oder für ewig ist, sollte eigentlich in jedem Menschen vorhanden sein. Aber der Mensch arbeitet bei Anhaftung gegen seine innere Weisheit. Er tut etwas, was gegen die Natur ist. Das Handeln gegen das innere Wissen führt letzten Endes zu unglücklichen- und krankmachenden Handlungen. Unsere innere Stimme wird oft überhört und nicht wahrgenommen, auch wenn sie sich lautstark meldet. Daraus können dann irgendwann krankmachende Symptome resultieren.

Wir müssen lernen, auf uns selbst zu hören, uns unserer eigenen Werte und Bedürfnisse bewusst werden. Teilweise sind die Anforderungen in der Außenwelt so stark, dass unser eigenes Ich untergeht und nicht mehr mitreden kann. Ayurveda geht davon aus, dass jeder Mensch mit einer eigens für ihn gemachten Konstitution, d.h. mit einem ganz eigenen energetischen Schwingungsmuster zur Welt kommt. Es geht ihm gut solange er in dieser Urschwingung ist (Pakriti). Durch alle möglichen äußeren oder inneren Einflüsse wird dieses Schwingungsmuster aber immer wieder gestört (Vikriti). Fällt jemand für längere Zeit aus seinem ursprünglichen Schwingungsmuster heraus, bedingt durch ungünstige Lebensumstände, können sich daraus Krankheiten entwickeln oder sich Symptome zeigen.

Ayurvedische Methoden und Therapien haben alle das Ziel, den Menschen wieder zu seiner Urnatur zurückzubringen und damit die körperliche und geistige Gesundheit wiederzuerlangen. Die Kunst, das psychische Gleichgewicht zu stärken wird Sattvavayaya genannt und befasst sich als psychotherapeutischer Behandlungszweig grundsätzlich mit dem menschlichen Geist. Sattvavayaya bedeutet auch – Zurückziehen des Geistes von schädlichen Objekten.

Wir leben in einer Zeit, die leistungs- und vergnügungsorientiert ist und sind permanent Stress und Anspannung ausgesetzt.
Nach meinem Empfinden wird die Sehnsucht der Menschen nach Halt, Orientierung und ganzheitlicher Ausrichtung gerade auch in der jetzigen Zeit immer größer. Körperliche , psychische und mentale Belastungen, Stress, Unsicherheit und sich im Leben oder vom Leben bedroht fühlen sind Kriterien, die die Menschen in die Praxis oder Seminare führen.

Der Mensch sucht Antworten – nach dem Sinn des Lebens, wie kann ich mich selbst finden, warum bin ich hier auf dieser Welt – Ayurveda kann uns Antworten geben; der Mensch muss einfach erkennen, dass Glück nicht von außen kommt, sondern nur in uns selbst liegt. Spirituelle Texte und das Nachdenken über universelle Wahrheiten lösen den Geist aus Verstrickungen. Wir analysieren und deuten zuträglich und entwickeln eine Abneigung gegen Schädliches. Wir können das geistige und körperliche Immunsystem durch schöne Dinge stärken, z.B. schöne Anblicke, heilsame Klänge, wohltuende Düfte. Sattva Guna ist die höchste Charaktereigenschaft, die ein Mensch erreichen kann und stellt das Prinzip der Wahrheit, des Wissens und der Brillianz dar. Sie ist mit der beste Schutz für unser Immunsystem.

Alle körperlichen und psychischen Störungen werden hervorgerufen durch ein zu viel, zu wenig oder falsch. Das Denken mit überstarken Emotionen verursacht Störungen im mentalen Bereich. Wenn wir dieses erkennen, kann schon eine andere Gedankeneinstellung zu Gesundheit verhelfen. In der Selbstreflexion erkennen wir das zu viel, zu wenig oder falsch in unserem eigenen Handeln und Tun. Wenn wir dann noch Sattva Guna mehr Aufmerksamkeit schenken, haben wir schon einen gewissen Schutz aufgebaut.

Wir dürfen auch nicht vergessen, dass der Mensch in seinem Leben zahlreichen Eindrücken ausgesetzt ist, die ihn quasi schon vor der Geburt prägen. Somit ist die Lebensqualität und die Gesundheit auch abhängig von den Qualitäten der Sinneseindrücke und der innewohnenden Intelligenz. Hier beginnt dann die Rückschau und wir denken an das kleine Kind, das den Sinneseindrücken seiner Umgebung ausgeliefert ist. Wiederholen sich diese Eindrücke bilden sich Gewohnheiten im Geist und daraus entstehen die Denkgewohnheiten, die Angewohnheiten im Sprechen und im Handeln. All dies ist die Ursache der Zuneigungen und Abneigungen, der unheilvollen und heilsamen Handlungen. Daher führt der falsche Gebrauch des Denkens (zu viel,zu wenig, falsch) zu Störungen.

Aus ayurvedischer Sicht geht man davon aus, dass eigentlich schon jeder Mensch alles weiß. Es stellt sich nur die Frage, ob er dieses Wissen auch zulassen kann. Das Zulassen des universellen Wissens ist eine Frage von Sattva. Sattva befähigt uns genau hinzuschauen und unser Ego, welches uns im Wege steht, zu überwinden.

 

Quellen:
Ayurvedische Psychologie (Jean-Pierre Crittin)
Mit dem Herzen Denken (Dr. David Frawley)

 


Die Autorin:

Gaby Ladewig hat ihre Ayurveda Aubildungen an der Rosenberg Akademie in Birstein und am Mandala Institut für Bewusstes Leben in Gifhorn absolviert. Gaby ist Mitglied im VEAT (Verband Ayurveda-Mediziner und Threapeuten e.V.): www.ayurveda-verband.eu. Du erreichst Gaby unter ladewig-g@t-online.de.

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