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Wie aus einer Bewegung eine Pilates-Übung wird

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Heute schreibt Elli-Pilatelli für dich in der Rubrik MOVING BONES:

Als ich im Jahr 2005 als Gymnastiklehrerin einen Workshop zum Thema Pilates belegt habe, hatte ich bis dato alle Übungen mit Kraft ausgeführt. Auch die Zusatz-Qualifikation Fitness-Trainerin B-Lizenz basierte auf klaren anatomischen Grundkenntnissen. Die Muskeln, ihre Ursprünge und Ansätze und die Bewegungen, die möglich sind. Falls in der ersten Pilates Fortbildung bildhafte Sprache / Imagination ein Thema war, dann war ich damals noch nicht in der Lage diese zu hören, geschweige denn umzusetzen. Was mich damals empört hat war, dass andere TeilnehmerInnen sehr wenig Durchblick in Sachen Anatomie hatten. Heute denke ich, die sind einfach einen anderen Weg gegangen, einen anderen Umweg. Der Weg ist das Ziel…. (wer hat das noch gleich gesagt?)„Wie aus einer Bewegung eine Pilates-Übung wird“Weiterlesen

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BreathWalk® – gehen, atmen, meditieren leicht & effektiv

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Heute schreibt Michaela Busch für dich in der Rubrik MOVING BONES:

Der Energiekick für Kopf & Körper!

Entspannt in Bewegung zu sein ist für mich die schönste, schonendste und wirkungsvollste Art, mich in Form zu bringen und mich gut zu fühlen. Ohne mich zu erschöpfen spüre ich, wie die Energie in mir fließt und durch mich hindurch strömt. Gelassenheit und innere Stärke bauen sich auf.„BreathWalk® – gehen, atmen, meditieren leicht & effektiv“Weiterlesen

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Mensch, beweg dich! Gesund und „bunt“ darf es sein

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Heute schreibt Michaela Busch für dich in der Rubrik MOVING BONES:

Bewegung ist mein Lebenselixier. Seit ich denken kann, spüre ich diesen inneren Impuls körperlich aktiv zu sein – zu tanzen, zu schwingen, zu laufen, zu springen und mich auf vielfältigste Art und Weise zu bewegen. Diese Freude an Bewegung möchte ich mit anderen Menschen teilen – sie dafür begeistern, ihren Körper bewusst und mit allen Sinnen wahrzunehmen. „Mensch, beweg dich! Gesund und „bunt“ darf es sein“Weiterlesen

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