100 Veranstaltungen gefunden.
DropIn: Qi Gong – Stille in Bewegung – Bewegung in Stille
mit Jutta Wienand
Kristall-Klangschalen-Konzert zur nahenden Winterzeit
Markus Gaul ist es, der mit seinen Kristall-Klangschalen „Moving Bones“ zu einem Ort klingender Kunst werden lässt: Kristalline, fein fließende Klänge werden die Zuhörer eine Stunde lang mit ihren Frequenzen durchweben, innere Räume klären, Wachstum anregen und jede Zelle in jedem Körper zum Schwingen bringen. Eine perfekte Einleitung für die dunklen Tage der nahenden Winterzeit… Wer sich erinnert: Am 31. Oktober feierten die Kelten Samhain und in der heutigen Gesellschaft springen am Abend vor Allerheiligen vielerorts Halloween-Gespenster umher. Eine Nacht also mit geöffnetem Raum zwischen Licht und Schatten. Ein Zwischenraum in dem sich Schleier zwischen den Welten heben, aber […]
Brückentag Spezial!
Für nur einen Stempel kannst du am Montag, den 30.10. an allen Kursen teilnehmen.
Wir haben uns für diesen Tag einen ganz besonderen Stundenplan ausgedacht!
SPECIAL: Sound of Silence — Yin-Yoga & Meditation in Klang, Stille und Bewegung
In diesem Workshop tauchen wir tief ein in unser Innerstes. Durch die besondere Verbindung von sanftem Yin-Yoga und intensiver Meditation erreichen wir gleichermaßen unseren Körper und unseren Geist. Wir laden Euch ein, im eigenen Tempo sowohl Herausforderung als auch Entspannung zu erfahren und dabei achtsam nach Innen zu spüren. Komm mit uns auf diese spannende Reise – wir freuen uns auf Dich! Linda und Mel Mel wird Euch aufmerksam und erfahren durch den Yin-Yoga-Part leiten. Körperlich werden durch das lange Verweilen in den Yin-Asanas Eure Faszien angesprochen. Mental ist diese Yogapraxis oft ein Wechselspiel aus Ruhe und […]
WORKSHOP Prävention durch TriloChi zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung
Einführung in die TriloChi-Methode mit viel ganzheitlicher Bewegung – dynamisch und meditativ. „Wohlfühlzeit im Herbst für Dich, um Kraft für den Winter zu sammeln.“Für diese Jahreszeit eignen sich vor allem Atemübungen und Bewegungen, die uns im Prozess des Loslassens unterstützen. TriloChi hilft, dich in Fluss zu bringen, so dass du dich von Dingen, die dir Energie rauben und an deine Susbstaz gehen, losslassen kannst. Praxis 1 TriloChi Yang-betont und Entspannung Reflektion und Kleine Pause Praxis 2 TriloChi Yin-betont und Qigong zur Stärkung der Lebensenergie Teilnehmer: für alle geeignet Kursgebühr: € 42,- Kursbeginn /-ende: 14.00 – […]
WORKSHOP Aerial Yoga – Aufbauworkshop
MOVING BONES - Studio für Bewegung Fössestrasse 77L, Hannover, DeutschlandFür alle die bereits im Einsteiger-Workshop erste Erfahrungen im Tuch sammeln konnten und diese gern vertiefen würden, knüpfen wir gemeinsam an und üben in einem leichten Aerial-Flow. Kursgebühr: Infos unter www.aerialyoga-hannover.de Kursbeginn /-ende: 17.30 - 20.00 Uhr Kursleitung: Katja Behm Infos und Anmeldung unter: www.aerialyoga-hannover.de,
DropIn: TriloChi® – Tanz der Moleküle
mit Michaela
Der kleine Weihnachtsmarkt für schöne Sachen
MOVING BONES öffnet seine Türen und lädt zu dem entspanntesten Vorweihnachts-Shopping der Stadt ein.
WORKSHOP Aerial Yoga Flow
Beim Flow werden die Asanas zu fließenden Bewegungsabläufen in Harmonie mit deiner Atmung ausgeführt. Verschiedene Abfolgen und Sonnengrußvariationen werden erst langsam geübt, um sie dann im Flow, ohne viel nachzudenken, fließend ausführen zu können.Beim Flow werden die Asanas zu fließenden Bewegungsabläufen in Harmonie mit deiner Atmung ausgeführt. Verschiedene Abfolgen und Sonnengrußvariationen werden erst langsam geübt, um sie dann im Flow, ohne viel nachzudenken, fließend ausführen zu können. Kursgebühr: Infos unter www.aerialyoga-hannover.de Kursbeginn /-ende: 18.15 – 20.45 Uhr Kursleitung: Katja Behm Veranstalter: www.aerialyoga-hannover.de,
WORKSHOP Aerial Yoga Deep
Der Workshop Aerial Yoga Deep ist eine besonders entspannte Form des Aerial Yoga. Du schwebst bei dieser sanften Variante in deinem Tuch ca. 15cm über dem Boden. Schwingende und kreisende Bewegungen schenken dir das Gefühl von Schwerelosigkeit. Kursgebühr: Infos unter www.aerialyoga-hannover.de Kursbeginn /-ende: 18.15 - 20.45 Uhr Kursleitung: Katja Behm Infos und Anmeldung unter: www.aerialyoga-hannover.de,
WORKSHOP Aerial Einsteiger Workshop
In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser etwas anderen Art von Yoga mit dem Tuch zu machen. Das Tuch bietet ungeahnte neue Möglichkeiten.In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser etwas anderen Art von Yoga mit dem Tuch zu machen. Das Tuch bietet ungeahnte neue Möglichkeiten. Kursgebühr: Infos unter www.aerialyoga-hannover.de Kursbeginn /-ende: 17.45 – 20.15 Uhr Kursleitung: Katja Behm Veranstalter: www.aerialyoga-hannover.de,
‚HEALING THROUGH YOGA’ mit Avisek Majumdar
MOVING BONES - Studio für Bewegung Fössestrasse 77L, Hannover, DeutschlandTeilnehmer dieses Workshops lernen verschiedene Yoga Übungen kennen, die zu einer Verbesserung der Lebensqualität und zu einer glücklicheren und gelasseneren Lebensführung beitragen können. Der Workshop wird in leicht verständlichem Englisch gehalten.
WORKSHOP Aerial Yoga Einsteigerworkshop
In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser etwas anderen Art von Yoga mit dem Tuch zu machen. Das Tuch bietet ungeahnte neue Möglichkeiten.
TriloChi INSPIRATION DAY
An diesem Inspiration Day hast du die Möglichkeit, TriloChi kennen zu lernen, zu vertiefen und dich inspirieren zu lassen. Verwöhne dich mit wohltuenden Bewegungs- und Entspannungsübungen für Körper, Geist und Seele – und lass dich überraschen.
DROP IN: Yin Yoga mit Michaela Kniebel
Dehnt, harmonisiert und belebt. Faszien- und Meridiantraining, für Anfänger und Geübte.
Modulare ChiYoga-Ausbildung ab Februar 2018
mit Lucia Nirmala Schmidt (internationale Anerkennung durch YogaAlliance® 200h) ChiYoga ist einer dieser vielen Zweige mit dem Anliegen, Yogatradition zeitgemäß zu vermitteln und erfahrbar zu machen. ChiYoga kombiniert dynamisch-fließende Bewegungen mit Kraft, Ruhe und einem bewusst gelenkten Atem. Die dynamischen Flows bringen in Fluss, was stagniert ist und regulieren dabei gleichzeitig Spannungen auf körperlicher und geistiger Ebene - der Körper wird beweglich und stark, der Kopf wieder frei. Durch die Verbindung der einzelnen Übungen entsteht ein Fluss, der äußerlich sichtbar und innerliich spürbar ist. Die kontinuierliche Wiederholung der sich ergänzenden Abfolgen wird nach und nach die bewusste, vom Verstand gesteuerte […]
DROP IN: Yin Yoga mit Michaela Kniebel
Dehnt, harmonisiert und belebt. Faszien- und Meridiantraining, für Anfänger und Geübte.
WORKSHOP Aerial Yoga Einsteigerworkshop
In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser etwas anderen Art von Yoga mit dem Tuch zu machen. Das Tuch bietet ungeahnte neue Möglichkeiten.
DROP IN: GYROKINESIS® mit Claudia
Das volle 60minuten Format mit musikalischen Elementen.
DROP IN: Qi Gong – Frühjahrsputz mit Jutta Wienand
Der Winter ist überstanden, und wir möchten unsere Müdigkeit abschütteln. In der Natur beginnt es zu sprießen, ans Licht zu drängen und auch wir verspüren den Wunsch nach frischer Lebenskraft. Mit Qi Gong Übungen zur Lockerung und Reinigung möchte ich diesen Übergang ins Wachsen und Entfalten begleiten. Komm einfach vorbei! OHNE Anmeldung! Die Drop Ins kosten € 10,- für MB Mitglieder / € 15,- für Nichtmitglieder und finden ab 5 Teilnehmern statt!
WORKSHOP Aerial Yoga Einsteigerworkshop
In diesem Workshop hast du Gelegenheit, erste Erfahrungen mit dieser etwas anderen Art von Yoga mit dem Tuch zu machen. Das Tuch bietet ungeahnte neue Möglichkeiten.
DROP IN: Yin Yoga mit Michaela Kniebel
Dehnt, harmonisiert und belebt. Faszien- und Meridiantraining, für Anfänger und Geübte.
DROP IN: Souldance mit Claudia
Zu Musik, die dein Herz höher schlagen lässt, erarbeiten wir spielerisch leicht eine Choreographie, die deine Seele zum tanzen bringt.
DROP IN: Yin Yoga mit Michaela Kniebel
Dehnt, harmonisiert und belebt. Faszien- und Meridiantraining, für Anfänger und Geübte.
GROUND ACROBATICS (VOLUME I)
Der Workshop wird uns aus dem Stand in den Boden führen und uns Möglichkeiten aufweisen, uns über den Boden fortzubewegen. Der Körper im Jetzt ist der Ausgangspunkt unserer Arbeit. Dabei nutzen wir die Körperflächen über das Bewusstsein im Raum physiologisch und kreativ. Zurück zu simplen Strukturen, die uns Klarheit bieten, um uns von dort aus voran zu bewegen. In den 150 Minuten vermitteln wir gezielt Elemente der Bodenakrobatik, des zeitgenössischen Tanzes und des Locomotion, verknüpfen das Erlernte über Sequenzen und verbinden es zum Ende hin choreografisch. Ein Spiel zwischen dem Körper, Kraft und Leichtigkeit im Raum als eine […]
TOP Event „YOGA meets DANCE“
Dem inneren Impuls folgend entwickelte sich aus einer zaghaften Idee eine leidenschaftliche Umsetzung des TOP EVENTS YOGA meets DANCE in Deutschland und in der Schweiz. Professionell, humorvoll und von großer Begeisterung getragen, begleitet dich dabei das beliebte Experten Team mit Lucia Nirmala Schmidt, Claudia Engler, Michaela Busch, José Martinez und Danny Arnold. YOGA meets DANCE setzt Endorphine frei und lässt der Seele Flügel wachsen. Die Verbindung von Yoga und Tanz schafft einzigartige Erfahrungsräume, verzückt Herz und Verstand, berührt den Körper und befreit den Geist. Der Tanz, als eine der ursprünglichsten Arten von Bewegung, findet seine Formvollendung in den vom Atem getragenen, achtsam ausgeführten […]
Kompaktkurs „Achtsam in den Sommer“ mit Nanette Klieber
Vom 6. Juni bis 25. Juli 2018 jeweils mittwochs von 08.00 bis 09.00 Uhr.
WORKSHOP: Open Heart, Open Mind – Öffne dich für den Flow des Lebens mit Annabelle Bini
In diesem Seminar lade ich dich ein dir selbst ehrlich und liebevoll zu begegnen. Wir werden achtsam unseren Körper mobilisieren, intuitiv neue Beweglichkeit aus uns herauskitzeln
DROP IN: Yin Yoga mit Michaela Kniebel
Dehnt, harmonisiert und belebt. Faszien- und Meridiantraining, für Anfänger und Geübte.
MOVING BONES Schnuppertag
Am Schnuppertag hast du die Möglichkeit, unsere ganzheitlichen Bewegungsprogramme KOSTENLOS kennen zu lernen und auszuprobieren.
Komm einfach vorbei!
Wir freuen uns auf dich,
dein Moving Bones Team.
FORTBILDUNG: Meridianlehre – Leitbahnen der Energie, des Lichts und der Information
Im dynamischen PowerChi wird das Wissen der Meridiane (Energieleitbahnen) mit traditionellen Tanz-/Aerobic Schritten kombiniert, um einerseits das Herzkreislaufsystem zu aktivieren, die Beweglichkeit und die Koordination zu verbessern als auch den Energiefluss im Körper zu erhöhen.
FORTBILDUNG: PowerChi DANCE 3/4 und 4/4 Takt
Musik ist eine der wirkungsvollsten Methoden, um die Lebensenergie in jedem einzelnen Menschen zu aktivieren. Die Funktion der Musik bestand von allem Anfang an in der geistigen Erbauung des Hörers, in der Stärkung seiner Lebensenergie. Daher galt und gilt die Musik seit Jahrhunderten als eine der großen Heilkräfte.
ChiYoga Dance Ausbildung 2018 / Cuxhaven
Passion.LOVE.Energy Erlebe eine kreative, freie Symbiose von Tanz & Yoga! Der Tanz, als eine der ursprünglichsten Arten von Bewegung, findet seine Formvollendung in den vom Atem getragenen, achtsam ausgeführten Flows im Yoga. Yogahaltungen verschmelzen mit tänzerischen Elementen zu einer äußeren Choreografie und zu einem inneren Flow. Charakteristisch und prägend sind hierbei das Zusammenspiel und die Interpretation von Musik, Imagination, Bewusstsein und Bewegung. Die Verbindung von Yoga und Tanz schafft einzigartige Erfahrungsräume, verzückt Herz und Verstand, stärkt den Körper und befreit den Geist. Kursinhalte: u.a. Theorie: Aufbau, Auswahl und Einsatz von Musik; Musik hören, verstehen, fühlen und […]
DROP IN: Qi Gong Special – PanZi Gong mit Jutta Wienand
Im Mittelpunkt stehen kreisförmige, biegende und beugende Bewegungen, die alle wichtigen Gelenke und Wirbel unseres Körpers ansprechen und geschmeidig halten. Muskel, Sehnen und Bänder werden elastischer und können besser gedehnt werden. Charakteristisch ist die Ausrichtung der Arme und der Einsatz von speziellen Handkissen. Komm einfach vorbei! OHNE Anmeldung! Die Drop Ins kosten € 10,- für MB Mitglieder / € 15,- für Nichtmitglieder und finden ab 5 Teilnehmern statt!
DROP IN: Yin Yoga mit Michaela Kniebel
Dehnt, harmonisiert und belebt. Faszien- und Meridiantraining, für Anfänger und Geübte. Komm einfach vorbei! OHNE Anmeldung! Die Drop Ins kosten € 10,- für MB Mitglieder / € 15,- für Nichtmitglieder und finden ab 5 Teilnehmern statt!
WORKSHOP:TriloChi im Spätsommer mit Weiyi Tilgner Chang
Der Sommer entspricht der Zeit der Liebe, des Lichts und des Lachens. Dieses starke Element steht auch für Kommunikation; Feste und Freude und lässt unser Herz wild und frei tanzen. In diesem Workshop erlebst du das Prinzip der feurigen Bewegung, die nach oben geht, von der Erde zum Himmel. Im Spätsommer zentriert sich diese Kraft und verteilt sich und bildet den Ausgleich mit einer lebendigen innere Mitte. Teilnahmegebühr: € 42,- (inkl. MwSt.) Anmeldung über:
DROP IN: Vinyasa meets Yin Yoga mit Indra
In diesem Yoga Flow geht es um das Streben nach Balance. Es wird „flowig“ und „yinnig“. Fließen und innehalten wie Yin und Yang. Komm einfach vorbei! OHNE Anmeldung! Die Drop Ins kosten € 10,- für MB Mitglieder / € 15,- für Nichtmitglieder und finden ab 5 Teilnehmern statt!
GYROKINESIS® LOTUS BLOSSOM 2 (MIT MUSIK)
Specialized Gyrokinesis Educational Course (gilt als Up-date ) Inhalt: Bodenarbeit (75 min) + Shivering Sequence/ beinhaltet auch den Figure Eight Walk (30 min) Vorraussetzung: Zertifizierter Gyrokinesis TrainerIn und eine gültige Unterrichtslizenz. Kursmaterial: - jeder Teilnehmer erhält ein Manual - einen Pincode, um die Musik herunterladen zu können - kann eine DVD des Kurses kaufen Leitung: Specialized Gyrokinesis/Gyrotonic Mastertrainer, Anke Hauerstein Dauer: 3 Tage/ 15 Stunden Kosten: 450,00€ + Studiogebühr 45,00€ Anmeldung unter: http://www.ankehauerstein.de/gyrotonic-ausbildung/ Kursort: Moving Bones Fössestr.77 30451 Hannover Stundenplan: Freitag, 12.10. 9.30 Uhr - 12.30 Uhr und 15.00 Uhr […]
DROP IN: Yin Yoga mit Michaela Kniebel
Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert - dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte. Komm einfach vorbei! OHNE Anmeldung! Die Drop Ins kosten € 10,- für MB Mitglieder / € 15,- für Nichtmitglieder und finden ab 5 Teilnehmern statt!
SPECIAL: Nieren Qi Gong
Im Verständnis der TCM (Organlehre, Meridiansystem, 5 Wandlungsphasen) hat die Niere eine besondere energetische Bedeutung. Sie ist Speicher unserer Basisenergie, (vorgeburtliches Qi); auf dieser Energie bauen die Lebensprozesse und Entwicklungen nach der Geburt auf. Wie jedes andere Organ hat die Niere einen Yin und einen Yang Aspekt. Diese Pole bekommen bei der Niere eine andere Bedeutung, weil sie Grundlage aller anderen Organe sind - vor allem Leber, Herz, Lunge und Milz. Bedeutung der Niere in der TCM: Die Niere speichert das Jing, steuert die Fortpflanzung, das Wachstum, sie produziert das Knochen- mark, fördert die Entwicklung des Gehirns, sie kontrolliert die Aufnahme von Qi […]
MindBody Affair
Sinnlich kraftvoll, achtsam dynamisch oder meditativ im Flow erlebst du eine Vielfalt an ganzheitlichen Bewegungs- und Entspannungsprogrammen, die deinen Körper stärken, deinen Geist zur Ruhe kommen lassen und deine Seele verwöhnen.
WORKSHOP: Vinyasa meets Yin Yoga mit Indra Krunig
!inhale exhale and all is coming! In diesem Yoga Workshop geht es um das Streben nach Balance. Dynamik und Stille treffen hier aufeinander. Das Fließen und Innehalten. Tauche tiefer ein in die Gegensätze von Yin und Yang und verbinde das Erlebte auf der Matte mit deinem alltäglichen Leben. „Erst, wenn der Umgebungslärm ein wenig verstummt ist, können wir die weise Stimmme ich eigenen Inneren wieder hören.“ Teilnahmegebühr: € 42,- (inkl. MwSt.) Anmeldung über:
VORTRAG: Heilen durch Berührung
Mit heilsamen Berührungen ist es möglich, die Körperwahrnehmung zu schulen und Selbstheilungskräfte zu aktivieren. mit Nicole Teichler, Osteopathin und Heilpraktikerin in Hannover/Linden Kosten: € 7,- p.P.
DROP IN: Yin Yoga mit Michaela Kniebel
Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert - dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte. Komm einfach vorbei! OHNE Anmeldung! Die Drop Ins kosten € 10,- für MB Mitglieder / € 15,- für Nichtmitglieder und finden ab 5 Teilnehmern statt!
Wim Hof Methode-Atemsession
mit Dr. Matthias Wittfoth Die Wim Hof Methode ist sicher eine der kraftvollsten und effektivsten Methoden, um Dein Immunsystem zu boosten und sehr selten krank zu werden (oder gar nicht). Viele Menschen weltweit berichten auch, dass sie schon bestehende Krankheiten in den Griff bekommen. Doch leider schrecken viele noch davor zurück, sich auf das Training mit kalten Wasser einzulassen. In diesem Workshop wirst Du die Chance erhalten, eine sehr intensive Erfahrung mit der Atemtechnik zu machen. Ich zeige Dir, wie Du die Atemtechnik effektiv nutzen kannst, um zu unerwarteten Bereichen deines Selbst zu gelangen. Dieser Workshop ist für alle, die jetzt die Chance […]
DROP IN: Yin Yoga mit Michaela Kniebel
Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert - dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte. Komm einfach vorbei! OHNE Anmeldung! Die Drop Ins kosten € 10,- für MB Mitglieder / € 15,- für Nichtmitglieder und finden ab 5 Teilnehmern statt!
TriloChi QuantumEnergetik
„Alles ist Energie“. Dieser Satz beinhaltet die grundlegende Auffassung der Quantenphysik, dass alles Leben, alles was uns umgibt, in uns wirkt und uns letztendlich ausmacht aus Energie besteht. Unser Organismus ist nicht aus starrer Materie zusammengesetzt, sondern besteht aus schwingenden Elementarteilchen. Wir stehen in ständigem Energieaustausch mit unserer Umwelt und anderen Menschen....(nach Dr. Michael König)
VORTRAG: Ressourcen entwickeln mit EMDR als Hilfe für den Alltag
Wollen wir gesund bleiben, ist es nicht nur wichtig wie wir handeln, sondern v.a. auch, wie wir denken. Aber Vieles was wir denken ist ein Resultat aus dem, was uns unsere Eltern und gesellschaftliche Prägungen vermittelt haben. Möglicherweise wirkt dies unserem Wunsch gesund sein zu wollen entgegen. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), zunächst als Trauma- Therapiemethode entwickelt, hat sich in der Weiterentwicklung inzwischen auch zur Bearbeitung unangebrachter Denkmuster bewährt, die unserer Gesundheit im Wege stehen. mit Dr.Angelika Berning, Fachärztin für psychotherapeutische Medizin Kosten: € 7,- p.P.
VORTRAG: Embodiment – die Sprache des Körpers verstehen und im Körper zuhause sein.
Die unserem Körper innewohnende Intelligenz zu erkennen, zu deuten und ihr zu folgen, ist ein Weg sich selbst besser zu verstehen und hinderliche Glaubens- und Selbstkonzepte zu transzendieren. mit Martina Maria Meshesha, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Tanztherapeutin und Ausbilderin BTD Kosten: € 7,- p.P.
WORKSHOP: TriloChi Schnuppern / Basic
mit Weiyi Tilgner Chang Lerne die TriloChi Methode in Theorie und Praxis kennen. Diese ganzheitliche Bewegungspädagogik basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin und vereint westliche Trainingsformen mit fernöstlichen Philosophien und Energiearbeiten. Erlebe die TriloChi Methode in all ihren Facetten und spüre die tiefgreifende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Bewegt in Entspannung. Entspannt in Bewegung. Einfach Zeit für DICH! Teilnahmegebühr: € 25,- p.P. (inkl. MwSt.) Anmeldung:
DROP IN: Vinyasa meets Yin Yoga
mit Indra Krunig !inhale exhale and all is coming! In diesem Yoga Workshop geht es um das Streben nach Balance. Dynamik und Stille treffen hier aufeinander. Das Fließen und Innehalten. Tauche tiefer ein in die Gegensätze von Yin und Yang und verbinde das Erlebte auf der Matte mit deinem alltäglichen Leben. „Erst, wenn der Umgebungslärm ein wenig verstummt ist, können wir die weise Stimmme im eigenen Inneren wieder hören.“ DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!
DROP IN: Yin Yoga
mit Michaela Kniebel Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert – dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte. DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!
PanZi Gong mit Jutta Wienand
Im Mittelpunkt stehen kreisförmige, biegende und beugende Bewegungen, die alle wichtigen Gelenke und Wirbel unseres Körpers ansprechen und geschmeidig halten. Muskel, Sehnen und Bänder werden elastischer und können besser gedehnt werden. Charakteristisch sind die Ausrichtung der Arme und der Einsatz von speziellen Handkissen. Offen für alle Interessierten. DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!
DROP IN: Vinyasa meets Yin Yoga
mit Indra Krunig !inhale exhale and all is coming! In diesem Yoga Workshop geht es um das Streben nach Balance. Dynamik und Stille treffen hier aufeinander. Das Fließen und Innehalten. Tauche tiefer ein in die Gegensätze von Yin und Yang und verbinde das Erlebte auf der Matte mit deinem alltäglichen Leben. „Erst, wenn der Umgebungslärm ein wenig verstummt ist, können wir die weise Stimmme im eigenen Inneren wieder hören.“ DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!
DROP IN: Yin Yoga
mit Michaela Kniebel Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert – dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte. DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!
VORTRAG: Das Herz – Organ der Mitte
Das Herz ist weitaus mehr als nur eine empfindliche Muskelpumpe. Ganzheitliche Betrachtungen über die Bedeutung unseres Herzens eröffnen umfassendere Denk- und Handlungsansätze, um das Herz gesund zu erhalten. Der ärztliche Vortrag eröffnet einen ganzheitlichen Blick auf das Herz und gibt konkrete Hinweise für den Alltag, was das Herz begehrt’ um gesund zu bleiben und gesünder zu werden. mit Thomas Feist, Arzt für integrative Medizin, Therapeut Kosten: 7,-€ p.P.
DROP IN: ChiYoga DANCE
mit Claudia Engler ChiYoga DANCE vereint Yoga und Tanz zu einer äußeren Choreografie und einem inneren Flow. Erlebe einen Kurs, bei dem Elemente aus dem Yoga, Tanz, Tai Ji und TriloChi harmonisch miteinander verschmelzen. Zuerst führt dich dein Atem durch den Bewegungsflow, dann lädt dich die dazu passende Musik ein, den Kopf auszuschalten und den Körper tanzen zu lassen. Die Verbindung von Yoga und Tanz schafft einzigartige Erfahrungsräume, verzückt Herz und Verstand, stärkt den Körper und befreit den Geist. -geeignet für ALLE- DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel […]
Faszien in Bewegung – Aus- und Weiterbildung
Bewege Deine Faszien! Faszien, das Form gebende, Kräfte weiterleitende, alles miteinander verbindende, Flüssigkeit durchtränkte, elastische und sensible Netzwerk unseres Körpers. Seit mehr als 10 Jahren drängt das faszierende Gewebe ins Zentrum der Aufmerksamkeit. Es wird geforscht und wir können schon heute auf einige sehr wertvolle Ergebnisse zugreifen. Wir lernen das Wissen aus Anatomie, Physiologie und Architektur in bestehende Trainingssysteme zu integrieren und lassen neue Ideen der Bewegung entstehen. Gunda lehrt an der Universität, ist forschend aktiv und entwickelt auf dieser Basis Faszien-Trainingskonzepte für Fitness-, Athletik-, Pilates-Trainer, Yogalehrer und Therapeuten. Der Fokus liegt dabei auf musikgestützte Gruppenunterrichte. Der […]
DROP IN: Vinyasa meets Yin Yoga
mit Indra Krunig !inhale exhale and all is coming! In diesem Yoga Workshop geht es um das Streben nach Balance. Dynamik und Stille treffen hier aufeinander. Das Fließen und Innehalten. Tauche tiefer ein in die Gegensätze von Yin und Yang und verbinde das Erlebte auf der Matte mit deinem alltäglichen Leben. „Erst, wenn der Umgebungslärm ein wenig verstummt ist, können wir die weise Stimmme im eigenen Inneren wieder hören.“ DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!
DROP IN: Yin Yoga
mit Michaela Kniebel Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert – dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte. DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!
„Satyananda Yoga Special“ mit Avisek Majumdar am 21.März bei MOVING BONES!
Harmonisiere Körper, Geist und Emotionen mit Körperübungen, Entspannung & Meditation aus der Satyananda Yoga Tradition! Avi gilt in seiner Tradition als einer der bekanntesten und beliebtesten Lehrer. Komm einfach vorbei – eine Anmeldung ist nicht notwendig! Los geht`s um 19.15 Uhr. Du zahlst einmalig € 15,- für diese 90minütige Lektion. MOVING BONES Kunden können im Rahmen ihrer Flat oder Stempelkarte teilnehmen.
VORTRAG: Heilkraft der Stimme – Ein Blick auf die heilsamen Aspekte des Gesangs
mit Julia Knubbe, Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin, Gesangslehrerin und Stimmbildnerin und freischaffende Sängerin, Studium der Theaterwissenschaft und Kunstgeschichte (B.A.) an der Ruhr-Universität Bochum Kosten: 7,-€ p.P.
DROP IN: Kranich Qi Gong
mit Jutta Wienand Bei dieser Qi Gong Form spielen Mythos und Symbolik des Kranichs eine Rolle. Seine energetisch weiche Bewegungsdynamik wirkt schwerelos und leise. Er liebt den Tanz, die Bewegung, das Spiel und dem Flügelschlag. Das Wesentliche des Fliegenden Kranich Qi Gong ist die Rundheit, Weichheit und Weite, insgesamt wirkt diese Form ausgleichend und stabilisierend. DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!
DROP IN: Pilates mit Kleingeräten
mit Uli Hintsche Small Props Pilates! In diesem Workshop versammeln wir alle möglichen "Spielzeuge", also Kleingeräte um uns, die uns das Studio bietet und testen die Kombinationen. Traditionell wird im Pilates meist mit nur einem Zusatzgerät gearbeitet. In diesem Drop In, vermischen wir die unterschiedlichen Charaktere und Eigenschaften der Materialien zu einer "bunten Tüte". Lasst euch überraschen, treiben, trainieren, fordern! DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!
DROP IN: Aroha
mit Diana Kipke Aroha ist ein effektiver und unklompizierter Gesundheitskurs im 3/4 Takt. Eine Kombination aus Elementen des Kriegstanzes der Maoris (Neuseeländisches Urvolk), Kung Fu und Tai-Chi. Ein ständiger Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, wodurch verborgene Energien freigesetzt werden und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Es ist ein Herz-Kreislauftraining mit Kräftigung des Gesäß, der Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Es bedarf keiner Vorkenntnisse und ist in jedem Alter und Trainingszustand möglich. DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab […]
DROP IN: Vinyasa meets Yin Yoga
mit Indra Krunig !inhale exhale and all is coming! In diesem Yoga Workshop geht es um das Streben nach Balance. Dynamik und Stille treffen hier aufeinander. Das Fließen und Innehalten. Tauche tiefer ein in die Gegensätze von Yin und Yang und verbinde das Erlebte auf der Matte mit deinem alltäglichen Leben. DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!
DROP IN: Yin Yoga
mit Michaela Kniebel Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert – dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte. DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!
DROP IN: Vinyasa meets Yin Yoga
mit Indra Krunig !inhale exhale and all is coming! In diesem Yoga Workshop geht es um das Streben nach Balance. Dynamik und Stille treffen hier aufeinander. Das Fließen und Innehalten. Tauche tiefer ein in die Gegensätze von Yin und Yang und verbinde das Erlebte auf der Matte mit deinem alltäglichen Leben. DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!
ChiYoga Flow „Chandra Namaskar“ – Den Mond begrüßen.
Erlebe die Entwicklerin des ChiYoga Stils und genieße eine wohltuende und stärkende Yoga Praxis mit Lucia Nirmala Schmidt aus der Schweiz! Diese beruhigende, erholsame und stärkende Hatha-Yoga-Praxis lässt den Stress und Anspannung des Tages schmelzen. Wir üben uns in der Kunst der Entschleunigung. Die Übungen sind speziell ausgewählt, um Verspannungen zu lösen, die Kraft zu verbessern und die Beweglichkeit zu erhöhen. Der Begriff „Hatha“ kann u.a. symbolisch und mystisch gedeutet werden und für den Ausgleich der Pole – Yang und Yin, Sonne (Ha) und Mond (Tha), Symphatikus und Prasymphatikus stehen. Yoga ist ein Erfahrungsweg. Das bedeutet, dass man Antworten […]
„It´s your life“ – Dein Gesundheitstag
Stress abbauen, dem Alltag entfliehen, Neues kennenlernen, lachen, bewegen, entspannen, schwitzen, wahrnehmen, Spaß in der Gruppe, loslassen! All dies erwartet dich bei diesem ganzheitlichen Gesundheitstag im MOVING BONES: Was ist FIT4BRAIN, AROHA, FASZIENFLOW, STRETCH & RELAX, YOGA NIDRA? FIT4BRAIN - Fit4brain ist eine neue Trainingsform zum Erhalt und zur Steigerung der geistigen und körperlichen Fitness mit hoher Nachhaltigkeit. Es ist ein spielerisches Training für jedes Alter, das Spaß macht und schnell zu überraschenden positiven Ergebnissen führt. Das Gehirn wird mittels nicht alltäglicher koordinativer, kognitiver und visueller Aufgaben gefördert. AROHA ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im 3/4 […]
DROP IN: Yin Yoga
mit Michaela Kniebel Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert – dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte. DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!
YOGA meets DANCE
YOGA meets DANCE setzt Endorphine frei und lässt der Seele Flügel wachsen. Die Verbindung von Yoga und Tanz schafft einzigartige Erfahrungsräume, verzückt Herz und Verstand, berührt den Körper und befreit den Geist. Der Tanz, als eine der ursprünglichsten Arten von Bewegung, findet seine Formvollendung in den vom Atem getragenen, achtsam ausgeführten Flows im Yoga. Geeignet für Einsteiger und alle Tanz- und Yogabegeisterten.
DROP IN: Vinyasa meets Yin Yoga
mit Indra Krunig !inhale exhale and all is coming! In diesem Yoga Workshop geht es um das Streben nach Balance. Dynamik und Stille treffen hier aufeinander. Das Fließen und Innehalten. Tauche tiefer ein in die Gegensätze von Yin und Yang und verbinde das Erlebte auf der Matte mit deinem alltäglichen Leben. DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!
DROP IN: Vinyasa meets Yin Yoga
mit Indra Krunig !inhale exhale and all is coming! In diesem Yoga Workshop geht es um das Streben nach Balance. Dynamik und Stille treffen hier aufeinander. Das Fließen und Innehalten. Tauche tiefer ein in die Gegensätze von Yin und Yang und verbinde das Erlebte auf der Matte mit deinem alltäglichen Leben. DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!
DROP IN: Yin Yoga
mit Michaela Kniebel Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert – dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte. DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!
DROP IN: ChiYoga DANCE mit Claudia Engler
-geeignet für ALLE- ChiYoga DANCE vereint Yoga und Tanz zu einer äußeren Choreografie und einem inneren Flow. Erlebe einen Kurs, bei dem Elemente aus dem Yoga, Tanz, Tai Ji und TriloChi harmonisch miteinander verschmelzen. Zuerst führt dich dein Atem durch den Bewegungsflow, dann lädt dich die dazu passende Musik ein, den Kopf auszuschalten und den Körper tanzen zu lassen. Die Verbindung von Yoga und Tanz schafft einzigartige Erfahrungsräume, verzückt Herz und Verstand, stärkt den Körper und befreit den Geist. DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für […]
MOVING BONES Schnuppertag
Am Schnuppertag hast du die Möglichkeit, unsere ganzheitlichen Bewegungsprogramme KOSTENLOS kennen zu lernen und auszuprobieren.
Komm einfach vorbei! Wir freuen uns auf dich, dein Moving Bones Team.
DROP IN: Kranich Qi Gong
mit Jutta Wienand Bei dieser Qi Gong Form spielen Mythos und Symbolik des Kranichs eine Rolle. Seine energetisch weiche Bewegungsdynamik wirkt schwerelos und leise. Er liebt den Tanz, die Bewegung, das Spiel und dem Flügelschlag. Das Wesentliche des Fliegenden Kranich Qi Gong ist die Rundheit, Weichheit und Weite, insgesamt wirkt diese Form ausgleichend und stabilisierend. DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!
DROP IN: Vinyasa meets Yin Yoga
mit Indra Krunig !inhale exhale and all is coming! In diesem Yoga Workshop geht es um das Streben nach Balance. Dynamik und Stille treffen hier aufeinander. Das Fließen und Innehalten. Tauche tiefer ein in die Gegensätze von Yin und Yang und verbinde das Erlebte auf der Matte mit deinem alltäglichen Leben. DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!
Kompaktkurs I – Achtsam durch den Sommer (4 Termine)
Erlebe die wohltuende Wirkung der Achtsamkeitsmeditation am Morgen! Mit allen Sinnen präsent sein - unsere Aufmerksamkeit schulen - und mit mehr Gelassenheit und Ruhe den Anforderungen des täglichen Lebens begegnen. Das sind nur ein paar der möglichen Erfahrungen, die du in diesen 4 Wochen für dich machen kannst. Lerne verschiedene Achtsamkeitsübungen aus dem Programm MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) von Prof. Jon Kabat-Zinn kennen. Die Anleitungen ermöglichen es dir, den Geist zu Ruhe kommen zu lassen und den Körper ganz bewusst wahrzunehmen und zu entspannen. Kompaktkurs I: 3.7, 10.7, 17.7 und 24.7 jeweils mittwochs von 8.00-9.00 Uhr Kompaktkurs II: 31.7, […]
DROP IN: Yin Yoga
mit Michaela Kniebel Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert – dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte. DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!
DROP IN: Kaha – Das Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele
mit Melanie Wetter KAHA steht für mutig, kraftvoll und energiegeladen. Inspiriert von den Maoris, den Ureinwohnern aus Neuseeland, werden hierbei die Bewegungen aus Tai Chi, Qi Gong, Yoga und dem HAKA fließend miteinander verbunden. Ohne jegliche Vorkenntnisse ist es jedem Teilnehmer möglich, in eine neue Welt der Bewegung einzutauchen und den Effekt von Entspannung, innere Freiheit, Freude und Wohlbefinden mit nach Hause zu nehmen. Lass dich ein auf eine neue Erfahrung der körperlichen Bewegung, die dich musikalisch mit Klängen aus Hawaii und Neuseeland verzaubern wird! DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – […]
DROP IN: Kranich Qi Gong
mit Jutta Wienand Bei dieser Qi Gong Form spielen Mythos und Symbolik des Kranichs eine Rolle. Seine energetisch weiche Bewegungsdynamik wirkt schwerelos und leise. Er liebt den Tanz, die Bewegung, das Spiel und dem Flügelschlag. Das Wesentliche des Fliegenden Kranich Qi Gong ist die Rundheit, Weichheit und Weite, insgesamt wirkt diese Form ausgleichend und stabilisierend. DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!
DROP IN: Yin Yoga
mit Michaela Kniebel Ein sanfter Yoga-Stil mit viel Wirkung! Meridiane und Faszien werden gedehnt, belebt und harmonisiert – dein Körper tankt Lebensenergie, Beweglichkeit und Entspannung. Faszien- und Meridiantraining für Anfänger und Geübte. DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – für nur einen Stempel teilnehmen. Die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!
DROP IN: Kaha – Das Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele
mit Melanie Wetter KAHA steht für mutig, kraftvoll und energiegeladen. Inspiriert von den Maoris, den Ureinwohnern aus Neuseeland, werden hierbei die Bewegungen aus Tai Chi, Qi Gong, Yoga und dem HAKA fließend miteinander verbunden. Ohne jegliche Vorkenntnisse ist es jedem Teilnehmer möglich, in eine neue Welt der Bewegung einzutauchen und den Effekt von Entspannung, innere Freiheit, Freude und Wohlbefinden mit nach Hause zu nehmen. Lass dich ein auf eine neue Erfahrung der körperlichen Bewegung, die dich musikalisch mit Klängen aus Hawaii und Neuseeland verzaubern wird! DROP INS sind für alle Flat-Kunden kostenlos, Kartenbesitzer können – anstelle von € 15,- – […]
WORKSHOP: Handstand – Herz über Kopf
mit Michaela & Elke In diesem Workshop stehen wir auf unseren Händen und bringen unser Herz über den Kopf. Wir stärken Rumpf- und Rückenmuskulatur, bereiten unseren Schultergürtel vor und üben Standfestigkeit und Balance. Das Becken und die innewohnende Kraft ist beim Handstand von zentraler Bedeutung. Mit vielen Übungen an der Wand und im Raum lernst du, die Balance zu finden und die Angst vor dem Fallen zu überwinden. Dieser Workshop ist geeignet für alle, die bereits Yoga praktizieren und einen Schritt weitergehen möchten und auch für diejenigen, die sich bisher nie an den Handstand herangetraut haben und […]
ChiYoga DANCE Kursleiter/-in Ausbildung
Getragen von Musik verweben sich im ChiYoga DANCE die Magie des Tanzes und der Musik mit der Energie des Yoga zu einer Symphonie aus sinnlicher Bewegung, geistiger Wachheit und körperlicher Präsenz. Yogahaltungen verschmelzen hierbei mit tänzerischen und schwingenden Elementen zu einer äußeren Choreografie und zu einem inneren Flow. Charakteristisch und prägend bei ChiYoga DANCE sind das Zusammenspiel und die Interpretation von Musik, Imagination, Bewusstsein und Bewegung. Im Yoga symbolisiert der Tanz des vierarmigen Natarajas die Quelle aller Bewegungen im Kosmos. Durch die expressive Seite des Tanzes können Gefühle nach außen sichtbar werden; Sich zu öffnen und durch den Körper […]